Tātad jūs vēlaties mainīt smieklus. Varbūt jums vienkārši nepatīk jūsu pašu smieklu skaņa. vai varbūt kāds jums teica, ka viņiem nepatīk jūsu smiekli. Mēģiniet precīzi noteikt, kas ar jūsu smiekliem ir “nepareizs”: vai tas ir pārāk skaļš, pārāk smieklīgs vai pārāk rāpojošs? Klausieties smieklus, kas sasaucas ar jums, un mēģiniet atdarināt stilus, kas jums patīk.
Soļi
1. daļa no 3: Jauna smiekla izvēle
1. solis. Izvēlieties jaunu smieklu stilu
Ja jums nav prātā kāds stils, izvirziet par mērķi aktīvi meklēt smieklus, kas jums patīk. Meklējiet iedvesmu visur, kur cilvēki smejas: klausieties satiktos cilvēkus, filmu varoņus un televīzijas personības. Klausieties mīļotos un svešos. Pastāvīgi meklējiet labus smieklus.
- YouTube ir labs cilvēku runas ierakstīšanas avots, tāpat kā internets.
- Padomājiet, kāpēc jums patīk daži smiekli. Varbūt jums patīk smieties tāpēc, ka tas ir dziļš un sirsnīgs, vai tāpēc, ka to dzirdot, jūs pats smejaties.
2. solis. Atdariniet smieklus, kas jums patīk
Kad dzirdat smieklus, kas jūs iedvesmo, mēģiniet to atcerēties vai ierakstīt. Kad esat viens, atrodiet spoguli un mēģiniet atdarināt dzirdētos smieklus. Šī mīmika var notikt dabiski, ja pavadāt laiku kopā ar cilvēkiem ar pārliecinošiem smiekliem, taču jūs noteikti varat padarīt šo procesu apzinātāku, izvēloties, kurus smieklus izmēģināt.
Ņemiet vērā: ja jūs atdarināsit smieklus, kas ir slaveni no televīzijas vai filmas, cilvēki to var pamanīt. Izlemiet, vai vēlaties to
Solis 3. Padomājiet, kāpēc vēlaties mainīt smieklus
Varbūt kaut kas jums nepatīk pašreizējos smieklos - tas ir pārāk skaļš, pārāk ķiķinošs vai pārāk rāpojošs. Mēģiniet attīstīt smieklus, kas apzināti izvairās no šīm nevēlamajām īpašībām. Izmantojiet šo pašapziņu, lai mainītu konkrētus smieklu aspektus, un jūs, iespējams, atklāsit, ka atrisināt savu problēmu.
Ja jūsu smiekli ir pārāk skaļi, mēģiniet smieties klusāk. Ja jūsu smiekli ir pārāk smieklīgi-skaļi un ātri-jūs varat mēģināt smieties lēnāk, dziļākā piķī
4. solis. Apsveriet, vai tiešām kaut kas ir jāmaina
Cilvēki bieži neapzinās, ka viņu elpošanas vajadzības smejoties mainās; piemēram, daudzi cilvēki šņāc, jo tā organisms ir pielāgojies, lai smieklu laikā iegūtu vairāk skābekļa. Mēģiniet jautāt tuviem cilvēkiem par to, kā skan jūsu smiekli. Tas var būt ļoti izgaismojoši: ja jūsu smieklos ir kaut kas kaitinošs vai satraucošs, viņi, visticamāk, jums to pateiks!
2. daļa no 3: Smieklu maiņa
1. solis. Izmantojiet skaņu ierakstītāju, lai izpētītu smieklus
Ierakstiet sevi smejoties vai palūdziet kādam citam to izdarīt jūsu vietā. Pēc tam atskaņojiet ierakstu un klausieties, kas padara jūsu smieklus unikālus vai nevēlamus. Varbūt jūs skaļi un bieži šņācat; varbūt ķiķini vairāk, nekā gribētos. Strādājot, lai mainītu smieklus, varat ierakstīt un atkārtoti ierakstīt smieklus, lai analizētu progresu un pielāgotu stilu.
Ja jums ir padomā kāds jauns smiekls, apsveriet iespēju atskaņot oriģinālā smiekla ierakstu vienlaikus ar to smieklu ierakstu, kuru vēlaties atdarināt. Tādā veidā jūs, iespējams, varēsit labāk dzirdēt smalkas atšķirības starp abiem
2. solis. Atrodiet vietu, kur varat būt viens
Mēģiniet smieties automašīnā, nomaļā vietā vai spoguļa priekšā. Kad jūtaties gatavs, sāciet smieties tā, kā vēlaties smieties. Mēģiniet praktizēt savus smieklus un aktīvi pielāgot to, kā izklausāties.
3. solis. Lieciet sev autentiski smieties
Iedomājieties kaut ko jautru vai palūdziet draugam pateikt kādu joku vai noskatīties kaut ko smieklīgu. Mēģiniet padarīt smieklus patiesus, lai tie precīzāk atspoguļotu to, kā jūsu smiekli skan reālajā dzīvē. Ja jūs nevarat sevi smieties par kaut ko citu, vienkārši smejieties par to, cik absurdi jūs darāt: skatāties spogulī un pašapzinīgi smejaties par sevi.
4. Mēģiniet nokļūt pie nevēlamā smieklu saknes
Ja jūsu smiekli ir pārāk nazāli, koncentrējieties uz to, kā smiekli saliec smieklus. Tā vietā mēģiniet smieties caur diafragmu: gaisa kanālu, kas atrodas netālu no jūsu zarnām, tieši zem plaušām. Ja jūsu smiekli ir pārāk skaļi, mēģiniet reaģēt mazliet klusāk.
3. daļa no 3: Smieklu praktizēšana
1. solis. Centieties izmantot jaunos smieklus sociālajās situācijās
Apzinieties, kā jūs izklausāties, kad smejaties un runājat. Lai apzināti smieties izvēlētajā stilā, jums, iespējams, vajadzēs būt gandrīz pārāk apzinīgam. Tomēr laika gaitā var secināt, ka skaņa kļūst dabiskāka.
- Ja pieķerat sevi atkal ieslīgstam vecajos smieklos, neapmierinieties. Jūsu vecie smiekli bija ieradums, kas dabiski attīstījās, gadiem ilgi jautri mijiedarbojoties ar cilvēkiem, un tas var būt ļoti grūts impulss.
- Svarīgi ir tas, ka jūs apzināties veidu, kādā smejaties. Ja jūs apzināties, kā izklausāties, iespējams, būs vieglāk aktīvi mainīt šo skaņu.
Solis 2. Praktizējiet smieklus katru iespēju
Kad esat viens, strādājiet pie jaunās skaņas: pasmieties un turpiniet smieties, līdz esat apmierināts ar to, kā tas skan. To var izdarīt automašīnā, parkā vai spoguļa priekšā. Esiet informēts par iestatījumu - citiem cilvēkiem var kļūt neērti, ja jūs praktizēsiet viņu smieklus apkārt, kad viņi neko smieklīgu nav teikuši.
3. solis. Nebaidieties ļaut smiekliem attīstīties
Ja izvēlaties tiekties pēc konkrēta smieklu stila, ir svarīgi paturēt prātā, ka prakse var mainīt nodomu. Tāpat kā jūsu dabiskos smieklus veidoja apkārtējās vides ietekme-cilvēki, ar kuriem jūs mijiedarbojāties, filmu varoņi, kurus jūs elkojāt, smiekli, kas jums patika un kurus neapzināti mēģinājāt atdarināt, tāpat arī jūsu jauno smiekli ietekmēs jauna pieredze. Tas nenozīmē, ka jums nepatiks jūsu smiekli; tas tikai nozīmē, ka jums nav jābūt pārāk izvēlīgam attiecībā uz to, kā jūs izklausāties, ja vien jums tas patīk.
4. solis. Lēnām iepazīstiniet ar saviem draugiem
Neuzvelciet to visiem - izmantojiet to arvien biežāk. Vispirms pierodiet pie saviem smiekliem, un galu galā, iespējams, jums par to nemaz nevajadzēs domāt. Jūsu smadzenes pamazām pielāgosies un atcerēsies toni.
Padomi
- Nemēģiniet pārāk smagi mainīt smieklus. Pretējā gadījumā jūs varat šķist viltus un smieties.
- Izvēlieties dabiskus smieklus un saglabājiet to normāli.
- Ļaujiet kādam tuvumā novērtēt jūsu smieklus. Ja viņi domā, ka tas ir tikpat kaitinošs vai kaitinošāks par pirmo, izveidojiet citu.
- Izmēģiniet daudzus smieklus un atrodiet to, kas jums patīk, bet citiem nepatīk, vai mēģiniet neizraisīt viltus, atrodiet savus dabiskos jaukos smieklus.
