Acu pludiņi ir tumši plankumi vai līnijas, kas parādās redzē un pārvietojas ar acu kustībām. Tās rodas, ja gruveši, kas peld stiklveida ķermeņa želejveida vielā, kas aizpilda acs ābola vidusdaļu, rada ēnas uz tīklenes acs aizmugurē. Lai gan reti tas rada bažas, tie var būt pietiekami kaitinoši, lai daži vēlētos uzzināt, kā samazināt pludiņus. Nav viena līdzekļa, lai samazinātu pludiņus. Parasti tiek ieteikts laiks un pielāgošanās, ķirurģiskas metodes tiek izmantotas tikai smagos gadījumos.
Soļi
1. daļa no 3: Ievērojot standarta ieteikumus
1. solis. Pārslēdziet aci
Ja jūs koncentrējaties uz pludiņu, mēģiniet pārvietot aci uz augšu un uz leju vai no vienas puses uz otru. Acs kustība var novirzīt pludiņu un sniegt atvieglojumu.
2. solis. Runājiet ar savu ārstu par pludiņiem
Ja jums ir pludiņi, kas bieži traucē jūsu redzi, jauni pludiņi, kas pēkšņi parādās, vai vienkārši rodas jautājumi par tiem, konsultējieties ar oftalmologu vai ārstu. Šie speciālisti, pamatojoties uz jūsu simptomiem, var palīdzēt jums noteikt, vai jūsu pludiņiem nepieciešama medicīniska iejaukšanās.
- Lai gan lielāko daļu acu peldētāju var noregulēt līdz normālai novecošanās procesa daļai un acu peldētāju ārstēšana ne vienmēr ir nepieciešama, dažos retos gadījumos nepieciešama mērķtiecīga medicīniska iejaukšanās.
- Lieciet optometristam vai oftalmologam pārbaudīt acis vismaz reizi divos gados vai biežāk, ja Jums ir noteikti veselības traucējumi (piemēram, diabēts).
Solis 3. Nedariet neko
Lai gan pludiņi var būt kaitinoši, tie parasti netraucē jūsu redzei tik ļoti, ka jūs nevarat veikt ikdienas uzdevumus. Parasti jūsu smadzenes iemācās ignorēt pludiņus un attiecīgi pielāgo jūsu redzējumu.
- Tuvredzīgi cilvēki vai cilvēki ar iepriekšēju acu traumu vai noteiktiem apstākļiem, piemēram, diabētu, biežāk sastopas ar peldošiem vai biežāk.
- Jums var būt peldoši līdzekļi gadiem ilgi, un tie laika gaitā var izbalēt. Tomēr, ja pamanāt jaunus, sazinieties ar oftalmologu, lai veiktu pārbaudi.
2. daļa no 3: Ārstēšanās meklēšana smagos gadījumos
1. solis. Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja pludiņus papildina gaismas uzliesmojumi vai redzes zudums no sāniem
Ja ārstēšana netiek veikta nekavējoties, pamata stāvoklis var izraisīt redzes zudumu. Nopietni apstākļi, kas saistīti ar peldlīdzekļiem, ietver:
- Stiklveida asiņošana (asiņošana starp lēcu un tīkleni)
- Stiklveida un tīklenes iekaisums (ko izraisa infekcijas vai autoimūns iekaisums)
- Acu audzēji
- Plīsums tīklenē (kad pēkšņi parādās daudzi pludiņi)
- Atdalīta tīklene (ja to papildina neskaidra vai neskaidra redze)
2. solis. Konsultējieties ar savu oftalmologu par īpašām procedūrām, ja acu peldētāji rada nopietnus redzes traucējumus
Smagus peldētāju gadījumus var ārstēt ar ķirurģiskām metodēm. Operācija, lai novērstu peldētāju sastopamību, ir saistīta ar nopietniem riskiem. Visbiežāk ar operāciju saistītie riski tiek uzskatīti par daudz sliktākiem nekā gadījuma rakstura peldētāja neliels kaitinājums. Jūsu oftalmologs var palīdzēt jums izlemt, vai operācija ir nepieciešama vai ieteicama, ņemot vērā jūsu konkrēto gadījumu.
- Ar acu operācijām saistītie riski ietver kataraktu, tīklenes plīsumus un tīklenes atslāņošanos, tāpēc ķirurģiska ārstēšana ir ieteicama tikai ārkārtējos gadījumos.
- Operācija var nebūt pastāvīgs risinājums pludiņiem, jo jauni var parādīties jebkurā laikā.
3. solis. Ja nepieciešams, veiciet operāciju
Ja jūs un jūsu oftalmologs nolemjat, ka, lai samazinātu pludiņus, ir nepieciešama īpaša ārstēšana, ir pieejamas dažas iespējas. Noteikti jautājiet savam oftalmologam visus jautājumus, kas jums varētu rasties par šīm procedūrām.
- Procedūra, kas pazīstama kā vitrektomija, noņem patieso stiklveida ķermeni no acs un aizstāj to ar sāls šķīdumu, tādējādi novēršot acu peldētājus.
- Lai izlabotu tīklenes asaras un samazinātu pludiņus, var būt nepieciešama sasalšanas terapija vai lāzerterapija, kas lieliski atdzesē acis.
3. daļa no 3: nepārbaudītu mājas aizsardzības līdzekļu izmēģināšana
Solis 1. Izmēģiniet uztura bagātinātājus, lai samazinātu pludiņus
Daži veselības aprūpes speciālisti uzskata, ka daži uztura bagātinātāji var palīdzēt atbrīvoties no acu pludiņiem. Klīniski nav pierādīts, ka uztura bagātinātāji samazina pludiņus, taču dažiem cilvēkiem tie var šķist noderīgi. Pirms sākat kādu no šīm procedūrām, apspriedieties ar savu oftalmologu:
- Izmēģiniet ar antioksidantiem bagātas vielas, piemēram, kurkumu un rožu gurnus. Ir daži pierādījumi, ka šie antioksidanti ir efektīvi makulas deģenerācijas ārstēšanā, bet ne tieši pludiņu samazināšanā. Rožu gūžas parasti ir pieejamas kā zāļu tēja, bet kurkuma - kā garšviela.
- Apsveriet hialuronskābi. Ir pierādīts, ka hialuronskābe palīdz efektīvi dziedēt acis pēc kataraktas operācijas. Daži izmanto hialuronskābi, lai ārstētu pludiņus, lai gan vēl nav izveidots izveidots medicīnisks savienojums.
2. solis. Lietojiet uztura bagātinātājus, kas palielina asins plūsmu
Ideja ir tāda, ka palielināta asins plūsma palīdzēs jūsu acīm labāk izskalot želatīna proteīnu no stiklveida ķermeņa. Tomēr ar šādiem uztura bagātinātājiem un pludiņa samazināšanu nav izveidota pierādīta saikne, tāpēc pirms ārstēšanas uzsākšanas apspriediet šīs procedūras ar savu oftalmologu:
- Izmēģiniet Ginkgo biloba. Ginkgo biloba ir pierādījusi savu efektivitāti acu asinsrites palielināšanā, un to lieto pacienti, kas slimo ar glaukomu.
- Izmēģiniet lizīnu. Lizīns ir vazodilatators, kas nozīmē, ka tas paplašina asinsvadus, īpaši lielās vēnās. Lizīns ir izrādījies efektīvs asinsvadu paplašināšanā dažās vietās, bet ne vienmēr acīs.
- Izmēģiniet melleņu. Mellenes tiek izmantotas gan redzes uzlabošanai, gan asinsvadu paplašināšanai. Ir vajadzīgi vairāk testu, lai izpētītu melleņu efektivitāti pludiņu ārstēšanā.
3. Atrast veidus, kā mazināt stresu
Vēl viens potenciāls kairinātājs acu peldētājiem ir stress, tāpēc stresa pārvaldības metožu izmantošana var samazināt to redzamību. Meditācija, lūgšana vai laika pavadīšana dabā ir dažas iespējas, kas cilvēkiem šķiet noderīgas, lai samazinātu stresa līmeni. Ikdienas vingrinājumi, piemēram, joga, Pilates vai Tai Chi, var arī mazināt stresu un palīdzēt jums attīstīt relaksējošāku dzīvesveidu.
