Ja uz kājām ir lielas, pietūkušas un sāpīgas purpursarkanas vai zilas vēnas, iespējams, esat saskāries ar varikozām vēnām. Ja varikozas vēnas rada jums diskomfortu, iespējams, vēlēsities no tām atbrīvoties-un ātri. Par laimi, ir lietas, kuras varat darīt patstāvīgi un ar ārsta palīdzību, lai tās novērstu.
Šeit ir 12 efektīvi veidi, kā atbrīvoties no varikozām vēnām.
Soļi
1. metode no 12: kompresijas zeķes
0 5 Drīzumā
1. solis. Viņi izdara spiedienu uz jūsu kāju vēnām, lai uzlabotu asinsriti
Jūs varat tos izrakstīt jums vai arī tos var atrast lielākajā daļā aptieku. Tie ir dažāda izmēra un spiediena, taču jums, iespējams, tiks izrakstīts 1. klases (viegls saspiešana) vai 2. klases (vidēja spiediena) zeķes. Tie ir pieejami arī dažādās krāsās, garumos (līdz ceļam vai augšstilbam) un dažādos pēdu stilos (aptverot visu pēdu vai apstājoties tieši pirms pirkstiem).
- Lai gan kompresijas zeķes var uzlabot asinsriti kājās, tās, iespējams, būs jāvalkā visu dienu, lai redzētu pamanāmus rezultātus.
- Nomainiet kompresijas zeķes ik pēc 3 līdz 6 mēnešiem.
- Kompresijas zeķes nav garantētas, lai novērstu varikozu vēnu pasliktināšanos vai novērstu jaunu varikozu vēnu parādīšanos, taču tās uzlabos jūsu asinsriti.
2. metode no 12: skleroterapija
0 6 Drīzumā
1. solis. Tā ir injekcija, kas aizver varikozas vēnas ar putām
Tas padarīs tos mazāk pamanāmus, un tie nebūs tik labi redzami jūsu kājās. Jūsu ārsts var jums pateikt, vai esat labs šīs procedūras kandidāts.
- Nav nepieciešama anestēzija, bet jums var būt vajadzīgas vairākas vienas vēnas procedūras.
- Ja jums agrāk ir bijusi dziļo vēnu tromboze (DVT), iespējams, ka neesat piemērots šai procedūrai.
- Skleroterapijai var būt blakusparādības, tostarp asins recekļi citās kāju vēnās, galvassāpes, ādas krāsas izmaiņas, ģībonis un īslaicīgas redzes problēmas.
3. metode no 12: Virsmas lāzera apstrāde
0 10 Drīzumā
Solis 1. Lāzerterapiju parasti izmanto mazākām vēnām
Tā ir medicīniska procedūra, ko veic jūsu ārsts, izmantojot īsu uzliesmojumu spēcīgu lāzera gaismu, kas vērsta uz varikozām vēnām, galu galā izraisot tās izzušanu. Ārstēšana parasti nav efektīva varikozām vēnām, kas lielākas par 1/10 collas (3 mm).
- Lāzera procedūras var ilgt 15 līdz 20 minūtes, un, lai atbrīvotos no varikozām vēnām, jums var būt nepieciešamas 2 līdz 5 procedūras.
- Griezumi netiek veikti, bet lāzers tomēr var būt sāpīgs.
4. metode no 12: endovenozā lāzerterapija
0 6 Drīzumā
Solis 1. Lāzeri vai radioviļņi nogalinās vēnu ar karstumu, izraisot tās aizvēršanos
Pēc vēnas aizvēršanās tā paliks rēta un izgaisīs no skata. Dziļākas varikozas vēnas, ko sauc par sapenozām vēnām, parasti ārstē ar šo metodi.
- Jūsu ārsts ievietos katetru vai mazu cauruli problemātiskajā vēnā, caur kuru tiek ievietota neliela zonde. Lāzera vai radioviļņi tiek pārraidīti caur šīs zondes galu, aizverot vēnu.
- Veselīgas vēnas ap slēgto vēnu pārņem asins plūsmu. Varikozas vēnas uz virsmas, kas ir savienotas ar apstrādāto vēnu, parasti aizveras arī neilgi pēc ārstēšanas.
- Šī ir jaunāka procedūra, un tā parasti aizstāj nepieciešamību ķirurģiski noņemt vēnas.
5. metode no 12: vēnu ligēšana un noņemšana
0 9 Drīzumā
1. solis. Ārsts sasien vēnu un pēc tam noņem to
Viņi izdarīs nelielus iegriezumus jūsu kājā un pēc tam, kad tie būs sasieti, izvilks vēnu. Šī ārstēšana bija izplatītāka agrāk, bet parasti to lieto tikai pacientiem, kuriem nevar veikt endovēnu termisko ablāciju.
- Šīs ārstēšanas laikā jūs saņemsiet anestēziju, un ārstēšana tiks veikta operāciju zālē.
- Pēc vēnu noņemšanas dziļākās vēnas parasti pārņem tās vēnas, kuras tagad trūkst, tāpēc nevajadzētu ietekmēt asins plūsmu.
6. metode no 12: Ambulatorā flebektomija
0 9 Drīzumā
1. solis. Jūsu ārsts var noņemt mazākas varikozas vēnas no jūsu kājas
Viņi ievietos jūsu ādā mazus āķus, pēc tam izvelciet vēnu caur āķa veiktajiem iegriezumiem. Jūsu kāja tiks ārstēta ar anestēziju, taču jūs netiksiet iemidzināts šai procedūrai.
Ar šo ārstēšanu rētas parasti ir minimālas
7. metode no 12: endoskopiskā vēnu operācija
0 4 Drīzumā
Solis 1. Tas parasti tiek saglabāts smagām varikozām vēnām
Šajā ārstēšanā vēnā ievieto endoskopu un izmanto, lai aizvērtu vēnu no iekšpuses. Endoskops, niecīga kamera, kas piestiprināta plānas caurules galam, tiek ievietota vēnā un izspiesta. Ierīce caurules galā aizver vēnu.
Šo ārstēšanu parasti izmanto tikai varikozām vēnām, kas izraisa ādas čūlas
8. metode no 12: svara zudums
0 5 Drīzumā
1. solis. Jūsu kājas ir pakļautas papildu stresam, ja jums ir liekais svars
Mēģiniet katru dienu vingrot un ēst sabalansētu uzturu, lai atbrīvotos no mārciņām un samazinātu spiedienu uz kāju vēnām. Zaudējot svaru, jūs neļausit varikozām vēnām pasliktināties un neradīsit jaunas.
Ja jums ir grūtības zaudēt svaru, konsultējieties ar ārstu
9. metode no 12: pārtraukumi no sēdēšanas
0 1 Drīzumā
Solis 1. Ilgstoša sēdēšana var radīt spiedienu uz kāju vēnām
Ja uz brīdi atrodaties sēdus, iestatiet modinātāju savā tālrunī vai datorā ik pēc 30 minūtēm. Piecelieties un izstiepieties, pēc tam ātri pastaigājieties, pat ja tas atrodas tikai jūsu mājās vai birojā.
Pārāk ilga sēdēšana rada spiedienu uz jūsu vēnām, kas var pasliktināt varikozas vēnas
10. metode no 12: pārtraukumi no stāvēšanas
0 2 Drīzumā
Solis 1. Pārāk ilga stāvēšana ir slikta jūsu apgrozībai
Ja strādājat darbu, kurā daudz jāceļas, mēģiniet apsēsties un atpūsties ik pēc pusstundas. Tas noņems spiedienu no asinsrites sistēmas, lai varikozas vēnas nepasliktinātos.
Ja nevarat apsēsties, mēģiniet ātri pastaigāties vai pacelt kājas uz ķebļa pa vienam
11. metode no 12: Paaugstinātas kājas
0 8 Drīzumā
Solis 1. Kāju pacelšana sēžot var palielināt asinsriti
Turot kājas nesalauztas, var arī samazināt spiedienu uz vēnām. Mēģiniet pacelt kājas virs sirds augstuma, kad sēžat vai guļat.
Ja iespējams, novietojiet kājas uz ķebļa vai cita krēsla, lai uzlabotu asinsriti kājās
12. metode no 12: vingrinājums
0 10 Drīzumā
Solis 1. Vingrinājumi var uzlabot asinsriti un muskuļu tonusu
30 minūšu pastaiga vai skriešana pa apkārtni dažas dienas nedēļā var ievērojami uzlabot jūsu vispārējo asinsriti, īpaši asinsriti kājās. Koncentrējieties uz vingrinājumiem, kas uzlabo sirdsdarbību, piemēram, pastaigas, skriešana, skriešana, riteņbraukšana, peldēšana vai svaru celšana.
Padomi
- Lai diagnosticētu varikozas vēnas, ārsts, iespējams, apkopos anamnēzi, veiks fizisku pārbaudi un var veikt ultraskaņu.
- Varikozas vēnas var būt iedzimtas.
- Ābolu sidra etiķa berzēšana uz varikozām vēnām kopā ar citām procedūrām, piemēram, kompresijas zeķēm, var izraisīt vēnu izbalēšanu ātrāk. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai to bez šaubām pierādītu.
