Ja kāds no jums piedzīvo psihotisku epizodi, tas var būt biedējoša un reizēm bīstama pieredze gan jums, gan psihotiskajam cilvēkam. Persona, kas pārdzīvo psihotisku epizodi, var dzirdēt balsis vai redzēt cilvēkus, kas eksistē tikai viņu prātā, un var rīkoties apjucis vai neartikulēts. Kad kāds jūsu pazīstams cilvēks piedzīvo psihotisku epizodi, ir svarīgi saglabāt mieru un novērtēt situāciju. Zvaniet neatliekamās palīdzības dienestiem, ja persona apdraud sevi vai citus. Pretējā gadījumā mierīgi runājiet ar personu un lūdziet viņam lietot nepieciešamās zāles.
Soļi
1. metode no 3: Psihotiskās epizodes novērtēšana
1. solis. Atzīstiet psihotiskas epizodes sākumu
Psihoze ir dažādu nopietnu garīgu slimību simptoms, un to definē kā psiholoģisku pārtraukumu ar realitāti. Ja šķiet, ka cilvēks garīgi novirzās, ja viņa runa kļūst neskaidra un nesaskaņota, vai ja viņš reaģē uz dzirdes vai redzes halucinācijām, iespējams, viņa piedzīvo psihotisku epizodi.
- Ja zināt, ka kādai apkārtējai personai ir bijušas psihotiskas epizodes, meklējiet padomus. Parastā uzvedība dienās pirms psihotiskas epizodes ietver: depresiju vai aizkaitināmību, pārmaiņus neaktivitāti un hiperaktivitāti, kā arī aizraušanos ar noteiktām idejām vai sociālo atstumtību.
- Pievērsiet uzmanību tam, kādi ir cilvēka izraisītāji-piemēram, ja viņi ir īpaši saspringti vai ja viņi slikti ēd, tas var palielināt viņu izredzes uz psihotisku epizodi.
2. solis. Izsauciet personas vārdu
Runājiet ar indivīdu un mēģiniet viņus pēc iespējas vairāk atbildēt un sazināties. To darot, esiet mierīgs un nelieciet viņiem justies tiesātiem. Vienkārši esiet viņiem klāt un mēģiniet saglabāt sevi un vidi pēc iespējas mierīgāku. Ja psihoze nav pārāk smaga, viegli jautājiet indivīdam, ko viņš redz vai piedzīvo. Saglabājiet viņu mieru un padariet sarunu pēc iespējas normālāku.
- Ja jūs reaģējat uz psihotisko epizodi ar bailēm un nemieru, tas var vēl vairāk izraisīt psihotisko indivīdu un pasliktināt viņu pieredzi.
- Jautājiet, vai kaut kas nav kārtībā, un, ja viņi atbild, mēģiniet viņus aprakstīt, ko viņi piedzīvo.
- Sakiet kaut ko līdzīgu: "Es neesmu pārliecināts, ko jūs piedzīvojat, vai varat mēģināt man to aprakstīt?"
Solis 3. Jautājiet personai, vai viņam ir kādas zāles ārkārtas situācijām
Ja indivīds atbild saskaņoti un apstiprinoši, lieciet viņam lietot zāles. Pēc iespējas ātrāk sazinieties arī ar personas garīgās veselības aprūpes sniedzēju.
- Pajautājiet indivīdam, kurš pārdzīvo šo psihotisko epizodi, vai viņam iepriekš ir bijušas šādas epizodes. Uzziniet, kas palīdzēja iepriekš, un pēc iespējas atkārtojiet šo ārstēšanu.
- Varat arī pajautāt, vai persona ir lietojusi bezrecepšu zāles. Piemēram, ja persona ir lietojusi halucinogēnu, piemēram, LSD, tas palīdzētu izskaidrot viņu uzvedību.
Solis 4. Atbrīvojieties no skatītājiem
Nevienam nepatīk, ka uz viņu skatās, kad viņš cīnās. Ievadiet visus, kam šeit nav jābūt, piemēram, bērnus vai ziņkārīgus svešiniekus. Mēģiniet sēdēt kaut kur klusā vietā, taču pārliecinieties, ka neesat izolēts un abiem ir pietiekami daudz vietas un brīvi izejas. Īkšķis ir tāds, ka aktīvai psihozei piederošam cilvēkam jādod piecas reizes vairāk vietas kā parastajai sarunai, lai palīdzētu viņam nomierināties.
- Bērni var būt nobijušies, ziņkārīgi vai trūcīgi, un tie var sarūgtināt personu, kura piedzīvo šo epizodi. Jūs varat dot viņiem kādu darbu, piemēram, “piezvanīt tētim un pateikt, lai viņš nāk mammai” vai “aizvest māsu uz parku”. un gaidi, kad es tev piezvanīšu vai atnākšu."
- Ja persona ir smagi satraukta un var kļūt agresīva, īpaši rūpējieties, lai neaizsargātie cilvēki (piemēram, bērni, vecāka gadagājuma cilvēki un invalīdi) tiktu prom.
- Ja iespējams, mēģiniet piedāvāt aizvest personu kaut kur tuvumā, kur viņš jūtas mierīgs. Piemēram, ja jūsu tantei patīk ārā, jūs varētu aizvest viņu uz pagalmu vai ja jūsu mazais brālis jūtas drošs savā istabā, jūs varētu jautāt, vai viņš vēlētos tur doties kopā ar jums. Tomēr, ja neesat pārliecināts, ka šī persona spēj nodrošināt drošību citiem un sev, nevienam no jums nav droši būt vienam vienam un ir pienācis laiks izsaukt palīdzību.
5. solis. Kļūdieties piesardzīgi
Psihotiskas epizodes ir nopietnas parādības, un jums pret tām jāattiecas. Ja atrodaties blakus kādam, kam var būt psihotiska epizode (īpaši, ja tas ir nepazīstams cilvēks), vai ja neesat pārliecināts, vai viņš var kļūt vardarbīgs, ir svarīgi izsaukt palīdzību. Aktīvi psihotisks cilvēks, iespējams, šobrīd neapzinās, ka viņam nepieciešama palīdzība, bet, ja galdi tiktu pagriezti, viņi nevilcinātos saņemt palīdzību jums.
Ja jūs nepazīstat personu, kurai ir šī epizode, vai nepazīstat viņu labi, nekavējoties izsauciet palīdzību. Viņiem tuvumā var būt draugs vai ģimenes loceklis, kurš ir labāk sagatavots, lai viņiem palīdzētu
2. metode no 3: vardarbīgas psihotiskas epizodes apstrāde
Cilvēki ar psihotiskiem traucējumiem ne vienmēr būs vardarbīgi. Tomēr dažos gadījumos persona var būt tik ļoti saspringta un atrauta no realitātes, ka nesaprot, ko dara.
1. solis. Novērtējiet situāciju attiecībā uz briesmām
Reti kurš cilvēks, kurš piedzīvo psihotisku epizodi, kļūst vardarbīgs, lai gan tas var notikt. Psihotiskiem cilvēkiem ir lielāks risks nodarīt sev kaitējumu. Visi vardarbības, paškaitējuma vai pašnāvības draudi ir jāuztver nopietni.
Narkotiku un alkohola lietošanas vēsture palielina varbūtību, ka persona kļūs vardarbīga
2. Palieciet prom, ja situācija kļūst draudīga vai vardarbīga
Ja kādā brīdī jums ir aizdomas, ka šī persona var būt bīstama sev vai citiem, nekavējoties izsauciet palīdzību. Apsveriet iespēju izsaukt ātro palīdzību vai citus medicīnas ekspertus-ja nav laika meklēt tālruņa numurus, vienkārši zvaniet neatliekamās palīdzības dienestiem.
- Ja atrodaties telpā ar agresīvu cilvēku, nekavējoties atstājiet istabu.
- Ja notikuma vietā ierodas policija, mēģiniet izskaidrot situāciju, pirms viņi tieši mijiedarbojas ar personu, kas piedzīvo psihotisko epizodi. Neiejaucoties un neapdraudot sevi vai citus, mudiniet virsniekus saglabāt mieru un atrisināt situāciju, neizmantojot spēku.
Solis 3. Aizsargājiet psihotisko indivīdu no sevis
Ja persona ir bīstama sev, noņemiet no personas un no istabas visus asos priekšmetus un bīstamos materiālus un aizslēdziet visus bezreģislogus un balkonus. Centieties saglabāt cilvēku mierīgu. Zvaniet policijai vai ātrajai palīdzībai, ja pastāv iespēja, ka persona mēģinās izdarīt pašnāvību vai nodarīs sev nopietnus miesas bojājumus.
- Ja viņi jautā, kāpēc turat rokās kaut ko bīstamu (piemēram, nazi), sakiet: “Es to nolieku malā”. Ja kādam ir nosliece uz psihotiskām epizodēm, var būt lietderīgi asus priekšmetus/potenciāli bīstamus priekšmetus turēt aizslēgtus.
- Mierīgi runājiet ar indivīdu un mēģiniet deeskalēt situāciju. Ja psihotiskais indivīds lūdz lietas vai izvirza prasības, ievērojiet drošas un saprātīgas prasības.
Solis 4. Izvairieties mēģināt viņus savaldīt vai nodarīt sev pāri
Ja psihotiskā persona rīkojas vardarbīgi vai draud ar vardarbību, neuzņemieties to, lai atrisinātu problēmu. Jūs varētu riskēt nodarīt personisku kaitējumu, it īpaši, ja mēģināt iesaistīties fiziskā cīņā ar psihotisku indivīdu.
Jūsu galvenajai prioritātei vajadzētu būt sevis un citu drošībai. Ja jūs varat darīt lietas, lai aizsargātu psihotisko indivīdu (piemēram, noņemtu nazi no tuvējā galda virsmas), pārliecinieties, ka to darāt
3. metode no 3: nevardarbīgas psihotiskas epizodes apstrāde
Solis 1. Turiet mierīgu sarunu
Ja psihotiskā persona nav vardarbīga, runājiet ar viņu normālā balsī. Vislabāk ir atstāt 5 reizes vairāk vietas, saglabāt atvērtu stāju un izvairīties no tiešas saskares ar personu, kas varētu šķist draudīga. Mēģiniet viņus mierināt, ja viņi piedzīvo vai rada halucinācijas ar kaut ko nepatīkamu. Sarunai jābūt vienkāršai; personām, kuras pārdzīvo psihotisku epizodi, var būt grūti sazināties vai runāt.
- Uzdodiet viņiem jautājumus un, ja šķiet, ka viņu prāts dreifē, mēģiniet piesaistīt viņu uzmanību.
- Noteikti mieriniet viņus un dariet viņiem zināmu, ka esat viņu labā.
2. solis. Pārliecinieties, ka nespēlējat cilvēka halucinācijās
Lai gan jūs nevēlaties vainot vai kritizēt psihotisko indivīdu, jums vajadzētu arī izvairīties no viņu psihozes spēlēšanas. Tas tikai pasliktinās situāciju un apgrūtinās atgriešanos no realitātes. Tomēr mēģiniet ar viņiem nestrīdēties un neiesaistīties pārāk daudzās diskusijās.
- Tā vietā, lai “es dzirdu arī tās pašas balsis”, mēģiniet teikt: “Es nedzirdu šīs balsis, bet varu pateikt, ka tās jūs traucē.”
- Vislabāk nav tieši iebilst pret personu un pateikt viņam visu, kas, viņaprāt, ir nepatiess. Tas var likt viņiem justies dusmīgiem un nedrošiem, kas liks viņiem atkāpties no visa, ko viņi piedzīvo.
Solis 3. Parādiet sapratni
Iejust un apstiprināt viņu jūtas. Psihoze var būt biedējoša un mulsinoša. Persona var nesaprast, kā ar to rīkoties. Paturiet prātā, ka viņi nevar "izkļūt no tā", kā arī nav viņu vainas, ka tas notiek ar viņiem. Ļaujiet personai zināt, ka jūs viņu uztverat nopietni un atbalstāt. Šeit ir daži noderīgu lietu piemēri:
- "Es nevaru iedomāties, ko jūs pārdzīvojat, bet es labprāt klausos."
- "Es pilnībā nesaprotu, ko jūs pārdzīvojat, bet es saprotu, ka tam jābūt patiešām grūti."
- - Vai ir kāds cilvēks, kuram uzticaties un ko varu jums piezvanīt?
- "Ko es varu darīt, lai šobrīd justos droši?"
Solis 4. Nogādājiet tos pie ārsta
Psihiatrs vai psihologs var palīdzēt noskaidrot epizodes cēloni un novērst turpmākas psihotiskas epizodes. Ja indivīdam vēl netiek veikta terapija un ārstēšana, stingri mudiniet to darīt pēc psihotiskās epizodes beigām.
- Ir svarīgi redzēt ārstu. Psihoze var būt īslaicīga stresa pazīme (piemēram, bēdas vai miega trūkums), bet tā var būt arī garīgās veselības traucējumu vai fiziskas veselības problēmas pazīme.
- Garīgās veselības speciālisti varēs palīdzēt personai veikt pasākumus, lai samazinātu epizožu biežumu un smagumu. Pārliecinieties, ka pēc epizodes personai ir kur doties, lai saņemtu palīdzību. Ja viņi to nedara, palīdziet viņiem atrast palīdzību.
- Tādas lietas kā pašaprūpe, stresa pārvaldība un konsultācijas var būtiski ietekmēt personas garīgo veselību.
5. solis. Meklējiet palīdzību, ja jums tā nepieciešama
Darbs ar kāda cita psihotisku epizodi var būt ļoti saspringts, it īpaši, ja persona ir mīļotā vai jūs nezināt, kas ir nepareizi. Tas var palīdzēt sarunāties ar terapeitu vai konsultantu.
- Ja persona ir mīļotais, sekojiet līdzi arī viņam. Pārliecinieties, ka tie ir droši un veselīgi. Kamēr jūs nenovērtējat viņu pieredzes nozīmi, jūs varat viņiem pastāstīt par savu pieredzi psihotiskajā epizodē un to, kāpēc arī jums bija grūti.
- Noteikti nekritizējiet viņus un nespriediet par viņu pieredzi. Ir svarīgi izvairīties no tā, lai viņi justos slikti par savu uzvedību, vai likt viņiem uztraukties, ka viņi varētu jūs atbaidīt. Viņiem jāzina, ka jūs nevainojat viņus viņu slimībā un ka jūs joprojām rūpējaties.
Padomi
- Nedodiet nekādas zāles, kuras personai nav parakstītas, nekonsultējoties ar ārstu.
- Ja personai ir atkārtotas psihotiskas epizodes, runājiet ar viņu, kad viņš ir skaidrā prātā, un jautājiet, kā palīdzēt nākamajā reizē.
