Postnasāla pilēšana notiek, ja liekā gļotaka uzkrājas rīkles aizmugurē un rada pilošu gļotu sajūtu. Stāvoklis var izraisīt hronisku klepu vai iekaisis kakls. Ārstēšana pēcpilināšanas laikā koncentrējas uz lieko gļotu cēloni, kas var būt alerģiska reakcija vai nealerģisks rinīts. Apmeklējums pie ārsta, lai noskaidrotu stāvokļa cēloni, ir svarīgs pirmais solis, lai mazinātu pilienu pēc deguna.
Soļi
1. metode no 3: alergēnu noņemšana no vides
Solis 1. Ja iespējams, noņemiet alergēnus no vides
Alergēni, piemēram, putekļi, ziedputekšņi, mājdzīvnieku blaugznas un pelējums, var kairināt deguna dobumu un izraisīt pilienu pēc deguna.
- Peldiet mājdzīvniekus, lai noņemtu blaugznas, kas var izraisīt kairinājumu, kas izraisa pilienu. Var būt nepieciešams izņemt mājdzīvniekus no mājām, ja alerģiskā reakcija un piliens pēc deguna ir smaga.
- Izņemiet (ziedošus un neziedošus) augus no mājām.
- Ievietojiet neizmantotos spilvenus un matračus plastmasā, lai miega laikā samazinātu alergēnu daudzumu.
- Notīriet savas dzīvojamās telpas, piemēram, slaucot, noslaukot un notīrot putekļus.
2. solis. Izmantojiet HEPA gaisa attīrītāju, lai no vides noņemtu alergēnus izraisošos kairinātājus
Gaisa attīrītājs attīra gaisu. Noteikti ieslēdziet to arī miega laikā. Turklāt, izmantojot mitrinātāju, gaisam var pievienot mitrumu, kas mazina kairinājumu deguna dobumā. Kad deguna dobums ir kairināts, tas reaģē uz gļotu pārpalikumu.
Ja jums nav mitrinātāja, uzņemiet karstu dušu un ieelpojiet tvaiku
Solis 3. Konsultējieties ar alergologu vai veiciet alerģijas testu
Hronisku pēcpilināšanas pilienu var izraisīt pārtikas alerģija, par kuru jūs vēl nezināt vai nesen esat attīstījies. Sazinieties ar alergologu, lai noskaidrotu, vai jums varētu būt alerģija pret kaut ko un vēl to nezināt.
- Divas galvenās alerģijas ir lipeklis/kvieši un piena produkti. Piena produkti bieži ir saistīti ar sinusa, augšējo elpceļu un rīkles problēmām, savukārt kvieši bieži ir saistīti ar kuņģa -zarnu trakta problēmām.
- Tā kā piena produkti ir iespējams vaininieks, vienu mēnesi izslēdziet piena produktus no uztura. Ja simptomi nemainās, jūs esat izslēdzis piena produktus kā iespējamu alergēnu. Ja simptomi uzlabojas, jūs zināt, ka jūsu ķermenis reaģē uz piena produktiem, veidojot vairāk gļotu, lai gan pētījumi neliecina par skaidru saikni starp piena un gļotu ražošanu.
2. metode no 3: Ārsta ieteikto ārstēšanas metožu izmantošana
Solis 1. Dzeriet daudz šķidruma, lai saglabātu hidratāciju
Dehidratācija var pasliktināt iesnu un pilienu parādīšanos. Izvairieties no kofeīna un alkohola, kas var izraisīt dehidratāciju. Ūdens ir labākā izvēle, lai saglabātu mitrumu, vienlaikus ciešot no iesnām un pilieniem pēc deguna.
- Apskatiet urīnu, lai noteiktu, vai dienas laikā saņemat pietiekami daudz ūdens. Ja jūsu urīns ir dzeltens, jūs, iespējams, nesaņemat pietiekami daudz ūdens. Ja jūsu urīns ir dzidrāks un ar dzeltenu nokrāsu, jūs, iespējams, dzerat pietiekami daudz ūdens.
- Siltā šķidruma, piemēram, ūdens, dzeršana ir īpaši noderīga, lai mazinātu pilienu pēc deguna.
Solis 2. Bieži izpūtiet degunu, lai noņemtu liekās gļotas deguna dobumā
Pūšot degunu, var noņemt kairinātājus, kas izraisa gļotu uzkrāšanos. Attiecībā uz gļotām, kuras pēc deguna pūšanas nevar notīrīt, daži cilvēki dod priekšroku šņākšanai un lieko gļotu izspiešanai no rīkles aizmugures, izvairoties no sliktas elpas un sausuma mutē.
3. solis. Noskalojiet deguna dobumu, lai noņemtu gļotas, kas izraisa kairinātājus
Bez receptes ir pieejami sāls šķīduma komplekti un deguna aerosoli deguna dobuma skalošanai. Sāls šķīdums izskalo kairinātājus no deguna dobuma, atšķaida gļotas un atbrīvo deguna membrānas.
- Mēģiniet izmantot Neti podu, lai notīrītu gļotas sinusa un rīkles aizmugurē. Tomēr ņemiet vērā, ka, izmantojot sinusa apūdeņošanas ierīci, jūs varētu noņemt dabiskus pretmikrobu līdzekļus, kas atbrīvojas no ienaidnieka baktērijām, vīrusiem un sēnītēm.
- Uzklājiet 2 līdz 3 sāls deguna pilienus ik pēc 2 līdz 3 stundām, lai palīdzētu mitrināt deguna eju un mazinātu sastrēgumus.
4. solis. Izmantojiet dekongestantus, ko var iegādāties bez receptes, lai mazinātu gļotu uzkrāšanos un pilienu
Perorālie dekongestanti sašaurina asinsvadus, lai samazinātu sastrēgumu daudzumu deguna dobumā. Dekongestanti ir pieejami arī deguna aerosolā.
5. solis. Lietojiet dekongestantus tikai 3 dienas pēc kārtas
Ja simptomi neuzlabojas pēc 3 dienām, pārtrauciet dekongestantu lietošanu. Dekongestantu lietošana pēc 3 dienām var būt kaitīgāka nekā noderīga, jo tā var izraisīt pārslodzi.
6. solis. Noņemiet gļotas ar zālēm, kas retina gļotas
Tādas zāles kā guaifenesīns (Mucinex) tiek pārdotas ārpusbiržas un tiek lietotas tablešu vai sīrupa veidā. Tie palīdz atšķaidīt gļotas un atvieglo to izsīkšanu.
Izpildiet ražotāja norādījumus par šo zāļu lietošanu un jautājiet savam ārstam vai farmaceitam, ja neesat pārliecināts
7. solis. Jautājiet savam ārstam recepšu medikamentus, lai mazinātu kairinājumu un gļotu uzkrāšanos
Ārsts var izrakstīt kortikosteroīdus, antihistamīna līdzekļus un aerosolus pret pilēšanu, lai mazinātu pilienu pēc nazāla.
- Kortikosteroīdu aerosoli, piemēram, Flonase un Nasacort, palīdz ārstēt deguna eju pietūkumu un iekaisumu, kas rodas ar alerģisku rinītu.
- Antihistamīna aerosoli var efektīvi ārstēt alerģisku rinītu, kas rodas pēc pilināšanas, bet nav efektīvi nealerģisku cēloņu gadījumā.
3. metode no 3: pārbaudītu dabas aizsardzības līdzekļu izmantošana
Solis 1. Izveidojiet sālsūdens skalot
Pievienojiet 1/2 tējkarotes sāls astoņām uncēm silta vai remdena ūdens un pēc galvas pacelšanas noskalojiet.
2. solis. Veiciet mājas tīrīšanas kārtu
Ja alergēni vajā deguna blakusdobumus, vienīgā mājas ārstēšana, kas jums var būt nepieciešama, ir jūsu mājas ārstēšana. Izmēģiniet šādus ieteikumus, lai notīrītu putekļus, ziedputekšņus un blaugznas no savas dzīvesvietas, pirms tie atgriežas, lai jūs sakostu - degunā.
- Regulāri mazgājiet drēbes, palagus, spilvendrānas un matračus karstā ūdenī. Karsts ūdens nogalinās visas baktērijas, kas var izraisīt jūsu simptomus.
- Regulāri sūkājiet ar patiesiem vai absolūtiem HEPA filtriem. Sūkšana ar HEPA filtriem nodrošina, ka putekļsūcēja procesā tiek savākti visi alergēni.
3. Izvairieties no kofeīna, alkohola un pikantiem ēdieniem
Visi 3 var pasliktināt gļotu veidošanos, tāpēc vislabāk ir izvairīties no tiem, kamēr esat saaukstējies.
4. solis. Izmantojiet tvaika procedūras
Izmēģiniet DIY tvaika procedūru, pārklājot galvu ar dvieli un novietojot to drošā attālumā no silta ūdens poda.
Paņemiet siltu dušu. Peldēšanās laikā ļaujiet siltā ūdens tvaikam iekļūt plaušās un deguna blakusdobumos
Solis 5. Izmēģiniet kaļķa izārstēšanu
Šim nolūkam jums vajadzēs 3 tases tējas (1 milzīga tase) un karstu ūdeni. Pievienojiet cukuru pēc garšas un nedaudz medus. Iespiediet 1/2 tumši zaļā laima sulā. Šo dzērienu vispirms izdzeriet katru rītu bez ēdiena. Kaļķis attīrīs jūsu aknas un kuņģi (pilns ar pagājušās nakts gļotām, jo pilēja pēc naza), un jūs jutīsiet daudz enerģijas visas dienas garumā.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Centieties nebūt pārāk silts, jo tas bieži izraisīs vairāk klepus.
- Pārbaudiet, vai tas ir pēc deguna piliens, nevis reflukss.
Brīdinājumi
- Steroīdu zāles var izraisīt nopietnas blakusparādības, ja tās lieto ilgstoši. Ārstam ir jāuzrauga šo zāļu lietošana.
- Dekongestanti var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu, sirdsklauves, bezmiegu, apetītes zudumu un trauksmi. Dekongestējošus deguna aerosolus nedrīkst lietot ilgāk par trim vai četrām dienām, lai mazinātu pilienu pēc deguna. Zāles var izraisīt sastrēgumu atgriešanos ar pastiprinātiem simptomiem, kad tās tiek pārtrauktas.