Sapņu interpretācija var būt sarežģīta. Parasti sapņa vissvarīgākā nozīme ir nozīme, kas jums kā indivīdam ir svarīga. Jums vajadzētu apsvērt savas jūtas sapnī, pašreizējās cīņas un bažas, kā arī personīgo saikni ar roņiem. Tomēr attēliem bieži ir lielāka kultūras nozīme. Padomājiet par to, ko zīmogi nozīmē simboliski, un apsveriet, vai to simboliskā nozīme ir atbilstoša jūsu dzīvei.
Soļi
1. daļa no 3: detaļu ierakstīšana
1. solis. Pierakstiet visu informāciju
Ja vēlaties interpretēt sapni, jums jāreģistrē informācija. Tas palīdzēs objektīvi aplūkot sapni, lai atrastu nozīmi. Tiklīdz jūs pamodāties, pierakstiet tik daudz, cik atceraties.
- Turiet pie gultas žurnālu. Daudzi cilvēki uzskata, ka drīz pēc pamošanās viņi aizmirst sapņu detaļas.
- Pierakstiet visu, ko atceraties. Izsekojiet specifiku, piemēram, krāsas, formas, skaņas, vārdus utt. Jo detalizētāku aprakstu atstāsit, jo vieglāk būs interpretēt sapņa nozīmi.
2. solis. Ierakstiet savas jūtas
Lielākā sapņa interpretācijas atslēga ir savu sajūtu apsvēršana. Sapņi ir ļoti personiski. Tas, kā jūs reaģējat uz simboliem sapņos, daudz saka par to, ko šie simboli jums nozīmē personīgā līmenī. Ja jūs sapņojat par roņiem, pierakstiet savas sajūtas šajos sapņos. Kādas sajūtas rada roņi?
- Padomājiet par to, kā jūtaties pēc pamošanās. Vai jūtaties mierīgi un atpūties? Vai arī jūtaties satraukts un nelaimīgs?
- Ja esat pieķēries blīvēm, padomājiet par tām. Kā jūs jutāties, kad jūsu sapņos ienāca roņi? Vai viņi bija biedējoši un draudīgi, vai arī draudzīgi? Vai viņi jūs nomierināja vai nervozēja?
3. solis. Nosakiet savas domas
Mēģiniet sazināties ar savu sapņu es. Atceroties un ierakstot sapni, mēģiniet atcerēties visas konkrētās domas, kas jums bija sapņa laikā. Tie var būt galvenie norādījumi sapņa interpretācijā.
- Vai atceries, ka sapnī bija kādas domas? Piemēram, teiksim, ka tevi vajā roņi. Vai jūs domājāt kaut ko līdzīgu: "man neizdosies" vai "viņi gongs man uzbrukt"?
- Mēģiniet šīs domas saistīt ar domām, kas jums rodas visas dienas garumā. Sapņi bieži atspoguļo jūsu pašreizējo situāciju vai cīņas. Padomājiet par visiem brīžiem dienas laikā, kad jums bija līdzīgas domas kā sapnī. Jūs varat saprast, ka zīmogi ir kaut kas no jūsu faktiskās dzīves.
Solis 4. Padomājiet par savu personīgo lomu sapnī
Bieži vien sapņos neesam mēs paši. Jūs arī varat atklāt, ka spēlējat lomu, kuru parasti dzīvē nespēlētu. Piemēram, sapnī jūs varat būt agresīvs, kamēr reālajā dzīvē mēdzat nekonfliktēt. Padomājiet par lomu, kuru spēlējat, un par to, kā tas liek jums justies.
- Padomājiet par to, kā jūs jutāties par lomu, kuru spēlējāt sapnī. Tas, iespējams, var kaut ko pastāstīt par sapņa nozīmi.
- Sakiet, ka sapnī bijāt varonis. Padomājiet par to, kā tas jutās. Varbūt jūsu sapnis bija vēlmju piepildīšanas veids. Vai dažreiz vēlaties, lai reālajā dzīvē varētu būt varonīgāks?
2. daļa no 3: Potenciālo nozīmju meklēšana
1. solis. Apsveriet iespējamo zīmogu simboliku
Lielākā daļa sapņu simbolikas ir ļoti personiska. Tomēr neviens pilnībā nezina kultūru un kultūras nozīmes vai asociācijas, kas bieži tiek piesaistītas attēliem. Padomājiet par iespējamām zīmju nozīmēm vai metaforām.
- Zīmogos ir zināma dualitāte, kas var būt simboliska. Kamēr roņi dzīvo okeānā, tie var nākt klajā arī uz sauszemes. Zīmogs sapnī var radīt neskaidrības par savu vietu pasaulē.
- Roņi ir lieliski peldētāji un spēj pārvietoties pa ūdeni. Zīmogs sapnī var būt saistīts ar spēju iet ar dzīves straumi. Ja nesen esat juties satriekts, zīmogs sapnī var atspoguļot ilgas pēc lielākas kontroles.
- Roņi ir arī jūras dzīvnieki. Ūdens var attēlot daudzas dažādas lietas. Mierīgs, negāzēts ūdens var atspoguļot atspulgu un iekšēju mieru. Vētrains ūdens tomēr var liecināt par personisku konfliktu.
2. solis. Apskatiet savas personīgās cīņas
Ja vēlaties uzzināt, ko nozīmē sapnis, jums jāskatās uz savu pašreizējo dzīvi. Kad jūs sapņojat par roņiem, tie var reprezentēt kaut ko, ar ko jūs personīgi cīnāties. Sapņi dažreiz pat var novirzīt atbildes uz jūsu personīgajām cīņām.
- Padomājiet par to, kas pēdējā laikā ir ienācis prātā. Vai esat juties nomākts ar kaut ko darbā vai personīgām attiecībām? Vai jums ir bijis grūti pieņemt lielu lēmumu?
- Jūsu sapnis var jums kaut ko pateikt. Ja jūs, teiksim, esat saplēsts starp diviem karjeras ceļiem, jūsu sapnis var norādīt jūs noteiktā virzienā. Ja esat izjutis negatīvu attieksmi pret sevi, jūsu sapnis var mēģināt palīdzēt jums saprast, kā un kur mainīt. Esiet atvērts, lai ļautu savam sapnim jūs vadīt, nosakot visas savas dzīves bažas.
3. solis. Novērtējiet savu personīgo saikni ar plombām
Visus simbolus sapņos noteikti var ietekmēt kultūra, simboli bieži ir ļoti personiski. Runājot par jūsu sapņa nozīmi, jūs esat eksperts. Ja esat sapņojis par roņiem, padomājiet par savām personīgajām sajūtām attiecībā uz roņiem. Tas var daudz pateikt par to, ko sapnis var nozīmēt.
- Vai roņiem kādreiz ir bijusi liela nozīme jūsu dzīvē? Vai jums ir kādas īpaši spēcīgas atmiņas par roņiem?
- Piemēram, varbūt roņi bērnībā bija jūsu mīļākais dzīvnieks. Viena no jūsu agrākajām bērnības atmiņām ir par to, ka tēvs aizvedīs jūs uz zooloģiskā dārza roņiem. Tas varētu būt nozīmīgi. Sapnis varētu būt par jūsu tēvu vai jūsu bērnību.
4. Izvairieties no sapņu vārdnīcām
Sapņu vārdnīcas mēdz sniegt vispārīgas atbildes, kas nav piemērojamas visiem. Atbildes arī mēdz ļoti atšķirties dažādās vārdnīcās. Tas, ka zīmogs dažiem ir veiksmes zīme, nenozīmē, ka tas jums būs patiess. Pat ar universāliem elementiem dažādiem cilvēkiem ir dažādas asociācijas. Jūs labāk apsverat savas īpašās asociācijas ar zīmogiem, nekā īkšķināt caur sapņu vārdnīcu.
3. daļa no 3: visu saliekot kopā
1. solis. Aptaujājiet katru attēlu savā sapnī
Kad esat pārbaudījis visus elementus, mēģiniet to visu apvienot. To darot, piespiediet sevi rūpīgi pārbaudīt katru sava sapņa aspektu. Tas palīdzēs jums rūpīgi apsvērt iespējamās nozīmes.
- Piemēram, jūs atceraties attēlu no sapņa. Jūs peldat okeānā ar savu labāko draugu, kad tuvojas liels roņu bars. Zīmogi jūs ieskauj, un jūsu draugs nekur nav atrodams.
- Sāciet uzdot jautājumus. Kā izskatījās roņi? Kādi tie roņi bija? Ko zīmogi jums parasti attēlo? Ko pludmale jums parasti attēlo? Kā jūs jutāties, kad tuvojās roņi? Vai jūs uztraucās par to, kur devās jūsu draugs?
2. solis. Noskaidrojiet, ko zīmogi nozīmē jūsu konkrētajā sapnī
Mēģiniet saprast, ko sapnī nozīmēja zīmogi. Kad esat atbildējis uz dažādiem jautājumiem par sapni, padomājiet par to, uz ko šīs atbildes norāda.
- Atkal padomājiet, ko zīmogi jums nozīmē tradicionāli. Piemēram, roņi bērnībā bija jūsu mīļākais dzīvnieks. Tēvs tevi aizveda uz zooloģisko dārzu, lai redzētu roņus, kad tu biji ļoti jauns.
- Jūs varat izmantot šo nozīmi iepriekš minētajā piemērā, apsverot citus skatuves simbolus. Jūsu labākais draugs ir draugs no koledžas - dzīves laiks, kad jūs atstājāt savu bērnību. Jūs bērnībā reti devāties uz pludmali, jo dzīvojat pilsētas teritorijā. Jūs jutāties laimīgs, kad roņi ieskauj jūs, un īpaši neuztraucāties par to, kur atrodas jūsu draugs.
- Bērnības attēli šajā sižetā lika justies mierā. Šis sapnis varētu atspoguļot ilgas atgriezties bērnībā. Varbūt tev kaut kas pietrūkst jaunībā.
Solis 3. Vēlreiz pārdomājiet savas jūtas
Jums ir jāatgriežas pie savām personīgajām jūtām tagadnē, lai redzētu, ko sapnis mēģināja jums pateikt. Atcerieties, ka sapņi dažreiz var atspoguļot jūsu pašreizējās emocijas. Atkal padomājiet par to, ko pēdējā laikā esat piedzīvojis.
- Padomājiet par sajūtām un domām, kas jums bija sapnī. Vai pēdējā laikā jums ir bijušas tādas pašas jūtas un domas reālajā dzīvē? Piemēram, varbūt jūs izjutāt tādu pašu laimes sajūtu nedēļas sākumā, kad piezvanīja jūsu brālis. Jūs abi atcerējāties par savu bērnību, un jūs atstājāt sarunu, jūtoties atviegloti.
- Kas vēl pēdējā laikā notiek? Varbūt jūs jutāties tālu no savas ģimenes. Jūs esat uzsācis jaunu darbu, un jums nav bijis tik daudz laika, lai uzturētu kontaktus. Jūs pēdējā laikā esat juties ļoti saspringts un atvienojies no citiem.
Solis 4. Piemērojiet interpretāciju pašreizējai situācijai
Vai ir kāds lēmums, kuru mēģināt pieņemt, vai šķērslis, kuru mēģināt pārvarēt? Iespējams, jūsu sapnis virza jūs noteiktā virzienā. Apstājieties un padomājiet par to, kas ar jums notiek un ko sapnis var mēģināt jums pateikt.
- Piemēram, varbūt neesat pārliecināts, vai vēlaties turpināt savu pašreizējo karjeras ceļu. Jūsu darbs ir tuvāks jūsu ģimenei. Darbs maksā mazāk, bet jūs tomēr esat apsvēris iespēju turpināt darbu.
- Varbūt jūsu sapnis mudina jūs meklēt darbu tuvāk mājām. Jums tiek atgādināts, ka jūs augstu vērtējat ģimeni un ka jums ir svarīga tuvība vecākiem un brāļiem un māsām.
Padomi
- Jūs varat uzburt zīmogu, lai atspoguļotu jēdzienu "kaut ko aizzīmogot", proti, "aizvērt to" un tikt galā ar to. Zīmoga parādīšanās sapnī var iezīmēt slēgšanas punktu.
- Skotijas kultūrā pastāv uzskats, ka roņi var izpausties cilvēka formā, kas pazīstams kā "selkies". Ja jūs apzināties šo mītu, zīmogi sapnī var norādīt uz maldināšanu.
