Alerģija pret tādām lietām kā putekļi, mājdzīvnieki, zemesrieksti un tarakāni ir galvenais slimību cēlonis visā pasaulē. Miljoniem bērnu cieš no alerģijām ar fiziskiem simptomiem, kas svārstās no viegliem līdz smagiem. Tomēr tiem var būt arī emocionālas blakusparādības, piemēram, bailes, stress un trauksme. Tie var ietekmēt jūsu bērna spēju darboties skolā, piedalīties jūsu ģimenes dzīvē un uzturēt sociālo dzīvi. Jūs varat palīdzēt savam bērnam tikt galā ar alerģijām, piedāvājot pozitīvu un beznosacījumu atbalstu mājās, kopā pārvaldot bērna alerģiju un saņemot bērna skolas atbalstu.
Soļi
1. metode no 3: atbalsta sniegšana mājās
1. solis. Nosūtiet atbilstošu ziņu par bērna alerģijām
Kad ārsts diagnosticē jūsu bērnam alerģiju, var būt nepieciešama neliela pielāgošanās, lai pierastu pie izmaiņām ikdienas gaitās. Jūsu bērns, iespējams, neuztver izmaiņas pietiekami nopietni vai var kļūt pārāk noraizējies par drošību. Sniedzot konsekventu ziņojumu, kas atbilst jūsu bērna attīstībai, var viņu pasargāt, vienlaikus nodrošinot komfortu pret alerģijām.
- Esiet mierīgs un faktisks, apspriežot ar viņu bērna alerģiju. Turpiniet koncentrēties uz konsekventām drošības procedūrām, lai jūsu bērns saprastu, ka alerģija var būt nopietna, bet ir pārvaldāma.
- Piemēram, “Čau Sem, es saņēmu šo jauno produktu, kuru es gribētu izmēģināt šovakar vakariņās. Vai jūs, lūdzu, varētu man izdarīt milzīgu labvēlību un pārliecināties, ka tajā nav zemesriekstu? Tādā veidā mēs visi varam baudīt šo gardo kariju.”
- Vēl viens piemērs varētu būt: “Čau, Mollij, vai tu, lūdzu, atceries pateikt Grasseres kundzei, ka tev ir alerģija pret Megas suni un ja tu izvairies no tā? Jūs varat iedot viņai savus medikamentus, lai neaizmirstu tos lietot, kamēr izklaidējaties kopā ar Megu.”
2. solis. Sniedziet palīdzību vienmēr
Veltiet laiku, lai nostiprinātu savu izpratni un vēlmi palīdzēt bērnam tikt galā ar alerģijām. Pārliecinieties, ka viņi zina, ka viņu ģimene un draugi viņus bez nosacījumiem mīlēs un atbalstīs. Ļaujiet savam bērnam zināt, ka jūs vienmēr esat tur, lai runātu un palīdzētu, kā vien varat.
- Bieži atkārtojiet savu vēlmi palīdzēt un atbalstīt. Šī konsekvence var palīdzēt jūsu bērnam labāk tikt galā ar alerģijām un jebkādām iespējamām situācijām. Piemēram, sakiet: “Es zinu, kā jūs apbēdina tas, ka jums jāpaliek telpās, kad ziedputekšņi ir augsti, Leia. Mēs jūs ļoti mīlam un atbalstīsim visos iespējamos veidos. Pat ja jūs vienkārši vēlaties raudāt, mēs ar jūsu tēti vienmēr esam šeit.”
- Vēl viens piemērs būtu šāds: “Hei Lūkas, šodien ir daudz ziedputekšņu, un tas var pasliktināt alerģiju. Ko darīt, ja es tevi un draugu vai divus aizvedīšu uz kino. Es tev atnesīšu popkornu un dažas uzkodas.”
Solis 3. Sniedziet savam bērnam mutisku atbalstu
Slavējiet savu bērnu par mēģinājumu pārvarēt alerģiju. Tas var palīdzēt jūsu bērnam redzēt ne tikai to, ka alerģija ir pārvaldāma, bet arī to, ka laba pašsajūta ir svarīgāka par iespējamām sekām, ko rada pakļaušana alergēniem.
Piemēram: “Es zinu, cik labi tā dzimšanas dienas torte izskatījās, Annij. Es tiešām lepojos ar jums, ka svinējāt māsas dzimšanas dienu un esat čempions, kad ēdāt savu īpašo kūku. Jūs darāt tik lielisku darbu, lai izvairītos no miltiem!”
4. solis. Esiet pacietīgs un saprotošs
Alerģija var izraisīt bērna stresu, īpaši ap vienaudžiem. Jebkuras citu cilvēku nepacietības pazīmes var pasliktināt situāciju. Atgādinot sev, ka jūsu bērnam ir nepieciešama palīdzība alerģijas pārvaldībā, jūs varat palikt pacietīgs un saprotošs.
Dziļi ieelpojiet, ja jūtat, ka plānojat bērnam rāt vai sniegt negatīvas atsauksmes par to, kā tikt galā ar viņa alerģijām. Tas var atslābināt jūs un jūsu bērnu un atvieglot alerģijas pārvaldību
5. solis. Atbalstiet “raizēšanās” žurnālu
Ja jūsu bērnam ir trauksme vai bailes no alerģijām, apsveriet iespēju nodrošināt dienasgrāmatu vai žurnālu, lai izteiktu šīs emocijas. Pārliecinieties, ka jūsu bērns to lasīs tikai tad, ja viņš to vēlēsies, un ka jūs vienmēr labprāt runājat par visām iespējamām raizēm. Tas var palīdzēt mazināt trauksmi vai parādīt, kā viņi pozitīvi un droši izturējās pret alerģijām.
2. metode no 3: ārstēšanas un simptomu pārvaldība
1. solis. Parādiet labu piemēru
Neatkarīgi no tā, vai jūs to saprotat, jūsu bērns klausās un vēro, ko jūs darāt. Viens no efektīvākajiem veidiem, kā palīdzēt bērnam tikt galā ar alerģijām, ir rādīt labu piemēru ar savu rīcību un uzvedību. Tas var palīdzēt jūsu bērnam pārvaldīt savu alerģijas pārvaldību un labāk tikt galā ar alerģijām.
- Veltiet laiku, lai pastiprinātu savus ziņojumus, veicot ikdienas darbības. Piemēram, “Gabriel, es tikko saņēmu paziņojumu savā tālrunī, ka man jālieto alerģijas zāles. Vai pārbaudījāt arī savu tālruni? Es dabūšu jūsu zāles no augšas, kad saņemšu savējo, un tad mums abiem tas būs pa ceļam.” Varat arī teikt: “Es pārbaudīšu, vai šajā karija mērcē nav zemesriekstu”, vai “Vai varat pārbaudīt manu somu, lai pārliecinātos, ka esmu iepakojusi EpiPen?”
- Atcerieties būt pārliecinātam, aprakstot bērna alerģiju viņu priekšā. Tas parāda jūsu bērnam, ka viņš var tikt galā ar alerģijām. Tā vietā, lai “Alekss varētu nomirt no zemesriekstiem”, sakiet: “Alekss lieliski prot jautāt cilvēkiem, vai ēdieni satur riekstus, un pieņemt lēmumu, vai viņam ir labi ēst jaunus ēdienus.”
Solis 2. Konsekventi ievērojiet alerģijas procedūras
Daudziem bērniem ar alerģiju ir noteikumi, kas viņiem jāievēro attiecībā uz uzvedību, piemēram, dzīvnieku ēšanu vai glāstīšanu. Šo noteikumu ievērošana jūsu mājās var palīdzēt jūsu bērnam turpināt šo uzvedību, kad viņš ir skolā vai citā vietā. Dažas kārtības, kas jāievēro, lai bērns varētu tās turpināt, ietver:
- Etiķešu lasīšana
- Sastāvdaļu pārbaude
- Uzdodot jautājumus par pārtikas vai dzērienu sastāvdaļām
- Alerģijas zāļu lietošana
- Vienmēr nēsājiet EpiPen
3. Palīdziet bērnam atpazīt alerģijas simptomus
Lielākajai daļai bērnu patīk pavadīt laiku kopā ar draugiem. Tā rezultātā jūsu bērns ne vienmēr būs jūsu klātbūtnē, lai jūs varētu redzēt gaidāmā alerģijas uzbrukuma simptomus. Mācot bērnam atpazīt alerģijas simptomus, viņš var labāk tikt galā ar iespējamiem uzbrukumiem.
- Ļaujiet bērnam zināt, kādas ir tipiskas reakcijas uz alergēnu. Tie var būt šķaudīšana, sēkšana, vemšana, niezošas acis un reibonis.
- Pastāstiet savam bērnam, kādi simptomi viņam ir ar alerģiju. Jums arī jāinformē bērns, ka var parādīties citi simptomi. Piemēram: “Šodien izejot ārā, Sāra, pievērs uzmanību, kad ēd picu. Tas nesatur lipekli, bet var saskarties ar miltiem. Ja rodas sāpes vēderā vai vēlaties doties uz vannas istabu, tā var būt alerģija. Jūs pat varētu justies nedaudz reibonis. Ir labi pārtraukt ēst un parunāt ar Teganas mammu. Viņai būs kaut kas cits, ja jūsu alerģija jums traucē.”
4. Izstrādājiet plānu simptomu vai uzbrukumu pārvaldībai
Sagatavošanās ir svarīga sastāvdaļa, kas palīdz bērnam tikt galā un tikt galā ar alerģijām. Iemāciet bērnam tikt galā ar iespējamu alerģijas uzbrukumu, izveidojot plānu, kuru jūs pastāvīgi pārskatāt. Tas var palīdzēt jūsu bērnam palikt mierīgam un samazināt nopietnu problēmu risku.
- Kopā ar bērnu izstrādājiet plānu. Tas viņiem palīdz arī kontrolēt notiekošo. Piemēram, “Maks, strādāsim kopā ar jūsu plānu alerģijas uzbrukumam. Ja jūs sākat sēkšanu no zāles, vai vēlaties paziņot Bisbija kungam, ka jūtaties slikti?”; vai: “Sem, kādus draugus tu vēlētos pastāstīt par savu Epipen, ja gadījumā, ja tevi sadzeļ bite un nevari pats injicēt? Jūsu draugi var palikt pie jums un pārliecināties, ka esat saņēmis injekciju, ja nevarat to izdarīt pats. Viens no viņiem var arī informēt pieaugušo, lai izsauktu ātro palīdzību.”
- Pārlieciniet savu bērnu, ka viņš var īstenot plānu pat tad, ja neesat tur. Tas viņiem dos pārliecību, ka viņi veiksmīgi tiks galā ar jebkuru situāciju, kas viņiem var rasties. Piemēram, “Allie, tev ir EpiPen un šodien esi gatavs lieliski pavadīt laiku atrakciju parkā. Atcerieties, ka, ja jūs sadzeltu, jums ir viss nepieciešamais. Kopā ar jums būs arī Alekss, Ādams un Simpsones kundze. Arī jūs vienmēr varat man piezvanīt.”
Solis 5. Plānojiet uz priekšu ar savu bērnu
Bērniem patīk pavadīt laiku kopā ar draugiem gan mājās, gan ārpus tām. Var būt skolas dejas, dzimšanas dienas svinības vai kaut kas cits, ko jūsu bērns vēlas apmeklēt. Tā vietā, lai neļautu bērnam iet, kas var viņu samulsināt, plānojiet stratēģiju kopā. Tas ne tikai parāda jūsu bērnam pozitīvu alerģijas pārvaldību, bet arī var novērst izjūtas.
- Apsveriet iespēju piezvanīt uzņēmējam vecākam vai organizācijai, lai noskaidrotu, vai jūsu bērns var ņemt līdzi drošus našķus vai EpiPen.
- Ļaujiet bērnam zināt, ko esat izstrādājis. Bērniem patīk justies kā kontrolēt situāciju, tāpēc iesaistiet viņus jebkurā jūsu izstrādātajā risinājumā. Piemēram, “Čau Džūlija, es runāju ar Pētersones kundzi, un viņa ir sajūsmā, ka tu vari ierasties ballītē. Viņa man teica, ka ballītē viņa jums pasūtīja picu bez lipekļa, un viņa gatavo arī bezglutēna kūku, ko ikviens var ēst. Kāpēc mēs neizvēlam viņai dažus skaistus ziedus kā pateicību?”; vai: “Mr. Kristofers man teica, ka jūs varat doties ekskursijā, Maks. Vienkārši dodiet viņam savu EpiPen un dariet viņam zināmu, vai parkā ir kaut kas, no kā jāizvairās. Viņš ļaus jums un draugam vai diviem palikt atpakaļ.”
3. metode no 3: bažu risināšana skolā
1. solis. Pārrunājiet saderību ar citiem bērniem
Jebkura vecuma bērni var būt noraizējušies par iekļaušanos, ja viņiem ir alerģija. Runājiet ar savu bērnu par jebkādām bailēm vai trauksmi, kas viņiem var rasties, jo viņu alerģijas kavē aktivitātes. Noteikti saglabājiet savus paskaidrojumus bērna vecumam atbilstošā līmenī.
- Izpētiet vietas, kur jūsu pusaudzis vai pusaudzis var doties kopā ar draugiem. Iepriekš ar savu bērnu sastādiet stratēģiju, lai dotos uz kādu vietu, nejūtoties vientuļš vai samulsis alerģijas dēļ.
- Paskaidrojiet mazākiem bērniem, ka ikvienam ir sava veida izaicinājums. Piemēram, “Tu zini, kā tavai draudzenei Lilijai jāvalkā brilles, Luca? Jums jāpaliek prom no bitēm, tas ir kā Lilijai, kas valkā brilles. Ikvienam ir kaut kas tāds, kas padara viņus nedaudz atšķirīgus.”
- Apsveriet iespēju apmeklēt bērnu psihologu, ja jūsu bērnam ir smaga trauksme, uztraukums, bailes vai pat depresija par viņu alerģijām. Ārsts var palīdzēt jūsu bērnam būt modram par savu alerģiju, nebaidoties un neierobežojot.
2. solis. Informējiet bērna skolu
Jūsu bērna skolotāji un skolas medmāsas ir tur, lai atbalstītu jūsu bērnu un radītu drošu telpu. Bērna pedagogu informēšana par viņu alerģijām var mazināt bērna trauksmi par neērtām vai potenciāli nedrošām situācijām. Atzīstiet, ka izglītības speciālistiem šī informācija ir konfidenciāla, tāpēc jūsu bērnam nevajadzētu uztraukties par to, ka citi skolēni vai vecāki to uzzinās.
- Pastāstiet skolotājiem, administratoriem, skolas medmāsām un konsultantiem par bērna alerģijām un to, kā jūs tās pārvaldāt. Piemēram, “Mrs. Vīnere, es gribēju jūs informēt, ka Klemensai ir nopietna alerģija pret zemesriekstiem. Viņš to zina un patiešām lieliski spēj atturēties no potenciāli sliktiem pārtikas produktiem, taču reizēm var būt nepieciešams atgādinājums.”
- Ja nepieciešams, lūdziet naktsmītnes. Piemēram, jūsu bērns var nēsāt EpiPen, lai visu dienu varētu reaģēt. Pārliecinieties, ka skola to apzinās, lai jūsu bērns to varētu nēsāt bez problēmām.
- Pajautājiet kādam no sava bērna iecienītākajiem skolotājiem, vai viņi kalpotu kā punktuāls cilvēks, ja jūsu bērnam ir nepieciešama droša vieta. Piemēram, “Sveiki, Sarvera kungs, Džošijai ļoti patīk jūsu klase un darbs ar jums jūsu laboratorijā. Viņas alerģija ir kļuvusi tik slikta, ka pārtraukuma laikā viņa nevar iziet ārā. Vai viņa šajā laikā varētu nākt strādāt ar jums vai meklēt jūs, ja viņai ir kāda problēma?”
Solis 3. Ļaujiet savam bērnam zināt, ka skola ir atbalsta telpa
Pastāstiet savam bērnam, ka skolotāji un skolas medmāsa vienmēr ir gatavi palīdzēt. Pārliecinieties, ka jūsu bērns zina, ka skolotāji, medmāsas un konsultanti ir pieejami jebkurā laikā, lai runātu vai tiktu galā ar alerģiju izraisītu problēmu.
