Streptokoku faringīts, saukts arī par streptokoku, ir ļoti izplatīta, ļoti lipīga orofarneksa infekcija (vieta, ieskaitot rīkles aizmuguri, mēles aizmugurējo daļu, mandeles un mīksto aukslēju). Katru gadu ASV tiek diagnosticēti 11 miljoni gadījumu. Strep kakls viegli izplatās no cilvēka uz cilvēku, pieskaroties baktērijām vai saskaroties ar tām. Baktēriju infekcija ir visizplatītākā ziemas beigās un agrā pavasarī. Ja jūs uztraucaties par kakla iekaisumu, veiciet dažas vienkāršas darbības, lai novērstu infekciju un uzzinātu vairāk par to, lai jūs zināt, kā no tā izvairīties.
Soļi
1. daļa no 3: Izvairīšanās no baktērijām
1. solis. Izvairieties no saskares
Galvenais veids, kā novērst streptokoku, ir izvairīties no saskares ar kādu, kuru jūs zināt, ka esat inficēts ar streptokoku. Jums vajadzētu izvairīties no jebkādas saskarsmes ar šo personu, kas nozīmē, ka jums nevajadzētu viņu vispār pieskarties vai dalīties ar viņu tuvā vidē. Jums vajadzētu arī izvairīties pieskarties visam, ar ko inficēta persona varētu būt saskārusies. Uz objektiem var būt baktērijas, un jūs to varat nodot sev.
- Jums jāievēro attālums, kamēr inficētais indivīds pabeidz pirmās 48 antibiotiku lietošanas stundas. Pēc 48 pareizas antibakteriālas ārstēšanas stundām jūs varat atsākt ikdienas kontaktu, jo viņa vairs nav lipīga.
- Amerikas Ģimenes prakses akadēmija ir veikusi pētījumus, kuros teikts, ka mājās ar vienu apstiprinātu gadījumu ir 43% iespēja, ka otra ģimene vai mājsaimniecības kontaktpersona saslims ar bakteriālo infekciju. Esiet īpaši piesardzīgs, ja kādam no jūsu ģimenes locekļiem bija kakls un izvairieties no saskares, cik vien iespējams.
- Ja jūs zināt kādu, kam ir iekaisis kakls, mudiniet viņu palikt mājās, it īpaši pirmajās dienās, kad viņš joprojām ir lipīgs. Ja jūsu bērniem vai jūsu ģimenes locekļiem tas ir, jums vajadzētu turēt tos mājās, līdz jūs zināt, ka viņi nevar inficēt nevienu citu (viņu drudzis ir pazudis un viņi ir lietojuši antibiotikas vismaz 24 stundas). Jums vajadzētu izvairīties no iziešanas, ja Jums ir arī STREP kakls. Jūs nevēlaties nejauši inficēt citus darbā vai sabiedrībā.
- Ja jūsu bērni apmeklē bērnudārzu, turiet viņus prom dažas dienas, ja bērnam viņu bērnudārzā ir iekaisis kakls.
2. solis. Nomazgājiet inficētos priekšmetus
Tiklīdz jūs zināt, ka kāds, kam ir iekaisis kakls, ir pieskāries priekšmetam, jums tas jāmazgā. Tā kā šīs baktērijas ir ļoti lipīgas un sirsnīgas, katrs objekts, kas ir pieskāries, ir pakļauts baktēriju pārnešanai uz citu saimnieku. Lai tas nenotiktu, nomazgājiet visus inficētās personas pieskārienus. Šajos priekšmetos ietilpst apģērbs, gultas veļa, trauki (īpaši krūzes), salmiņi, sudraba trauki un viss cits, kas var būt piesārņots ar pieskārienu.
- Izmantojiet verdošu ūdeni un balinātāju uz priekšmetiem, lai atbrīvotos no baktērijām. Ja nevarat izmantot šīs metodes, objekti ir jānomaina. Izmantojiet krāsām drošu balinātāju priekšmetiem, kuriem var tikt noņemta krāsa, ja tiek izmantots parasts balinātājs.
- Objektiem, kurus nevar noņemt un mazgāt, piemēram, durvju rokturiem un letēm, baktēriju likvidēšanai varat izmantot balinātājā samitrinātu lupatu vai antibakteriālu aerosolu.
- Zobu sukas jāiznīcina pēc 2 dienu ārstēšanas ar antibiotikām. Nekad neļaujiet ģimenes locekļiem koplietot zobu sukas.
3. Izvairieties no kopīgošanas
Kopīgošana vairumā gadījumu var būt rūpīga, bet, ja kādam no jūsu ģimenes ir iekaisis kakls, neļaujiet viņam dalīties ar citiem. Nedzeriet no vienas glāzes un neēdiet no tās pašas šķīvja, kurā inficējies ar streptokoku.
Jāizvairās arī no dalīšanās ar mīkstiem priekšmetiem, piemēram, salvetēm, kabatlakatiņiem, dvieļiem, gultas veļu vai mīkstajām rotaļlietām
Solis 4. Nomazgājiet rokas
Jūs varat novērst streptokoku pārnešanu, bieži mazgājot rokas, it īpaši, ja atrodaties apgabalā ar inficētu personu. Ņemot vērā to, cik bieži cilvēki pieskaras sejai, degunam un mutei, ir viegli saprast, kā to var pārnest. Bieži nomazgājiet rokas ar tik siltu ūdeni, cik jūs varat panest 15-30 sekundes. Izmantojiet labu ziepju daudzumu un nomazgājiet visas roku vietas, arī starp pirkstiem un ap plaukstas locītavām.
- Ilgāka vai agresīvāka roku mazgāšana ir saistīta ar palielinātu baktēriju infekciju pārnešanu, jo roku ādas aizsargbarjera ir bojāta mikroskopiskā līmenī, kas ļauj baktērijām iekļūt jūsu sistēmā. Tāpēc mazgājiet tikai 15-30 sekundes, lai neatbrīvotos no nepieciešamajiem ādas slāņiem.
- Ja atklājat, ka esat nonācis saskarē ar slimu cilvēku, nepieskarieties mutei vai degunam un nekavējoties nomazgājiet rokas. Ja tas nav pieejams, izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli, kura pamatā ir alkohols.
Solis 5. Šķaudot vai klepojot, aizveriet muti un degunu
CDC iesaka pārklāt muti un degunu ar salveti, nevis tikai rokām. Ja jums nav salvetes, klepojiet vai šķaudiet elkonī, nevis rokās. Tas palīdzēs novērst cilvēku, kas inficēti ar streptokoku, izplatīšanos, pieskaroties lietām.
2. daļa no 3: Imūnsistēmas uzlabošana
Solis 1. Atpūta
Jūsu ķermenim nepieciešama atpūta, lai cīnītos pret infekciju. Cilvēkiem jūsu mājsaimniecībā, kas inficēti ar iekaisušo kaklu, noteikti vajadzētu pienācīgi atpūsties, bet arī nesaīsiniet savu miegu. Pietiekami daudz miega katru nakti palīdzēs jums būt stipram un veselīgam.
2. solis. Ēdiet sabalansētu uzturu
Pārtikas lietošana, kas bagāta ar vitamīniem un barības vielām, var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu. Ēdiet diētu, kas ietver daudz svaigu augļu un dārzeņu, kompleksus ogļhidrātus un liesas olbaltumvielas. Ja jums nav slikta dūša, šī diēta palīdzēs jums palikt tādā veidā. Ja nejūtaties labi, tas palīdzēs atgūties.
3. solis. Patērējiet vairāk C un D vitamīna
Jums jācenšas savā uzturā iekļaut vairāk C un D vitamīna. Lai gan nav dokumentētu pētījumu par to, ka šie vitamīni īpaši novērstu kakla iekaisumu, C un D vitamīns uzlabo jūsu imūnsistēmu, kas uzlabo imūnsistēmu un palīdz cīnīties ar baktērijām, kas iebrūk jūsu ķermenī.
- Ja jūsu imūnsistēma ir spēcīga, pastāv iespēja, ka, saskaroties ar streptokoku, jūs varat izveidot pietiekami daudz antivielu pret streptokoku, lai novērstu inficēšanos.
- Neskatoties uz šo paaugstināto imunitāti, nevajadzētu nevajadzīgi pakļaut sevi baktērijām un tomēr ievērot visus piesardzības pasākumus.
- Labi C vitamīna avoti ir citrusaugļi, paprika, tomāti un kartupeļi. Citi avoti ietver kivi, brokoļus, zemenes, Briseles kāpostus un kantalupu. Daudzi dzērieni ir arī bagātināti ar C vitamīnu.
- Taukainas zivis, piemēram, lasis, tuncis un skumbrija, ir labi D vitamīna avoti. Stiprināts piens un sulas arī palīdzēs palielināt uzņemto daudzumu. Jūs varat arī stimulēt savu ķermeni sintezēt D vitamīnu, dodoties ārā saulē (vienkārši lietojiet sauļošanās līdzekli).
4. solis. Iegūstiet vairāk cinka
Cinks ir būtisks jūsu imūnsistēmas šūnu elements. Lai stiprinātu imūnsistēmu, katru dienu vajadzētu uzņemt vairāk zīna. Tas nodrošinās jūsu imūnsistēmas šūnām funkcionēšanai tik nepieciešamās barības vielas. Ēdiet vairāk cinku saturošus pārtikas produktus, piemēram, jūras veltes, liesu sarkano gaļu, mājputnus, pupiņas un bagātinātas brokastu pārslas. Jūs varat arī saņemt cinka piedevu, ko varat lietot katru dienu.
Lai gan pietiekami daudz cinka jums ir izdevīgi, pārāk daudz cinka var faktiski kavēt imūnsistēmu. Mēģiniet palīdzēt 15-25 mg dienā. Pārliecinieties, ka nelietojat pārmērīgu piedevu, kad no uztura saņemat daudz cinka
5. solis. Uzņemiet vairāk A vitamīna
A vitamīns palīdz palielināt noteiktu ķermeņa šūnu ražošanu, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu. A vitamīns arī palīdz cīnīties ar infekcijām. Ja Jums ir A vitamīna deficīts, Jums ir paaugstināts risks saslimt ar infekcijām, piemēram, streptokoku. Ēdiet vairāk pārtikas, kas bagāts ar A vitamīnu, piemēram, saldos kartupeļus, spinātus, burkānus, ķirbi, liellopa aknas, kantalopes, mango, melno acu zirņus, brokoļus un papriku.
Jūs varat arī saņemt multivitamīnus un uztura bagātinātājus, kas satur A vitamīnu. Jums vajadzētu būt 650 mg dienā, ja esat pieaugušais vīrietis, un 580 mg dienā, ja esat pieauguša sieviete
3. daļa no 3: Izpratne par Strep kaklu
1. solis. Uzziniet, kā tas tiek izplatīts
Strepta profilakse ir būtiska, jo tā ir ļoti lipīga. Tas tiek pārnests no cilvēka uz cilvēku, nonākot saskarē ar piesārņotiem izdalījumiem, sākot ar rokasspiedienu kādam, kurš nav mazgājis rokas, un noskūpstot jūsu mazuli. Parasti notiek tas, ka inficēta persona noslauka degunu vai muti, kas piesārņota ar baktērijām, un pēc tam pieskaras kādam vai kaut kam. Baktērijas uz objektiem var izdzīvot vairākas dienas, lai gan uz sausām virsmām tās var izdzīvot līdz 6 mēnešiem.
Dažos pētījumos baktērijas ir ļoti sirsnīgas. Piemēram, saldējumā tas ir izdzīvojis 18 dienas, bet makaronu salātos - nedēļu. Tā kā baktērijas ir tik sirsnīgas un lipīgas, tās var izplatīties pat pēc ārstēšanas
2. solis. Uzziniet inkubācijas periodu
Inkubācijas periods jeb laiks, kas nepieciešams, lai baktērijas parādītu simptomus, ir 1-3 dienas. Tas nozīmē, ka jūs, iespējams, nejūtaties slikti vai nezināt, ka esat slims, bet varat neapzināti atklāt citus.
Bez ārstēšanas ar antibiotikām indivīds ir infekciozs infekcijas periodā, kas ir 7-10 dienas, kā arī papildu nedēļu pēc tam. Ārstējot ar antibiotikām, persona ir infekcioza tikai 24 stundas pēc ārstēšanas sākuma
3. Atpazīt simptomus
Visbiežāk sastopamie streptokoku simptomi ir smags un sāpīgs kakls, sāpīga rīšana un drudzis, kas pārsniedz 100,4 grādus. Var rasties arī rīkles pietūkums vai galvassāpes. Jaunākiem bērniem var rasties kuņģa darbības traucējumi un vemšana.
- Ja paskatās uz savu kaklu, uz mandelēm var redzēt arī raksturīgās sarkanās un pietūkušās mandeles ar baltiem pinkainiem strutas gabaliņiem vai eksudātiem.
- Reizēm iekaisis kakls var izraisīt skarlatīnu-iekaisuma slimību, kurai ir tādi paši simptomi kā rīkles iekaisumam, pievienojot neizceltus, smilšpapīram līdzīgus izsitumus, kas var būt jebkurā ķermeņa vietā. Izsitumi nav niezoši. Pirms izsitumu parādīšanās var būt arī sāpes vēderā vai vemšana, īpaši bērniem.
- Dažreiz palielinātajām sāpīgajām mandelēm dažreiz blakus abscelam veidojas abscess, kam nepieciešama ķirurģiska drenāža. Dažreiz to var veikt ārsta birojā, lai gan tam var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās vai ārsts var izlemt to ārstēt ar agresīvām antibiotikām.
- Jums jāmeklē ārstēšana, ja uz mandelēm ir baltas pinkainas strutas kabatas un drudzis. Tie ir viegli redzami pat neapmācītām acīm.
- Ja Jums ir drudzis, kas nav izzudis 2-3 dienas, un Jums ir slikta iekaisis kakls, apmeklējiet savu ārstu, lai pārbaudītu, vai nav rīkles.
Solis 4. Diagnosticējiet slimību
Diagnoze visbiežāk tiek apstiprināta klīniski, lai gan jūs parasti varat uzminēt, kas jums ir, pamatojoties uz raksturīgajām baltajām strutas kabatām uz mandeles. Pēdējos gados ātrie streptokoku testi ļāva ārstiem vieglāk galīgi diagnosticēt STREP kaklu biroja vidē, lai gan parasti drudža triāde, strutas kabatas un stipras sāpes kaklā slikti redzamam indivīdam ir pietiekami, lai diagnosticētu.
- Ir pieejami citi testi, bet parasti tie nav nepieciešami.
- Bērni, iespējams, tiks pārbaudīti, izmantojot ātro antigēnu testu, kas dažu minūšu laikā var noteikt jūsu kaklā antigēnus (vielas, kas organismā rada imūnreakciju). Tā kā bērniem ir lielāka nosliece uz streptokoku izraisītu komplikāciju rašanos, ārsts, iespējams, vispirms izmantos ātro testu, lai diagnosticētu. Ja tas ir nepārliecinošs, ārsts pasūta rīkles kultūru, kuras apstrāde prasa dažas dienas.
- Ir arī iespēja veikt DNS testu (ko sauc par NAAT vai PCR testu), kas dod rezultātus 24 stundu laikā.
Solis 5. Ārstējiet STREP kaklu
ASV streptokoku ārstēšana ar antibiotikām ir izplatīta. Ārsts pārbaudīs, vai nav rīkles, un pēc tam izrakstīja jums antibiotiku no penicilīnu grupas, visbiežāk - amoksicilīnu, lai gan ārsts izrakstīs dažādas antibiotikas, ja Jums ir alerģija pret penicilīnu vai amoksicilīnu. Tie jālieto saskaņā ar ārsta norādījumiem.
- Parasti 48 stundu laikā jūs sāksit justies labāk. Ja nē, jums vajadzētu lūgt turpmāku ārstēšanu pie sava veselības aprūpes sniedzēja, jo jums var būt pret antibiotikām rezistents strep baktēriju celms vai abscesa infekcijas sākums.
- Jums vienmēr vajadzētu pabeigt visu ārsta noteikto antibiotiku kursu, pat ja sākat justies labāk. Pretējā gadījumā atlikušās baktērijas, kas ir spēcīgākas par tām, kuras nogalina antibiotikas, var kļūt izturīgas pret ārstēšanu ar zālēm. Tas padara stāvokli grūtāk ārstējamu un izārstējamu.
6. solis. Konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums bieži ir iekaisis kakls
Ja Jums bieži rodas STREP kakls vai ja jūsu STREP kakls ir smags vai grūti ārstējams, konsultējieties ar ārstu. Viņa var ieteikt apmeklēt ausu-deguna-kakla (ENT) speciālistu par mandeļu noņemšanu. Lai gan tas pilnībā nenovērš streptokoku atkārtošanos, tas var palīdzēt, īpaši bērniem.
