Dušas krēms attīra ādu tāpat kā regulāra ķermeņa mazgāšana, taču tajā ir arī sastāvdaļas, kas mitrina ādu. Tas ir lieliski piemērots cilvēkiem, kuriem ir sausa āda, jutīga āda vai ādas stāvoklis, piemēram, ekzēma, taču ikviens var izbaudīt tās priekšrocības. Ja esat gatavs pāriet uz dušas krēmu, izvēlieties savu produktu un aplikatoru. Tad jūs būsit gatavs mazgāt un mitrināt vienlaikus.
Soļi
1. daļa no 3: Dušas krēma izvēle
1. solis. Lietojiet dušas krēmu, ja jūsu āda ir normāla, sausa vai jutīga
Paskatieties uz savu ādu, lai redzētu, vai jūsu sejas krāsa izskatās vienmērīga, bez taukainiem vai plankumainiem plankumiem, kas nozīmē, ka tas ir normāli. Ja tā nav, pārbaudiet, vai jūsu āda nav saspringta, niezoša vai raupja, un ievērojiet, vai jums ir plaisas vai pārslas. Tās ir sausas ādas pazīmes. Tāpat apsveriet, vai jūsu āda viegli kļūst iekaisusi, kas nozīmē, ka tā var būt jutīga.
- Tā kā dušas krēmi jūsu ādai piešķir mitrumu, tie ir lieliska iespēja, ja jūsu ādai nepieciešams vairāk barojošs.
- Dušas krēmi var nebūt labākais risinājums taukainai ādai, jo tie satur eļļas. Tā vietā jūs varētu izmantot parasto dušas želeju vai mitrinošas ziepes.
2. solis. Meklējiet produktu, kas satur vēlamo eļļu vai mīkstinošu līdzekli
Dušas krēmi satur eļļas vai mīkstinošus līdzekļus, kas pievieno jūsu ādai mitrumu un atstāj plānu aizsargbarjeru. Izlasiet produkta etiķetes, lai noteiktu, kuras eļļas vai mīkstinātāji dušas krēmos ir. Izvēlieties produktu ar eļļu vai šī sviestu, lai iegūtu maigāku ādu un plānu aizsargkārtu. Lai bloķētu mitrumu, iegūstiet produktu, kas satur vazelīnu.
- Piemēram, daudzi dušas krēmi satur eļļas, piemēram, saulespuķu eļļu, jojobas eļļu, mandeļu eļļu, kokosriekstu eļļu vai sojas eļļu. Tomēr to vietā var būt arī sviesta sviests vai vazelīns.
- Eļļas un šī sviests nogrimst zem ādas virsmas, lai pievienotu mitrumu. Turklāt tie rada aizsargājošu barjeru uz jūsu ādas, kas parasti ir ūdens caurlaidīga.
- Vazelīns rada aizsargbarjeru uz jūsu ādas, bet tas nav ūdens caurlaidīgs. Tas nozīmē, ka tas saglabā mitrumu, bet neļauj jūsu ādai elpot. Turklāt tas novērš papildu mitruma nokļūšanu ādā, piemēram, no losjona.
Solis 3. Izvēlieties produktu, kurā ir mazāk sastāvdaļu, lai nerastos lipīgums
Tā kā dušas krēmi atstāj mitruma slāni, tie var padarīt jūsu ādu lipīgu. Ja tas jūs traucē, meklējiet produktu, kas satur tikai 1 eļļu vai mīkstinošu līdzekli. Tādā veidā pēc peldēšanās uz ādas nepaliks vairāki mitrinātāju slāņi.
Sausa āda retāk jūtas lipīga nekā normāla vai taukaina āda. Ja jūsu āda jau satur daudz dabīgu eļļu, dušas krēma mitrinātāji, visticamāk, vienkārši sēdēs virs jūsu ādas
4. Izvairieties no smaržvielām, ja jūsu āda ir sausa vai jutīga
Lai gan smaržvielas var uzlabot jūsu pieredzi, tās nav lieliska ideja, ja jums ir jutīga āda. Diemžēl smaržvielas var kairināt jūsu jutīgo ādu, atstājot niezošu, sausu vai sarkanu ādu. Tā vietā izvēlieties formulu bez smaržvielām.
Pārbaudiet etiķeti, lai redzētu, vai produkts nesatur smaržvielas. Varat arī apskatīt, vai tas ir atzīmēts kā drošs jutīgai ādai. Turklāt sastāvdaļu saraksts jums pateiks, vai tajā ir aromāts
2. daļa no 3: Krēma uzklāšana
1. solis. Izmantojiet rokas, lai izvēlētos vienkāršāko un tīrāko iespēju
Lielākā daļa aplikatoru var piesaistīt baktērijas, bet jūsu rokas ir izņēmums. Tos ir viegli mazgāt, tāpēc jums nav jāuztraucas par baktēriju augšanu. Turklāt jūsu rokas, iespējams, ir mīkstākas iespējas nekā citi aplikatori. Ja vien jūs nevēlaties lietot aplikatoru, vienkārši izmantojiet rokas, lai uzklātu dušas krēmu.
- Jūsu rokas var būt labs aplikators, ja jūsu āda ir ārkārtīgi sausa vai jums ir ādas stāvoklis.
- Paturiet prātā, ka, lietojot ar rokām, varat lietot vairāk produkta.
2. solis. Izvēlieties sūkli vai lufu, lai salapotu ādu un izveidotu putas
Ja jums patīk izveidot jauku putu, tad labākā izvēle ir sūkļi vai lufas. Jūs varat arī dot priekšroku sūklim vai lufai, jo tie ir labi pīlingi, kas noberz jūsu mirušās ādas šūnas, atstājot gludu ādu.
Sūkļi un lufas var būt abrazīvi, tāpēc tie var kairināt ādu. Ja jums ir sausa vai jutīga āda, labāk ir pielīmēt ar rokām vai izmantot mazgāšanas lupatiņu
Brīdinājums:
Sūkļi un lufas viegli audzē baktērijas, tāpēc ir svarīgi, lai tās būtu tīras. Ļaujiet tām nožūt pēc katras vannas un 5 minūtes vienu reizi nedēļā iemērciet 1 daļas balinātājā, 9 daļās ūdens šķīduma. Turklāt ik pēc 3 līdz 4 nedēļām nomainiet sūkli vai lufu.
3. solis. Ja vēlaties mīkstu, viegli mazgājamu aplikatoru, izmantojiet mazgāšanas lupatiņu
Jūs varat iegūt svaigu veļas lupatiņu katru dienu, tāpēc varat to izmantot, ja jums patīk aplikators, bet jūs uztrauc baktērijas, kas uz tā aug. Turklāt mazgāšanas lupatiņas ir mīkstas, tāpēc jums varētu patikt, kā tās jūtas uz jūsu ādas.
- Mīksts mazgāšanas lupatiņš vislabāk piemērots sausai vai jutīgai ādai, ja nevēlaties lietot roku.
- Pēc katras lietošanas mazgājiet mazgāšanas lupatiņu.
Padoms:
Sūkļi un lufas parasti rada labākas putas nekā mazgāšanas lupatiņa.
3. daļa no 3: Mazgāt sevi
Solis 1. Mitriniet ādu ar siltu ūdeni, lai krēms viegli izplatītos
Stāviet zem dušas plūsmas vai mitriniet ādu ar roku vai aplikatoru. Palieciet zem ūdens tikai dažas sekundes, jo pārāk ilga pavadīšana dušā var izžūt ādu.
- Ja atrodaties dušā, izkāpiet no straumes, kad uzklājat dušas krēmu.
- Ierobežojiet dušas ilgumu tikai 5-10 minūtes, jo garas dušas var izžūt ādu.
Padoms:
Silts ūdens ir labāka iespēja peldēties vai dušā nekā karsts ūdens. Ja ūdens ir pārāk karsts, tas var izžūt ādu.
2. solis. Ielejiet apmēram 1 tējk (4,9 ml) dušas krēma uz rokas vai aplikatora
Atveriet dušas krēmu un izlejiet to rokā vai uz sūkļa, lufas vai mazgāšanas lupatiņas. Pēc tam aizveriet pudeli, pirms ievietojat to atpakaļ.
Jums nepieciešams tikai apmēram santīma lieluma dušas krēms. Ķermeņa mazgāšanai nav nepieciešams daudz, ja vien neesat ļoti netīrs. Patiesībā, lietojot pārāk daudz, uz ādas var palikt plēve un var aizsprostot poras
Solis 3. Berzējiet rokas kopā vai saspiediet aplikatoru, lai izveidotu putas
Ja jūs izmantojat rokas, jums tās vienkārši jāsasmalcina, lai radītu berzi. Lufai vai sūklim saspiediet tos vidū, lai tie kļūtu putojoši. Ar mazgāšanas lupatiņu salieciet to uz augšu un saspiediet, lai veidotos nelielas putas.
- Paturiet prātā, ka mazgāšanas lupatiņa neveidos daudz putu, tāpēc vienkārši izspiediet to 1 vai 2 reizes.
- Turklāt dabiskie un organiskie vannas krēmi parasti nerada tik daudz putu.
Solis 4. Izlīdziniet dušas krēmu virs ādas
Sāciet no kakla un virzieties uz leju līdz pirkstiem. Šādā veidā dušas krēms nejauši nenokļūst vietās, kuras jau esat mazgājis. Turklāt tas palīdz pāriet no tīrākajām ķermeņa daļām uz netīrākajām.
- Ja nepieciešams, pēc vajadzības pievienojiet rokai vai aplikatoram vairāk dušas krēma.
- Nelietojiet dušas krēmu sejai vai dzimumorgāniem. Tās ir jutīgas vietas, tāpēc to tīrīšanai jāizmanto izstrādājumi. Jūsu dzimumorgānu zonai ikdienas tīrīšanai varat izmantot vieglas ziepes bez smaržas.
Solis 5. Noskalojiet ādu ar siltu ūdeni
Stāviet zem dušas plūsmas un ļaujiet ūdenim izskalot visu dušas krēmu. Ja esat vannā, rūpīgi izskalojiet sūkli, lufu vai mazgāšanas lupatiņu, lai noņemtu atlikušo dušas krēmu. Pēc tam izmantojiet aplikatoru, lai palīdzētu izskalot ķermeni, līdz āda ir tīra.
Neaizmirstiet nelietot karstu ūdeni, jo tas var izžūt ādu
6. Izkāpiet no dušas un nosusiniet sevi ar dvieli
Stāviet uz vannas paklāja vai dvieļa, lai neradītu slidenu peļķi. Pēc tam izmantojiet tīru, sausu dvieli, lai notīrītu ādu. Centieties neberzēt ādu, jo tas var izraisīt kairinājumu.
Uzmanieties, lai neslīdētu, izkāpjot no dušas vai vannas. Dušas krēmi var radīt slidenu virsmu
7. solis. Pēc mazgāšanas ar dušas krēmu uzklājiet mitrinātāju, lai ārstētu sausu ādu
Lai gan dušas krēmā jau ir mitrinātājs, tas neaizstāj parasto mitrinātāju. Uzklājiet uz ķermeņa losjona, krējuma vai sviesta, lai jūsu ādai pievienotu papildu mitrumu un nodrošinātu aizsargkārtu.
- Ķermeņa krēmi un sviests satur vairāk mitruma nekā ķermeņa losjons.
- Ja jūs izmantojat dušas krēmu, kas satur vazelīnu, mitrinātājs ne visai labi iesūcas ādā.
Padomi
- Dušas krēmi ir vairāk mitrinoši nekā parastā ķermeņa mazgāšana vai dušas želeja.
- Lai uzzinātu, vai produkts ir dušas krēms, pārbaudiet etiķeti.
Brīdinājumi
- Esiet piesardzīgs, lietojot dušas krēmus, jo tie var padarīt jūsu vannu vai dušu ļoti slidenu. Jūs nevēlaties nejauši paslīdēt un nokrist.
- Nelietojiet dušas krēmu uz sejas. Sejas āda ir maiga, tāpēc jums jāizmanto sejas tīrīšanas formula.
