Pārāk maz siekalu dēļ mute var kļūt neērta un var rasties problēmas ar zobiem, jo siekalas faktiski aizsargā jūsu zobus. Ja dabiski neražojat pietiekami daudz siekalu, ir vairāki veidi, kā palielināt produkciju. Parastās pārtikas un mājsaimniecības preču izmantošana bieži vien ir vienkāršākais veids, kā ražot vairāk siekalu. Tomēr, ja siekalu ražošana ir ārkārtīgi zema un nekas, ko jūs darāt, nedarbojas, varat arī saņemt medicīnisko palīdzību šīs problēmas risināšanai.
Soļi
1. metode no 3: siekalu palielināšana kopā ar pārtiku un dzērieniem
1. solis. Košļājiet gumiju
Viens no ātrākajiem un vienkāršākajiem veidiem, kā iegūt vairāk siekalu, ir iebāzt gumijas kociņu mutē un to sakošļāt. Košļājamā darbība norāda jūsu ķermenim, ka jūs ēdat un ka jums ir nepieciešamas siekalas, lai apstrādātu ēdienu.
- Ieteicams košļāt gumiju bez cukura, ja rodas problēmas ar siekalu ražošanu. Zobu veselība jau ir apdraudēta, jo nav pietiekami daudz siekalu, tāpēc cukura ķekara ievadīšana mutē potenciāli palielina problēmu.
- Ksilīta saldināta gumija vai konfektes ir laba iespēja, kas palīdzēs izvairīties no dobumiem.
2. solis. Piesūciet pastilu, cietās konfektes, piparmētru vai zīdītāju
Piesūcot kaut ko nedaudz skābu vai saldu, siekalu dziedzeri var sākt darboties. Tomēr apsveriet iespēju izmantot kaut ko bez cukura, piemēram, mētras bez cukura, lai nesabojātu zobus.
Mēģiniet izvēlēties piesūcēju, konfekti vai pastilu, kas ir nedaudz pīrāgs. Skābums patiešām labi stimulēs dziedzerus
Solis 3. Palieciet hidratēts
Cīnoties ar sausu muti, ir svarīgi uzturēt ķermenī pietiekami daudz mitruma. Dzeriet ūdeni visas dienas garumā, lai jūsu sistēma būtu hidratēta, mute paliktu mitra un gļotas mutē atbrīvotos.
Solis 4. Dzert dzērienu
Viens veids, kā nekavējoties mitrināt muti, ir kaut ko dzert. Dzert lietas fiziski mitrina muti, bet tas arī sāk siekalu ražošanu.
Neizvēlieties dzērienu, kas satur alkoholu vai kofeīnu. Tie abi var kavēt siekalu veidošanos
5. solis. Ēdiet pārtiku, kas stimulē siekalu veidošanos
Ir dažādi pārtikas produkti, kas labi stimulē siekalu dziedzerus sākt ražot siekalas. Tas ir saistīts ar to tekstūru, cukura saturu, skābumu vai rūgtumu. Tajos ietilpst:
- Āboli
- Cietie sieri
- Kraukšķīgi dārzeņi
- Citrusaugļi
- Rūgti zaļumi
2. metode no 3: bezrecepšu produktu un mājas aizsardzības līdzekļu izmantošana
Solis 1. Izmantojiet ābolu sidra etiķa mutes skalojamo līdzekli
Tas ir mājas līdzeklis, kas var palīdzēt siekalu ražošanā, ir vienkārša ābolu sidra etiķa un ūdens kombinācija. Ielejiet ēdamkaroti etiķa glāzē ūdens. Noskalojiet mutē pilnu muti un pēc apmēram minūtes izspļaujiet to.
Šis līdzeklis ir mutes skalojamais līdzeklis, elpas atsvaidzinātājs un mutes mitrinātājs
2. solis. Izmantojiet bezrecepšu mākslīgās siekalas
Lielākajā daļā aptieku ir pieejami dažādi produkti, kurus var izmantot, lai novērstu sausu muti. Tos regulāri ievieto mutē, lai samitrinātu muti un stimulētu siekalu veidošanos.
Šie produkti ir dažādās formās. Tie var būt aerosols, želeja vai mutes skalošana
Solis 3. Samaziniet krākšanu un gulēšanu ar atvērtu muti
Viens bieži sastopams mutes sausuma un ierobežotu siekalu cēlonis ir gulēšana ar atvērtu muti un krākšana. Lai samazinātu mutes sausumu no rītiem un saglabātu normālu siekalu līmeni, mainiet gulēšanas stāvokli, atveriet deguna elpceļus un veiciet citas dzīvesveida izmaiņas, kas atvieglo elpošanu.
- Atvērta mutes elpošana un krākšana miega laikā velk gaisu pa muti, samazinot atlikušā mitruma daudzumu.
- Ja vienkāršas dzīvesveida izmaiņas un jauna gulēšanas pozīcija nepalīdz, sazinieties ar ārstu, lai palīdzētu jums atrast citus risinājumus.
3. metode no 3: Ārstēšanās
1. solis. Apspriediet ar ārstu pastāvīgās problēmas
Ja jums ir problēmas ar sausu muti, jums jākonsultējas ar ārstu par iespējamiem cēloņiem un ārstēšanu. Ir svarīgi, lai būtu pietiekami daudz siekalu, tādēļ, ja mājas aizsardzības līdzekļi un tādi nedarbojas, meklējiet medicīnisko palīdzību.
Solis 2. Izvairieties no medikamentiem, kas izraisa sausu muti
Ja lietojat zāles, kas izraisa sausu muti, konsultējieties ar ārstu par alternatīvām. Jūsu stāvoklim var būt citas zāles, kas neizraisīs sausuma sajūtu mutē.
Ir simtiem medikamentu, kas izraisa sausu muti, tostarp ļoti bieži sastopami, piemēram, benadrils, acetaminofēns un klaritīns
Solis 3. Pārvaldiet visas medicīniskās problēmas
Daudzos gadījumos sausa mute, kas ir pietiekami nopietna, lai saņemtu medicīnisko aprūpi, ir saistīta ar kādu medicīnisku problēmu. Tā varētu būt medicīniskās terapijas blakusparādība vai medicīniska problēma.
Solis 4. Lietojiet zāles, lai palielinātu siekalu veidošanos
Ja siekalu izdalīšanās ir īpaši zema, ārsts var izrakstīt zāles, kas to palielinās. Ārsts var izrakstīt vairākas zāles atkarībā no simptomiem un veselības problēmām.
- Lai atvieglotu siekalu veidošanos, parasti tiek izrakstīts Salagen.
- Evoxac ir zāles, ko lieto siekalu veidošanās palielināšanai tiem, kam ir Sjögrena sindroms, kas ir slimība, kas izraisa acu, mutes un ādas sausumu.
