Lielai daļai cilvēku iziešana no mājas nav tik vienkārša, kā šķiet. Protams, jūs varētu paņemt savu maku vai rokassomu, automašīnas atslēgas vai autobusa caurlaidi un vienkārši doties. Tomēr lielākajai daļai cilvēku pirms došanās ceļā ir jāpārdomā un jāizdara virkne lietu. Dažiem cilvēkiem trauksme vai bailes var liegt viņiem viegli iziet no mājām pat tādās ikdienas gaitās kā darbs un mācības. Ja jūtat, ka iziešana no mājas rada grūtības, izmantojiet ieteiktās organizēšanas un sagatavošanās darbības, lai palīdzētu jums katru reizi pārvaldīt vienmērīgāku izeju.
Soļi
1. daļa no 3: Pārliecinieties, ka jums ir viss
1. solis. Izvairieties no trauksmes, gatavojoties
Ja jūs parasti uztraucaties, ka atstājat svarīgas lietas, sākot no atslēgām līdz dokumentiem, tad iepakojiet šādus priekšmetus krietni pirms laika. Tas varētu būt iepriekšējā vakarā, vai arī tas varētu nozīmēt piecelšanos īpaši agri; ej ar sev piemērotāko laiku.
Ir pienācīga soma visām jūsu lietām. Izmantojiet kabatas, nodalījumus uc
2. solis. Izmantojiet sarakstus
Vai jūsu datorā vai digitālajā ierīcē ir ierakstīti pastāvīgie saraksti? Ievietojiet šos sarakstus savā mapē, lai būtu vieglāk tos izgūt. Katru reizi izejot no mājas, pārbaudiet attiecīgo sarakstu, lai pārliecinātos, ka esat paņēmis nepieciešamo. Ir svarīgi mainīt sarakstus pēc dienas, uzdevuma vai darbības. Piemēram:
- Izveidojiet sarakstu ikdienas darbam vai studijām
- Ir saraksts ar sporta un hobiju aktivitātēm
- Saglabājiet savu mājdzīvnieku sarakstu, piemēram, to, kas jums jāķer, vedot suni uz pludmali vai vietējo pārgājienu taku utt.
- Izveidojiet īpašu sarakstu nedēļas nogalēm, atvaļinājumiem un citiem ceļojumiem (vairāk par atvaļinājumu sarakstiem skatiet zemāk)
- Izveidojiet sarakstu īpašām vizītēm, piemēram, dodoties pie mīļotā slimnīcā vai aprūpes iestādē, apmeklējot ballīti, dodoties uz darba funkciju utt.
Solis 3. Glabājiet svarīgas lietas pie ieejas durvīm
Ja jums ir tendence aizmirst tādas lietas kā atslēgas, tālrunis, seifs utt., Izveidojiet tiem īpašu zonu priekšējās zonas tuvumā, turot tās vienā vietā, lai tām būtu viegli piekļūt. Vienmēr atgrieziet preces šajā vietā, lai pirms iziešanas no mājas nekad nebūtu jāuztraucas par to, kur tās atrodas.
4. solis. Priekšējā ieejas zonā ir spogulis
Tas ļauj jums galīgi pārbaudīt, kā esat ģērbies un kopts. Ja pamanāt kaut ko, kas neizskatās pareizi, varat to pierakstīt un ātri atgriezties, lai to novērstu. Mudiniet visus ģimenes locekļus to darīt kā pašsaprotamu.
5. solis. Piesaistiet citu palīdzību
Pārliecinieties, ka visi zina, ka viņiem ir pienākums nodrošināt, ka viņi ņem to, kas viņiem nepieciešams. Tas noņem spiedienu no jebkuras personas, kas jūtas atbildīga arī par visu citu mantām un vajadzībām.
Atgādiniet visiem ģimenes locekļiem, ka tad, kad viņi kaut ko aizmirst, tā ir mācīšanās pieredze, nevis attaisnojums, lai kāds cits viņu meklētu (protams, izņemot izņēmumus svarīgiem priekšmetiem un patiesām kļūdām)
2. daļa no 3: Pārbaudiet savu māju
1. solis. Ievadiet ierasto kārtību pārbaudīt māju pirms došanās prom
Atkarībā no tā, kāda ir jūsu māja, un īpašām prasībām attiecībā uz mājām, šeit ir daži jautājumi, kas jums, iespējams, būs jāuzdod sev katru reizi, kad pametat māju:
- Vai plīts/cepeškrāsns ir izslēgta?
- Vai mājdzīvnieki tiek baroti dienai un novietoti tur, kur tie ir paredzēti?
- Vai visi logi ir aizvērti/aizslēgti/daļēji atvērti utt.?
- Vai visas ārējās durvis ir aizslēgtas?
- Vai elektriskie priekšmeti, kuriem jābūt izslēgtiem, ir izslēgti?
- Vai piezīmes bērniem, sasildāmās maltītes vai citas nepieciešamās lietas tiek novietotas tur, kur tām vajadzētu būt?
2. solis. Pirms aizbraukšanas saglabājiet pārbaudāmo lietu sarakstu
Ja esat aizmāršīgs vai satraukts, ieteicams izmantot kontrolsarakstu. Atzīmējiet katru darbību, kad to veicat; tas palīdzēs novirzīt savas darbības uz to, ko jūs zināt, ka tas ir jādara, un jūs varēsit turpināt neizejot no mājas.
3. solis. Aizslēdziet izejas durvis
Ja vien kāds nav mājās, vienmēr neaizmirstiet aizslēgt durvis, dodoties prom. Ja jūs neaizslēdzat durvis, kad neviena cita nav mājās, jūs, iespējams, atstājat tās atvērtas iebrucējiem.
Var būt noderīgi, ja soma stāv pie ārdurvīm, ārpusē, lai jūs varētu nolikt visu, ko nēsājat, un aizslēgt durvis bez svariem, kas karājas pie rokām
3. daļa no 3: Gatavošanās pirms atvaļinājuma
1. solis. Izmantojiet sarakstus vēlreiz
Tie ir ļoti svarīgi, it īpaši, ja jūs ciešat no ceļojuma trauksmes, pēdējā brīdī mēdzat steigties vai arī, iepakojot, jūs viegli novēršat uzmanību no citu cilvēku vajadzībām.
- Ir saraksts ar lietām, kas jāiepako. Palūdziet citiem ģimenes locekļiem izveidot savu; ja viņi mēdz aizmirst lietas, agri izlasiet to sarakstu un sniedziet trūkstošos ieteikumus.
- Izveidojiet pēdējā brīža uzdevumu sarakstu ar atzīmes sleju.
- Izveidojiet sarakstu ar lietām, kas jāpārbauda visā mājā, atkal ar pārbaudes aili. Lai meklētu un pārbaudītu, skatiet iepriekšējo sadaļu.
Solis 2. Iepakojiet krietni pirms došanās ceļā
Tas dod jums daudz laika, lai koncentrētos uz svarīgām lietām, piemēram, ceļošanas dokumentu pārbaude, mājas sakārtošana, drošas mājas aizslēgšana utt.
Solis 3. Apmeklējiet māju metodiski, lai pārbaudītu, cik tā ir droša
Tas nodrošinās jums mieru un palīdzēs izkļūt no mājas laikā. Pārbaudiet, vai logi un durvis ir aizslēgtas, vērtslietas nav redzamas un prom, krāni ir izslēgti, nevajadzīgie elektriskie priekšmeti ir izslēgti utt.
- Pārliecinieties, vai seifs ir pareizi aizvērts.
- Pārliecinieties, vai visas jūsu ierīces ir izslēgtas vai darbojas pareizi.
4. solis. Uzticamiem kaimiņiem atstājiet norādījumus par to, kā rīkoties un kā ar jums sazināties ārkārtas situācijā
Dodiet kādam, kam uzticaties, jūsu vietā atslēgu, un palūdziet ieiet un pārbaudīt, vai viss ir kārtībā, ja kaut kas notiek, piemēram, izslēdzas elektrība vai redzat kaut ko nepareizu.
5. solis. Pārbaudiet arī savu āra/pagalma telpu
Pārbaudiet perimetra žogu, vārtu uc drošību un novietojiet dārza instrumentus un citus priekšmetus. Tas viss palīdzēs nodrošināt jūsu māju un netraucēti izkļūt no mājas.
6. solis. Turiet savus ceļošanas dokumentus ceļojuma makā
Tas nodrošinās, ka viss ir vienuviet un jūs varat viegli atrast visas nepieciešamās lietas. Pirms aizbraukšanas noteikti iesaiņojiet to.
