Eksperti ir vienisprātis, ka zobārstam pēc iespējas ātrāk jāpārbauda lielākā daļa zobu sāpju, neatkarīgi no tā, vai tās ir asas un šaušanas, vai ilgstošas sāpes. Tomēr tūlītēja apmeklēšana pie zobārsta ne vienmēr ir risinājums, un zobu sāpes var izraisīt intensīvu diskomfortu. Pētījumi rāda, ka ir daudz pirmās palīdzības un alternatīvu mājas aizsardzības līdzekļu, kas tikmēr var mazināt sāpes.
Soļi
1. daļa no 4: Ātrās darbības veikšana
1. solis. Noņemiet pārtiku
Viena no pirmajām lietām, ko varat izmēģināt-pat pirms mājas aizsardzības līdzekļiem-ir ātra tīrīšana. Mēģiniet noņemt visas pārtikas daļiņas, kas atrodas netālu no zoba un var izraisīt sāpes.
Kā pareizi diegs
Izlauzties apmēram 46 cm (18 collas) zobu diegs un aptiniet lielāko daļu ap vienu vidējo pirkstu. Aptiniet diega otru galu ap to pašu pirkstu pretējā rokā.
Cieši satveriet diegu starp īkšķiem un rādītājpirkstiem.
Uzmanīgi novietojiet diegu starp abām zoba pusēm un noņemiet visas pārtikas daļiņas, izmantojot a maiga berzes kustība.
Kad diegs sasniedz smaganu līniju, izliekiet to uz a C forma pret vienu zobu, bīdot to telpā starp smaganu un zobu.
Noteikti izmantojiet diegu starp visi tavi zobi, pat ļoti aizmugurējie.
Pēc zobu diega izmantošanas, rūpīgi izskalojiet muti.
Ātri izskalojiet mutē siltu ūdeni, lai atbrīvotu visu, kas palicis. Kad tas izdarīts, izspļauj ūdeni.
2. Izvairieties no zoba lietošanas
Kamēr jūs nevarat lietot līdzekli, veiciet vienkāršas darbības, lai kontrolētu sāpes. Izvairieties košļāt ar šo mutes zonu un ar pašu zobu.
- Varat arī mēģināt izmantot pagaidu pildvielu. Ja jūsu zobs ir saplaisājis vai citādi bojāts, to ir iespējams kādu laiku pārklāt ar mīkstinātu košļājamo gumiju vai zobu vasku, līdz jūs varat atrast pastāvīgāku risinājumu.
- Daudzi aptiekas pārdod arī pagaidu zobu pildīšanas komplektus. Tie ir izgatavoti no cinka oksīda vai līdzīga materiāla, samazinās spiedienu un var ilgt līdz divām nedēļām. Viņiem vajadzētu maksāt apmēram 10 USD.
- Jūs varat arī ievietot vasku dobumā, lai to aizzīmogotu un turpmāk aizsargātu.
- Lai pasargātu no jutīguma, ēdot, uzvelciet uz zoba nedaudz kokvilnas no kokvilnas ruļļa.
Solis 3. Lietojiet pretsāpju zāles
Izmantojiet bezrecepšu bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, acetaminofēnu/paracetamolu vai ibuprofēnu, lai mazinātu sāpes, līdz varat nokļūt pie zobārsta. Izpildiet norādījumus uz etiķetes, lai noteiktu pareizo devu.
- Lielākajai daļai pretsāpju līdzekļu jūs lietojat vienu vai divas tabletes ik pēc četrām līdz sešām stundām. Tomēr precīzas devas atšķiras atkarībā no medikamentiem un zīmola.
- Jums vajadzētu būt iespējai tos iegādāties jebkurā aptiekā vai aptiekā par cenu, kas mazāka par 20 ASV dolāriem.
- Nelieciet aspirīnu vai citus pretsāpju līdzekļus tieši uz smaganu audiem. Šāda rīcība var radīt bojājumus un noteikti kairināt tuvējos audus.
4. solis. Lietojiet lokālas sāpju zāles
Ārpusbiržas aktuālas ziedes ir vēl viena iespēja. Tie darbojas, nomierinot zonu ap zobu vai uzklājot tieši uz dobuma. Šādu zāļu aktīvā sastāvdaļa ir benzokaīns. Izpildiet etiķetes norādījumus, lai noteiktu pareizo daudzumu un pielietojumu.
- Vietējai ziedei, piemēram, Orajel, vajadzētu būt pieejamai lielākajā daļā aptieku, un tā cena ir aptuveni 10 USD.
- Izmantojiet tikai lokālus sāpju mazinātājus, kas apstiprināti lietošanai zobārstniecībā. Citi aktuāli pretsāpju līdzekļi var būt bīstami, ja tos norij.
- Benzokains dažos gadījumos izraisa retu, bet bīstamu stāvokli, ko sauc par methemoglobinēmiju, kas samazina skābekļa daudzumu asinīs. Bērniem, kas jaunāki par 2 gadiem, nedrīkst lietot zāles ar benzokainu, kā arī nedrīkst pārsniegt ieteicamo devu.
Solis 5. Uzklājiet aukstu kompresi
Vēl viens ātrs veids, kā mazināt zobu sāpes, ir tās sastindzināšana ar aukstumu. Aukstā temperatūra pasliktinās asinsriti attiecīgajā zonā. Samazinoties asins plūsmai, jūs izjutīsit mazāk sāpju.
Izmantojot aukstu kompresi
Aptiniet an ledus gabals plastmasas maisiņā vai plānā drānā un uzklājiet to uz žokļa līnijas, kas ieskauj sāpīgo zobu 10 līdz 15 minūtes.
Veikt pārtraukumus ar 10 līdz 15 minūšu intervālu. Pēc katra pārtraukuma pēc nepieciešamības turpiniet kompreses lietošanu sāpīgajā vietā.
Pārliecinieties, vai apgabalā ir atgriezās normālā temperatūrā pirms kompreses atkārtotas uzlikšanas. Pretējā gadījumā jūs varat sabojāt apkārtējos audus.
2. daļa no 4: Pagaidu mājas aizsardzības līdzekļu izmantošana
1. solis. Nogrieziet laukumu, izmantojot krustnagliņas
Krustnagliņas ir vecs gaidīšanas līdzeklis zobu sāpēm, jo tām piemīt dabisks pretsāpju efekts un tās arī labi iznīcina baktērijas. Lai atbrīvotos no zobu sāpēm, varat izmantot veselas krustnagliņas, maltas krustnagliņas vai krustnagliņu eļļu.
Padomi krustnagliņu lietošanai
Zemes krustnagliņām:
Notīriet rokas un pēc tam uzklājiet šķipsniņu maltu krustnagliņu starp sāpīgo smaganu un vaigu. Kad krustnagliņas apvienojas ar siekalām, tās sāks sastindzināt apkārtējos audus.
Veselām krustnagliņām:
Ar tīrām rokām ievietojiet divas vai trīs krustnagliņas mutē pie sāpīgās vietas. Pēc tam, kad siekalas tās mīkstina, viegli košļājiet krustnagliņas, lai atbrīvotos eļļas.
Krustnagliņu eļļai:
Sajauc dažus pilienus krustnagliņu eļļas ar 1/2 tējk (2,5 ml) olīveļļas. Pēc tam iemērciet maisījumā sterilu vates tamponu un turiet to pret sāpīgo zoba daļu vai smaganu.
2. solis. Noskalojiet ar sālsūdeni
Vēl viens veids, kā mazināt sāpes un iznīcināt baktērijas, ir sālsūdens skalošanas sagatavošana. Sāls nav izārstēt, bet var attīrīt baktēriju muti un izvilkt mitrumu no iekaisušas smaganas, kas ieskauj sāpīgo zobu, tādējādi to nomierinot.
- Apvienojiet 1 tējkaroti (5 ml) sāls ar 250 ml silta ūdens. Pirms lietošanas ļaujiet sālim izšķīst ūdenī.
- Pirms izspiešanas izskalojiet muti ar šo šķīdumu 30 sekundes. Atkārtojiet pēc vajadzības.
- Pēc sāls pagatavošanas jūs, visticamāk, vēlēsities noskalot ar svaigu ūdeni. Ar ūdeni no krāna vēlreiz noskalojiet 30 sekundes.
Solis 3. Izmēģiniet ķiplokus vai sīpolus
Abi šie parastie dārzeņi ir tradicionāli tautas līdzekļi zobu sāpēm, un tiek uzskatīts, ka tiem piemīt antibakteriālas īpašības. Tie var izraisīt sliktu elpu, taču tie palīdzēs iznīcināt kaitīgos mikrobus mutē un īslaicīgi atvieglos.
- Ķiploku daiviņu iespiediet starp sāpošo zobu vai smaganu un vaigu. Turiet to tur, līdz sāpes samazinās.
- Pārmaiņus sagrieziet nelielu sīpolu un novietojiet to uz skartā zoba.
4. solis. Pagatavojiet bezera pastu
Tiek uzskatīts, ka melleņu sakņu miza ir dabiska antibiotika, un tā satur arī tanīnus un flavonoīdus, padarot to savelkošu. Kombinācijā ar etiķi, lai veidotos pasta, ir paredzēts mazināt zobu sāpes, mazināt pietūkumu, stiprināt smaganas.
Kā pagatavot Bayberry pastu
Sasmalciniet a 1 collas (2,5 cm) lauriņu mizas plāksteris ar 1/4 tējk (1,25 ml) etiķa.
Lai izveidotu pastu, pēc vajadzības izmantojiet vairāk mizas vai etiķa.
Uzklājiet šo pastu tieši uz sāpīgo vietu no mutes un ļauj sēdēt līdz sāpes samazinās.
Pēc tam noskalojiet to ar siltu ūdeni.
Kā pastas aizstājēju varat izmantot arī zobu pasta ar jutīgumu arī šeit. Centieties to turēt uz zoba pēc iespējas ilgāk.
Solis 5. Garšojiet lietas ar ingvera un kajēnas piparu pastu
Ja jūsu zobi ir sāpīgi vai jutīgi, sāpju mazināšanai tieši uz jutīgajiem zobiem var uzklāt pastu no ingvera pulvera, maltiem sarkanajiem pipariem un ūdens. Abas garšvielas var būt pretsāpju līdzekļi. Šķiet, ka tie darbojas vēl labāk, ja tos lieto kopā.
Kā pagatavot sarkano piparu pastu
Apvienojiet šķipsniņu ingvera pulveris ar šķipsniņu sarkanie pipari krūzes apakšā. Pievienojiet a daži pilieni ūdens līdz varat sajauc sastāvdaļas kopā pastā.
Iemērciet a sterila kokvilnas bumbiņa pastā. Novietojiet kokvilnu tieši uz zoba un turiet to tur, līdz sāpes mazinās vai tik ilgi, cik varat izturēt - pastas, iespējams, būs nepatīkamas.
Šo procedūru piemēro tikai skartajam zobam.
Nelietojiet to uz smaganu audiem, jo tas var izraisīt kairinājumu vai dedzināšanu.
6. solis. Izmantojiet mirres tinktūru
Mirra ir sveķi, kas nāk no noteiktiem ērkšķu kokiem un tiek izmantoti tādās lietās kā smaržas, vīraks un zāles. Ar savelkošām īpašībām mirres var mazināt sāpīgu iekaisumu un arī nogalināt baktērijas. Tādējādi mirres tinktūra jau sen tiek izmantota kā mājas līdzeklis zobu sāpēm.
Kā pagatavot mirres tinktūru
Nelielā katliņā uzkarsē 1 tējkarote (5 ml) pulverveida mirres iekšā 2 tases (500 ml) ūdens uz 30 minūtēm. Izkāš šķidrumu un ļauj tam atdzist.
Apvienot 1 tējkarote (5 ml) šī šķidruma ar 1/2 tase (125 ml) ūdens un noskalojiet ar iegūto šķīdumu līdz piecas vai sešas reizes dienā.
7. solis. Uzklājiet mitru tējas maisiņu sāpīgajai zonai
Tāpat kā lauriņu sakņu miza, melnās tējas satur savelkošus tanīnus, kas var mazināt iekaisumu. Piparmētru tējai ir arī viegla pretsāpju iedarbība, un anekdotiski tā var mazināt sāpes. Daudzus no tiem bieži izmanto zobu sāpju ārstēšanā mājās.
- Lai izmantotu tēju kā līdzekli, tējas maisiņu 30 sekundes mikroviļņu krāsnī nelielā ūdens traukā sasildiet. Pēc tam izspiediet lieko ūdeni.
- Viegli piespiediet tējas maisiņu pie sāpošā zoba vai gumijas, līdz sāpes izzūd.
8. solis. Izmantojiet augstas kvalitātes spirtu
Tas nav par dzeršanu, lai mazinātu sāpes. Drīzāk spēcīgiem alkoholiskajiem dzērieniem, piemēram, degvīnam, brendijam, viskijam vai džinam, var būt zināma spēja sastindzināt zobu, ja to uzklāj tieši.
- Mērcējiet sterilu kokvilnas bumbiņu šķidrumā, piemēram, brendijā vai degvīnā, un turiet to pret sāpīgo zobu. Jūs varat arī iedzert malku viskija un turēt šķidrumu vaigā pie sāpīgās vietas.
- Jebkurš atbrīvojums no šīs metodes būs īslaicīgs. Nemēģiniet šo tehniku lietot arī ar alkohola berzi, jo to nav droši uzņemt.
3. daļa no 4: profesionālas zobārstniecības palīdzības saņemšana
1. solis. Ieplānojiet tikšanos ar savu zobārstu
Zobu sāpju mājas aizsardzības līdzekļi nav domāti kā pastāvīgi labojumi, bet tikai, lai palīdzētu mazināt sāpes. Ja zobu sāpes saglabājas vai pastiprinās, jums būs jāapmeklē zobārsts, lai saņemtu profesionālu ārstēšanu.
- Aiz zobu sāpēm var būt nopietnas problēmas. Tie ietver saplaisājušu emalju, zobu bojāšanos un dobumus, infekcijas.
- Apmeklējiet zobārstu, ja jūsu sāpes nereaģē uz ārstēšanu mājās, tās pavada pietūkums, drudzis vai strutas, tās radušās traumas dēļ vai ir apgrūtināta rīšana. Meklējiet medicīnisko palīdzību arī tad, ja rodas žokļa sāpes kopā ar sāpēm krūtīs - pēdējās var būt sirdslēkmes signāls.
2. solis. Iegūstiet pildījumu
Zobārsts var pārbaudīt jūsu zobu un nolemt, ka sāpes izraisa zobu bojāšanās - tas ir, vietās, kur baktēriju skābe ir apēdusi emalju un atklājusi zoba sakni. Alternatīvi, jums var būt problēmas ar esošo pildījumu, kas ir kļuvis vaļīgs. Abos gadījumos zobs būs jāaizpilda.
- Pēc zobu un smaganu sastindzināšanas zobārsts vispirms izurbj sapuvušo zoba daļu. Pēc tam viņš aizpildīs dobumu ar kompozītu vai amalgamas pildījumu.
- Jums var būt kāda izvēle pildījuma materiālā. Kompozītmateriālu plombas parasti ir izgatavotas no plastmasas, stikla vai porcelāna sveķiem un lielā mērā atbilst jūsu zobu krāsai. Amalgamas plombas parasti ir izgatavotas no sudraba un var būt stiprākas, bet neatbilst zoba krāsai. Viņi arī izdala nelielu daudzumu toksiska dzīvsudraba.
- Pildījumam novecojot, tie var salūzt vai kļūt vaļīgi. Jūsu zobārsts noņems plombu, urbj visus jaunos bojājumus un piešķirs jaunu plombu.
3. solis. Lieciet uz zoba vainagu
Zobu kronis, ko sauc arī par vāciņu, tiek izmantots, ja zobs ir bojāts, bet nav zaudēts. Būtībā tas ir dobs, mākslīgs zobs, kas atjaunos formu un darbību, pasargājot zobu no turpmākiem bojājumiem. Tie var būt nepieciešami smagas zobu samazinājuma, pulpīta, noberšanās, zobu lūzumu vai smagu infekciju gadījumos.
- Ja zobu samazinājums ir pārāk attīstīts vai sakņu kanāla gadījumā, ar plombēšanu var nepietikt, un zobārsts izmantos vāciņu vai vainagu.
- Parasti zobārsts sniegs vietējo anestēziju. Pēc tam viņa nogriezīs zobu uz leju un nomainīs to ar vainagu, kas izgatavots no pielāgota zoba veidņa. Šie vainagi ir izgatavoti no tiem pašiem atjaunojošiem materiāliem kā parastie pildījumi.
4. solis. Potējiet trūkstošos smaganu audus
Iespējams, ka jūsu sāpes neizraisa zobs, bet gan smaganas. Dažiem cilvēkiem smaganas atkāpjas. Tas nozīmē, ka smaganas ir nokritušas no zobiem, atklājot plānu emalju un nervus, un bieži noved pie pārāk jutīgiem zobiem.
- Ja sāpes rodas smaganu recesijas dēļ, zobārsts var izrakstīt profilaktisku aprūpi. Dažreiz smaganu atkāpšanos izraisa nepietiekama zobu higiēna. Jūsu zobārsts var ieteikt regulāri lietot zobu diegu, suku ar mīkstiem sariem un lietot tādu zobu pastu kā Sensodyne.
- Sliktos gadījumos zobārsts var nosūtīt jūs uz mutes ķirurgu vai periodontologu potēšanai. Tas nozīmē, ka ķirurgs noņems audus no mutes jumta un pēc tam uzpotēs uz bojātajām smaganām. Pēc tam audiem vajadzētu dziedēt un aizsargāt zobus, kā vajadzētu.
- Šī procedūra pasargās jūs no turpmākiem sakņu kanāliem, taču tā ir arī estētiska procedūra, kas padara pacientus pārliecinātākus par smaidu.
5. solis. Sāciet recepšu desensibilizējošu ārstēšanu
Ja zobu sāpes nav radušās dobumu, sabrukšanas vai ievainojumu dēļ, emaljas zuduma dēļ jums var būt nedaudz jutīguma. Tam ir ārstēšanas metodes, tostarp veidi, kā pakāpeniski mazināt zobu jutīgumu.
Desensibilizators ir recepšu lokāla ārstēšana, kas pakāpeniski samazina zobu nervu jutīgumu. Tā kā nervi kļūst mazāk jutīgi, jums vajadzētu izjust mazāk sāpju
6. solis. Ārstējiet zobu pret infekciju
Jūsu sāpes var izraisīt arī infekcija vai iekaisums zobu mīkstumā vai pat zoba saknē. Ja tā, jums tas nekavējoties jāārstē, lai infekcija nenogalinātu zobu vai neizplatītos.
- Recepšu antibiotika ir nepieciešama tikai tad, ja jums ir infekcija mutē.
- Infekcijas parasti rodas no abscesiem, ko izraisa sabrukšana vai ievainojumi.
7. solis. Izvelciet zobu
Ja jūsu zobu sāpes izraisa smagi inficēts vai bojāts zobs vai trieciens gudrības zobs, jums, iespējams, būs jānoņem zobārsts. To vajadzētu atstāt kā pēdējo iespēju. Kad esat izvilcis zobu, tas ir pazudis uz visiem laikiem.
Gudrības zobi parasti tiek noņemti, jo tie var pārblīvēt citus zobus mutē. Tā kā zobi kļūst pārpildīti, tiek izdarīts lielāks spiediens, izraisot vairāk sāpju vai iespējamu infekciju. Šī drūzmēšanās var mainīt jūsu kodumu un būt sāpīga; tas var izraisīt arī TMJ traucējumus, kas var izraisīt arī galvassāpes
4. daļa no 4: Zobu sāpju atgriešanās novēršana
Solis 1. Regulāri suku un diegu
Lai novērstu jaunus vai pasliktinošus bojājumus, jūs apgūstat labu mutes higiēnas praksi. Tie saglabās jūsu zobus veselus, stiprus un bez sāpēm. Tīriet zobus divas reizes dienā un lietojiet diegu vismaz reizi dienā. Turklāt vismaz divas reizes gadā apmeklējiet zobārstu, lai veiktu tīrīšanu un pārbaudi.>
- Lai gan regulāra suku tīrīšana un zobu diegs nevarēs pagriezt laiku atpakaļ un novērst jau sākto sabrukšanu, tas var novērst turpmāku sabrukšanu un var novērst atkaļķošanos pirms sabrukšanas.
- Mēģiniet nēsāt zobu suku savā makā vai rokassomiņā, lai varētu tīrīt, atrodoties ceļā. Ja nevarat tīrīt suku, vismaz izskalojiet muti ar ūdeni.
- Tīrot zobus, izmantojiet maigu apļveida kustību un suku vismaz 2 minūtes. Ja jūs suku pārāk stipri, tas var nolietot jūsu emalju un novest pie smaganu atkāpšanās.
Solis 2. Ēdiet labu uzturu mutes dobuma veselībai
Tas, ko ēdat, nosaka jūsu zobu veselību. Piemēram, ikreiz, kad ēdat cukuru, tie reaģēs ar baktērijām, veidojot skābes, kas var apēst zobu emalju. Lai iegūtu labākus un stiprākus zobus, samaziniet cukura patēriņu.
- Dzeriet mazāk sodas, saldos augļu dzērienus, saldu tēju vai saldinātu kafiju. Iekļaujiet savā uzturā vairāk ūdens.
- Ēd mazāk nevēlamu pārtiku, ieskaitot konfektes un konditorejas izstrādājumus.
- Izvairieties arī no skābiem pārtikas produktiem un sulām, piemēram, greipfrūtu sulas, kolas un vīna. Tā vietā izvēlieties “sārmainu” vai bezskābju ēdienu, piemēram, jogurtu, sieru vai pienu.
Solis 3. Izmantojiet īpašas zobu sukas un zobu pastu
Ja jūsu zobu sāpes izraisa zobu jutīgums, apsveriet iespēju izmantot zobu suku un zobu pastu, kas īpaši izstrādāta pārāk jutīgiem zobiem. Jums vajadzētu būt iespējai tos atrast lielākajā daļā aptieku.
- Jutīgi zobi bieži ir smaganu atkāpšanās rezultāts. Samazinoties smaganām, tiek atklāts zobu dentīns zem emaljas virsmas. Sensitīvā zobu pasta ir paredzēta šīs zobu daļas tīrīšanai, izmantojot maigākas sastāvdaļas.
- Pārslēdzieties uz mīkstu saru zobu suku. Ja jūsu zobu sāpes ir saistītas ar smaganu atkāpšanos, mīkstu saru zobu suku var izmantot, lai saglabātu vairāk dabisko smaganu audu.
- Cietās un vidējās birstes bieži vien efektīvi attīra pūšanu, bet tās var būt pārāk skarbas uz zobiem. Mīkstas zobu sukas ir labāks risinājums, it īpaši, ja jūs cīnāties ar sāpēm, kas saistītas ar smaganām, vai līdzīgām problēmām.
