Zināms arī kā nieze, niezi var izraisīt daudzi ādas apstākļi (piemēram, alerģijas, kukaiņu kodumi, ekzēma un ozola izsitumi). Ja neārstē, nakts nieze var būt bezmiega nakts cēlonis, bet papildus miega pārtraukšanai ilgstoša skrāpēšana var izraisīt rētas un infekciju. Šajā rakstā tiks apskatīts, kā rīkoties un ārstēt nakts niezi.
Soļi
1. metode no 3: Niezes novēršana nakts laikā
1. solis. Lietojiet lokālos vai perorālos antihistamīna līdzekļus
Antihistamīna krēmi un tabletes ir zāles, kas var mazināt alerģiskas reakcijas izraisītu niezi. Tie darbojas, bloķējot histamīnu saistīšanos ar jūsu šūnām un tādējādi novēršot mediatoru izdalīšanos, kas izraisa alerģijas simptomus (ieskaitot niezi).
- Pirms gulētiešanas uzklājiet Benadryl (difenhidramīna) lokālu krēmu uz ādas vai lietojiet tabletes/šķidrumu iekšķīgai lietošanai. Papildus palīdzībai pret niezi, perorālais Benadryl arī izraisa miegainību, kas var palīdzēt jums labāk gulēt.
- Ja jums ir lielas ādas vietas, kas niez, jums jāizvēlas antihistamīna līdzeklis iekšķīgai lietošanai, nevis uzklājiet krēmu uz lielas vietas.
- Tomēr izvēlieties vai nu lokālu krēmu, vai perorālo difenhidramīnu. Nekad nelietojiet abus kopā, pretējā gadījumā jūs varat tikt pakļauts pārāk daudzām zālēm.
- Vienmēr ievērojiet etiķetes norādījumus un nekad nepārsniedziet ieteicamo devu.
- Citi antihistamīna līdzekļi, kurus varat izmēģināt, ir bezrecepšu Zyrtec (cetirizīns) un Claritin (loratadīns).
- Pirms lietojat perorālos medikamentus, noteikti konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu, ja Jums ir veselības problēmas, alerģija pret zālēm vai lietojat citas zāles.
2. solis. Uzklājiet kortikosteroīdu krēmu uz skartās vietas
Kortikosteroīdi efektīvi kontrolē iekaisumu, mainot vairāku šūnu un ķīmisko vielu darbību ādā. Ja niezi izraisa iekaisuma stāvoklis (piemēram, ekzēma), mēģiniet lietot kortikosteroīdu krēmu.
- Lietojot kortikosteroīdu krēmu, iespējams, vēlēsities pārklāt zonu ar mitru kokvilnas materiālu, kas iemērc ūdenī. Tas palīdzēs ādai absorbēt krēmu.
- Kortikosteroīdu krēmi ir pieejami vieglās formās bez receptes vai stiprāki tikai pēc receptes.
- Ja niezošā zona nav liela, ārsts kortikosteroīdu krēmu vietā var izrakstīt kalcineirīna inhibitorus (piemēram, Protopic vai Elidel).
3. solis. Izmantojiet mitrinošu krēmu, aizsargkrēmu vai krēmu pret niezi
Tie var palīdzēt mazināt niezi, ja nevēlaties lietot bezrecepšu vai recepšu medikamentus. Uzklājiet mitrinošo krēmu pirms gulētiešanas un ilgstoša stāvokļa gadījumā vismaz divas reizes dienā, līdz simptomi izzūd.
- Izmēģiniet Cetaphil, Eucerin, Sarna vai CeraVe mitrinātājus vai Aveeno, kas ir izgatavots no auzām.
- Kalamīns vai mentols ir arī labi līdzekļi pret niezi, kas īslaicīgi var mazināt simptomus.
- Pēc izvēles izveidojiet aizsargbarjeru uz ādas, izmantojot aizsargkrēmus, kas satur cinka oksīdu, lanolīnu vai petrolatumu. Piemēram, vazelīns ir lēta procedūra, kas maigi izturas pret niezošu, sausu ādu.
4. solis Virsmai uzklājiet vēsu, mitru kompresi
Tas var palīdzēt mazināt kairinājumu, bet arī aizsargā ādu un neļauj to saskrāpēt nakts laikā.
- Jums var mēģināt saskrāpēt skarto zonu, bet mēģiniet no tā izvairīties. Jūs varat viegli salauzt ādu, pastāvīgi skrāpējot nakts laikā, padarot ādu neaizsargātu pret infekcijām. Ja nevarat izvairīties no skrāpējumiem, nogrieziet nagus vai naktī valkājiet cimdus.
- Pēc izvēles varat ap ādu iesaiņot plastmasas plēvi, lai to aizsargātu un pasargātu sevi no skrāpējumiem.
Solis 5. Pirms gulētiešanas uzņemiet siltu auzu pārslu vai cepamā soda vannu
Auzām ir ķimikālijas, ko sauc par avenanthramīdiem, kas cīnās ar iekaisumu un apsārtumu un var palīdzēt nomierināt niezi.
- Auzu pārslas sasmalcina blenderī un lēni apkaisa to vannā, kamēr ūdens tek. Pēc tam iemērciet vismaz 15 minūtes pirms gulētiešanas.
- Vai arī izmēģiniet Aveeno auzu pārslu vannas, kuras ir pieejamas bez receptes un ir viegli lietojamas.
- Vai pievienojiet 1 glāzi cepamā soda vannai ar siltu ūdeni un iemērciet niezošo ādu 30 līdz 60 minūtes pirms gulētiešanas.
- Lokalizētu niezi var ārstēt arī ar sodas pastu. Apvienojiet 3 daļas cepamā soda un 1 daļu ūdens un samaisiet, pēc tam uzklājiet uz skartās vietas. Lietojiet tikai uz nesadalītas ādas.
6. solis. Valkājiet vaļēju kokvilnas vai zīda pidžamu
Šie materiāli var palīdzēt mazināt kairinājumu. Izvairieties no drēbēm, kas kairina ādu, piemēram, vilnas un dažiem mākslīgiem audumiem. Var būt arī izdevīgi izvairīties no cieši pieguļošām drēbēm.
7. Izvairieties valkāt vielas, kas kairina jūsu ādu naktī
Daži materiāli var izraisīt kairinājumu vai alerģisku reakciju, piemēram, rotaslietas, smaržas, ādas izstrādājumi ar spēcīgām smaržvielām, tīrīšanas līdzekļi un kosmētika. Nelietojiet tos naktī.
Mazgājot pidžamu vai gultas veļu, izmantojiet arī veļas mazgāšanas līdzekli bez smaržas un izmantojiet veļas mazgājamās mašīnas papildu skalošanas ciklu
2. metode no 3: izmēģiniet dabiskus līdzekļus
1. solis. Izmēģiniet kadiķu ogas un krustnagliņas
- Pagatavojiet maisījumu, atsevišķās pannās izkausējot trīs unces nesālīta sviesta un divas ēdamkarotes bišu vaska.
- Kad bišu vasks ir izkusis, sajauciet ar sviestu.
- Pievienojiet maisījumam piecas ēdamkarotes maltas kadiķa ogas un trīs tējkarotes maltas krustnagliņas un samaisiet.
- Ļaujiet atdzist un uzklājiet uz skarto zonu pirms gulētiešanas.
2. solis. Uzklājiet alvejas želeju uz vietas
Alveja ir izplatīts līdzeklis apdegumu ārstēšanai, taču tās pašas vielas, kas mazina pūslīšu veidošanos un iekaisumu, var arī palīdzēt mazināt niezi.
Pirms gulētiešanas uzklājiet alvejas želeju uz skartās vietas
Solis 3. Lietojiet zivju eļļas piedevas
Tie satur neaizstājamas taukskābes, kas var palīdzēt saglabāt jūsu ādu hidratētu. Ja jūsu nieze ir sausa āda, regulāra zivju eļļas papildināšana var būt noderīga.
3. metode no 3: īpašu apstākļu ārstēšana
1. solis. Ārstējiet indīgās efejas, ozola vai sumaka izsitumus, lai mazinātu nakts niezi
Šajos augos atrodamā eļļa var kairināt ādu un izraisīt niezi.
- Pirms gulētiešanas skartajā zonā izmantojiet kalamīna losjonu vai hidrokortizona krēmu.
- Jūs varat arī lietot perorālos antihistamīna līdzekļus pirms gulētiešanas vai uzklāt lokālu krēmu uz ādas.
- Ja reakcija ir nopietna, dermatologs var izrakstīt lokālu steroīdu ziedi vai perorālu prednizonu.
2. solis. Apstrādājiet kukaiņu kodumus
Kukaiņu kodumi ir bieži sastopams niezes cēlonis, īpaši vasaras mēnešos. Nelielu kodumu var ārstēt, mazgājot skarto zonu ar ziepēm un ūdeni un pirms gulētiešanas uzklājot krēmu pret niezi.
- Ja kodums ir sāpīgs vai pietūkušs, pirms gulētiešanas skartajā zonā izmantojiet hidrokortizona, anestēzijas līdzekli vai antihistamīna krēmu.
- Lai mazinātu vēlmi saskrāpēt zonu, uz skarto zonu uz nakti uzlieciet aukstu kompresi.
Solis 3. Ārstējiet ekzēmu
Ekzēma (atopiskais dermatīts) ir ādas slimība, kas citu simptomu vidū var izraisīt niezi. Izmēģiniet šādas metodes, lai ārstētu nakts niezi, ko izraisa ekzēma:
- Kortikosteroīdu krēmi vai ziedes, kas ir pieejamas bez receptes vai pēc receptes.
- Perorālie antihistamīna līdzekļi, piemēram, Benadryl.
- Recepšu krēmi, kas palīdz atjaunot ādu, piemēram, Protopic un Elidel. Tā kā šīm zālēm ir iespējamas blakusparādības, tās lieto tikai tad, ja citas ārstēšanas metodes ir bijušas neveiksmīgas.
Solis 4. Ārstējiet peldētājus niezi
Tie ir izsitumi uz ādas, ko izraisa alerģiska reakcija uz dažiem mikroskopiskiem parazītiem, kas atrodas piesārņotā ūdenī. Izmēģiniet šādus līdzekļus, lai ārstētu nakts niezi, ko izraisa peldētāju nieze:
- Lai mazinātu kairinājumu, uzklājiet skartās vietās vēsas kompreses.
- Pirms gulētiešanas uzņemiet Epsom sāli, cepamo soda vai auzu pārslu vannu
- Uz skartās vietas uzklājiet kortikosteroīdu ziedi vai krēmu pret niezi.
Padomi
- Papildus iepriekš minētajām metodēm varat arī izmēģināt bezrecepšu nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), piemēram, ibuprofēnu, lai mazinātu agoniju nakts laikā.
- Izmēģiniet nomierinošu tēju vai miega līdzekļus, lai palīdzētu jums gulēt visu nakti.
Brīdinājumi
- Konsultējieties ar savu ārstu, ja jums ir kādas bažas vai ja stāvoklis pēc dažām dienām neizzūd. Ārsts var ne tikai mazināt niezi, bet arī palīdzēt noteikt cēloni un ārstēt pamata stāvokli.
- Retos gadījumos nieze var liecināt par iekšēju veselības stāvokli, piemēram, aknu vai vairogdziedzera slimību.
- Lietojiet visas bezrecepšu un recepšu zāles saskaņā ar norādījumiem un nekad nepārsniedziet ieteicamās devas.
- Konsultējieties ar savu ārstu, ja neesat pārliecināts, kādas zāles lietot, un ja Jums ir kādi veselības traucējumi, alerģija, esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti vai lietojat citas zāles.
