Cilvēks ar mocekļa sindromu izvirza visu pārējo vajadzības augstāk par savām, lai viņi varētu ciest citu dēļ un tādējādi piešķirt savai dzīvei jēgu. Tomēr cilvēki ar mocekļa sindromu bieži vien lieki cieš, gaidot, ka apkārtējie viņu upuru dēļ iemīlēs ar mīlestību. Ja jūs mijiedarbojaties ar kādu personu, neatkarīgi no tā, vai tā ir mājās vai darbā, kurai, jūsuprāt, ir mocekļa sindroms, ir svarīgi zināt šī kompleksa simptomus.
Soļi
1. metode no 2: Mucenieka sindroma atpazīšana attiecībās
1. solis. Ziniet, ka cilvēki ar mocekļa sindromu cieš galvenokārt pēc izvēles
Kad kādam ir mocekļa sindroms, viņš bieži izvēlas turpināt ciešanas, nevis atrisināt problēmu, jo domā, ka viņu ciešanas nodrošina viņiem pilnību un piepildījumu, kas nepieciešams, lai dzīvotu jēgpilnu un veselīgu dzīvi. Cilvēks ar mocekļa sindromu vairāk par visu alkst pēc apkārtējo atzinības un apstiprinājuma.
2. solis. Atzīstiet mocekļa sindromu cilvēkam, kurš, jūsuprāt, nodarbojas ar ļaunprātīgām attiecībām
Turpināt ciest, nevis novērst problēmu, ir bieži sastopams simptoms tiem, kas atrodas ļaunprātīgās vai uzmācīgās attiecībās. Viņi paliek kopā ar personu, kas viņiem sagādā sāpes, jo domā, ka ar savu nesavtīgo uzvedību var mainīt cilvēka veidus. Pat ja viņiem ir izvēle izkļūt no savas sliktās situācijas, viņi izvēlas palikt tajā, jo uzskata, ka ir cildenāk ciest, un, ja viņi pamet situāciju, viņus var uzskatīt par savtīgiem.
Piemēram, kāds var palikt pie vardarbīga laulātā divu iemeslu dēļ. Viens varētu būt, ka viņi domā, ka viņu pienākums ir salabot partneri un viņu attiecības, tāpēc viņi cieš, lai būtu nesavtīgi un labotu partnera veidus. Otrs iemesls var būt tas, ka viņi izvēlas palikt, jo nevēlas, lai viņu bērni dzīvotu traucētās mājās. Šī iemesla dēļ viņi izvēlas ciest, nevis ļaut saviem bērniem ciest, kā, viņuprāt, tas notiktu, ja viņi atstātu savu dzīvesbiedru
3. solis. Ievērojiet jebkuras personas paraugu
Cilvēki ar mocekļa sindromu bieži izvēlas kādu par savu paraugu. Šis paraugs parasti ir kāds, kurš izvēlējās ciest, nevis stāties pretī situācijai, lai sasniegtu kāda veida mērķi. Šī parauga dēļ cilvēku pārvalda citu domas un viņš tiek nostādīts uz pjedestāla, jo viņš ir uzņēmies uzdevumu sniegt nesavtīgus pakalpojumus citu labā.
4. solis. Ņemiet vērā, ja persona bieži sūdzas, ka viņa pašaizliedzība netiek atzīta
Cilvēki ar mocekļa sindromu bieži izskatās un rīkojas nelaimīgi, jo uzskata, ka viņu upuri ir nepietiekami novērtēti. Cilvēks ar mocekļa sindromu bieži jutīsies kā cilvēks, kura dēļ viņš ir upurējies, patiesībā nemaz nenozīmē, cik liela nozīme ir bijusi viņa panākumiem.
Persona lielākoties runās par to, cik grūta ir bijusi dzīve, jo ir nācies upurēt tik daudz citu labā. Viņi nekad nerunās par citām iespējām, kuras viņi būtu varējuši izvēlēties, lai situāciju labotu
5. solis. Saprotiet, ka cilvēkiem, kuriem šī persona būs grūti, ļausiet personai, kuras dēļ viņi „upurējās”, dzīvot savu dzīvi
Persona bieži atgādinās personai, ka viņš ir upurējis, tāpēc ir pelnījis atzinību un atzinību. Pat vismazākā attieksmes izrādīšana, ko viņi uzskata par mazāk cienīgu, tiks uzskatīta par apvainojumu. Šī iemesla dēļ cilvēks viegli apvainosies un viņu ieslēgs vismazākais sprūda.
Piemēram, kāds ar mocekļa sindromu varētu teikt: "Es darīju tik daudz viņu labā, tāpēc vismazākais, ko viņi varēja darīt, bija iesaistīt mani visos savas dzīves aspektos, katrā lēmumā, ko viņi pieņem. Viņi man ir parādā savu cieņu un atzinību par maniem pakalpojumiem viņiem."
6. solis. Ņemiet vērā, ka persona vienmēr par sevi runās augstu
Persona vienmēr runās par sevi kā par cilvēku, kurš izvēlējās ciest cēlā iemesla dēļ. Viņi rīkosies tā, it kā viņus nepārtraukti vajātu mokoša sajūta, ka cilvēki, kuri ir guvuši labumu no viņu upuriem, vienkārši neatzīst un neatzīst viņu nesavtīgo ieguldījumu un pakalpojumus.
Persona arī nevilcināsies paust neapmierinātību ikvienam, kas vēlas klausīties. Viņi vēlas, lai pēc iespējas vairāk cilvēku zinātu, cik žēl, ka viņi upurēšanas dēļ ir ieguvuši īsu nūjas galu
7. solis. Ievērojiet, vai persona sagaida, ka visi viņus iejutīs līdzjūtībā
Cilvēki ar mocekļa sindromu sagaida, ka citi viņus apbrīno viņu nesavtīgā gara dēļ. Viņiem ļoti patīk, ka viņus apdzīvo līdzjūtība sapņiem un centieniem, kurus viņi nolikuši malā, lai viņi varētu gūt labumu kādam citam.
Ja kāds mēģina apstrīdēt personas nodomus vai norāda, ka personai nebija viss jāupurē, persona kļūs ļoti satraukta un dusmīga. Parasta atbilde ir apgalvot, ka izaicinātājs ir savtīgs, nepateicīgs un viņam nav ne jausmas, kāda ir bijusi cilvēka dzīve
8. Apzinieties, ka persona atteiksies no palīdzības
Kad cilvēks ar mocekļa sindromu mēģina labot kāda cita dzīvību, viņš atteiksies no jebkādas palīdzības vai uzskatīs jebkuru saņemto palīdzību par nenozīmīgu visā lietu shēmā. Viņi neklausīsies padomos vai ieteikumos, jo domā, ka viss, kas notiek, ir viņu dēļ-nevienam citam nebija roku nevienā no veiktajām izmaiņām.
Kur vien iespējams, persona ar mocekļa sindromu gleznos attēlu tā, it kā viņi vienīgie uzņemtos jebkādu slogu šajā situācijā, pat ja citi cilvēki palīdzēja vai arī situācija patiešām nebija jālabo
9. solis. Ziniet, ka persona pieprasīs mīlestības un cieņas izrādīšanu
Cilvēks tevi mīlēs un apbēdinās ar mīlestību, bet pretī lūgs tavu ārējo mīlestības un cieņas izrādīšanu. Mīlestības neizteikta rīcība neapmierina cilvēkus ar mocekļa sindromu-viņiem ir vajadzīgas atklātākās izpausmes formas.
Viņi sagaidīs, ka jūs runāsit par saviem upuriem un nesavtību visiem, ar kuriem jūs saskaraties. Viņi arī sagaidīs dāvanas, kas parāda, cik ļoti jūs viņus novērtējat
2. metode no 2: Mucenieka sindroma atpazīšana darbā
Ja domājat, ka kāds, ar kuru strādājat, cieš no mocekļa sindroma, ir svarīgi zināt simptomus, lai pareizi apstiprinātu savas aizdomas.
Solis 1. Pievērsiet uzmanību tam, kad persona ierodas un aiziet
Viena no biežākajām mocekļa sindroma pazīmēm darbā ir tad, kad persona, kurai ir aizdomas, ka ir šis sindroms, ierodas pirms visiem pārējiem birojā un paliek līdz brīdim, kad visi aiziet. Mēģiniet agri nokļūt darbā un kavēties, lai redzētu, vai persona patiešām ierodas pirms visiem pārējiem un paliek līdz brīdim, kad visi pārējie ir devušies mājās.
Dzīves trūkums vai ļoti maz dzīves ārpus darba var liecināt arī par mocekļa sindromu-cilvēks var ierasties agri vai palikt vēlu, jo viņam ir nelīdzsvarota dzīve, kas pilnībā balstās uz darbu
2. solis. Ņemiet vērā darbu, ko persona atved mājās
Cilvēks ar mocekļa sindromu darbā nevilcināsies nest darbu mājās. Viņi apstiprinās, ka viņus patiešām nesaista darba laiks, un viņi ir priecīgi atnest darbu mājās. Varat to izsekot, atzīmējot laiku, kad viņi izsūta stundas-ja viņi sūta e-pastus un atbild uz tiem stundās, kad viņiem vajadzētu darīt visu, izņemot darbu, ņemiet vērā.
Ja viņi ik pa laikam nepāra stundās sūta e -pastus vai uz tiem atbild, tas nenozīmē, ka viņi ir biroja mocekļi. Tomēr, ja tas notiek katru dienu, viņiem var būt mocekļa sindroms
3. solis. Ievērojiet, vai persona bieži sūdzas par smagu darbu, neiegūstot atzinību
Persona sagaida, ka kolēģi zinās, cik smagi viņi strādā, pamatojoties uz birojā pavadīto stundu skaitu, nevis uz to, cik efektīvi vai produktīvi viņi ir. Persona var uzskatīt sevi par vienīgo personu organizācijā, kas var pienācīgi paveikt darbu; tāpēc viņiem ir grūti deleģēt darba daļas citiem, kas, viņuprāt, radīs zemāku darbu. Tas noved pie tā, ka biroja moceklis aizņem divreiz vairāk laika, lai pabeigtu uzdevumu.
Cilvēkiem ar mocekļa sindromu var būt arī grūtāk noteikt savu uzdevumu prioritāti, jo viņi pārāk labi apzinās, cik svarīgs ir viņu uzdevums
Solis 4. Pievērsiet uzmanību personas uzskatiem par to, kāds būtu uzņēmums bez viņiem
Cilvēki ar mocekļa sindromu godīgi uzskata, ka uzņēmumi, kuros viņi strādā, sabruks bez viņiem. Šī iemesla dēļ viņiem ir grūti izmantot brīvdienas. Kad viņi izmanto brīvdienu, viņi strādā no mājām, lai nodrošinātu, ka uzņēmums nesabojājas.
Padomi
- Ja domājat, ka kādam, ar kuru dzīvojat vai strādājat, ir mocekļa sindroms, runājiet par problēmu ar uzticamu personu - draugu vai terapeitu.
- Lai gan jūs varat palīdzēt cilvēkam ar mocekļa sindromu, šī persona ir vienīgā, kas var palīdzēt pārvarēt savas upura sajūtas.
