Kad deguns kļūst aizlikts, var kļūt grūti pareizi elpot. Par laimi, jūs varat atkal viegli elpot, iztīrot nāsis ar deguna aerosolu vai deguna mazgāšanas līdzekli.
Soļi
1. metode no 2: deguna mazgāšanas līdzekļa izmantošana
1. solis. Iegādājieties deguna mazgāšanas komplektu ar sāls šķīdumu vai pagatavojiet pats savu šķīdumu
Deguna mazgāšana ir laba deguna simptomu mazināšanai, ja Jums ir hroniskas deguna problēmas vai sinusa problēmas. Deguna iekšpuses mazgāšana ar sāls šķīdumu samazinās pietūkumu, uzlabo gaisa plūsmu un atver sinusa ejas. Tas arī noņems gļotas no deguna un palīdzēs novērst aizlikumu vai sastrēgumus. Meklējiet deguna mazgāšanas komplektus vietējā aptiekā vai pagatavojiet savu sāls šķīdumu, izmantojot mājsaimniecības produktus.
- Lai pagatavotu savu sāls šķīdumu, tīrā stikla burkā apvienojiet 1 litru destilēta ūdens, 1 tējkaroti košera sāls un ½ tējkarotes cepamā soda. Šķīdumu samaisa un uzglabā istabas temperatūrā. Pēc nedēļas nomainiet šķīdumu ar svaigu ūdeni, sāli un soda.
- Nelietojiet krāna ūdeni. Ja jums nav destilēta ūdens, varat sterilizēt krāna ūdeni, vārot to vismaz vienu minūti, pēc tam ļaujot tam atdzist līdz istabas temperatūrai. Tas iznīcinās kaitīgos piesārņojumus.
2. solis. Izmantojiet spuldzes šļirci vai neti katlu
Lai efektīvi izskalotu degunu ar sāls šķīdumu, jums būs nepieciešama šļirce ar spuldzi vai neti katls, kas ir tējas krūze ar garu snīpi degunam. Vietējā aptiekā vai aptiekā varat atrast spuldzes šļirces un neto podi.
Pirms deguna skalošanas rūpīgi nomazgājiet rokas, lai novērstu baktēriju un mikrobu izplatīšanos. Pēc tam piepildiet spuldzes šļirci vai neto katlu ar sāls šķīdumu
Solis 3. Stāviet virs izlietnes vai virs vannas
Lietojot deguna mazgāšanas līdzekli, jums jāstāv virs vietas, kur var savākt ūdeni vai gļotas, kas pil no deguna vai no spuldzes šļirces.
- Ievietojiet spuldzes šļirci kreisajā nāsī un viegli izsmidziniet maisījumu kreisajā nāsī. Mērķējiet straumi uz galvas aizmuguri, nevis galvas augšdaļu. Špricējot neieelpojiet caur degunu. Spuldzes šļircei vajadzētu būt iespējai nokļūt šķīdumā degunā bez jebkādas ieelpošanas.
- Ja izmantojat neti podu, ievietojiet snīpi kreisajā nāsī un pagrieziet katlu uz augšu, lai šķīdums nokļūtu degunā. Ja šķīdums neizplūst no neto katla, paceliet podu tā, lai tas būtu nedaudz augstāk par galvu, bet nepagrieziet galvu pār plecu. Mēģiniet turēt pieri virs zoda.
Solis 4. Noliec galvu uz priekšu ar zodu pie krūtīm
Tas ļaus liekam šķīdumam izplūst no deguna izlietnē vai vannā. Jūs varat turēt mazgāšanas drānu zem zoda, lai palīdzētu savākt lieko šķīdumu. Nenorijiet šķīdumu, ja tas nokļūst mutē. Izspļauj to izlietnē vai vannā.
- Kad esat iztīrījis kreiso nāsi, jums, iespējams, vajadzētu pagriezt galvu tā, lai jūs būtu vērsts pret izlietni vai vannu, un strauji izelpot caur abām nāsīm. Tas palīdzēs noņemt lieko gļotu vai ūdeni. Jūs varat arī izmantot salveti, lai notīrītu lieko gļotu vai ūdeni. Tomēr, nepūšot vienu nāsi, pūšot caur otru nāsi, tas var radīt spiedienu uz iekšējo auss kanālu.
- Atkārtojiet to pašu procesu ar labo nāsi, izmantojot spuldzes šļirci vai neti katlu un sāls šķīdumu.
Solis 5. Vairākas reizes mainiet nāsis, līdz šķīdums beidzas
Lietojot deguna mazgāšanas līdzekli vairākas reizes, degunā var būt viegla dedzinoša sajūta. Tā ir normāla reakcija uz šķīdumā esošo sāli, un tai vajadzētu kļūt mazāk pamanāmai, atkārtoti lietojot deguna mazgāšanas līdzekli.
- Ja šķīdums turpina kairināt degunu, tas var nebūt pietiekami sāļš vai pārāk sāļš. Nogaršojiet sāls šķīdumu, lai noteiktu, vai tas ir pārāk sāļš (jums garšo pārāk daudz sāls) vai nav pietiekami sāļš (jūs tik tikko varat nobaudīt sāli). Pielāgojiet šķīdumu, lai jūs varētu nobaudīt sāli, bet tā nav pārāk spēcīga garša.
- Ja pēc deguna mazgāšanas lietošanas sākās galvassāpes, piere, iespējams, bija zemāka par zodu, kā rezultātā nedaudz ūdens notecēja jūsu priekšējā sinusa daļā. Pēc kāda laika ūdenim vajadzētu izplūst pašam.
6. solis. Lietojiet deguna mazgāšanas līdzekli vienu reizi dienā no rīta vai naktī
Ja simptomi kļūst smagāki vai attīstās smaga infekcija, palieliniet devu līdz divām reizēm dienā.
Jūsu bērniem var būt grūti lietot deguna mazgāšanas līdzekli. Palīdziet savam bērnam, kad viņš lieto deguna mazgāšanas līdzekli, un pārliecinieties, ka, lietojot deguna mazgāšanas līdzekli, viņš neapguļas. Deguna mazgāšana ir efektīvāka, ja to veic sēžot vai stāvot
2. metode no 2: deguna aerosola lietošana
1. solis. Vietējā aptiekā meklējiet bezrecepšu deguna aerosolu
Ja jūs cīnāties ar aizliktu, niezošu vai iesnas siena drudža dēļ vai alerģiju pret ziedputekšņiem, pelējumu, putekļiem vai mājdzīvniekiem, deguna aerosolam vajadzētu palīdzēt mazināt simptomus. Gripas vai saaukstēšanās simptomu ārstēšanai nevajadzētu lietot deguna aerosolu, jo tas sniegs tikai īslaicīgu atvieglojumu. Apmeklējiet savu ārstu par citām efektīvākām zālēm, ja gripas vai saaukstēšanās dēļ jums ir deguna problēmas.
- Visizplatītākais bezrecepšu deguna aerosola veids ir Flutikazona deguna aerosols, kas ir zāļu grupā, ko sauc par kortikosteroīdiem. Kortikosteroīdi uzlabo deguna problēmas, novēršot dabisku vielu izdalīšanos, kas var izraisīt alerģijas simptomus. Tos vajadzētu lietot tikai hronisku alerģiju gadījumā.
- Varat arī izmantot deguna aerosolu, kas satur ksilītu, attīrītu ūdeni, sāli un greipfrūtu sēklu ekstraktu. Šim deguna aerosola veidam nav blakusparādību un tas nesatur zāles. Tas ir arī drošs visu vecumu cilvēkiem.
2. solis. Izmantojiet ieteicamo devu uz deguna aerosola etiķetes
Ja aerosolu lietojat kā pieaugušais, sāksiet ar lielāku deguna aerosola devu un pēc tam samaziniet devu, uzlabojoties simptomiem. Parasti tas ir viens izsmidzinājums katrā nāsī vienu reizi dienā vai viens izsmidzinājums katrā nāsī divas reizes dienā (vienu reizi no rīta, vienu reizi naktī), ja ārsts iesaka lielāku devu simptomiem. Ja jūs sniedzat deguna aerosolu bērnam, sāciet ārstēšanu ar mazāku devu un pēc tam palieliniet devu, ja bērna simptomi neuzlabojas.
- Vienmēr ievērojiet deguna aerosola etiķetes norādījumus par devu un lūdziet farmaceitam izskaidrot visus norādījumus, kurus jūs nesaprotat. Nekad nelietojiet vairāk vai mazāk, nekā norādīts uz iepakojuma vai kā ieteicis farmaceits. Ja esat izlaidis devu, nepalieliniet devu. Tā vietā pagaidiet līdz nākamajai dienai un turpiniet lietot ieteicamo dienas devu.
- Bērniem, kas jaunāki par četriem gadiem, nevajadzētu lietot deguna aerosolu. Bērniem līdz 12 gadu vecumam, lietojot deguna aerosolu, jāpalīdz pieaugušajam.
- Degunā lietojiet tikai deguna aerosolu. Neizsmidziniet to acīs vai mutē. Tāpat jums nekad nevajadzētu dalīties ar deguna aerosolu ar kādu citu, jo tas var izplatīt mikrobus un baktērijas.
3. solis. Pirms deguna aerosola lietošanas labi nomazgājiet rokas
Pirms katras lietošanas sakratiet deguna aerosolu. Pēc tam noņemiet aerosola putekļu vāku. Ja aerosolu lietojat pirmo reizi, jums būs jāsagatavo sūknis, lai varētu to pareizi lietot.
- Turiet sūkni tā, lai rādītājpirksts un vidējais pirksts satvertu aplikatoru, un īkšķis balstās uz pudeles dibena. Pavērsiet aplikatoru tā, lai tas būtu vērsts prom no sejas.
- Sešas reizes nospiediet un atlaidiet sūkni. Ja esat izmantojis sūkni iepriekš, bet ne pēdējās nedēļas laikā, nospiediet un atlaidiet sūkni, līdz tas atbrīvo smalku aerosolu.
4. solis. Pūtiet degunu, līdz nāsis kļūst skaidras
Ja deguns ir ļoti aizlikts, to var būt grūti izdarīt. Dariet visu iespējamo, lai pirms aerosola lietošanas notīrītu degunu no gļotām, jo tas nodrošinās, ka aerosols pareizi nokļūst degunā.
5. solis. Noslēdziet vienu nāsi ar pirkstu
Nolieciet galvu uz priekšu un ievietojiet deguna aplikatora galu otrā nāsī. Turiet pudeli vertikāli, lai aerosols pareizi izplūst. Jums joprojām vajadzētu turēt aplikatoru starp rādītājpirkstu un vidējo pirkstu.
- Ieelpojiet caur degunu. Ieelpojot, ar rādītājpirkstu un vidējo pirkstu nospiediet aplikatoru, atbrīvojot aerosolu degunā.
- Kad esat atlaidis aerosolu, izelpojiet caur muti.
- Ja ārsts ir norādījis lietot divus aerosolus katrā nāsī, atkārtojiet šīs darbības vēlreiz tajā pašā nāsī. Ja katrā nāsī lietojat tikai vienu aerosolu, atkārtojiet šīs darbības vēlreiz otrā nāsī.
6. solis. Noslaukiet aplikatoru ar tīru salveti
Ir svarīgi, lai aplikators būtu tīrs, lai, lietojot aerosolu, degunā neizplatītos mikrobi un baktērijas. Jums vajadzētu arī turēt deguna aerosolu pārklātu ar putekļu vāku, lai novērstu sīku daļiņu iekļūšanu aerosolā.
Uzglabājiet deguna aerosolu sausā vietā istabas temperatūrā, nevis vannas istabā, kur gaiss var būt mitrs un mitrs. Ja aplikators ir aizsērējis, varat to iemērc siltā ūdenī un noskalot ar aukstu ūdeni. Labi nosusiniet un pareizi uzglabājiet. Neizmantojiet tapas vai asus priekšmetus, lai novērstu aizsprostojumu, jo tas var piesārņot deguna aerosolu
7. Apzinieties deguna aerosola iespējamās blakusparādības
Vienmēr pārbaudiet deguna aerosola etiķeti, lai iegūtu sastāvdaļu sarakstu. Ja domājat, ka Jums varētu būt alerģija pret flutikazonu vai kādu citu aerosola sastāvdaļu, konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu. Ja lietojat kādas pretsēnīšu zāles vai steroīdus medikamentus, pastāstiet par to savam ārstam vai farmaceitam. Jums var būt jāpielāgo deva vai jāuzrauga aerosola blakusparādības. Ja Jums rodas kāda no šīm blakusparādībām, Jums jāpārtrauc deguna aerosola lietošana un nekavējoties jākonsultējas ar ārstu:
- Galvassāpes, reibonis, slikta dūša, caureja vai vemšana.
- Sausums, dedzināšana, dedzināšana vai kairinājums degunā.
- Asiņainas gļotas degunā, asiņošana no deguna vai bieza deguna izdalīšanās.
- Redzes problēmas vai stipras sejas sāpes.
- Drudzis, drebuļi, klepus, iekaisis kakls vai citas infekcijas pazīmes.
- Nātrene, izsitumi vai smags nieze.
- No deguna svilpojoša skaņa.
- Sejas, rīkles, lūpu, acu, mēles, acu, roku, pēdu, potīšu vai apakšstilbu pietūkums.
- Aizsmakums, sēkšana vai apgrūtināta elpošana vai rīšana.
- Ja pēdējā mēneša laikā esat operējis degunu vai esat ievainojis degunu, pirms deguna aerosola lietošanas jums jāapmeklē ārsts. Tāpat, ja jums ir čūlas uz deguna vai kādas acu problēmas, pirms jebkādu deguna zāļu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
