Sapņi ir svarīga mūsu attīstības sastāvdaļa. Tie ļauj smadzenēm apstrādāt dienas informāciju un izgaismo mūsu kā cilvēku garīgo evolūciju. Ieradums sapņu analīzē var palīdzēt labāk izprast savu zemapziņu. Lai gan sapņu vārdnīcas var mēģināt definēt lelli ar kādu konkrētu nozīmi, simbolu nozīme katram cilvēkam būs atšķirīga. Labākais, ko varat darīt, ir mēģināt saglabāt pēc iespējas vairāk informācijas par sapni. No turienes jūs varat ievietot lelles simbolu tā pareizajā kontekstā.
Soļi
1. daļa no 3: Lelles analīze kontekstā
Solis 1. Atzīstiet lelli kā potenciālu bērnības simbolu
Lelles apzināti bieži tiek saistītas ar bērnību. Ir jēga, ka šī asociācija pārietu zemapziņas jomā. Ja pamošanās laikā jums rodas kādas domas par savu bērnību, jums vajadzētu vairāk apzināties, kas tās ir un kā tās varētu būt saistītas ar leļļu sapņiem.
2. Meklējiet atkārtotus simbolus savā sapnī un dzīvē
Jūsu sapņus gandrīz vienmēr iedvesmo jūsu nomoda dzīves aspekti. Šī savienojuma dēļ jums vajadzētu meklēt atkārtotas idejas starp abiem. Ja jūs spējat sapņa simbolus savienot ar reālās dzīves pieredzi, jums būs daudz vieglāk saprast pārējo.
- Pavadiet laiku, pārbaudot lietas, par kurām pēdējā laikā domājat. Piemēram, vai esat domājis tādas lietas kā "Mana dzīve virzās pārāk lēni" vai "Pašlaik lietas ir pārāk trakas"?
- Pārbaudiet, vai jūsu sapnis atspoguļo jūsu atkārtotās domas. Piemēram, ja jums ir lelle, kas uzreiz izaug par pieaugušu lelli, tā var simbolizēt sajūtu, ka jūsu dzīve virzās pārāk ātri.
- Padomājiet par to, kas, jūsuprāt, varētu iedvesmot sapni. Sapnis ir smadzeņu veids, kā apstrādāt informāciju zemapziņā. Ja esat pietiekami atcerējies savu sapni, iespējams, varēsit kādu tā daļu saistīt ar kaut ko, kas jums ir ienācis prātā.
Solis 3. Saistiet sapņu lelli ar dzimuma identitāti
Psihologs Karls Jungs sapņos interpretēja lelles kā Anima vai Animus izpausmi, pretējo dzimumu mūsos. Ja jūs parakstāties uz šo ideju, mēģiniet analizēt, kā sapnis varētu komentēt jūsu dzimuma identitāti. Vai ir kāda sapņa daļa, kas attiecas uz jūsu kā vīrieša vai sievietes lomu? Vai pēdējā laikā kaut kas tāds ir ienācis prātā? Uzdodot sev šos jautājumus, jūs varat tuvināties sapņa pareizai interpretācijai.
Solis 4. Padomājiet par to, ko jums simbolizē lelle
Varbūt jums šķiet, ka lelles ir rāpojošas, tāpēc lelle, kas parādās sapnī, var nebūt laba zīme. No otras puses, varbūt jums bērnībā patika spēlēties ar lellēm, un tāpēc šis simbols jums ir labs. Patiesībā daudzi cilvēki lelles saista ar auglību, tāpēc atkarībā no tā, kā lelle parādās, tas varētu simbolizēt vēlmi pēc bērniem vai bailes no bērniem.
- Citiem cilvēkiem lelles simbolizē vēlmi atgriezties bērnības nevainībā.
- Padomājiet par to, vai lelle varētu būt simboliska vieta jūsu personībai vai kaut kas, kas jūsu dzīvē notiek nepareizi.
2. daļa no 3: izdomāt, ko lelle simbolizē
Solis 1. Kā sapratni izmantojiet sapņu vārdnīcas
Sapņu vārdnīcas ir interesanti lasīt, taču nevajadzētu tās izmantot kā galīgu avotu. Tāpat kā horoskopi, tie galvenokārt ir noderīgi kā neskaidra psiholoģiska atsauce, lai sāktu savus novērojumus. Tomēr, lasot sapnī parādītos simbolus (piemēram, lelles), jūs varētu iegūt zināmu perspektīvu.
Solis 2. Padomājiet par to, ko lelle darīja
Lelles darbība ir tikpat svarīga kā lelles simbols. Pasīvā lelle, ar kuru spēlē kāds, kas jums nepatīk, ir pilnīgi atšķirīga no lelles, kas atdzīvojas un staigā apkārt.
- Lelle sapnī varētu jūs attēlot. Piemēram, ja tas atdzīvojās, tas var simbolizēt faktu, ka vēlaties “pamosties” jaunā dzīvē.
- Lelle, ar kuru spēlē kāds, kas jums nepatīk, var norādīt, ka jūtaties šīs personas izmantota vai kaitināta.
- Ja jūs spēlējat ar lelli, tas varētu parādīt, ka jums ir konflikts ar sevi, spēlējot ar lelli, bet tajā pašā laikā lelle varētu attēlot jūsu zemapziņu.
Solis 3. Pievērsiet uzmanību fonam
Lelles fons var arī palīdzēt jums izlemt, ko lelle simbolizē. Piemēram, leļļu mājas var simbolizēt jūsu vēlmi pēc ģimenes vai jūsu koncentrēšanos uz ģimenes dzīvi. Alternatīvi, leļļu namiņš varētu simbolizēt to, ka vēlaties vairāk kontrolēt savu dzīvi.
Solis 4. Ievietojiet sapni emocionālā kontekstā
Ja jūs pierakstījāt emocijas, ko jutāt pamostoties, izmantojiet to, lai vadītu sapņa interpretāciju. Piemēram, ja jūs pamodāties ar sajūsmu, tas ļoti atšķiras no pamošanās ar nemieru vai vilšanos.
Piemēram, ja jūs lelle atdzīvojas, bet pamostaties noraizējusies, tas var nozīmēt, ka jūsu dzīve virzās jaunā virzienā, par kuru jūs jūtat satraukumu
3. daļa no 3: Sapņa un konteksta pierakstīšana
1. solis. Neizlec no gultas
Ja jūs varat atcerēties vairāk par savu sapni, jūs varat labāk to analizēt. Jūs varat palielināt savas iespējas atcerēties savu sapni, veltot dažas papildu minūtes gan gulēšanai, gan pamodināšanai. Ja ļaujat sev pakāpeniski pamosties, mazāka iespēja sapni izbiedēt no galvas.
2. solis. Pierakstiet visu, tiklīdz pamostaties
Sapņu atmiņas ir īslaicīgas un gandrīz vienmēr izkliedējas, ja vien tās nesaņemat agri. Tiklīdz jūs pamodāties, paņemiet pildspalvu un pierakstiet visu, ko varat atcerēties, neatkarīgi no tā, vai tā ir krāsa, forma vai sajūta. Katra sīkāka detaļa palīdzēs jums labāk izprast savu sapni.
Solis 3. Glabājiet pildspalvu un papīru pie gultas
Pamostoties, nebūs ilgi jāgaida sapņu atmiņas, pirms tās izgaist. Ja pie gultas ir pildspalva un papīrs, jūs varēsit pēc iespējas ātrāk iegūt savas domas uz papīra.
Solis 4. Pierakstiet galveno attēlu
Pamostoties, mēģiniet sapnī izlikt galvenos simbolus uz papīra, lai tie nepazustu no prāta. Jūs varat tos uzrakstīt vai uzzīmēt, neatkarīgi no tā, kas jums ir visvieglāk. Acīmredzot jūs sapņojāt par lelli, bet padomājiet par to, ko vēl redzējāt.
- Kādi citi simboli parādījās? Vai tur bija citi cilvēki?
- Vienkārši mēģiniet nojaukt galvenās idejas tieši tagad.
5. solis. Pārdomājiet, vai sapnis bija pozitīvs vai negatīvs
Sapņa emocionālā ietekme bieži ir svarīgāka par sapņa vizuālajiem simboliem. Pierakstot sava sapņa detaļas, padomājiet par emocijām, kas to pavadīja. Vai pamostoties jutāties apbēdināts? Vai sapnis jūs iepriecināja vai satrauca? Mēģiniet noteikt, ko jūtat pēc pamošanās, un pierakstiet arī šīs domas.
6. solis. Aizpildiet citas svarīgas detaļas
Tagad, kad esat nokārtojis galvenās idejas, aizpildiet informāciju. Sīkāka informācija ir visas papildu lietas, par kurām jūs varat iedomāties, kas notika sapnī, bet ne vienmēr bija sapņa galvenā uzmanība. Sīkāka informācija var palīdzēt ievietot redzamos simbolus kontekstā.
- Piemēram, padomājiet par iestatījumu. Vai tā bija nakts vai diena?
- Vai sapnī pamanījāt kaut ko citu, ko, iespējams, esat atstājis? Varbūt kāda krāsa jums izcēlās, vai varbūt jūs redzējāt atkārtotu ziedu. Vienkārši mēģiniet aizpildīt pēc iespējas vairāk.
Padomi
- Pat visgarlaicīgākajiem un ikdienišķākajiem sapņiem var būt personiska nozīme.
- Sekojiet saviem instinktiem, pirms ievietojat kādas domas sapņu vārdnīcās. Tie var piedāvāt dažus norādījumus tādā nozīmē, ka cilvēkiem ir noteiktas simboliskas idejas, taču tie vairāk jāuztver kā veids, kā uzjundīt savu domu, nevis pašmērķis.
