Sapņi ir interpretēti tūkstošiem gadu, un tomēr sapņi joprojām ir noslēpumaini. Sapņi, kuros iesaistīti zemūdens zīdītāji, piemēram, vaļi un delfīni, bieži simbolizē noslēpumaino saikni starp nomodušo un sapņojošo prātu. Ja esat sapņojis par vaļiem vai delfīniem, jums varētu patikt uzzināt vairāk par sapņu interpretāciju.
Soļi
1. daļa no 2: sapņa interpretācija
Solis 1. Pierakstiet savu sapni
Sapņa interpretācija sākas ar atcerēšanos, par ko bija sapnis. Ieradums pierakstīt sapņus, tiklīdz pamostaties, ir labākais veids, kā apmācīt smadzenes atcerēties sapni. Turiet piezīmju grāmatiņu pie gultas, lai to izmantotu kā sapņu žurnālu.
- Varat arī izmantot tālrunim izstrādātas lietotnes. Dažas lietotnes pat pārbauda modeļus vai palīdz sapņu interpretācijā.
- Tālrunī varat izmantot arī balss ierakstītāju, ja rakstot jums ir grūti pēc pirmās pamošanās.
2. solis. Padomājiet par to, kā jutāties sapnī
Jūsu jūtas, redzot vaļu vai delfīnu, sniedz noderīgu informāciju par tā nozīmi. Piemēram, ja, ieraugot delfīnu, jutāties laimīgs vai ar prieku peldējāties starp delfīniem, tas varētu nozīmēt, ka vēlaties savā dzīvē būt bezrūpīgākam. Ja jūs baidāties no delfīna, tas var nozīmēt, ka jūs piedzīvojat saspringtu laiku un baidāties zaudēt kontroli.
- Pierakstiet visas sajūtas, kas jums rodas saistībā ar jūsu sapni, pat ja tam nav jēgas. Neļaujiet savam apzinātajam (nomodā esošajam) prātam filtrēt ziņojumus, ko jums sniedz jūsu neapzinātais (sapņojošais) prāts.
- Ja sapnī esat valis vai delfīns, padomājiet par to, kāda bija sajūta iegūt šo formu. Vai jutāties brīvāks, pārliecinātāks, laimīgāks? Vai arī tu biji vientuļš, bailīgs un nemierīgs?
- Atcerieties, ka visi sapņa elementi ir potenciāli nozīmīgi. Ir kļūda koncentrēties tikai uz vienu sapņa elementu.
Solis 3. Pievērsiet uzmanību tam, ko darīja valis vai delfīns
Vai valis vai delfīns bija ūdenī, vai arī uz sauszemes? Ja jūs sapņojat par dzīvnieku ārpus tā dabiskās dzīvotnes, tas var norādīt, ka jūtaties nedroši par savu vietu pasaulē. Ja tas ir zem ūdens, ņemiet vērā, ka bieži zemūdens sapņi var simbolizēt cilvēka dabas tumšo pusi, mūsu būtības elementus, uz kuriem mēs, iespējams, nevēlamies skatīties.
- Sapņošana par delfīnu norāda uz jūsu vēlmi ieklausīties savā zemapziņā vai emocijās.
- Delfīni sapņos parasti ir iedvesmojoši attēli, kas simbolizē optimismu un sociālo altruismu.
4. solis. Analizējiet sava sapņa detaļas
Sapņā katrs elements ir svarīgs. Mēģinot interpretēt savu sapni, kurā iesaistīts valis vai delfīns, padomājiet par visu, ko varat atcerēties no sava sapņa. Pat visnozīmīgākajām sapņu detaļām ir nozīme.
- Daži sapņu tulki uzskata, ka sapņotājs ir katrs viņa sapņa elements. Piemēram, ja jūs sapņojat par delfīnu skolu, kas rotaļīgi peld sērfot, līdz zvejas tīkls tos uztver, viena interpretācija būtu tāda, ka jūs mēģināt kontrolēt savu rotaļīgo dabu.
- Ja jūs sapņojat par mēģinājumu glābt vaļu vai delfīnu, tas var nozīmēt, ka jūs mēģināt glābt svarīgas attiecības vai kādu daļu no sevis, kurai draud nāve.
5. solis. Apsveriet vaļu un delfīnu simboliku
Kā zīdītāji, kas dzīvo zem ūdens, gan vaļi, gan delfīni simbolizē apziņas un bezsamaņas saplūšanu. Kad sapnis parādās, tas var liecināt par to, ka jums ir pienācis laiks rīkoties saskaņā ar kaut ko, kas jums ir bijis iekšā, vai runāt patiesību par jums svarīgu jautājumu.
- Valis bieži simbolizē apziņu un intuīciju. Sapņot par vaļu bieži vien ir pienācis laiks ieklausīties savā iekšējā balsī.
- Tā kā valis ir lielākais zīdītājs pasaulē, sapņojot par vaļu, tas var simbolizēt, ka jūtaties satriekts.
- Padomājiet par kaut ko konkrētu, ko varat atcerēties par savu dzīvnieku. Piemēram, vai jūsu sapnī delfīns peldēja viens vai grupā? Vai tas šķita veselīgs? Vai arī tas bija slimīgi? Ja sapņojat par mirstošu vaļu vai delfīnu, tas varētu nozīmēt, ka jūtaties atvienots no iekšējā es.
2. daļa no 2: Savu sapņu un dzīves savienošana
Solis 1. Padomājiet par to, ko delfīni nozīmē jūsu dzīvē
Kad jūs pirmo reizi redzējāt delfīnu? Vai jums patīk delfīni, vai arī tie liek justies nemierīgi? Vai jums bija negatīva pieredze jūras krastā vai uz ūdens, ko jūs varētu saistīt ar delfīniem? Ja jūs devāties uz okeānu pēc kāda tuva drauga nāves, jūs varat saistīt delfīnus ar skumjām.
- Tā kā sapņi visiem ir atšķirīgi, jūs esat labākais sapņu tulks.
- Lai gan delfīni bieži tiek uzskatīti par pozitīviem simboliem, tikai jūs varat zināt, ko tie jums nozīmē.
2. solis. Pārbaudiet savas jūtas par vaļiem
Jūsu sapņi ir unikāli jums, un jūsu pieredze dzīvē. Tāpēc diviem cilvēkiem nebūs vienādas sapņu interpretācijas. Piemēram, vaļi jums var būt saistīti ar miera, neatkarības un spēka sajūtu. Vai arī jūs varat uzskatīt vaļus par bīstamiem, "slepkavvaļiem" vai nevaldāmām bailēm.
- Sapņotāja dzīves pieredze veido visu, kas parādās viņas sapņos.
- Jūsu jūtas būs labākais ceļvedis, lai sapņos interpretētu vaļa nozīmi.
Solis 3. Apsveriet, kā nesenie notikumi var ietekmēt jūsu sapņus
Vai nesen esat skatījies dokumentālās filmas, kurās iesaistīta nežēlīga dzīvnieku kaušana? Vai arī jūs nesen runājāt ar draugu par došanos uz okeānu? Ja vaļi vai delfīni nesen ir bijuši daļa no jūsu nomoda dzīves, tie sapņos varētu atkārtoties.
- Ja jūsu jūtas, kad sapnī redzat vaļu vai delfīnu, nesen ir mainījušās, padomājiet, vai šīs izmaiņas varētu būt radījušas pašreizējie notikumi.
- Atcerieties, ka vaļi un delfīni, tāpat kā citi sapņu elementi, nav domāti burtiski. Sapņu interpretācijas pamatā ir emocijas, nevis racionāla domāšana.
- Ja jūsu jūtas par vaļiem mainās katrā sapnī, meklējiet citu sapņu elementus, lai iegūtu vairāk informācijas.
Solis 4. Ievērojiet visus sapņos sastopamos modeļus
Ja redzat atkārtotus sapņus par delfīniem vai vaļiem, ievērojiet, vai šiem sapņiem ir kaut kas kopīgs. Piemēram, vai jūs parasti priecājaties redzēt šos attēlus sapņos? Vai jūs parasti redzat viņus pēc šaura aizbēgšanas no kaut kā biedējoša? Vai arī tie ir daļa no plašākas ainavas, kas redzama tikai tālumā?
- Ja sapņos esat atkārtojis līdzīgu pieredzi, tas varētu liecināt par spēcīgu nepieciešamību atrisināt situāciju savā dzīvē.
- Ievērojiet atkārtotas domas un jūtas, kā arī mēs atkārtojam attēlus jūsu sapņos. Piemēram, ja jums ir atkārtotas domas: "Es nomiršu, ja tas atkārtosies", padomājiet, ko jūs ar to varētu teikt.
Solis 5. Iemācieties atcerēties savus sapņus
Pētījumi rāda, ka lielākā daļa pieaugušo naktī piedzīvo vismaz 4–6 sapņus. Sapņi rodas REM miega laikā - periodā, kurā jūsu miega smadzenes ir tikpat aktīvas kā nomodā. Labākais veids, kā atcerēties savus sapņus, ir saglabāt sapņu žurnālu.
- Apzinoties savu sapņoto dzīvi, jūs varat sākt labāk saprast, kādi sapņu simboli jums ir svarīgi.
- Ir pētījumi, kas parāda, kā sapņi var palīdzēt labāk izprast savu nomoda personību. Sapņi var būt pat vērtīgi, diagnosticējot psiholoģiskas problēmas saistībā ar personības dinamiku.
Padomi
Turiet savu sapņu piezīmju grāmatiņu un pildspalvu vai zīmuli tieši pie gultas, lai jums nebūtu jāceļas, lai pierakstītu savu sapni
Brīdinājumi
- Sapņus nevar interpretēt burtiski. Nepaļaujieties uz savu sapņu interpretāciju, pieņemot svarīgus dzīves lēmumus.
- Neiedziļinies delfīnos, pat ja šķiet, ka tavi sapņi liek to darīt.
