Pat īss pārgājiens tuksnesī var būt bīstams, it īpaši, ja staigājat viens. Jums nepieciešams daudz vairāk ūdens nekā citās vidēs, un tas ir jādzer bieži. Līdzi jāņem pietiekami daudz ūdens, lai sagatavotos sliktākajam. Ārkārtas situācijā mēģinājums atrast ūdeni ir grūts un bīstams.
Soļi
1. metode no 2: Dehidratācijas novēršana
1. solis. Ziniet savas ūdens vajadzības
Klimata un indivīdu atšķirību dēļ ir grūti paredzēt jūsu precīzās vajadzības. Sākotnēji aprēķiniet, ka, ejot 35 ° C (95 ° F) temperatūrā, katru stundu izsvīst 500–700 ml (17–24 unces) vai 700–900 ml stundā, staigājot 40 ° C (104 ° F) temperatūrā. Dzeriet pietiekami daudz ūdens, lai kompensētu šo daudzumu, un pievērsiet uzmanību urīnam. Ja jūsu urīns lielākoties ir dzidrs, jūs esat labi hidratēts. Ja tas ir tumšs vai ar spēcīgu smaržu, jums ir nepieciešams vairāk ūdens.
- Ja atrodaties ēnā, mērķējiet uz zemāko šīs aplēses diapazonu un augstāko diapazonu, ejot saulē. Sēžot jums nevajadzēs tik daudz ūdens.
- Lielākā daļa cilvēku nepietiekami novērtē nepieciešamo ūdens daudzumu. Paļaujieties uz stingriem mērījumiem vai urīna krāsu, nevis uz to, cik slāpes jūs jūtaties.
2. solis. Līdzi jāņem daudz ūdens
Atnesiet vairāk ūdens, nekā nepieciešams, vairākos traukos. Glabājiet pārpalikumu atpakaļ automašīnā vai nojumē. Ja iespējams, uzglabājiet to kaut kur prom no tiešiem saules stariem, kas var padarīt ūdeni nepatīkami karstu un galu galā nolietot plastmasas traukus.
Solis 3. Dzeriet norijot, nevis malkojot
Ūdens malkošana var neļaut ūdenim nokļūt jūsu dzīvībai svarīgos orgānos. Vienlaikus dzeriet vismaz dažas norīšanas, lai nodrošinātu efektīvu mitrināšanu.
Pārāk daudz ūdens dzeršana tukšā dūšā var izraisīt vemšanu. Ja domājat, ka tas var notikt, sāciet ar norīšanu vai divām. Pagaidiet dažas minūtes, līdz vēders nokārtojas, un pēc tam dzeriet vēl
4. solis. Nelietojiet ūdens devu
Mēģinot ietaupīt ūdeni, dehidratācijas simptomi parādīsies ātrāk. Pat ārkārtas situācijās, kad vien iespējams, dzeriet pietiekami daudz ūdens, lai saglabātu hidratāciju. Lai gan dzeršana izraisīs jūsu ķermeņa urinēšanu, lielākā daļa no tā ir ūdens, kuru jūs jebkurā gadījumā būtu zaudējis.
Solis 5. Iekļaujiet sāli savā uzturā
Svīstot jūs zaudēsit arī nātriju un kāliju, kas var samazināt ūdens aizturi un galu galā izraisīt nopietnas veselības problēmas. Laiku pa laikam uzkodas ar pārtiku, kas satur sāli, kā arī ar kāliju bagātu pārtiku, piemēram, banānus, žāvētas aprikozes vai riekstus.
- Ja jūsu sviedri negaršo sāļi vai nedzel, kad tie nokrīt acī, jums ir nepieciešams vairāk sāls.
- Sāls palīdz saglabāt ūdeni tikai tad, ja esat pietiekami hidratēts, lai izmantotu šo efektu. Ja esat dehidrēts, liels sāls daudzums var pasliktināt problēmu.
6. solis
Jebkura atklāta āda veicina svīšanu straujas iztvaikošanas dēļ. Valkājiet cepuri un vieglu kreklu ar garām piedurknēm un bikses.
7. Meklējiet ēnu dienas karstākajā daļā
Lielākajā daļā tuksnešu, it īpaši vasarā, apstākļi ir nežēlīgi karsti no aptuveni 10:00 līdz 16:00. Viens no efektīvākajiem ūdens taupīšanas veidiem ir palikt ēnā šajā laikā, prom no vēja. Šajā laikā nepūlieties.
Ārkārtas situācijās staigājiet naktī, nevis dienā
8. solis. Ēdiet mazāk, ja ūdens beidzas
Ārkārtas gadījumā taupiet ūdeni, ēdot pēc iespējas mazāk. Bez pārtikas jūs varat izdzīvot daudz ilgāk nekā ūdens, un gremošana izvada ūdeni no jūsu sistēmas.
2. metode no 2: Dabisko ūdens avotu atrašana
Solis 1. Meklējiet savvaļas dzīvniekus
Putni, kas riņķo vai rada troksni, bieži apmeklē ūdens caurumu vai vismaz mitru zemi, kur varētu rakt ūdeni. Lidojošie kukaiņi ir vēl viena daudzsološa zīme, tāpat kā dzīvnieku pēdas, kas dodas lejup.
Īpaši bites bieži lido tieši starp ūdens avotiem un stropu
2. Rakšana pie veģetācijas
Kopumā, jo zaļāks ir augs un jo plašākas ir lapas, jo vairāk tam nepieciešams pastāvīgs ūdens avots. Rakšana pie daudzsološa koka vai blīvas veģetācijas dažkārt var novest pie ūdens.
Rakšanas laikā izvēlieties zemu vietu, kur ūdens dabiski notecētu. Izrakt apmēram 30 cm (1 pēdas) dziļumā. Ja pamanāt mitru augsni, padariet caurumu platāku un pagaidiet dažas stundas, līdz ūdens iesūcas
Solis 3. Izrakt drenāžas
Lielāko daļu gada tie ir sausi, bet pazemē var būt ūdens. Labākais variants ir kanjons ar muti, kas vērsta prom no saules (ziemeļos ziemeļu puslodē vai dienvidos dienvidos). Ejiet augšpus straumes un raktieties pie sienas pamatnes vai jebkur, kur jūtaties mitrs.
Sausās upju gultnēs ūdens spēks saspringta pagrieziena laikā, iespējams, bija sagrauzis upes ārējo līkumu. Pēdējā ūdens plūsma šeit var tikt iesprostota iedragātā ieplakā, tāpēc šī ir laba vieta, kur rakt
4. solis. Izrakt noteces vietās
Dažreiz tos ir grūti noteikt bez pieredzes, taču ir vērts izmēģināt, ja neko citu neredzat. Daudzsološākās iezīmes ir cietas, necaurlaidīgas klints nogāzes, kas pazūd zem smiltīm vai augsnes.
5. solis. Meklējiet ūdens kabatas pēc lietus
Ūdens un vējš akmenī var nodilt caurumus, kas pēc lietus piepildās ar ūdeni. Vislabāk to meklēt ir izolēti iežu atsegumi un līdzenas virsmas.
Ēnainos kanjonos vai ielejās šīs kabatas var palikt pilnas vairākas dienas pēc lietusgāzes, dažreiz nedēļas vēsā, aizsargātā vietā
6. solis. Attīriet ūdeni
Kad vien iespējams, ielejiet ūdeni caur mikrofiltru vai ielejiet attīrīšanas tabletes (piemēram, jodu). Tas nozīmē, ka ārkārtas situācijā dodieties uz priekšu un dzeriet to. Dehidratācija ir bīstamāka nekā ūdens izraisīta slimība, īpaši tuksnesī.
Verdošs ūdens ir vēl efektīvāks, ja jums ir pieeja ugunij. Visi patogēni jāiznīcina līdz brīdim, kad ūdens vārās, tāpēc tvaiks nezaudēs ievērojamu ūdens daudzumu
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Rakšana ļaus jums zaudēt vairāk ūdens sviedriem. Netērējiet ūdeni, rakoties maz ticamās vietās.
- Ja jums ir beidzies ūdens un neredzat norādes, kur meklēt, meklējiet augstāku vietu. Jūs varat redzēt veģetāciju, dzīvniekus vai kanjonus no augšas vai pat saules gaismas atspulgu, kas atstaro ūdeni. (Tā kā pārgājienā kalnā tiks iztērēts ūdens, tas ir pēdējais līdzeklis.)
- Apmeklējiet tuksnesi kopā ar draugiem, kad vien iespējams, ārkārtas situācijās. Pastāsta kādam, kurp dosies un kad gaidīsi atgriešanos.
- Ja dodaties pārgājienos vienatnē, pārliecinieties, ka katram gadījumam ir mobilais tālrunis. Paturiet prātā, ka jums, iespējams, nav signāla, tāpēc izveidojiet arī citu rezerves plānu.
