Bulimia nervosa vai bulīmija īsumā ir medicīnisks termins plašāk zināmam procesam, ko sauc par iedzeršanu un attīrīšanu. Indivīdi īsā laika posmā (binging) uzņems lielu daudzumu pārtikas, bet pēc tam atbrīvosies no pārtikas (attīrīšanās). Ir daudz dažādu veidu, kā atbrīvoties no ēdiena vai "kompensēt" iedzeršanu. Tās varētu būt tādas lietas kā vemšana, pārmērīga fiziskā slodze, diurētisko līdzekļu lietošana, badošanās uc Traucējumus bieži var izraisīt smagas dzīves izmaiņas vai stress. Ja jūs vai kāds, kas jums rūp, nodarbojas ar bulīmiju, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
Soļi
1. metode no 3: meklējiet fiziskas pazīmes, lai pateiktu, vai kāds ir bulīmisks
1. solis. Meklējiet sarkanas vai pietūkušas acis un vaigus
Ja kāds izraisa vemšanu, viņam bieži pietūkst žoklis un vaigi. Ir arī ierasts, ka viņi sasprindzina tik smagi, ka acīs plīst asinsvadi. Tas izraisīs sarkanu acu pietūkumu un ir bulīmijas pazīme.
2. solis. Ņemiet vērā visus nogurumus vai rētas uz rokām un pirkstiem
Kad jūs vemjat, kopā ar ēdienu parādās kuņģa skābe. Bieža šīs skābes iedarbība var sabojāt ādu un nagus uz cilvēka rokām un pirkstiem. Bieži ir arī tā, ka kādam, kas nodarbojas ar bulīmiju, ir rētas uz rokām un pirksti, kas nesit pa zobiem, mēģinot izraisīt vemšanu.
Solis 3. Pievērsiet uzmanību tam, kā viņi smaržo
Viens izplatīts attīrīšanās veids ir izraisīt vemšanu. Šo smaržu ir grūti maskēt, un, ja jūs pievēršat uzmanību, jūs to varētu pamanīt. Ja cilvēks vienreiz smaržo pēc vemšanas, viņš var vienkārši būt slims (un varbūt pat no tā samulst). Ja cilvēkam bieži jūtat vemšanas smaku, iespējams, ka tas varētu būt attīrīšanās veids.
Solis 4. Skatieties svara svārstības
Attīrīšana nav efektīvs veids, kā izvadīt no ķermeņa kalorijas (kas parasti ir mērķis), un tādējādi cilvēks ar bulīmiju parasti nebūs nepietiekams. Lielākajai daļai cilvēku ar šo traucējumu ir neliels svars vai normāls svars. Tomēr ir ierasts, ka kāds, kurš cīnās ar bulīmiju, bieži svārstās (piemēram, šomēnes nometa desmit mārciņas, pēc tam nākamajā mēnesī iegūst piecpadsmit, pēc tam drīz pēc septiņpadsmit).
Solis 5. Paskaties uz viņu muti
Ja kāds attīra, izraisot vemšanu, viņam, iespējams, būs sausas, saplaisājušas lūpas. Vēl viena pazīme ir smaganu asiņošana vai zobu krāsas maiņa. Zobārsts vai ārsts var pamanīt arī siekalu dziedzeru pietūkumu vai emaljas eroziju.
6. Apspriediet savas bažas ar savu ārstu
Ja persona, par kuru jūs uztraucaties, ir nepilngadīga (un jūs esat viņa aizbildnis), tad varat apspriest savas bažas ar savu ārstu. Ārsts var meklēt tādas bulīmijas pazīmes kā metaboliskā acidoze vai alkaloze. Augsts holesterīna līmenis var būt arī bulīmijas pazīme.
2. metode no 3: meklējiet uzvedības pazīmes, lai pateiktu, vai kāds ir bulīmisks
1. solis. Ņemiet vērā, kur viņi dodas pēc maltītes
Ja kāds binging un šķīstās, viņi bieži attaisno sevi no galda pirms jebkura cita. Viņi arī dosies attīrīties, ja uzskatīs, ka ir apēduši pārāk daudz vai ēduši nepareizu pārtiku. Tas bieži nozīmē, ka viņi dosies uz tualeti, bet ne vienmēr. Jums rūpīgi jāpievērš uzmanība ieradumiem pēc ēšanas.
Solis 2. Pievērsiet uzmanību vannas istabas ieradumiem
Ir ierasts, ka kāds, kas tīrās vannas istabā, tek ūdeni, lai slēptu tīrīšanas skaņas. Tie var arī vairākas reizes izskalot tualeti, jo smarža starp tīrīšanas reizēm ir nepatīkama. Šīs epizodes parasti notiek neilgi pēc ēšanas.
3. solis. Ievērojiet atteikšanās pazīmes
Kad kāds cīnās ar bulīmiju, tā pamatā ir vainas apziņa un zems pašvērtējums. Tas novedīs pie tā, ka kāds pārtrauks sociāli iesaistīties, piemēram, veidot acu kontaktu. Tas var izraisīt arī to, ka persona pārstāj fiziski un emocionāli iesaistīties attiecībās.
4. solis. Pārbaudiet konsekventu ēšanas grafiku
Bieži vien kādam ar bulīmiju ir grūtības ievērot maltīšu grafiku. Viņi var izlaist maltītes un ēst lielas porcijas, apstājoties tikai tad, kad viņiem ir fiziski neērti. Dažreiz būs skaidri skaidri pārēšanās cikli un pēc tam badošanās. Tās visas ir bulīmijas pazīmes.
Solis 5. Klausieties, vai nav apsēstību pazīmju ap ķermeņa attēlu
Šīs apsēstības var būt nenotveramas un labi paslēptas aizsegā “rūpēties par veselību”. Parastās ķermeņa tēla apsēstības ir izvēlīga ēšana, kaloriju skaitīšana un diētas, kas saistītas ar crash, pārmērīgi vingrinājumi, pastāvīga uztraukšanās par pārtiku un svaru un apsēstība par to izskatu. Lai gan ir veselīgi rūpēties par sevi, apsēstība par “veselību” vai “izskatu” var būt bulīmijas pazīme.
6. solis. Pievērsiet uzmanību aizsardzības uzvedībai
Ja kāds, kas jums rūp, slēpj bulīmiju, viņš nevēlas, lai jūs to uzzinātu. Vaina un kauns, kas veicina degšanas un attīrīšanas ciklus, arī padara domu par pieķeršanos lielākajai daļai nepanesamu. Ja jūs audzināt ēdienu vai ēšanas paradumus, iespējams, ka kāds, kurš cīnās ar bulīmiju, kļūs neracionāli aizsargājošs.
7. solis. Ņemiet vērā pārmērīgu elpas atsvaidzinātāju izmantošanu
Ja cilvēks attīra, izraisot vemšanu, viņš, iespējams, izmantos piparmētru elpas atsvaidzinātājus (piemēram, gumiju, mutes skalojamo līdzekli vai piparmētru), lai aizturētu elpu. Ja pamanāt citas bulīmijas pazīmes vai jums ir lielas aizdomas par bulīmiju, šī ir vēl viena zīme, kurai jāpievērš uzmanība. Atcerieties, ka tikai gumija nav iemesls aizdomām.
8. Apzinieties citu ar bulīmiju saistītu uzvedību
Bulīmija izriet no emocionālām un pašcieņas cīņām. Ir ļoti bieži, ka kāds ar bulīmiju iesaistīsies citā uzvedībā, kas atspoguļo šīs cīņas. Narkotiku lietošana, depresija, trauksme un anoreksija ir bieži sastopama cilvēkiem, kuri cīnās ar bulīmiju.
3. metode no 3: Meklējiet citas pazīmes, lai pateiktu, vai kāds ir bulīmisks
1. solis. Skatieties, vai pazudīs ēdiens
Cilvēkam ar bulīmiju bieži jākaunas par ēšanu. Ir ierasts, ka kāds ar bulīmiju slēpjas vai zog ēdienu un ēd to slepenībā. Ja bieži pazūd liels pārtikas daudzums, tas ir pelnījis jūsu uzmanību.
2. solis. Uzraugiet atkritumus vai pārstrādi
Ja kāds ēd slepeni, viņš, iespējams, iznīcinās pierādījumus. Pat ja nemanāt, ka trūkst pārtikas, liels daudzums iesaiņojumu vai pārtikas trauku var tikt izmests. Pirms savākšanas noteikti ieskatieties atkritumos vai otrreizējā pārstrādē, jo kāds, kurš cītīgi slēpj iesaiņojumus, var nogaidīt līdz pēdējai minūtei, lai tos atbrīvotos.
Solis 3. Meklējiet tīrīšanas produktus
Ne visi cilvēki, kas cīnās ar bulīmiju, attīra, izraisot vemšanu. Tīrīšanai parasti tiek izmantoti caurejas līdzekļi vai diurētiskie līdzekļi. Diētas tabletes un apetītes mazinātājus var izmantot arī, lai palīdzētu badošanās stadijās.
Solis 4. Pievērsiet uzmanību visam, kas smaržo pēc vemšanas
Dažreiz pēc tīrīšanas ir grūti pamanīt cilvēka smaržu. Tomēr jūs varētu pamanīt, ka vannas istaba bieži smaržo pēc vemšanas. Varat arī ņemt vērā, vai viņu netīrās drēbes smaržo pēc vemšanas. Tās varētu būt bulīmijas pazīmes.
5. solis. Ņemiet vērā aizturētās notekas
Ne visa izraisītā vemšana notiek tualetē. Daži cilvēki izvēlas vemt izlietnē, un citi uzskata, ka duša ir ļoti ērta, jo ūdens aptver tīrīšanas skaņu. Ja jums ir problēmas ar aizplūšanu, tas varētu būt pazīme, ka kāds cīnās ar bulīmiju.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Atcerieties, ka cilvēki ar ēšanas traucējumiem bieži vien nespēj apturēt savu uzvedību. Viņu kritizēšana par viņu uzvedību bieži var veicināt viņu zemo pašvērtējumu un pasliktināt uzvedību. Ja kāds pazīstams cilvēks nodarbojas ar bulīmiju, meklējiet profesionālu palīdzību.
- Atcerieties, ka ēšanas traucējumi neaprobežojas tikai ar noteiktu vecumu vai dzimumu. Jebkurš vīrietis vai sieviete var cīnīties ar bulīmiju jebkurā vecumā.
- Dažiem cilvēkiem ir iespēja attīrīties ļoti klusi.
- Ja jūsu draugs/ģimenes loceklis cieš, esiet atbalstošs, bet nesniedziet komentārus par viņu izskatu. Tā vietā mēģiniet būt atbalstošs, atgādinot viņiem, ka jūs esat tur, lai viņiem palīdzētu, un ka viņiem nav jābūt bulīmiskiem/anoreksiskiem uz visiem laikiem. Vienmēr ir cerība.
Brīdinājumi
- Nestājieties pretī kādai personai par savām bažām citu cilvēku priekšā.
- Nespiediet kādu, lai viņš jums pateiktu, ja viņš cīnās ar ēšanas traucējumiem. Var būt nepieciešama medicīniska palīdzība, lai viņi to atzītu.
- Tas, ka cilvēkam ir bulīmijas pazīmes, nenozīmē, ka viņam ir traucējumi.
- Ja domājat, ka kādam ir bulīmija, nekavējoties rīkojieties. Bulīmija var ļoti ātri kaitēt cilvēkam, un ir svarīgi pēc iespējas ātrāk saņemt palīdzību.
