Tomēr modinātājs neizslēdzas un jūs steidzaties vannas istabā, lai mazgātos no rīta. Kā sievietei vecumā no 7 līdz 12 gadiem ir īpašs veids, kā ātri nomazgāties dušā, it īpaši, ja jūsu vecāki un brāļi un māsas sit pagriezienu ģimenes vannas istabā (ak, privātajai istabai!) Ko jūs darāt? Izlasiet šo rakstu, lai uzzinātu.
Soļi
1. solis. Apkopojiet visu nepieciešamo:
Dvielis, matu suka, drēbes utt. Kārtīgi salieciet drēbes, novietojiet tās blakus dušai un salieciet visas lietas. Tas ietaupa laiku, jo jūs varat ātri apģērbties un sagatavoties dienai (vai naktij).
2. Izvairieties no mūzikas ieslēgšanas
Jūs varētu pateikt sev tikai šo mazumiņu, bet ir viegli pazust sapņos.
3. solis. Ieslēdziet ūdeni, kamēr izģērbjaties, ja būs vajadzīgs laiks, lai uzsilst
Karstais ūdens arī palīdz atvērt poras.
4. solis. Iegūstiet dušā matus ar šampūnu
Lielākā daļa meiteņu tērē laiku dušas sākumā, jo siltā ūdens baudīšana aizņem pārāk ilgu laiku.
Solis 5. Nomazgājiet ķermeni, kamēr šampūns vēl ir matos
Tas dod šampūnam laiku iesūkties galvas ādā.
6. Izskalojiet šampūnu no matiem, vienlaikus noskalojot ziepes no ķermeņa
7. solis. Nomazgājiet seju
Turiet sejas mazgāšanu uz sejas vismaz 30 sekundes, lai tā attīrītu poras.
8. solis. Uzklājiet skūšanās krēmu kājām un ātri noskūtieties (tikai tad, ja skūstaties), taču esiet uzmanīgs, lai nesagrieztu sevi
To darot, vislabāk ir izslēgt dušu, jo tas ietaupa ūdeni. Sākumā jums varētu būt nedaudz auksti, bet padomājiet par planētu (un rēķinu par ūdeni)!
9. solis. Mitriniet matus, lai tos būtu vieglāk kondicionēt
10. solis. Kondicionējiet matus
Kad esat pabeidzis, ļaujiet tam sēdēt, kamēr mazgājat dušu un mazgājat zobus. Noteikti paņemiet krūzīti, lai varētu izskalot zobu pastu.
11. solis. Ja vēlaties, pagrieziet ūdeni aukstā stāvoklī; tas aizver jūsu poras, lai baktērijas nevarētu tām piekļūt
12. solis. Nosusiniet
Izkāpiet no dušas un sāciet nožūt. Sāciet no augšas. Tādā veidā ūdens no jūsu kakla vai muguras nepilēs uz kājām, piespiežot nožūt jau sausās daļas. Tāpat atcerieties paglāstīt seju, nevis noberzt to ar mīkstu dvieli; tas kairina jūsu ādu.
13. solis. Pēc dušas uzklājiet losjonu, lai ķermenis tiktu mitrināts
Bet nelietojiet dezodorantu. Pagaidiet vismaz 30 minūtes. Iemesls tam ir tas, ka jūsu dezodorantā ir ķīmiskas vielas, kuras, domājams, var lietot tikai virs ādas. Ne iekšpusē.
14. solis. Veiciet parasto rīta vai nakts rutīnu
Solis 15. Atkārtojiet katru dienu
Padomi
- Ja dušas uzsilšana prasa kādu laiku, veiciet visas rīta rutīnas daļas, kuras varat, kamēr tā sakarst.
- Esiet piesardzīgs skūšanās laikā, jūs varat sagriezt sevi, ja strādājat pārāk ātri.
- Piecelieties 10 minūtes agrāk, tāpēc jums būs daudz laika, lai pabeigtu, nesteidzoties.
- Notīriet matus pirms dušas.
- Nosakiet laika ierobežojumu, tas palīdzēs.
- Izžāvējiet gaisā, veicot kādas rīta rutīnas daļas. Ja jums ir ventilators, ieslēdziet to, lai ātrāk izžūtu gaisā. Ja jums nav ventilatora, gaisa žāvēšana, veicot citas rīta darbības, joprojām palīdz ietaupīt laiku.
- Pirms darba sākšanas aplejiet ar ūdeni uz sejas.
- Ēdiet brokastis, dodoties uz vietu, kurp dodaties. Ja vien jūs neesat vadītājs. Tad braukšana nav droša.
- Ja jūsu brālis un māsiņa dauza durvis, sakiet viņiem: "Es esmu gandrīz pabeidzis!" vai "es tūlīt būšu ārā".
- Ietaupiet laiku dušā, lietojot šampūnu tikai reizi divās dienās.
- Ja tas jūs motivē, sarīkojiet sacensības kopā ar ģimeni, lai noskaidrotu, kurš var būt gatavs no rīta pirmais.
- Ja jums nav pietiekami daudz laika no rītiem, vakaros dodieties dušā. Tie ietaupa jūsu laiku un patiešām atsvaidzina pēc smagas dienas.
- Lai ietaupītu laiku un naudu, dodieties dušā katru otro dienu. Tādā veidā jūs izmantojat mazāk šampūna un ūdens.
- Iestatiet taimeri vai mērķi, ja esat viens no tiem cilvēkiem, kuri lieto īpaši garas dušas un vēlas ātri paveikt darbu.
- Nemazgājiet sevi, kamēr ir šampūns; tā vietā nomazgājiet sevi, kamēr kondicionieris ir ieslēgts, lai matiem būtu ilgāk jānostiprina un jābaro, atdodot dažas svarīgās eļļas, kuras noņem šampūns. Piespraudiet to augstu pie kakla ar spīļskavu un atstājiet to uz augšu, līdz esat mazgājis un izskalojis, tad nolaidiet to un izskalojiet lieko kondicionieri. Tas palīdz nodrošināt ātru dušu, vienlaikus nodrošinot ķermeņa pienācīgu kopšanu.
- Lai izvairītos no griezumiem skūšanās laikā, izveidojiet ziepju gabaliņu putu konsistencē un berzējiet to pa visu konkrēto skūšanās ķermeņa daļu, tad turpiniet skūties. Tas nodrošinās mazākas iespējas sevi sagriezt.
- Pat duša ar aukstu ūdeni palīdz pamodināt jūsu sajūtas, un tas dod jums labu sākumu.
- Skarba, auksta duša motivēs jūs pabeigt dušu pēc iespējas ātrāk; patīkama un silta duša nebūs.
- Pārliecinieties, ka ūdens nav pārāk karsts, jo jūsu āda var izžūt un jums, visticamāk, attīstīsies blaugznas.
- Pagrieziet dvieli galvassegas formā- tas ātrāk izžūs.
Brīdinājumi
- Neslēdziet durvis, ja dušā kopā ar uzticamiem cilvēkiem mājā. Tas var nodrošināt privātumu, bet, ja nokritīsit, tas neļaus ārkārtas situāciju pārstāvjiem pie jums nokļūt.
- Ja jūs pērkat paklāju ar piesūcekņiem, lai jūs nekristu; esiet piesardzīgs, tas var katru nedēļu audzēt pelējumu!
- Pārliecinieties, ka esat pietiekami nomodā, lai to izdarītu. Ja neesat, skūšanās laikā varat nogriezt skūšanos vai paslīdēt pa dušas grīdu!
- Matu mazgāšana katru dienu var izraisīt to lūzumu. Tāpēc mazgājiet tikai katru otro dienu. Tas nenozīmē izlaist dušu katru dienu. Joprojām ejiet dušā, tikai nemazgājiet matus.
