Urīnceļu infekcijas (UTI) parasti ir nekaitīgas, taču tās ir kaitinošas un sāpīgas. Tas patiešām var padarīt jūs nožēlojamu dažas dienas, līdz infekcija izzūd. Lai gan antibiotiku kārta izslēdz lielāko daļu UTI, iespējams, vēlēsities izvēlēties dabiskāku ārstēšanas pieeju. Par laimi, ir daži dabiski līdzekļi, kas varētu palīdzēt novērst infekciju. Tomēr pirms infekcijas ārstēšanas pats jākonsultējas ar ārstu. Bez ārstēšanas UTI var kļūt nopietnākas, tāpēc vispirms lūdziet ārstam jūs pārbaudīt. Tad jūs varat izmēģināt šīs procedūras no mājām, lai redzētu, vai tās palīdz.
Soļi
1. metode no 2: ieteicamās mājas procedūras
Lai gan antibiotikas ir UTI ārstēšana, ir daži dabiski veidi, kā ārstēt UTI no mājām. Pat ja lietojat zāles, ārsts, iespējams, ieteiks veikt šādas darbības, lai palīdzētu ātrāk atgūties. Kad ārsts diagnosticēs UTI, varat veikt šīs darbības, lai notīrītu UTI. Ja kādā brīdī simptomi pasliktinās vai jūs nemanāt uzlabojumus, konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu turpmāku ārstēšanu.
1. solis. Katru dienu izdzeriet 6-8 glāzes ūdens, lai izskalotu baktērijas
Uzturēšanās hidratācija ir vissvarīgākā UTI ārstēšana. Lai gan urinēšana var būt neērta, šķidrumi izskalo baktērijas no urīnceļiem un attīra infekciju. Dzeriet 6-8 glāzes ūdens dienā, kamēr simptomi saglabājas, lai palīdzētu ķermenim dziedēt.
- Ūdens ir labākais dzēriens. Centieties izvairīties no kofeīna, alkohola, citrusaugļu sulām un sodas. Tie mēdz kairināt urīnceļus.
- Ja Jums ir stāvoklis, kas neļauj dzert daudz šķidruma, piemēram, nieru mazspēja vai nesaturēšana, konsultējieties ar savu ārstu par citām ārstēšanas iespējām.
2. solis. Urinējiet, tiklīdz jūtat vēlmi
Urīna aizturēšana ļauj baktērijām uzkrāties urīnpūslī un urīnizvadkanālā, pasliktinot infekciju. Pēc iespējas ātrāk izmantojiet vannas istabu, lai visas baktērijas tiktu izskalotas.
Tas ir arī labs veids, kā novērst UTI. Neturiet urīnā, ja vien tas nav nepieciešams. Tas novērš baktēriju nokļūšanu urīnpūslī
3. solis. Valkājiet vaļīgas drēbes, lai mazinātu spiedienu uz vēderu
Spiediens uz vēderu vai cirksni būs ļoti neērts, kamēr jums ir UTI, un tas var arī nospiest vairāk baktēriju urīnpūslī. Valkājiet brīvu apģērbu un apakšveļu, līdz infekcija izzūd, lai jums būtu ērtāk.
Ja jums ir nosliece uz UTI, laba ideja ir valkāt brīvu apģērbu. Tas palīdz novērst baktēriju iekļūšanu urīnceļos
Solis 4. Novietojiet apsildi slikti vēdera lejasdaļā, lai mazinātu sāpes
UTI var izraisīt sāpes un diskomfortu vēdera lejasdaļā. Ja jūtaties neērti, mēģiniet turēt sildīšanas spilventiņu sāpīgajās vietās 15-20 minūtes vienlaikus, lai nomierinātu sāpes.
Solis 5. Esiet pacietīgs, kamēr gaidāt infekcijas pāriešanu
Neatkarīgi no tā, vai ārstējat UTI dabiski vai ar antibiotikām, joprojām būs vajadzīgas dažas dienas, lai to noskaidrotu. Tas ir kaitinoši un sāpīgi, bet tas drīz pāries. Dariet visu iespējamo, lai saglabātu pacietību un gaidītu simptomu uzlabošanos, kamēr ārstējat infekciju.
- Ja iespējams, mēģiniet dažas dienas atpūsties no darba vai skolas. Tādā veidā jums būs daudz ērtāk, kamēr infekcija pāries.
- Ja kādā brīdī simptomi pasliktinās, zvaniet savam ārstam, lai pārliecinātos, ka infekcija neprogresē.
2. metode no 2: dabiskas procedūras, kas varētu darboties
Papildus ieteicamajām mājas urīnceļu ārstēšanas metodēm ir vairāki augu vai uztura aizsardzības līdzekļi, kas, kā apgalvo atbalstītāji, var izārstēt UTI. Vairumā gadījumu trūkst pētījumu, tāpēc šie līdzekļi, iespējams, nedarbosies visiem. Tomēr tos vajadzētu droši izmēģināt, lai jūs varētu redzēt, vai tie jums noder. Vienkārši noteikti jautājiet savam ārstam pirms jebkādu piedevu lietošanas, īpaši, ja lietojat zāles.
Solis 1. Dzeriet vienu glāzi nesaldinātas dzērveņu sulas dienā
Tas ir visizplatītākais dabiskais līdzeklis pret UTI, lai gan pētījumi par to, vai tas ir efektīvs, ir dažādi. Nav nekāda kaitējuma, mēģinot pārbaudīt, vai tas jums palīdz, tāpēc, kamēr infekcija ilgst, katru dienu izdzeriet glāzi nesaldinātas dzērveņu sulas.
- Ir arī dzērveņu kapsulas vai piedevas, kas apgalvo, ka novērš UTI. Pierādījumi par to, vai tie ir efektīvi, ir dažādi.
- Dzērvenes var traucēt asins retināšanas zālēm, piemēram, varfarīnam, tāpēc nedzeriet dzērveņu sulu, ja lietojat asins šķidrinātājus.
Solis 2. Lietojiet probiotikas, lai cīnītos pret baktērijām, kas izraisa UTI
Probiotikas, īpaši Lactobacillus, var samazināt E. Coli urīnceļos un attīrīt kaitīgās baktērijas. Tas varētu palīdzēt ārstēt jūsu UTI. Mēģiniet katru dienu lietot Lactobacillus piedevu, lai redzētu, vai simptomi uzlabojas.
- Izpildiet dozēšanas norādījumus uz jūsu izmantotā produkta. Kopējā deva ir 10-20 miljardi kultūru dienā. Tas izklausās daudz, bet katrā kapsulā ir vairāki miljardi kultūru.
- Ja Jums ir nosliece uz UTI, regulāra probiotikas lietošana var palīdzēt to novērst.
Solis 3. Malkot zaļo tēju, lai iznīcinātu kaitīgās baktērijas
Zaļā tēja var ievadīt urīnā antibakteriālus savienojumus, kas var iznīcināt urīnceļu baktērijas. Mēģiniet dzert 2-3 tases dienā, kamēr infekcija ir aktīva, lai redzētu, vai tas palīdz.
Zaļā tēja satur nedaudz kofeīna, tāpēc pārtrauciet to dzert vismaz 3 stundas pirms gulētiešanas, lai jums nebūtu miega traucējumu
4. solis. Ēdiet ķiplokus vai ķiploku ekstraktu, lai iznīcinātu baktērijas
Ķiploki ir plaši pazīstams pretmikrobu līdzeklis un parāda zināmus panākumus UTI ārstēšanā. Jūs varat vai nu ēst neapstrādātus ķiplokus, vai lietot ķiploku ekstrakta eļļu iekšķīgi. Jebkurš no tiem varētu palīdzēt iznīcināt infekciju.
- Ieteicamās ķiploku devas ir 2-5 g neapstrādātu ķiploku un 2-5 mg ķiploku eļļas.
- Ķiploki var mijiedarboties ar asins šķidrinātājiem, tāpēc nelietojiet lielus daudzumus, iepriekš nejautājot savam ārstam.
5. Palieliniet C vitamīna uzņemšanu
C vitamīns atbalsta jūsu imūnsistēmu, un ir daži pierādījumi, ka tas var iznīcināt baktērijas urīnceļos. Ieteicamais C vitamīna dienas daudzums ir 65-90 mg, kas var palīdzēt cīnīties ar infekciju.
C vitamīna pārtikas avoti ir citrusaugļi, paprika, zaļie lapu dārzeņi un ogas. To var iegūt arī no vitamīnu piedevām
6. solis. Lai cīnītos pret E. Coli baktērijām, lietojiet d-Mannose piedevas
D-mannoze ir enzīms, kas neļauj E. Coli baktērijām pielipt jūsu urīnceļiem. Pierādījumi liecina, ka šī varētu būt efektīva UTI ārstēšana. Mēģiniet katru dienu lietot d-mannozes piedevu, lai redzētu, vai tas liek jums justies labāk.
- Devas svārstās no 150 līdz 800 mg dienā. Pārbaudiet iepakojuma instrukcijas vai jautājiet savam ārstam labāko devu.
- Nav zināma d-mannozes mijiedarbība, bet tā kā blakusparādība var izraisīt vēdera uzpūšanos un caureju.
7. solis. Izmēģiniet lācenes ekstraktu
Bearberry ekstrakts (Uva Ursi) varētu būt vēl viena efektīva antibakteriāla ārstēšana UTI. Pierādījumi liecina, ka tas var nogalināt baktērijas un mazināt iekaisumu urīnceļos.
- Lāčplēša devas atšķiras atkarībā no produkta. Parastās devas ir no 400 līdz 800 mg.
- Nelietojiet lācenes, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti. Zāles var ietekmēt augli vai zīdaini.
Līdzekļi medicīnā
Lai gan antibiotikas ir visefektīvākā UTI ārstēšana, varat arī veikt dabiskus pasākumus, lai palīdzētu infekcijai atbrīvoties. Jūsu ārsts, iespējams, ieteiks dažas no šīm darbībām, pat ja lietojat zāles. Ja vēlaties infekciju ārstēt dabiski, šie līdzekļi varētu palīdzēt. Tomēr mājas ārstēšana neaizstāj medicīnisko ārstēšanu. Apmeklējiet savu ārstu, ja domājat, ka vispirms ir UTI, un pēc tam izmēģiniet mājas aizsardzības līdzekļus. Sazinieties ar savu ārstu, ja simptomi pasliktinās vai neredzat uzlabojumus.
Padomi
- Jūs varat arī novērst UTI, urinējot, kad jūtat vēlmi un pēc seksa, pēc zarnu kustības noslaukot no priekšpuses uz aizmuguri, regulāri mazgājot dzimumorgānus un saglabājot hidratāciju.
- Vēl viens izplatīts mājas līdzeklis pret UTI ir banānu ēšana. Tomēr nav pierādījumu, ka tas darbojas, un banāni var pat kairināt urīnpūsli un padarīt UTI sāpīgāku.
