Matu folikulu stimulēšana ir viens no veidiem, kā veicināt matu augšanu. Papildus izmaiņām uzturā un uztura bagātinātājos, matu folikulu stimulēšana var palīdzēt jūsu matiem augt nedaudz ātrāk par vidējo ātrumu. Visām šīm metodēm ir bijuši pierādīti rezultāti, un tās galvenokārt ir dabiskas matu folikulu stimulēšanas metodes, kuras var veikt mājās.
Soļi
1. metode no 4: galvas ādas masāža
1. solis. Izvēlieties, vai galvas masāžā vēlaties iekļaut eļļu
Daudzi profesionāļi iesaka masāžas laikā galvas ādā iemasēt eļļu. Tas ne tikai stimulē matu folikulus, bet arī baro galvas ādu un saknes. Ja nelietojat eļļu, jūs varat vilkt vai savīt matus. Ieteicamās eļļas ietver:
- Kokosriekstu eļļa
- Jojobas eļļa
- Olīvju eļļa
- Mandeļu eļļa
- Olu eļļa (eyova)
- Avokado eļļa
- rīcineļļa
2. solis. Izlemiet, kad vēlaties veikt galvas masāžu
Šeit jums ir dažas iespējas, galvenokārt atkarībā no tā, vai galvas masāžā vēlaties iekļaut eļļu.
- Dušā, mazgājot šampūnu (eļļa nav nepieciešama)
- Pirms dušas
- Pirms gulētiešanas
Solis 3. Uzkarsējiet nelielu daudzumu izvēlētās eļļas
Ja vēlaties masēt galvas ādu ar eļļu, sasildiet nelielu tās daudzumu. Jūs varat to sasildīt ar verdošu karstu ūdeni vai arī izkausēt katliņā uz lēnas uguns.
Ieteicama ne vairāk kā viena ēdamkarote eļļas
4. solis. Novietojiet pirkstu galus uz galvas ādas un sāciet masēt mazos apļos
Pirkstu galu spilventiņi masē un stimulē galvas ādas asinsriti.
Ja izmantojat eļļu, pirms pirkstu galu uzklāšanas uz galvas tās iemērciet sasildītajā eļļā. Pēc tam mazos apļos iemasējiet eļļu galvas ādā. Izmantojiet tikai minimālu eļļas daudzumu, lai mati nebūtu pārāk taukaini
5. solis. Masējiet visu galvas ādu līdz piecām minūtēm
Jūs varat sadalīt matus daļās un masēt katru sadaļu apmēram vienu minūti, vai arī varat vienkārši lēnām strādāt ap galvu.
- Izmantojiet dažādus pieskārienus un kustības. Mēģiniet pieskarties, mīcīt, glāstīt un berzēt galvas ādu.
- Dažas metodes iesaka masāžas laikā apgriezt galvu otrādi, lai vēl vairāk stimulētu asinsriti galvas ādā. Šī nav pārbaudīta metode, tāpēc izmēģiniet to piesardzīgi, īpaši, ja jums ir tādi veselības traucējumi kā grūtniecība vai bieža reibonis.
6. solis. Aptiniet galvu vecā t-kreklā, gaišā dvielī vai dušas cepurē
Matu iesaiņošana dod eļļai laiku iesūkties folikulās un matu šahtās, nodrošinot papildu barojošu spēku. Ļaujiet matiem palikt iesaiņotiem, absorbējot eļļu, līdz divām stundām.
- Smagie vannas dvieļi mēdz sabojāt matus, tāpēc labas alternatīvas matu ietīšanai ir veci kokvilnas t-krekli vai gaiši mikrošķiedras dvieļi.
- Šis solis nav nepieciešams, ja galvas ādas masāžas laikā neizmantojāt eļļu.
7. solis. Rūpīgi nomazgājiet matus, ja izmantojāt eļļu
Neatkarīgi no tā, kāda veida mati jums ir, pārāk daudz eļļas tajos padarīs taukainu. Tas jo īpaši attiecas uz jums, ja jums ir smalki mati, kuriem eļļas parasti ir pārāk smagas.
Šampūns un kondicionējiet matus, kā parasti. Lai izvilktu visu eļļu no matiem, jums var būt nepieciešams mazgāt šampūnu divas reizes
8. solis. Ja nevēlaties izmantot eļļas, izmantojiet veikala galvas masieri
Tos var iegādāties aptiekās vai skaistumkopšanas veikalos. Šie rīki masēs jūsu galvas ādu bez eļļas. Dažiem var būt vajadzīgas baterijas.
9. solis. Atkārtojiet divas līdz trīs reizes nedēļā
Galvas ādas masāžas nav ieteicams veikt katru dienu, jo, katru dienu mazgājot eļļu no matiem, tā var izžūt. Tā vietā ierobežojiet sevi divas vai trīs reizes nedēļā. Jūs varat veikt gan sausas galvas masāžas, gan galvas masāžas, kamēr mazgājat šampūnu vai kondicionējat matus dušā.
2. metode no 4: ēterisko eļļu pievienošana galvas masāžai
Solis 1. Iegādājieties rozmarīna un piparmētru ēteriskās eļļas
Tos, iespējams, var atrast dabiskās dzīves veikalos, veselīgas pārtikas veikalos un tiešsaistē.
Ir pierādīts, ka rozmarīna un piparmētru ēteriskās eļļas stimulē matu augšanu, ja tās lieto galvas masāžas laikā
2. solis. Pievienojiet 3-4 pilienus abas ēteriskās eļļas bāzes eļļai
Jebkuru eļļu, ko izmantojāt galvas ādas masāžai, var izmantot kā bāzes eļļu. Veicot galvas masāžu ar eļļu, pievienojiet dažus pilienus gan rozmarīna, gan piparmētru ēteriskās eļļas bāzes eļļai.
- Varat arī meklēt šampūnu un/vai kondicionieri, kas jau satur šīs ēteriskās eļļas.
- Nelietojiet ēteriskās eļļas bez bāzes eļļas, pretējā gadījumā tās var kairināt jūsu galvas ādu.
Solis 3. Iemasējiet maisījumu galvas ādā
Strādājiet nelielos apļos tikai ar pirkstu galiem, nevis ar nagiem. Lēnām iemasējiet visu galvas ādu apmēram piecas minūtes.
Ja vēlaties, varat sadalīt matus mazākās daļās, lai pārliecinātos, ka masējat visas zonas
Solis 4. Atstājiet eļļu kondicionēšanai
Pēc galvas masāžas jūs varat atstāt eļļu līdz divām stundām. Jūs varat ietīt galvu vecā kokvilnas t-kreklā vai vieglā dvielī, vai arī ievietot matus dušas cepurē.
5. solis. Rūpīgi nomazgājiet matus
Lai noņemtu visas eļļas no matiem, jums, iespējams, vajadzēs divreiz mazgāt matus ar šampūnu. Pēc tam nosaciet to kā parasti.
3. metode no 4: kuiļa saru birstes izmantošana matu folikulu stimulēšanai
1. solis. Iegādājieties kuiļa saru suku ar dabīgiem sariem
Lai vislabāk stimulētu matu folikulus un mudinātu galvas ādu ražot savas dabīgās eļļas, vispiemērotākā ir mežacūku saru birste ar dabīgiem sariem.
2. solis. Izvelciet matus, lai tos sakārtotu
Sāciet suku ar galiem un lēnām virzieties uz saknēm. Pirms tīrīšanas varat uzklāt kondicionieri vai sausu kondicionieri, lai izvairītos no sapīšanās veidošanās suku laikā.
Solis 3. Salieciet jostasvietu, lai apgrieztu galvu otrādi
Jūs īslaicīgi stāvēsiet otrādi, lai spētu iztīrīt matu apakšējo daļu kakla aizmugurē.
4. solis. Izvelciet matus garos, maigos triecienos, sākot no kakla pamatnes
Izvelciet matus uz priekšu virs galvas vainaga un uz leju līdz galiem, pret grīdu.
- Pārvietojieties visā kakla aizmugurē un līdz galvas sāniem, blakus ausīm. Jūs varat arī pārvietot matu daļas, lai notīrītu grūti sasniedzamus slāņus.
- Notīriet suku 3-5 minūtes.
Solis 5. Lēnām iztaisnojiet, lai atkal nostātos vertikāli
Izvairieties no reiboņa, lēnām pieceļoties, lai ķermenim būtu laiks pielāgoties.
6. solis. Atkārtojiet matu suku kā iepriekš, sākot ar saknēm un suku uz leju līdz galiņiem
Atkal, suku vēl 3-5 minūtes, pārvietojoties pa visu galvas augšdaļu.
- Tīriet lēnām, maigām kustībām, lai izvairītos no matu lūzuma un stimulētu galvas ādu.
- Ja nepieciešams, sadaliet matus, lai tos suku dažādās sadaļās.
7. solis. Atkārtojiet līdz trīs reizēm dienā
Matu tīrīšanu ar dabīgā mežacūkas saru suku var veikt līdz trim reizēm dienā, bet ieteicams to darīt vismaz vienu reizi dienā.
4. metode no 4: sīpolu sulas lietošana galvas ādai
1. solis. Iegādājieties dažus sīpolus
Lai gan sulu vislabāk ir pagatavot mazās partijās, lai tā nesabojātos, būs noderīgi, ja pa rokai būs papildu sīpoli, kad būs jāgatavo nākamā partija.
2. solis. Nomizojiet sīpoliem ādu
Nomizojiet to, izmantojot pirkstus, vai arī varat sagriezt sīpolus gabaliņos, kas bieži palīdz ādai viegli atdalīties.
3. solis. Izlemiet, kā jūs iegūsit sulu no sīpola
Jums ir trīs iespējas, kā to izdarīt, atkarībā no tā, kādas virtuves ierīces un rīki jums jau pieder:
- Sulu spiede: sagrieziet sīpolu mazos gabaliņos un izvadiet caur sulu spiedi.
- Blenderis vai virtuves kombains: sagrieziet sīpolu apmēram četros gabalos un apstrādājiet gabaliņus blenderī vai virtuves kombainā. Izkāš maisījumu caur metāla sietiņu vai marli virs bļodas, lai paliek tikai sula.
- Rīve: pārgrieziet sīpolu uz pusēm un katru pusi pārvelciet pāri rīvei. Sarīvētu sīpolu izkāš caur marli virs bļodas, lai iegūtu sulu.
Solis 4. Pārbaudiet sīpolu sulu nelielā, slēptā vietā uz ādas, lai pārbaudītu alerģisku reakciju
Svaiga, tīra sīpolu sula ir spēcīga un var izraisīt reakciju, ja Jums ir alerģija.
Nepārtrauciet pārējās darbības, ja Jums ir alerģija
5. solis. Uzklājiet galvas ādai sīpolu sulu un iemasējiet to
Uzmanīgi ielejiet sulu galvas ādā un pēc tam ar pirkstu galiem iemasējiet to galvas ādā. Masāžas pievienošana piešķir procesam papildu spēku matu folikulu stimulēšanai.
6. solis. Atstājiet sīpolu sulā vismaz 30 minūtes, līdz vienai stundai
Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, sīpolu sulai vismaz pusstundu jāatrodas galvas ādā.
7. solis. Mazgājiet matus kā parasti
Kad laiks ir beidzies, mazgājiet ar šampūnu un kondicionējiet matus kā parasti, lai noņemtu sīpolu smaržu.
8. solis. Atkārtojiet trīs reizes nedēļā
Ieteicams atkārtot šo metodi trīs reizes nedēļā, lai pāris mēnešu laikā sasniegtu vislabākos rezultātus.
Padomi
- Veicot galvas masāžu, vienmēr izmantojiet pirkstu galus, lai nesagrieztu vai nesaskrāpētu galvas ādu ar nagiem.
- Notīriet dabīgā kuiļa saru suku, izlaižot tai cauri platu zobu ķemmi. Nolieciet ķemmi līdzenu, lai tā būtu perpendikulāra sariem, un viegli to izbīdiet, lai noņemtu tajā iestrēgušos matiņus. Pēc tam noskalojiet suku ar ūdeni un nolieciet to uz dvieļa ar sariem uz leju, lai nožūtu.
