Pēc garas slēpošanas dienas nogāzēs vai skriešanas vēsā laikā jūs varat pamanīt, ka jums ir izveidojusies sausa, sarkana, pietūkuša āda, kas pazīstama arī kā vēja apdegums. Vēja apdegumus izraisa auksts vējš un zems mitrums, kas izraisa plaisas, kairinātu ādu, kas sadedzina. Šo sāpīgo ādas stāvokli var ārstēt, uzklājot ādu mitrinošu krēmu, želeju vai ziedi. Jūs varat arī rūpēties par vēja apdegumiem, lai tie pareizi dziedētu. Pārliecinieties, ka veicat tādas darbības kā sejas maskas vai cita aizsargapģērba nēsāšana, lai novērstu vēja apdegumus, lai jūs varētu izbaudīt lielisko atpūtu brīvā dabā, neuztraucoties par sausu, kairinātu ādu.
Soļi
1. metode no 3: mitrinātāja, želejas vai ziedes uzklāšana
Solis 1. Uzklājiet mitrinošu krēmu
Meklējiet krēmu, kas satur mitrinošas sastāvdaļas, piemēram, šī sviestu, auzas un lanolīnu. Pārliecinieties, ka krēms ir bez parabēniem un bez smaržvielām, lai tas nekairinātu ādu.
Izvairieties no krēmiem ar kodīgām ķimikālijām vai krāsvielām, jo tie var kairināt ādu
2. solis. Izmantojiet mitrinošu ziedi
Ziede parasti ir biezāka nekā krēms, un tā var būt laba iespēja, ja jūsu āda ir patiešām iekaisusi vai sadedzināta.
- Īpaši noderīgi var būt šīs ziedes uzklāšana uz nakti. Tomēr uzmanieties, lai acīs nenokļūtu.
- Nemeklējiet trīskāršu antibiotiku ziedi, kas satur hidrokortizonu, ja vien jūsu āda nav salauzta, inficēta un šķiet, ka tā nedzīst. Hidrokortizona lietošana ir laba ekzēmas un niezes ārstēšanai, bet, ja to lieto vairāk nekā ieteikts, tā atšķaidīs ādu un novājinās.
- Tādi zīmoli kā First Aid Beauty, Cetaphil, CeraVe un Vanicream ir labi atzīti par labiem ādas dziedināšanai.
Solis 3. Uzklājiet alvejas želeju
Alvejas želeja var palīdzēt nomierināt sausu vai iekaisušu ādu, līdzīgi kā saules apdegumu gadījumā. Meklējiet alvejas želeju vietējā veselības pārtikas veikalā vai tiešsaistē.
Solis 4. Dabīgai iespējai izmantojiet kokosriekstu eļļu
Kokosriekstu eļļa lieliski mitrina un nomierina kairinātu ādu. Tas var arī palīdzēt jūsu ādai ātrāk dziedēt. Meklējiet kokosriekstu eļļu vietējā veselības pārtikas veikalā vai tiešsaistē.
2. metode no 3: Rūpes par vēja apdegumiem
1. solis. Palieciet telpās un izvairieties no saules
Centieties neiet ārā un nepakļaut savu ādu saulei vai aukstam laikam. Dodiet savai ādai laiku dziedēt, pirms dodaties ārā skarbā vējā vai aukstā temperatūrā.
2. solis. Ir remdenas dušas vai vannas
Ļoti karstas dušas vai vannas var vēl vairāk izžūt ādu un palēnināt dzīšanu. Tā vietā izvēlieties remdenu dušu vai vannu, lai jūsu āda varētu atjaunoties.
3. solis. Neberziet un nesaskrāpējiet ādu
To darot, vējš var pasliktināties. Centieties nepieskarties ādai vispār, izņemot maigi dušā vai vannā, lai tā varētu dziedēt.
Valkājiet kreklus ar garām piedurknēm un apģērbu, kas pārklāj visas vietas ar vēja apdegumiem, lai jūsu āda varētu atjaunoties
Solis 4. Lietojiet bezrecepšu sāpju zāles
Ja vēja apdeguma dēļ rodas sāpes, lietojiet ārpusbiržas sāpju zāles, piemēram, ibuprofēnu vai acetaminofēnu. Izpildiet norādījumus par devu un nekad nelietojiet vairāk par ieteicamo daudzumu.
3. metode no 3: vēja apdeguma novēršana
1. solis. Pirms došanās ārā, uzklājiet SPF 15 vai augstāku
Aizsargājiet ādu no dedzināšanas, valkājot sauļošanās līdzekli jebkurā laikā, kad dodaties ārā, it īpaši, ja plānojat būt ārā ilgu laiku.
2. solis. Lai aizsargātu ādu, uzklājiet biezu, mitrinošu krēmu
Nosedziet visu atklāto ādu ar mitrinošu krēmu, lai ieslēgtu dabīgās eļļas jūsu ādā un saglabātu to mitrinātu. Uzklājiet lūpu lūpas arī uz lūpām, lai pasargātu tās no vēja apdegumiem.
Noteikti atkārtoti uzklājiet krēmu, lai jūsu āda paliktu mitrināta un aizsargāta
3. solis. Ejot ārā, turiet ādu pārklātu
Centieties nepakļaut savu ādu elementiem, ja varat tai palīdzēt. Valkājiet garās piedurknes un bikses, kā arī cimdus, šalli un sejas pārklājumu, ja dodaties ārā skarbos vējos vai aukstā laikā.
Bottom Line
- Vēja apdeguma simptomi būtībā ir identiski saules apdegumiem un ietver sarkanu ādu, dedzinošas sajūtas, niezi un sāpīgumu (patiesībā daudzi eksperti uzskata, ka apdegums ir tikai saules apdegums, kas rodas aukstā laikā).
- Mitriniet bojāto ādu ar šī sviestu, vazelīnu, alveju vai glicerīna krēmu, lai atjaunotu ādas barjeru un samazinātu sāpes.
- Izvairieties no skarbajiem laika apstākļiem, neizmantojiet aromātiskus ādas kopšanas līdzekļus vai ziepes, un, gaidot ādas sadzīšanu, valkājiet brīvu apģērbu.
- Ja jūsu stāvoklis neuzlabojas pēc 2-3 dienu pašārstēšanās, dodieties pie ārsta; iespējams, viņi varēs izrakstīt jums steroīdu krēmu, kas paātrinās, cik ilgs laiks nepieciešams, lai izārstētu apdegumus.
