Labas atzīmes skolā ir patiešām svarīgas. Jūs vēlaties iemācīties visu iespējamo, lai palīdzētu jums kļūt par veiksmīgu pieaugušo. Tomēr daži cilvēki nepiekrīt jūsu sajūsmai par skolu un neapzināti novērsīs jūs no mācībām. Iemācieties saglabāt fokusu neatkarīgi no tā, lai jūs varētu iegūt vislabāko no savas izglītības.
Soļi
1. metode no 2: Traucētāja ignorēšana
1. solis. Esiet modrs
Pārliecinieties, ka jūsu ķermeņa valoda paziņo, ka esat koncentrējies un esat gatavs mācīties. Nedaudz noliecieties uz priekšu un turiet galvu uz augšu, lai jūs varētu redzēt skolotāju. Novērojoša persona, visticamāk, ar jums nerunās, ja jūs izskatāties nepieejama.
Centieties neizskatīties garlaicīgi, lai neaicinātu uz sarunu
2. solis. Izslēdzieties
Novietojiet ķermeni prom no traucētāja, lai viņš nejustos tik ērti sarunājoties ar jums. Turiet acis uz klases priekšpusi, un krūtis vērstas prom no tām. Praktizējiet negatīvu ķermeņa valodu, lai sazinātos, ka nevēlaties viņos klausīties.
- Mēģiniet sēdēt tuvāk klases priekšpusei, kur skolotājs būs jums vistuvāk un visi pārējie būs aiz jums.
- Jūs vēlaties likt sevi fiziski atdzist cilvēkam, kurš cenšas jūs novērst.
3. solis. Nesaistieties ar traucētāju
Pat ja persona, kas cenšas jūs novērst, aizvainojas, ka jūs viņu izslēdzat, neatzīstiet viņu. Ja viņi uztver jūsu vienaldzību personīgi, viņi var jums uzbrukt. Nereaģējiet uz viņu uzliesmojumu.
Paskaidrojiet skolotājam, ka neesat iesaistīts viņa uzliesmojumā. Jūs nevēlaties iekļūt nepatikšanās par klases traucējumiem
Solis 4. Piedalieties klasē
Nevienam nebūs iespējas novērst jūsu uzmanību, ja jūs pastāvīgi piedalāties klases diskusijās. Pilnībā pievērsiet uzmanību klases lekcijai un paceliet roku, lai atbildētu uz katru skolotāja uzdoto jautājumu.
Ja persona, kas jūs novērš, to dara, sūtot jums īsziņas, iestatiet tālruni lidmašīnas režīmā, lai ierīce netraucētu
Solis 5. Veiciet piezīmes klasē
Turiet piezīmju grāmatiņu pie rokas. Katru reizi, kad kāds cits students cenšas piesaistīt jūsu uzmanību, rīkojieties tā, it kā jūs būtu aizņemts piezīmju rakstīšanā. Kad acis nav pievērstas skolotājam, glabājiet tās piezīmjdatorā.
Noteikti laiku pa laikam paceliet acis, jo nevēlaties, lai skolotājs domātu, ka jūs domājat
6. solis. Lūdziet pārvietot sēdvietas
Paziņojiet skolotājam, ka jums ir grūtības koncentrēties pašreizējā sēdeklī, un pajautājiet, vai varat mainīt sēdekļus prom no traucētāja. Ja nav brīvu vietu, varat jautāt kādam citam studentam, vai viņš neiebilst pret jums.
- Tuvojieties skolotājam. Jo tuvāk jūs atrodaties klases priekšā, jo vieglāk jums būs pievērst uzmanību.
- Ja traucētājs ir tavs draugs ārpus klases, iespējams, nevēlies viņus sagādāt nepatikšanas. Sniedziet savam skolotājam attaisnojumu, kāpēc jums ir nepieciešama jauna vieta. Sakiet: “Man ir grūtības dzirdēt lekciju, vai jūs neiebilstu, ja es tuvotos klases priekšu?”
2. metode no 2: saziņa ar traucētāju
1. solis. Sāciet sarunu
Pagaidiet, līdz stunda ir beigusies, un sāciet sarunu ar personu, kas jūs novērš. Centieties nebūt konfrontējošs. Drīzāk tuvojieties viņiem draudzīgi, lai viņi, visticamāk, jūs uzklausītu. Mierīgi informējiet viņus, ka viņi traucē jūsu uzmanību klasē.
- Atcerieties vienmēr izsaukt uzvedību, nevis personu. Pārliecinieties, ka viņi zina, ka pret viņiem nav nekā personīga.
- Labs veids, kā sākt sarunu, ir glaimošana. Jūs varat teikt kaut ko līdzīgu: “Jūsu joki vienmēr ir tik smieklīgi, un man patīk tos dzirdēt, kad neesam klasē.”
2. solis. Pārejiet pie lietas
Esiet skaidrs par savām robežām. Ļaujiet traucētājam zināt, ka jums jāpievērš visa uzmanība studijām. Pastāstiet viņiem, ka pat tad, ja viņi to nevēlas, tie ietekmē jūsu spēju koncentrēties stundā, un jums ir jāpārtrauc.
- Sniedziet konkrētus piemērus, kad viņi jūs novērsa. Sakiet kaut ko līdzīgu: “Pagājušajā pirmdienā, kad jūs klasē mēģinājāt man parādīt savas jaunās kurpes, man bija ļoti grūti klausīties stundu.”
- Esi mierīgs. Runāšana mierīgā tonī būs efektīvāka, lai uzvedība tiktu pārtraukta.
3. darbība. Pieprasīt atsauksmes
Jūs nevēlaties, lai jūsu saruna kļūtu par lekciju. Jūs arī vēlaties saņemt skaidrojumu, ka uzmanības novēršanas speciālists saprot jūsu domu. Kad esat skaidri norādījis savu viedokli, pajautājiet klasesbiedram, kā viņi jūtas par situāciju, un noteikti uzmanīgi klausieties.
- Skatīties viņu ķermeņa valodu. Ja viņi skatās skarbi vai izvairās no acu kontakta, viņi, iespējams, sāk aizstāvēties un neklausa jūs.
- Esiet saprotošs. Varbūt šī persona nesaprata, ka traucē jums, un tikai centās būt jūsu draugs.
4. solis. Mainiet savu skatījumu
Dodiet savam traucētājam labumu no šaubām un mēģiniet redzēt pasauli no viņu skatu punkta. Viņi var būt ļoti sabiedrisks cilvēks, kuram klasē ir grūti pievērst uzmanību. Viņiem pat varētu būt nepieciešama jūsu palīdzība, lai iemācītos turpināt darbu.
Ja traucētājs ir jūsu draugs, viņiem var būt nepieciešama papildu uzmanība. Palieciet viņus apskāvienā vai veltiet kādu laiku prom no klases, lai klausītos, kā viņi izplūst
Padomi
- Dzeriet daudz ūdens un pietiekami daudz miega naktī, lai palīdzētu jūsu smadzenēm funkcionēt pietiekami labi, lai ignorētu uzmanību.
- Nesūtiet jauktus signālus. Nepievērsiet uzmanību traucētājam klasē. Piemēram, ja jūs smejaties par viņu jokiem, viņiem var šķist, ka ir labi jūs visu laiku nomākt.
- Runājiet ar savu skolotāju privāti, lai viņa nedomātu, ka jūs esat viena, kas traucē stundai.
- Neskaties uz traucētāju. Sēdieties taisni un pat ja viņi ir kaitinoši, neskatieties uz draugu, jo tad jūs nepievēršat uzmanību klasei un traucētājam ir izdevies jūs novērst.
Brīdinājumi
- Ja jūsu traucētājs ir kauslis, nekavējoties informējiet skolotāju, lai labotu situāciju.
- Stingri paziņojiet savam traucētājam, ka jums klasē jāpievērš uzmanība, bet dariet to labi. Jūsu traucētājs, visticamāk, to izpildīs, ja esat draudzīgs.
