Ja esat mazgājis rokas vairāk nekā parasti, lai izvairītos no mikrobiem, jūs droši vien pamanījāt, ka roku āda kļūst sausa. Laika gaitā jūs varat sasist ar sasprēgājušām vai saplaisājušām rokām. Jūs noteikti nevēlaties pārtraukt mazgāt rokas, bet, par laimi, ir daudz līdzekļu, kas var palīdzēt! Ja problēma ir viegla, iespējams, vēlēsities sākt ar dabīgiem līdzekļiem (daži no tiem jau var būt mājās). Ja rokas ir stipri sausas vai āda plaisā, jums, iespējams, būs jāizmanto komerciāli produkti vai jākonsultējas ar ārstu par efektīvāku ārstēšanu.
Soļi
1. metode no 3: Dabisko aizsardzības līdzekļu izmantošana
Solis 1. Uzklājiet rokām olīvu vai kokosriekstu eļļu
Olīvu un kokosriekstu eļļa ir lieliski dabiski mitrinātāji. Tie var arī palīdzēt izārstēt plaisas vai griezumus jūsu rokās sausuma dēļ. Uzklājiet plašu daudzumu olīvu vai kokosriekstu eļļas uz rokām. Pēc tam labi iemasējiet eļļā un ļaujiet tai nožūt. Ja nepieciešams, atkārtoti uzklājiet olīveļļu vai kokosriekstu eļļu.
Ja jūs vēlaties aizsērēt eļļas mitrumu ādā, pēc eļļas uzklāšanas pār rokām uzlieciet nelielus plastmasas maisiņus. Labi darbotos arī tīras vilnas zeķes vai auduma cimdi. Turiet tos 30 minūtes vai nakti. To darot, eļļa izžūstot bloķēs eļļas mitrumu jūsu rokās
2. solis. Izmantojiet šī sviestu uz rokām
Šī sviests ir vēl viens labs dabisks līdzeklis rokām, kurām izmisīgi nepieciešama mitrināšana. Uzklājiet sviesta sviestu uz rokām un ļaujiet sviestam iesūkties ādā. Vajadzības gadījumā visu dienu varat uzklāt savām rokām sviesta sviestu.
- Šī sviestu var iegādāties tiešsaistē vai vietējā veselības pārtikas veikalā.
- Šī sviests ir riekstu atvasinājums, tāpēc, iespējams, nav laba ideja to lietot, ja Jums ir alerģija pret riekstiem.
Solis 3. Mērcē rokas pienā un auzās
Pienskābe pienā darbojas kā dabisks pīlings. Auzās esošās aminoskābes un silīcija dioksīds labi mitrina ādu. Apvienojiet vienu piena daļu ar vienu auzu daļu bļodā, kas ir pietiekami liela, lai ietilptu jūsu rokās. Pēc tam ielieciet rokas pienā un auzās. Ļaujiet rokām iemērkt 10-15 minūtes.
Pēc 10-15 minūtēm viegli noskalojiet rokas remdenā ūdenī. Rokām vajadzētu justies mīkstām un mazāk sausām
2. metode no 3: komerciālu produktu lietošana
Solis 1. Izmantojiet vazelīnu uz rokām
Vazelīns vai vazelīns ir lieliski piemērots ādas mitrināšanai un mitruma bloķēšanai. Tas var arī palīdzēt dziedēt saplaisājušu ādu. Uzklājiet uz rokām lielu daudzumu vazelīna un ļaujiet vazelīnam nožūt. Ja nepieciešams, ielieciet uz rokām vairāk vazelīna, lai tās būtu mīkstas un mitrinātas.
Ja rokas patiešām ir saplaisājušas un nožuvušas, uzklājiet vazelīnu un pēc tam uzvelciet uz rokām plastmasas maisiņus vai auduma cimdus. Atstājiet maisiņus vai cimdus uz nakti. Jums vajadzētu pamosties ar mīkstākām rokām
Solis 2. Iegūstiet roku krēmu ar dabīgām sastāvdaļām
Roku krēmi nodrošinās jūsu rokām biezāku aizsargbarjeru nekā roku losjoni. Meklējiet roku krēmu, kas nesatur ķīmiskas vielas, krāsvielas, smaržvielas vai konservantus. Šīs sastāvdaļas var vairāk kairināt ādu un padarīt to vēl sausāku. Tā vietā izvēlieties roku krēmu, kas satur dabiskas sastāvdaļas, piemēram, kokosriekstu eļļu, šī sviestu un auzas.
Roku krēmu, kas ir dabisks, varat iegādāties tiešsaistē vai vietējā aptiekā
Solis 3. Izmēģiniet antibiotiku ziedi vai krēmu
Ja jūsu āda ir iekaisusi un sausa, mēģiniet uz rokām uzklāt antibiotiku ziedi vai krēmu, piemēram, Bacitracin vai A&D ziedi. Jūs varat arī uzklāt ziedi, pēc tam uzvilkt kokvilnas cimdus un valkāt tos visu nakti. Glabājiet šos cimdus plastmasas maisiņā, jo jūs tos lietosit atkal un atkal, ja jums bieži jātiek galā ar sausām, saplaisājušām, kairinātām rokām.
Solis 4. Runājiet ar savu ārstu par recepšu roku krēmu
Ja jūsu sausās, saplaisājušās rokas ir patiešām sliktas un neuzlabojas, izmantojot bezrecepšu līdzekļus, jums var būt nepieciešams recepšu roku krēms. Konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu recepti roku krēmam, lai ārstētu šo problēmu.
Dažreiz sausas, saplaisājušas rokas, kas neārstējas ar mājas līdzekļiem vai bezrecepšu krēmiem, ir simptoms ādas problēmai, kurai nepieciešama medicīniska ārstēšana, piemēram, ekzēma
3. metode no 3: Roku kopšana
Solis 1. Nomazgājiet rokas ar maigām, dabīgām ziepēm un siltu ūdeni
Mazgājot rokas, nelietojiet skarbus tīrīšanas līdzekļus, kas satur krāsvielas, mākslīgas sastāvdaļas vai smaržvielas. Tā vietā izvēlieties vieglas ziepes, kas satur dabiskas sastāvdaļas, piemēram, olīveļļu, citronu vai šī sviestu. Izmantojiet siltu, nevis karstu ūdeni, jo karsts ūdens var izžūt rokas.
Ja konstatējat, ka rokas bieži jāieliek karstā ūdenī, piemēram, mazgājot traukus, valkājiet gumijas cimdus, lai aizsargātu rokas
2. solis. Kad ārā ir auksts, valkājiet cimdus ar mīkstu oderi
Aukstais laiks var pasliktināt sausas, saplaisājušas rokas. Aizsargājiet rokas no aukstā laika, valkājot ādas vai vilnas cimdus, kas pārklāti ar zīdu vai sintētiskiem materiāliem. Mīksta odere palīdzēs saglabāt rokas mīkstas un aizsargātas.
- Daudzi cimdu ražotāji apzinās jutīgu ādu un labi pazīstami zīmoli ar jauku oderi pasargās rokas no aukstuma. Pirms iegādes noteikti izmēģiniet cimdus, lai pārliecinātos, ka tie labi pieguļ un tiem ir mīksta odere.
- Izvairieties no cimdiem ar vilnas oderi, jo tas var kairināt jutīgu ādu.
Solis 3. Regulāri mitriniet rokas
Ieradieties rokas krēmu uzklāt rokām visas dienas garumā, līdz sešām reizēm. Nēsājiet somā nelielu burciņu vai tūbiņu ar roku krēmu, lai pēc vajadzības varētu uzklāt uz rokām. Ievērojiet rutīnu, kurā jūs mitrināt rokas no rīta un vakarā pirms gulētiešanas, lai tās paliktu mīkstas un mitrinātas.
