Virsmas ar augstu pieskārienu, piemēram, durvju rokturi, lifta pogas un staigāšanas signāli, satur visas baktērijas un vīrusus, ieskaitot COVID-19. Lielākā daļa veselības aprūpes speciālistu iesaka nepieskarties šīm virsmām, taču izdomāt, kā atvērt durvis, nepieskaroties rokturim, var būt sarežģīti (īpaši, ja tās ir velkamas durvis). Par laimi, ir daži padomi un triki, kurus varat izmantot, atrodoties ārpus mājas un gatavojoties saglabāt savu drošību un veselību.
Soļi
1. metode no 4: Citu ķermeņa daļu izmantošana
Solis 1. Ar dūri atveriet durvis
Ja jūs ejat cauri stumjamām durvīm, izmantojiet tās, lai tās atvērtu, atlocot roku un spiežot ar dūri. Tomēr tas darbojas tikai ar stumjamām durvīm, nevis ar vilkšanas durvīm.
- Jūs varat arī izmantot pirkstus, lai nospiestu lifta pogas un staigāšanas signāla pogas.
- Jūsu pirksti ir drošāks risinājums nekā pirkstu gali, jo ar pirkstiem nepieskaraties sejai vai acīm.
2. solis. Izmantojiet rokas aizmuguri, lai atvērtu durvis
Tā vietā, lai satvertu rokturi ar pirkstu galiem, izvelciet plakanu roku un ar rokas aizmuguri spiediet uz priekšu. Joprojām ir jācenšas pēc iespējas ātrāk mazgāt rokas, taču jums nebūs briesmu izplatīt baktērijas uz sejas, pieskaroties tai ar pirkstu galiem.
Jūs pat varat mēģināt paķert rokas aizmuguri caur durvju rokturi, lai to atvērtu, lai gan tas var būt nedaudz sarežģīti
Solis 3. Nospiediet durvis atvērtas ar elkoni
Ejot līdz durvīm, vadiet ar elkoni, nevis roku. Atveriet durvis ar elkoni vai plecu, lai vienlaikus izietu pa ķermeni.
Ja atrodaties pie velkamām durvīm, šis triks nedarbosies, tāpēc jums būs jāmēģina kaut kas cits
4. solis. Atveriet durvis ar gurnu
Pagriezieties uz sāniem un sazinieties ar durvīm, izmantojot gurnu, pēc tam izmantojiet ķermeņa svaru, lai tās atvērtu, ejot pa durvīm. Jūs to varēsit izmantot tikai uz stumjamām durvīm, nevis pievelkamām durvīm.
Tas ir arī lielisks triks, ja rokas ir pilnas
5. solis. Atveriet durvis ar kāju, ja tām ir kāju vilkšana
Ja jūs kādreiz atrodaties publiskā tualetē un durvju apakšā redzat metāla āķa stiprinājumu, iespējams, tas ir kājas rokturis. Ejiet līdz durvīm, uzlieciet kāju uz stiprinājuma un velciet atpakaļ ar kāju, lai atvērtu durvis. Pēc tam jūs varat iziet cauri, pirms durvis tiek aizvērtas, lai nepieskartos rokturim.
- Ne visām publiskajām tualetēm ir šis pielikums, taču tās kļūst arvien populārākas.
- Lielākajai daļai durvju, kurām ir šis stiprinājums, blakus durvju rokturim būs uzlīme ar uz leju vērstu bultiņu. Ja redzat šo uzlīmi, paskatieties uz leju, lai pārbaudītu, vai nav roktura kājām.
- Pie šiem pielikumiem var būt nedaudz jāpierod, tāpēc neuztraucieties, ja sākumā jums vajadzēs dažus mēģinājumus.
2. metode no 4: rokas segšana
Solis 1. Aizsargājiet roku ar salveti
Nēsājiet maisiņā vai kabatā salvešu komplektu, pēc tam izvelciet to, saskaroties ar durvīm. Aptiniet plaukstu audos un izmantojiet to, lai satvertu durvju rokturi, pēc tam pēc iespējas ātrāk izmetiet salveti atkritumos.
- Centieties nepakarināties pie audiem, jo tie var būt pilni ar mikrobiem.
- Ja atrodaties tualetē, varat paņemt papīra dvieli un izmantot to, lai atvērtu durvis. Pēc tam izmetiet to miskastē.
2. solis. Pārklājiet roku ar vienreiz lietojamu cimdu
Kabatā vai somiņā turiet nedaudz lateksa vai nitrila cimdus, pēc tam izvelciet, kad nepieciešams atvērt durvis. Kad esat pabeidzis, pēc iespējas ātrāk izmetiet cimdu atkritumos, lai izvairītos no baktēriju izplatīšanās uz drēbēm vai somas.
Jūs varat arī paturēt dažus plastmasas sviestmaižu maisiņus makā, lai tos izmantotu cimdu vietā
Solis 3. Aptiniet piedurkni virs rokas
Ja jums nav ar ko aizsegt roku un gatavojaties sasniegt durvis, pavelciet piedurkni uz leju un pārklājiet ar to plaukstu. Kad jūs satverat durvju rokturi, mēģiniet turēt piedurkni pār roku, lai nepieskartos virsmai.
- Tas nedarbosies ar īsām piedurknēm, bet to var izdarīt, ja valkā jaku vai mēteli.
- Noteikti nomazgājiet jaku vai kreklu pēc iespējas ātrāk, lai izvairītos no mikrobu izplatīšanās.
3. metode no 4: rīkoties ar alternatīvām
Solis 1. Izmantojiet āķa instrumentu, lai satvertu durvju rokturi
Šie mazie darbarīki parasti ir C formas un izceļas apmēram 2–3 collas (5,1–7,6 cm) attālumā no rokas. Pērciet plastmasas vai metāla āķa instrumentu, pēc tam izmantojiet āķīgo daļu, lai satvertu durvju rokturi un pavelciet to. Varat arī izmantot šos āķa rīkus, lai nospiestu lifta pogas, ievadītu PIN kodu vai nospiestu gājēju signālu pie gājēju pārejas.
Tiešsaistē ir daudz šo āķu rīku, kurus varat iegādāties. Lielākā daļa no tām ir pietiekami mazas, lai tās varētu piestiprināt pie atslēgu piekariņa, tāpēc varat tās ņemt līdzi visur, kur dodaties
2. solis. Nospiediet automātiskās durvju atvēršanas pogu
Ja jūs vispār nevēlaties satvert durvju rokturi, pārbaudiet, vai tam nav automātiskās durvju atvēršanas pogas. Jūs varat nospiest šo pogu ar elkoni, lai durvis būtu atvērtas, pat tām nepieskaroties.
Lielākajai daļai sabiedrisko ēku ir automātiskas durvju atvēršanas pogas, kuras varat izmantot. Tās parasti ir zilas ar baltu nūjas figūru ratiņkrēslā
3. solis. Atveriet durvis, ja dodaties iekšā un ārā
Ja zināt, ka dažas reizes ir jāatver durvis (ja ienesat kastes vai piegādi), mēģiniet durvju priekšā ievietot lielu akmeni vai koka durvju stūri, lai tās būtu atvērtas. Tādā veidā jums tas ir jāatver un jāaizver tikai vienu reizi, nevis vairākas reizes.
Tas ir īpaši noderīgi klasē, kad ierodas un iziet vairāki skolēni
4. metode no 4: roku higiēna
1. solis. Pēc durvju roktura pieskaršanās nomazgājiet rokas
Ja jums ir jāpieskaras durvju rokturim, mēģiniet doties uz tualeti un pēc iespējas ātrāk mazgāt rokas ar ziepēm un ūdeni. Nomazgājiet rokas vismaz 20 sekundes, lai atbrīvotos no jebkādiem mikrobiem, kurus, iespējams, būtu paņēmis, atrodoties ārpus mājas.
Bieža roku mazgāšana var palīdzēt novērst vairuma vīrusu, tostarp COVID-19, izplatīšanos
2. solis. Roku tīrīšanai izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli, ja neesat izlietnes tuvumā
Dažreiz nav iespējams izvairīties no pieskāriena durvju rokturim, un jūs, iespējams, neesat tualetes tuvumā, lai mazgātu rokas. Mēģiniet turēt rokas dezinfekcijas līdzekļa pudeli makā, kabatā vai atslēgu piekariņā, lai jūs varētu to izmantot, pieskaroties publiskai virsmai.
Pārliecinieties, ka roku dezinfekcijas līdzeklis satur vismaz 60% alkohola. Pretējā gadījumā tas var nebūt efektīvs
3. solis. Neaiztieciet seju, kamēr neesat mazgājis rokas
Mikrobi var viegli izplatīties no pirkstu galiem uz ķermeņa, ja pieskaraties acīm, lūpām vai degunam. Centieties nepielaist rokas pie sejas, kamēr neesat tās mazgājis ar ziepēm un ūdeni.
Pat ja esat lietojis roku dezinfekcijas līdzekli, jums nevajadzētu aiztikt seju, līdz esat nomazgājis rokas ar ziepēm un ūdeni
4. solis. Dezinficējiet savu durvju rokturus katru dienu
Atnākot mājās no publiskas atrašanās vietas un atverot durvis, jūs varētu izplatīt mikrobus uz durvju roktura. Uz durvju rokturiem izmantojiet sadzīves dezinfekcijas līdzekli, lai jūs un jūsu ģimene būtu drošībā.
