Dažiem cilvēkiem būt mājās var būt grūti. Jūs varat ne tikai justies neērti un neērti, izejot ārā, bet arī jāpretojas draugu spiedienam, kuri vēlas, lai jūs visu laiku izietu. Tādējādi cilvēki, kas ir mājas ķermeņi, bieži jūtas kauns vai it kā ar viņiem kaut kas nav kārtībā. Tomēr galu galā, pieņemot to, kas jūs esat, veicot pasākumus, lai izklaidētos mājās, un izbaudot mājas dzīves priekus, jūs lepojaties, ka esat mājas cilvēks.
Soļi
1. metode no 3: pieņemiet to, kas jūs esat
1. solis. Padomājiet, kāpēc jums patīk būt mājās
Neliela pašrefleksija būs ļoti noderīga, pieņemot to, kas jūs esat. Pēc tam, kad esat padomājis, kāpēc jums patīk būt mājās, nevis doties ārā, jūs, iespējams, būsit pārliecinātāks. Daži iemesli var būt šādi:
- Ejot ārā, jūs satraucaties.
- Izejot ārā, jums pietrūkst ģimenes vai mājdzīvnieku.
- Ir daudzas lietas, kuras jums patīk darīt mājās, kuras nevarat darīt citās vietās.
2. solis. Iepazīstieties ar savu personību
Iespējams, ka, ja esat “mājas cilvēks”, iespējams, esat intraverts. Introversiju parasti raksturo cilvēka tieksme uzkrāt spēku un mierinājumu, atrodoties vienatnē. Introversija nav vienreizēja izmēra pakete. Katra persona ir unikāla ar to, kā viņi izpauž sevi, pamatojoties uz vietu, kur viņi atrodas introversijas spektrā.
- Kāds, kurš ir intraverts, var kļūt viegli izsmelts un izsmelts, atrodoties apkārt citiem cilvēkiem. Viņiem nepieciešama mierīga, ērta telpa, lai palīdzētu viņiem atpūsties un uzlādēties.
- Daudzi mājas ķermeņi ir introspektīvi, un viņiem patīk mierīgi pavadīt mierīgu laiku, apsverot dažādas intereses un idejas. Viņi var būt ļoti radoši, saprotoši un novatoriski cilvēki.
- Cilvēks ar introvertām tendencēm parasti dod priekšroku patstāvīgam darbam, nevis grupām. Tomēr viņiem ir arī lieliskas komunikācijas spējas un klausīšanās prasmes.
3. solis. Iekļaujiet sev līdzjūtību
Līdzjūtība pret sevi ir mūsu spēja mīlēt un izjust empātiju pret sevi. Praktizējiet līdzjūtību, koncentrējoties uz trim elementiem:
- Atzīstiet, ka neviens nav ideāls, ieskaitot jūs. Praktizējiet, apstiprinot, ka ir labi justies ērti ar to, kas jūs esat, un savu dzīvi, neskatoties uz šīm nepilnībām.
- Pieklājība pret sevi. Novērst negatīvas domas un paškritiku. Katrai negatīvai domai vai uzvedībai nomainiet to ar divām pozitīvām.
- Esiet uzmanīgs un klātesošs šajā brīdī. Dariet visu iespējamo, lai paliktu katrā mirklī un saglabātu objektīvu izpratni par visu savu pieredzi.
4. solis. Pieņemiet, ka visi ir atšķirīgi
Lai gan dažiem cilvēkiem patīk iziet pilsētā katru vakaru, citi labāk izbauda savus vakarus. Pēc tam, kad esat pieņēmis, ka visi ir atšķirīgi, jums būs ērtāk būt mājās.
- Cilvēkiem, kas ir izejoši vai ekstraverti, ir tendence visu laiku izbaudīt mijiedarbību ar dažādiem cilvēkiem.
- Introverti cilvēki vērtē vadību uz iekšu un bieži vien vairāk izbauda klusas pārdomas nekā steigu.
- Jums var būt kāds, kuram patīk dažreiz iet ārā, bet lielāko daļu laika labprātāk paliktu mājās.
Solis 5. Izvairieties no nepareiziem priekšstatiem par introversiju
Saprotiet, ka būt mājās ir negatīva īpašība, un tas neliecina par antisociālu uzvedību. Būt mājiniekam un baudīt laiku, kas jums ir personīgajā telpā, nenozīmē, ka esat nomākts vai nelaimīgs.
Depresija dažkārt ir saistīta ar izolācijas sajūtu, bet tas nenozīmē, ka visi mājas ķermeņi jūtas nomākti. Faktiski, ja uz mājas cilvēku tiek izdarīts pārāk liels spiediens mijiedarboties ar citiem, ir lielāka tendence uz zemuma, stresa un trauksmes sajūtu
6. solis. Neļaujiet citiem izdarīt spiedienu uz iziešanu
Viens no lielākajiem izaicinājumiem jums varētu būt jūsu draugi, kuri cenšas panākt, lai jūs pastāvīgi izietu ārā. Atcerieties, ka ir pareizi pastāvēt un noraidīt ielūgumus.
- Ja draugs liek jums justies neērti vai mēģina jūs piespiest iziet, esiet pieklājīgs, bet skaidrs, ka jūs tas neinteresē.
- Apsveriet iespēju laiku pa laikam doties kopā ar draugiem.
- Ļaujiet saviem draugiem zināt, ka jums patīk pavadīt laiku, bet patiesībā neesat tāds cilvēks, kuram patīk visu laiku iet ārā.
7. Ja jūs baidāties no ārpasaules, konsultējieties ar garīgās veselības speciālistu
Ja jums ir ievērojams satraukums saistībā ar aiziešanu no mājām, iespējams, vēlēsities par to konsultēties ar kādu. Psihologs vai psihiatrs varēs novērtēt, vai jums nepieciešama palīdzība.
- Iespējams, ka jums ir kāds garīgās veselības stāvoklis, piemēram, agorafobija, trauksmes traucējumi, depresija vai pēctraumatiskā stresa traucējumi.
- Ja jūs paliekat mājās tāpēc, ka baidāties no apkārtējās pasaules, nevis kā izvēle, jums jāmeklē palīdzība no garīgās veselības speciālista.
2. metode no 3: izklaidējoša mājās
1. solis. Sarīkojiet ballīti
Labākā daļa par to, ka esat mājas cilvēks, ir tas, ka jums būs ērtāk ballēties mājās nekā citur. Šī iemesla dēļ jums vajadzētu sarīkot ballīti mājās un parādīt draugiem, kāpēc jūsu vieta ir lieliska. Daži ballīšu piemēri, kurus varat rīkot mājās, ir šādi:
- Baseina ballītes
- Tematiskās ballītes patīk 1920. gadu nakts
- Slepkavības noslēpumainas vakariņas un ballīte
2. solis. Klusi sanākt kopā
Kad lepojaties ar to, ka esat mājdzīvnieks, jums patiks mājās rīkot klusas tikšanās. Visbeidzot, klusas tikšanās ļaus jums izbaudīt mājās būšanu un ļaus jums izklaidēt citus.
- Uzaiciniet dažus draugus uz kāršu spēli vai galda spēlēm.
- Aiciniet draugus runāt par aktualitātēm vai politiku.
- Gatavojiet lietas kopā ar draugiem. Piemēram: Cepumi un karstie dzērieni.
Solis 3. Uzņemiet vakariņas
Vakariņu rīkošana arī sūtīs signālu, ka mājās jūtaties ērti un priecājaties izklaidēties. Vakariņas var arī iepriecināt dažus no jūsu draugiem, kuri var likt jums visu laiku doties uz jaunām vietām.
- Sagatavojiet vairāku ēdienu maltīti draugiem. Patiesībā šī varētu būt iespēja uzvarēt ekstravertus draugus, kuri cenšas panākt, lai jūs visu laiku dodaties ārā.
- Apsveriet iespēju regulāri rīkot vakariņas, piemēram, reizi mēnesī vai reizi divos mēnešos.
- Ja vakariņu daļa šķiet pārāk formāla, apsveriet kanapē vai tapas ballīti. Šāda veida pulcēšanās ļauj vairāk sazināties ar saviem viesiem, kā arī ir mierīgāka un atvērtāka apmeklētājiem. Jūs pat varat uzaicināt citus ņemt līdzi uzkodas lieluma kārumus, lai dalītos.
Solis 4. Sāciet klubu
Vēl viens veids, kā kļūt par mājinieku, ir izveidot klubu un rīkot sapulces savās mājās. Tādā veidā jūs varat izbaudīt atrašanos mājās, vienlaikus izklaidējoties un sadarbojoties ar draugiem. Daži klubi ietver:
- Grāmatu klubi
- Vingrošanas klubi, piemēram, skriešanas grupas vai jogas grupa
- Pavārmākslas grupas
- Amatniecības pulciņi, piemēram, sega vai adīšanas aplis, scrapbooking klubs vai gleznošanas grupa
- Kāršu spēles grupa
- Vakariņas vai vēlās brokastis
3. metode no 3: mājas dzīves baudīšana
1. solis. Novērtējiet ģimenes laiku
Labākā mājokļa sastāvdaļa ir iespēja pavadīt daudz laika kopā ar ģimeni. Ir neskaitāmas ģimenes aktivitātes, kuras varat veikt mājās. Visbeidzot, iespēja pavadīt laiku kopā ar ģimeni ir viena no lietām, kurai vajadzētu lepoties par to, ka esat mājas cilvēks. Apsveriet:
- Spēlējot spēles ar ģimeni
- Kopā skatāmies filmas
- Dārzkopība kopā
2. solis. Izbaudiet klusu laiku
Ja jūs esat tāds cilvēks, kuram nepatīk burzma un burzma, kas saistīta ar iziešanu pilsētā, jūs, iespējams, izbaudīsit mierīgu laiku mājās. Galu galā spēja baudīt klusu laiku mājās ir viena no visizdevīgākajām lietām, kad esat mājas cilvēks. Dažas klusas aktivitātes, kuras varat baudīt mājās, ir šādas:
- Lasīšana
- Miega
- Domājot
- Meditējot
- Atpūšanās
Solis 3. Sviniet savus naudas ietaupījumus
Viena no labākajām lietām, paliekot mājās, ir tā, ka jūs ietaupīsiet daudz naudas, ko citādi iztērētu, dodoties pilsētā. Daži veidi, kā ietaupīt naudu, ir šādi:
- Transports, degvielas piekraste, taksometra maksa vai masveida tranzīta maksa
- Ēšana ārā
- Izklaide bāros, klubos un citur
Solis 4. Pavadiet laiku savas mājas uzlabošanai
Varbūt viena no labākajām laika pavadīšanas reizēm mājās ir tā, ka jūs varēsit darīt dažādas lietas, lai uzlabotu savu māju. Galu galā jūs vēlaties, lai vieta, kurā pavadāt visvairāk laika, būtu pēc iespējas jaukāka.
- Tīriet savas mājas.
- Sakārtot lietas. Piemēram, strādājiet pie traucējumu novēršanas.
- Pārkārtojiet mēbeles. Ja jums nepatīk jūsu dzīvojamās istabas konfigurācija, eksperimentējiet ar jauniem dizainiem.
- Krāsojiet savu māju.
- Labojiet salauztas lietas.
Padomi
- Lai gan tas nav obligāti, tas var palīdzēt pielīdzināties kādam, kam arī patīk būt mājiniekam, lai jūs varētu palikt mājās kopā. Tomēr tas ne vienmēr būs iespējams, tāpēc nākamā labākā lieta ir būt kopā ar kādu, kurš saprot un pieņem jūsu vēlmi palikt mājās.
- Ja jums ir nedaudz kauns vai neparasti, ka jums patīk būt mājās, nevis skriet žurku skrējienā, atcerieties, ka esat patiess pret sevi.
- Ņemiet vērā, ka apziņa, ka esat mājas cilvēks, var lēnām uzrasties. Ja pusaudža gados daudz laika pavadījāt vienaudžu spiediena dēļ vai vienkārši tāpēc, ka palikšana mājās nozīmēja miermīlīgu vietu kopā ar saviem brāļiem un māsām, jūs vēlāk, iespējams, sapratīsit, ka tas, kas dodas prom, patiesībā neatspoguļo kas tu esi.
