Lai gan tas notiek dabiski kā daļa no novecošanās, sejas ādas atslābināšana var nopietni ietekmēt jūsu pašapziņu. Par laimi, ir vairāki veidi, kā savilkt un izlīdzināt sejas ādu. Neatkarīgi no tā, vai izmēģināt ādu nostiprinošu mitrinātāju vai apņematies sejas procedūru, jūs varat palīdzēt novērst dažus ādas bojājumus un novecošanās pazīmes un justies labi par seju, ko jūs pasniedzat pasaulei.
Soļi
1. metode no 3: Izmēģiniet ādu nostiprinošus sejas mitrinātājus
1. solis. Izmantojiet kolagēna krēmu, lai saglabātu ādu elastīgu
Pērkot ādas kopšanas līdzekļus, meklējiet sejas mitrinātājus, kas satur kolagēna peptīdus. Kolagēns ir daļa no jūsu ādas, kas palīdz tai palikt mitrai un elastīgai. Laika gaitā kolagēns sejas ādā sadalās, veicinot gan sagurumu, gan grumbu veidošanos. Kolagēna krēma lietošana var palīdzēt papildināt jūsu ādas dabisko kolagēnu, padarot ādu stingrāku un mitrinātu.
Ne visi kolagēna krēmi satur tādas pašas pievienotās sastāvdaļas vai kolagēna procentuālo daudzumu. Izmantojot kolagēna krēmu, uzmanīgi izlasiet etiķeti, lai redzētu, cik bieži krēms jālieto
2. solis. Izmēģiniet C vitamīna serumu, lai padarītu ādu gaišāku un savelkāku
C vitamīna serumi satur koncentrētas C vitamīna devas, kas var savilkt ādu, samazināt saules un vecuma plankumus, mazināt apsārtumu un veicināt kolagēna ražošanu. Atšķirībā no C vitamīna dzeršanas (kas ir arī veselīgi!), Serumi ļauj jūsu ādai tieši saskarties ar vitamīnu, lai ieguvumi tiktu absorbēti tieši jūsu ādā.
- C vitamīna serumi ir droši lielākajai daļai ādas tipu, tāpēc šī ir lieliska iespēja, ja Jums ir alerģija vai ādas jutīgums.
- Serumos bieži ietilpst citas ādu savelkošas sastāvdaļas, tostarp retinoli, hialuronskābe un kolagēna peptīdi.
- Lielāko daļu C vitamīna serumu var droši lietot 1 līdz 2 reizes dienā. Tomēr vienmēr pārbaudiet C vitamīna seruma etiķeti, lai redzētu, cik bieži to ir droši lietot.
Solis 3. Uzklājiet hialuronskābes serumu vai krēmu mitrinātai, kuplai ādai
Hialuronskābe ir dabiski ražota molekula, kas saista ūdeni ar jūsu sejas ādas kolagēnu. Tāpat kā kolagēns, hialuronskābe laika gaitā sadalās, padarot ādu neaizsargātu pret dehidratāciju un sagging. Hialuronskābes mitrinātāja lietošana katru dienu var palīdzēt mitrināt ādu, padarot to stingrāku un veselīgāku.
Hialuronskābe parasti tiek uzskatīta par lielisku risinājumu visiem ādas tipiem un parasti neizraisa alerģiskas reakcijas, izlaušanos vai rosaceju. Tādējādi to parasti var pievienot ikdienas ādas kopšanas rutīnai
4. solis. Lai pievilktu ādu, izmantojiet krēmu vai serumu ar glikolskābi vai pienskābi
Šie produkti darbojas ar pīlingu, kas nozīmē, ka tie izraisa virsmas ādas izkrišanu. Ņemiet vērā, ka krēmu lietošana ar glikolskābi vai pienskābi var palielināt jūsu ādas jutību pret UV stariem. Ja sākat pamanīt, ka jūsu āda saulē kļūst sarkanāka nekā pirms šī krēma lietošanas, pārtrauciet to lietot un izmēģiniet citu ārstēšanu.
Pirms pirkšanas pārbaudiet sastāvdaļas, jo drošībai skābes koncentrācijai jābūt 10 procentiem vai mazāk
Solis 5. Izmantojiet retinolu, lai samazinātu grumbas uz sejas
Retinols ir viena no populārākajām ādu savelkošajām sastāvdaļām, un to var atrast gandrīz jebkurā aptiekā, aptiekā vai ādas kopšanas mazumtirgotājā. Ir pierādīts, ka retinola krēmi palīdz samazināt grumbas, savelk ādu un padara ādas bojājumus mazāk pamanāmus.
- Lai gan retinols dažiem var būt visefektīvākā ādu savelkošā sastāvdaļa, tam ir garš iespējamo blakusparādību saraksts, tostarp sausums, kairinājums, jutība pret saules gaismu, apsārtums, pietūkums un pūslīši.
- Tā kā retinoli var izraisīt kairinājumu, tos parasti ieteicams lietot tikai 2 līdz 4 reizes nedēļā. Ja Jums rodas jebkādas blakusparādības, samaziniet lietošanu līdz 1 reizei nedēļā. Sazinieties ar savu ārstu, ja blakusparādības saglabājas vai ir ārkārtējas.
- Retinols var arī palīdzēt samazināt pūtītes uzliesmojumus.
2. metode no 3: Ārstēšana sejas ādas savilkšanai
1. solis. Iegūstiet sejas masāžu nesāpīgai vispārējai pacelšanai
Sejas masāžas parasti ir patīkama procedūra, kas var palīdzēt veidot un pacelt ādu, trenējot sejas muskuļus. Lai gan sejas masāža var izmaksāt vairākus simtus dolāru par ārstēšanu, parasti jūs varat sagaidīt ilgstošus rezultātus tikai pēc dažām procedūrām.
- Lielākajā daļā ādas kopšanas iestāžu jūs varat izvēlēties sejas masāžai pievienot ādu savelkošu mitrinātāju, piemēram, hialuronskābes serumu, lai iegūtu papildu labumu jūsu ādai.
- Lai gan profesionāla sejas masāžas veikšana, visticamāk, sniegs vislabākos rezultātus, varat arī iegādāties sejas masāžas rīku mājās. Tie ir pieejami tiešsaistē un vairākos augstākās klases ādas kopšanas mazumtirgotājos, un parasti tie maksā apmēram USD 50–500.
2. solis. Mikronadata ātrākai ādas savilkšanas rezultātam
Mikroadīšana ir minimāli invazīva procedūra bez ķirurģiskas iejaukšanās, kurā tiek izmantotas mikro adatas, lai caurdurtu ādu, izraisot jaunas kolagēna un audu veidošanos. Lai gan mikrotadīšana, iespējams, izraisīs tūlītēju kairinājumu un apsārtumu, šīs blakusparādības parasti ātri izzūd, dažu stundu vai dienu laikā padarot ādu gludāku, tvirtāku un tonizētāku.
- Ja to veic ādas kopšanas profesionālis, mikrodatu procedūras parasti maksā no 100 līdz 700 USD par ārstēšanu. Kopumā, lai sasniegtu maksimālu rezultātu, nepieciešamas vairākas sesijas. Precīzs nepieciešamo procedūru skaits ievērojami atšķiras atkarībā no vēlamajiem rezultātiem, ādas tipa un vecuma.
- Mājas mikroadatu ierīces maksā no 10 USD līdz 300 USD. Mājas mikroadatu ierīces nedur ādu tik dziļi kā medicīniskās klases ierīces, tāpēc jūs neredzēsit tik lielas izmaiņas.
- Mikroadatas mājās var palīdzēt jūsu ādu savelkošajam mitrinātājam iekļūt dziļāk ādā, padarot jūsu produktus efektīvākus.
Solis 3. Iegūstiet sejas ultraskaņas procedūru, lai iegūtu ilglaicīgākus rezultātus
Kopš 2009. gadā to apstiprināja FDA, ultraskaņas enerģija ir kļuvusi par populāru sejas ādas savilkšanas līdzekli. Ultraskaņas enerģijas apstrāde ir neķirurģiska procedūra, kas ultraskaņas siltuma enerģiju pulsē dziļi ādā, liekot tai pacelties un pievilkt. Tāpat kā citas neķirurģiskas ārstēšanas metodes, arī ultraskaņas enerģijas apstrāde veicina kolagēna ražošanu.
- Lai gan procedūra vēl ir salīdzinoši jauna, lielākā daļa pacientu redz rezultātus 3 mēnešu laikā pēc pirmās ārstēšanas, kas ilgst vairākus gadus.
- Vidēji viena ultraskaņas enerģijas apstrāde maksā aptuveni 2 000 USD.
- Ultraskaņas enerģijas procedūras ir neinvazīvas un parasti neizraisa kairinājumu. Tādējādi nav nepieciešams atveseļošanās laiks, tāpēc parasti varat atgriezties pie ierastās rutīnas tūlīt pēc ārstēšanas.
Solis 4. Izmēģiniet radiofrekvences seju, lai stimulētu kolagēna ražošanu
Līdzīgi kā ultraskaņas procedūrā, sejas radiofrekvences tiek veiktas ar mašīnu, kas izmanto radiofrekvenci, lai sildītu sejas ādas dziļākos slāņus, lai palielinātu kolagēna ražošanu. Radiofrekvences sejas procedūras parasti izraisa tūlītēju sejas ādas savilkšanos, padarot to par lielisku iespēju, ja drīzumā gaidāms īpašs notikums.
Radiofrekvences sejas procedūras parasti maksā apmēram 100 USD par pusstundu, un rezultāti ilgst apmēram sešas nedēļas
Solis 5. Veiciet ādas atjaunošanas procedūru ar lāzeru, lai samazinātu grumbas
Lai gan ādas atjaunošanas lāzera procedūras parasti veic, lai atbrīvotos no rētām, kārpām, rosacejas vai zirnekļa vēnām, ablatīvos lāzerus, piemēram, CO2 un Erbija lāzerus, var izmantot arī, lai samazinātu smalko līniju un grumbu izskatu. Šie lāzeri palīdz savilkt un izlīdzināt seju, noņemot augšējos, vairāk bojātos ādas slāņus.
- Ādas atjaunošanas ar lāzeru izmaksas svārstās no aptuveni USD 1 000 līdz USD 3 000.
- Lai gan procedūra parasti ir droša, ādas atjaunošana ar lāzeru jāveic ārstam, kuram ir zināšanas par jūsu slimības vēsturi un vēlamajiem rezultātiem.
- Ādas atjaunošana ar lāzeru ir invazīvāka nekā citas savilkšanas procedūras, piemēram, ultraskaņas procedūra, bet mazāk nekā ķirurģiska sejas liftings.
- Lāzera ārstēšana var ilgt līdz 3 mēnešiem, lai pilnībā izārstētu, bet parasti tas rada ilgstošus rezultātus.
6. solis. Iegūstiet sejas lifts, lai pastāvīgi pievilktu sejas ādu
Facelift, kas pazīstams arī kā ritidektomija, ir ķirurģiska procedūra, kas noņem lieko ādu, pārdala taukus un audus un savelk ādu uz sejas un kakla. Sejas lifts kā ķirurģiska procedūra ir ļoti invazīva, dārga, un tās dziedināšana prasa vairākas nedēļas vai mēnešus. Tomēr daudziem pacientiem sejas atjaunošana var radīt ilgstošus rezultātus, liekot sejas ādai justies stingrākai un gludākai turpmākajos gados.
- Sejas lifts vidējās izmaksas svārstās no aptuveni USD 7 000 līdz USD 12 000.
- Pastāv vairāki nopietni riski un blakusparādības, kas saistītas ar sejas liftinga operāciju, tostarp asiņošana, infekcija, sirdsdarbības traucējumi, asins recekļi, stipras sāpes un ilgstošs pietūkums.
- Tā kā procedūra ir ļoti invazīva un tai ir vairāki riski, ne visi ir piemēroti sejas atjaunošanai. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai jums ir droši apsvērt sejas atjaunošanu.
3. metode no 3: dabisku ādas pievilkšanas paņēmienu izmantošana
Solis 1. Izmēģiniet sejas jogu, lai iegūtu sejas muskuļu tonusu
Sejas joga ir vingrinājumu sērija, ko veicat ar seju. Pētījumi ir parādījuši savu efektivitāti, īpaši pilnīgāku vaigu veidošanā, bet tikai tad, ja esat gatavs veltīt daudz laika. Lai sasniegtu sejas jogas rezultātus, praktizējiet katru dienu apmēram pusstundu.
Lai gan sejas joga prasa daudz laika, tā ir lēta un neinvazīva metode
2. solis. Lietojiet uztura bagātinātājus, kas var palīdzēt savilkt sejas ādu
Nesenie pētījumi ir parādījuši, ka kolagēna, cinka, CoQ10 un C vitamīna piedevu pievienošana ikdienas rutīnai var palīdzēt samazināt smalko līniju izskatu un savilkt sejas ādu. Kamēr žūrija vēl nezina, cik lielu atšķirību var radīt uztura bagātinātāji, varētu būt vērts runāt ar savu ārstu par dažu vai visu šo piedevu pievienošanu diētai.
Visi šie potenciāli ādu savelkošie uztura bagātinātāji ir pieejami kapsulu un pulvera veidā
3. solis. Izmēģiniet dabisku sejas masku, lai ātri saspiestu ādu
Pilnīgi dabiskas sejas maskas šobrīd ir ļoti populāras un pamatota iemesla dēļ. Parasti sejas maskas ir izgatavotas no dažādiem augļu ekstraktiem, vitamīniem un citiem dabīgiem ādu savelkošiem līdzekļiem, piemēram, alvejas vai kolagēna, un tas ir vienkāršs un lēts veids, kā dabiski savilkt ādu.
- Lai gan sejas masku ilgtermiņa ietekme joprojām tiek apspriesta, daudzas no šīm maskām liks jūsu sejas ādai uzreiz justies stingrākai, padarot tās par lielisku īstermiņa iespēju.
- Uzziniet, kā mājās izgatavot dabisku sejas masku, lai iegūtu īpaši lētu veidu, kā savilkt sejas ādu.
4. solis. Novērst ādas dabisku atslābināšanos, rūpējoties par savu veselību
Izmantojot sauļošanās līdzekli, dzerot daudz ūdens, pietiekami gulējot, ievērojot veselīgu uzturu, regulāri vingrojot un izvairoties no smēķēšanas un pārmērīgas alkohola lietošanas - tas viss var palīdzēt saglabāt ādas dabisko elastību un novērst vaļīgu sejas ādu. Rūpes par savu veselību var ne tikai novērst, bet arī novērst dažas novecošanās pazīmes un palīdzēt dabiski pievilkt ādu.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Lai gan Botox injekcijas un pildvielas ne vienmēr savelk sejas ādu, tās var palīdzēt mazināt smalkas līnijas un grumbiņas.
- Lai gan ir maz zinātnisku pierādījumu to efektivitātei, daži ādas kopšanas speciālisti iesaka izmēģināt dažādus sejas vingrinājumus, lai savilktu sejas ādu.
Brīdinājumi
- Ir ierīces, kuras varat iegādāties, lai mājās ārstētu grumbas ar lāzeru, taču pirms pirkšanas vienmēr pārbaudiet, vai tās ir apstiprinātas FDA.
- Pirms izmēģināt jaunas ādas pievilkšanas procedūras vai procedūras, vienmēr konsultējieties ar savu primārās aprūpes ārstu un pieredzējušu dermatologu.
- Ādas atjaunošanai ar lāzeru un sejas atjaunošanai ir nepieciešams, lai ārsts ievadītu anestēziju. Pirms procedūras noteikti konsultējieties ar ārstu par jebkādiem riskiem, kas saistīti ar anestēziju.
