Pētījumi rāda, ka zobu plombas palīdz atjaunot bojātu vai bojātu zobu formu, funkciju un estētiku. Kad zobs ir piepildīts, jums par to īpaši jārūpējas īstermiņā un ilgtermiņā, lai nodrošinātu tā efektīvu darbību. Eksperti atzīmē, ka, pienācīgi rūpējoties par savu mutes dobuma veselību, jūs varat samazināt turpmāku dobumu veidošanās risku un novērst bojājumus pašreizējiem plombiem.
Soļi
1. daļa no 2: Rūpes par jaunu pildījumu
1. solis. Noskaidrojiet, cik ilgs laiks nepieciešams pildījuma sastingšanai
Ir vairāki zobu plombēšanas veidi, un katrs no tiem nosaka atšķirīgu laiku. Apzinoties sacietēšanas laiku, jūs iegūsit vispārēju laika grafiku, kurā jums jābūt īpaši uzmanīgam, lai neradītu bojājumus pildījumam.
- Zelta, amalgamas un kompozītmateriālu pildījumu sacietēšana prasa apmēram 24–48 stundas.
- Keramikas plombas nekavējoties tiek uzstādītas ar zilu zobu gaismas palīdzību.
- Stikla jonomēri sacietē 3 stundu laikā pēc iepildīšanas, bet var paiet 48 stundas, līdz tie jūtas grūti.
2. solis. Ja nepieciešams, lietojiet pretsāpju līdzekļus
Jūs varat pārņemt pretsāpju zāles pirms anestēzijas līdzekļa lietošanas beigām un turpināt šo ārstēšanu, līdz jutība samazinās. Tas palīdzēs pret jebkādu pietūkumu vai sāpēm, kas var rasties.
- Jautājiet savam zobārstam, vai jums jālieto pretsāpju līdzekļi, lai pārvaldītu pēcoperācijas jutīgumu. Izpildiet iepakojumu vai zobārsta norādījumus par pretsāpju līdzekļu lietošanu pēc plombēšanas.
- Jutība parasti uzlabosies vienas nedēļas laikā.
3. Izvairieties no pārtikas un dzērienu lietošanas, kamēr anestēzijas līdzeklis nav beidzies
Procedūras laikā ievadītās anestēzijas dēļ mute dažas stundas pēc uzpildīšanas jutīsies nejūtīga. Ja iespējams, izvairieties no ēšanas un dzeršanas, kamēr anestēzijas līdzeklis nav beidzies, lai nesavainotos.
- Ja jūs ēdat vai dzerat, nejutīgums var apgrūtināt temperatūras mērīšanu vai nokost vaigu, mēli vai galu.
- Ja jūs nevarat gaidīt, lai ēst vai dzert, izmēģiniet mīkstu pārtiku, piemēram, jogurtu vai ābolu mērci, un vienkāršus dzērienus, piemēram, ūdeni. Košļājiet, izmantojot mutes pretējo pusi nekā pildījumu, lai nekaitētu sev un nesabojātu pildījumu.
4. Izvairieties no ļoti karstiem un ļoti aukstiem ēdieniem un dzērieniem
Jūsu zobi un plombēšana, iespējams, būs jutīgas dažas dienas pēc procedūras. Izvairieties no pārtikas un dzērienu lietošanas, kas ir ļoti karsti vai ļoti auksti, lai kontrolētu jutīgumu un sāpes, kā arī var sabojāt pildījumu.
- Ļoti karsti vai auksti ēdieni un dzērieni var izjaukt pildījumu saiti. Kompozītmateriālu plombas parasti ir piestiprinātas pie zoba. Līmēšanas process turpinās vismaz 24 stundas, tāpēc šajā laikā ieteicams lietot remdenus ēdienus/dzērienus.
- Karstā un aukstā temperatūra liek pildījuma materiālam izplesties un sarauties, it īpaši, ja tas ir metāls. Tas maina pildījuma pielāgošanās spēju, formu un materiāla izturību un var izraisīt lūzumus vai noplūdi.
- Pirms to lietošanas noteikti atdzesējiet karstos ēdienus, piemēram, zupu vai ceptus ēdienus, tostarp lazanju, kā arī karsētus dzērienus, piemēram, kafiju un tēju.
5. Izvairieties no cietiem, košļājamiem vai lipīgiem ēdieniem
Mēģiniet dažas dienas pēc pildīšanas izvairīties no pārtikas, kas ir ciets, košļājams vai lipīgs. Pārtikas produkti, piemēram, konfektes, granola batoniņi un neapstrādāti dārzeņi, var radīt potenciālas problēmas, tostarp pildījuma izvilkšanu.
- Cietu ēdienu nokošana var sabojāt plombu vai zobu. Lipīgi ēdieni ilgstoši var pielipt pie aizpildītajām zobu virsmām un padarīt tos jutīgākus pret dobumiem.
- Pārtika, kas iestrēdzis starp zobiem, var vājināt plombu un radīt lielāku risku vairāk dobumu. Lai no tā izvairītos, izskalojiet muti pēc katras uzkodas vai ēdienreizes un lietojiet fluorizētu mutes skalojamo līdzekli pēc suku un zobu diega lietošanas.
6. solis Košļājiet pildījumam pretējo mutes pusi
Kad jūs beidzot ēdat, dienu vai divas dienas noteikti košļājiet pildījumam pretējā pusē. Tas palīdzēs nodrošināt, ka pildījums pareizi sastingst un nebojājas.
7. solis. Pārbaudiet, vai uzpildē nav augstu punktu
Tā kā zobārsts “aizpilda” zobu, iespējams, ka viņš aizpildīšanas vietai pievieno pārāk daudz materiāla. Pārbaudiet, vai pildījumā nav augsts punkts, viegli iekodot. Sazinieties ar savu zobārstu, ja jūtat augstus punktus, lai novērstu plombas plīsumu vai sāpes pēc operācijas.
Augstie punkti var traucēt pareizi aizvērt muti vai pareizi iekost. Tās var izraisīt arī tādas problēmas kā sāpes, nespēja ēst mutes pusē, kur atrodas pildījums, pildījuma lūzums, ausu sāpes un noklikšķināšana temporomandibulārajā locītavā
8. solis. Ja rodas kādas problēmas, sazinieties ar savu zobārstu
Ja pamanāt problēmas ar zobiem, muti vai plombām, sazinieties ar savu zobārstu. Tas palīdzēs nodrošināt, ka nav pamata problēmu, un var novērst turpmāku zobu bojājumu.
- Pievērsiet uzmanību šādiem simptomiem un, ja rodas kāds no tiem, sazinieties ar zobārstu:
- Jutīgums atjaunotajā zobā
- Plaisas pildījumā
- Trūkst pildījumu vai tie ir nošķelti
- Krāsu zobi vai plombas
- Ja pamanāt, ka pildījums ir nestabils un, dzerot kaut ko, parādās maliņas.
2. daļa no 2: Rūpes par pildījumu katru dienu
1. solis. Birstīti un diegu katru dienu, arī pēc ēšanas
Zobu tīrīšana un zobu diegs katru dienu un pēc ēšanas var saglabāt zobu, plombu un smaganu veselību. Tīra vide var palīdzēt izvairīties no turpmākiem pildījumiem, kā arī no neizskatīgiem traipiem.
- Ja iespējams, pēc ēšanas noteikti notīriet suku un zobu diegu. Ja jums zobos ir iestrēdzis ēdiens, tas veicina vidi, kurā ir daudz dobumu un kas var sabojāt pašreizējos plombas. Ja jums nav zobu sukas, var palīdzēt košļāt gumijas gabalu.
- Kafija, tēja un vīns var notraipīt jūsu plombu un zobus. Ja dzerat kādu no šiem dzērieniem, mēģiniet pēc tam tīrīt zobus, lai novērstu traipu veidošanos.
- Tabaka un smēķēšana var arī notraipīt jūsu plombas un zobus.
2. solis. Kontrolējiet cukura un skābu pārtikas produktu un dzērienu uzņemšanu
Saldie un skābie ēdieni un dzērieni var veicināt pildījumu nepieciešamību, un to patēriņa kontrole var uzlabot mutes dobuma veselību. Zem esošā plombas var viegli rasties zobu bojāšanās. Laika gaitā pildījumi dabiski sabojājas un noplūst, tāpēc ir svarīgi ievērot veselīgu uzturu un labu higiēnu, lai novērstu sabrukšanu arī esošajos pildījumos. Zobu tīrīšana pēc šo pārtikas produktu lietošanas var palīdzēt novērst turpmāku pildījumu.
- Ja nevarat mazgāt suku, jo, piemēram, esat skolā, izskalojiet muti ar ūdeni. Palieliniet ūdens patēriņu. Ierobežojiet uzkodu biežumu, izvairieties no lipīgiem ēdieniem.
- Ēdiet veselīgu un sabalansētu uzturu, kurā ir liesa olbaltumviela, augļi un dārzeņi, un pākšaugi var palīdzēt uzlabot jūsu vispārējo labsajūtu, tostarp mutes veselību.
- Pat daži veselīgi pārtikas produkti ir skābi, ieskaitot citrusaugļus. Turpiniet ēst šos ēdienus, bet ierobežojiet patērēto daudzumu un apsveriet iespēju tīrīt zobus, kad esat pabeidzis. Apsveriet sulas atšķaidīšanu ar 50/50 ūdeni.
- Cukura un skābu ēdienu un dzērienu piemēri ir bezalkoholiskie dzērieni, saldumi, konfektes un vīns. Skaitās arī sporta dzērieni, enerģijas dzērieni un kafija ar pievienotu cukuru.
Solis 3. Izmantojiet fluora želejas
Ja jums ir vairāki plombējumi, lūdziet zobārstam izrakstīt fluora želeju vai pastu. Fluorīds palīdz aizsargāt zobus no jauniem dobumiem un var veicināt vispārēju mutes dobuma veselību
Fluorīda želeja vai pasta arī palīdz stiprināt emalju, paildzinot pildījumu kalpošanas laiku
4. Izvairieties no mutes skalošanas un zobu pastām, kas satur alkoholu
Mutes skalošanas līdzekļi un zobu pastas, kas satur alkoholu, var samazināt pildījumu izturību vai pat notraipīt tos. Lai izvairītos no šīm problēmām, izmantojiet zobu pastu bez spirta vai mutes skalošanas līdzekļus.
Lielākajā daļā pārtikas preču un narkotiku veikalu vai tiešsaistes mazumtirgotāju jūs varat atrast zobu pastas un mutes skalošanas līdzekļus bez alkohola
5. solis. Nesasmalciniet zobus
Ja jums ir slikts ieradums naktī saspiest un sasmalcināt zobus, varat sabojāt plombas un zobus. Ja esat zobu slīpmašīna, jautājiet savam zobārstam par mutes aizsarga lietošanu.
- Slīpēšana nēsā jūsu pildījumus un var izraisīt jutīgumu un bojājumus, ieskaitot sīkas šķembas un plaisas.
- Nagu graušana, pudeļu atvēršana vai priekšmetu turēšana ar zobiem ir arī slikti ieradumi. Centieties no tiem izvairīties, lai nesabojātu zobus vai plombas.
6. solis. Regulāri pārbaudiet un tīriet zobārsta birojā
Regulāras pārbaudes un tīrīšana ir neatņemama mutes veselības uzturēšanas sastāvdaļa. Apmeklējiet zobārstu vismaz divas reizes gadā vai biežāk, ja rodas problēmas ar zobiem vai plombām.
