Manuālie ratiņkrēsli ar stumjamiem diskiem ļauj ratiņkrēsla lietotājam virzīties krēslā. Krēslu bez stumšanas riteņiem parasti stumj cilvēks, izmantojot rokturus krēsla aizmugurē.
Soļi
Solis 1. Roku sagatavošana
Īpaši, ja mācāties, turiet nagus īsus, lai tie mazāk plīstu. Iespējams, vēlēsities valkāt cimdus bez pirkstiem, piemēram, svarcelšanas cimdus, lai pasargātu rokas no netīrumiem un ievainojumiem.
Solis 2. Riteņu satveršana
Manuālajam krēslam, kas paredzēts tā pasažiera kontrolei, būs rokām paredzēta metāla mala, ko sauc par stumšanas malu. Šī mala nepieskaras zemei. Jums var būt vieglāk satvert visu riteni (gan loka, gan riepas). Jebkurā gadījumā ir labi.
Solis 3. Doties uz priekšu
Lai dotos uz priekšu, sniedzieties atpakaļ un satveriet riteņus pēc iespējas tālāk. Bīdiet riteņus uz priekšu, turot apmales un pārvietojot tos uz priekšu.
Solis 4. Dodoties atpakaļ
Pasniedzieties uz priekšu un satveriet riteņus un bīdiet tos atpakaļ. Esiet piesardzīgs, jo mazajiem riteņiem priekšā būs jāgriežas. Neaizmirstiet paskatīties aiz muguras!
5. solis. Pagriezieties pa labi
Turiet labo riteni nekustīgi un spiediet kreiso riteni uz priekšu.
6. solis. Griežot pa kreisi
Turiet kreiso riteni nekustīgi un spiediet labo riteni uz priekšu.
Solis 7. Spiningošana uz vietas
Ja atrodaties šaurā stūrī, jums var būt nepieciešams griezties uz vietas. Vienu reizi stumiet vienu riteni uz priekšu un otru atpakaļ.
Solis 8. Apstāšanās
Satveriet apmales un izmantojiet berzi, lai tās palēninātu. Saspiediet stumšanas malu starp īkšķi un rādītājpirksta pirmā savienojuma pusi. Ja diski ir slapji, tā vietā saspiediet riepu. Esiet piesardzīgs, jo šī berze rada siltumu, kas var sadedzināt rokas, ja atrodaties nogāzē vai pēkšņi apstājaties.
9. solis
Ja kādu laiku paliksit nekustīgi - piem. sēdēt pie galda - vai arī jūs kaut kam izmantosit rokas - piem. novilkt mēteli - tad piebremzēt - vai arī jūs varētu ripot atpakaļ!
Solis 10. Iet pāri izciļņiem
Ja iespējams, izvairieties no triecieniem.
-
Sākumā ejiet lēnām. Ātrā sitiens ar triecienu (pat 1 cm) var izkrist no krēsla un pāri grīdai.
Izmantojiet manuālo ratiņkrēslu 10. solis 1. aizzīme -
Ir lietderīgi praktizēt riteņa pacelšanu, lai paceltu priekšējos riteņus no zemes pietiekami ilgi, lai pārvarētu nelielu triecienu.
Izmantojiet manuālo ratiņkrēslu 10. solis 2. aizzīme -
Atpakaļ pār sasitumu. Lielākus šķēršļus, piemēram, apmales, var šķērsot, tos lēnām un droši dublējot. Neatkāpieties no liela šķēršļa, pretējā gadījumā jūs apgāzīsities.
Izmantojiet manuālo ratiņkrēslu 10. solis 3. aizzīme 11. solis. Apmales vai pakāpienu lēciens
Ar labu līdzsvaru daži cilvēki var iet uz leju apmales vai pakāpiena. Tas prasa praksi.
-
Apstājieties pirms apmales un koncentrējieties. Padomājiet ar saviem riteņiem un savu smaguma centru. Esi viens ar krēslu.
Izmantojiet manuālos ratiņkrēslus. 11. solis. Aizzīme 1 -
Pacelšanās laikā nedaudz noliecieties uz priekšu.
Izmantojiet manuālos ratiņkrēslus 11. solis 2. aizzīme -
Gaisa vidū jums būs jākoriģē, nedaudz noturoties atpakaļ, lai aizmugurējie riteņi ļoti nedaudz trāpītu pirms priekšējiem riteņiem. Uzmanieties, lai nenokristu atpakaļ.
Izmantojiet manuālo ratiņkrēslu 11. solis 3. aizzīme -
Vislabāk praktizēt ar ķiveri un sākt ar mazu soli.
Izmantojiet manuālos ratiņkrēslus. 11. solis. Aizzīme 4 Padomi
- Cilvēkiem ar zemu saķeres spēku ir pieejami speciāli stumšanas diski.
- Praktizējiet riteņus uz mīksta paklāja. Ir vieglāk noturēt līdzsvaru nekā uz cietas virsmas. Apsveriet iespēju valkāt spilventiņus un ķiveri, līdz jūs to nokārtojat.
- Lieli pneimatisko riepu priekšējie riteņi atvieglo izbraukšanu, bet palēninās. Cietie, mazie priekšējie riteņi nozīmē, ka varat braukt ātri, taču jāpievērš liela uzmanība triecieniem.
- Spieķu sargi ir lēti, dekoratīvi un var pasargāt pirkstus no iespiešanās spieķos.
- Cimdi bez pirkstiem palīdz novērst tulznas, riteņu apdegumus un nejutības.
- Apsveriet iespēju piesprādzēties, līdz apgūsit orientēšanos nogāzēs un nelīdzenumos, nezaudējot līdzsvaru.
Brīdinājumi
- Esiet piesardzīgs šaurās durvju ailēs vai tuvās telpās, pretējā gadījumā var gūt roku un roku savainojumus.
- Bērns jūsu klēpī vai smaga mugursoma jūsu sēdekļa atzveltnē mainīs jūsu smaguma centru, lai veiktu riteņus.
- Esiet īpaši piesardzīgs, izbraucot un izbraucot riteņus - neuzmanības dēļ jūs varat gūt nopietnus savainojumus.
- Neļaujiet sev palielināt ātrumu, braucot lejup, jo, iespējams, nevarēsit apstāties!
- Ja esat iesācējs šajā jomā, gaidiet, ka rokas sāpēs un rokas sāpēs, bet tas ar laiku izzudīs.
- Centieties darīt visu iespējamo, lai izvairītos no skriešanas pār kājām. Tas ir sāpīgi, un cilvēki var kļūt dusmīgi. No otras puses, tas ir zināmā mērā patīkami rīkoties rupju cilvēku pūļos, kuri elkoņojas tev pa seju.
- Bremzēšana izraisa berzi uz rokām un līdz ar to arī karstumu, tāpēc esiet piesardzīgs, lai neapdegtu rokas nogāzēs.
- Brauciet ar ratiņkrēslu, kā vajadzētu vadīt automašīnu: pirms došanās skatieties, it īpaši, ja pagriežaties vai braucat atpakaļgaitā.
- Ja tev klēpī ir bērns un tu trāpi pat niecīgā triecienā, bērns katastrofāli lidos uz priekšu.
- Ja dodaties brīvā dabā, uzmanieties no dzīvnieku izkārnījumiem, ceļa nogalināšanas u.c.
-
