Drudzis ir izplatīts vīrusu, infekciju, saules apdegumu, karstuma dūriena vai pat recepšu medikamentu simptoms. Ķermeņa temperatūra paaugstinās kā dabiska aizsardzība pret infekcijām un slimībām. Smadzeņu zona, ko sauc par hipotalāmu, regulē ķermeņa temperatūru, kas dienas laikā svārstās no parastā 37,6 ° C līmeņa par vienu vai diviem grādiem. Drudzi visbiežāk definē kā ķermeņa temperatūras paaugstināšanos virs parastās ķermeņa temperatūras (37,0 ° C). Lai gan drudzis ir dabisks process, kas var palīdzēt jūsu ķermenim dziedēt, ir situācijas, kad jūs varētu vēlēties mazināt drudža izraisīto diskomfortu vai pat apmeklēt ārstu.
Soļi
1. metode no 4: drudža samazināšana ar zālēm
Solis 1. Lietojiet acetaminofēnu vai ibuprofēnu
Šīs zāles var iegādāties bez receptes, un tās īslaicīgi samazina drudzi. Viņi var palīdzēt gan bērniem, gan pieaugušajiem justies ērtāk, kad ķermenis dziedē.
- Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu, pirms ievadāt (bērnu vai mazuļa) zāles jebkuram bērnam, kas jaunāks par diviem gadiem, un nekad nedodiet ibuprofēnu bērnam līdz sešu mēnešu vecumam.
- Nelietojiet vairāk par ieteicamo devu. Pievērsiet īpašu uzmanību devai, ko dodat bērniem. Nenovietojiet zāļu pudeles bērniem pieejamā vietā, jo vairāk nekā ieteicamā deva var būt bīstama.
- Lietojiet acetaminofēnu ik pēc 4 līdz 6 stundām, bet nepārsniedziet ieteikto devu uz iepakojuma.
- Lietojiet ibuprofēnu ik pēc 6 līdz 8 stundām, bet nepārsniedziet ieteikto devu uz iepakojuma.
2. Izvairieties kombinēt medikamentus bērniem
Nedodiet bērniem vairāk nekā vienu bezrecepšu medikamentu vienlaicīgi citu simptomu ārstēšanai. Ja bērnam piešķirat acetaminofēna vai ibuprofēna devu, nedodiet viņam zāles pret klepu vai cita veida citas zāles, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu. Dažas zāles savstarpēji mijiedarbojas tādā veidā, kas var kaitēt jūsu bērna veselībai.
Zīdaiņiem, kas vecāki par 6 mēnešiem, bērniem un pieaugušajiem pārmaiņus acetaminofēns un ibuprofēns ir droši. Parastās devas ir acetaminofēns ik pēc 4-6 stundām un ibuprofēns ik pēc 6-8 stundām atkarībā no devas
Solis 3. Lietojiet aspirīnu tikai tad, ja esat vecāks par 18 gadiem
Aspirīns ir efektīvs drudža samazināšanas līdzeklis pieaugušajiem, ja lietojat tikai ieteicamo devu. Nekad nedodiet pieaugušajiem aspirīnu bērniem, jo tas var izraisīt Reja sindromu, potenciāli letālu slimību.
2. metode no 4: drudža simptomu mazināšana, izmantojot mājas aizsardzības līdzekļus
Solis 1. Dzeriet daudz šķidruma
Drudža laikā ir svarīgi saglabāt ķermeņa mitrumu, jo paaugstināta ķermeņa temperatūra var izraisīt dehidratāciju. Dzeramais ūdens un citi šķidrumi palīdz organismam izvadīt vīrusu vai baktērijas, kas izraisa drudzi. Tomēr jums vajadzētu izvairīties no kofeīna un alkohola, jo tie var izraisīt turpmāku dehidratāciju.
- Zaļā tēja var palīdzēt samazināt drudzi un uzlabot imūnsistēmu.
- Ja kopā ar drudzi rodas slikta dūša vai vemšana, izvairieties no augļu sulām, piena, ļoti saldiem dzērieniem un gāzētiem dzērieniem. Šie dzērieni var izraisīt sliktu dūšu vai vemšanu.
- Mēģiniet aizstāt cieto pārtiku ar zupu vai buljonu, lai palīdzētu ķermeņa hidratācijai (bet skatieties sāls saturu). Popsicles ir arī lielisks veids, kā patērēt šķidrumus, kas arī palīdzēs atdzist ķermeni.
- Ja Jums ir bijusi vemšana, Jums var būt elektrolītu līdzsvara traucējumi. Dzeriet perorālu rehidratācijas šķīdumu vai sporta dzērienu ar elektrolītiem.
- Bērniem līdz viena gada vecumam, kuri slimības laikā regulāri nelieto mātes pienu vai streiko, barojot bērnu ar krūti, jālieto rehidratācijas šķīdums, kas satur elektrolītus, piemēram, Pedialyte, lai pārliecinātos, ka viņi saņem nepieciešamās uzturvielas.
2. Atpūtieties, cik vien iespējams
Miegs ir dabiska ķermeņa atveseļošanās metode no slimībām; patiesībā pārāk maz miega var pat padarīt jūs slimu. Mēģinot cīnīties un turpināt, var pat paaugstināties ķermeņa temperatūra. Pārliecinoties, ka jums ir daudz miega, jūs ļaujat ķermenim tērēt enerģiju cīņai ar infekciju, nevis kaut ko citu.
Izmantojiet brīvdienu no darba vai, ja jūsu bērns ir slims, ļaujiet viņam palikt mājās no skolas. Papildu miegs, ko bērns saņems, ir drošs veids, kā ātrāk atveseļoties, un drudža avots var būt lipīgs, tāpēc vislabāk ir viņu turēt mājās. Daudzus drudžus izraisa vīrusi, kas paliek ļoti lipīgi, kamēr ir drudzis
Solis 3. Valkājiet vieglu, elpojošu apģērbu
Neaizsedziet sevi vai savu bērnu ar segām un apģērba kārtām. Jūs varat justies atdzisis, bet ķermeņa temperatūra nevarēs pazemināties, ja esat pārklāts ar siltām segām vai drēbēm. Ģērbiet sevi vai savu bērnu plānā, bet mājīgā pidžamas komplektā.
Nemēģiniet “izsvīst” drudzi, sasaistot drudžainu cilvēku
Solis 4. Ēdiet ēdienu kā parasti
Lai gan vecais izteiciens saka: “badojieties drudzi”, tas nav labs padoms. Turpiniet barot savu ķermeni ar veselīgu pārtiku, lai ātrāk atveseļotos. Vecā gaidīšanas gaļas zupa ir laba izvēle, jo tā satur dārzeņus un olbaltumvielas.
- Ja jums nav lielas apetītes, mēģiniet aizstāt cieto pārtiku ar zupu vai buljonu, lai palīdzētu ķermeņa hidratācijai.
- Ēdiet pārtiku ar augstu ūdens saturu, piemēram, arbūzu, lai palīdzētu uzturēt hidratāciju.
- Ja Jums kopā ar drudzi ir slikta dūša vai vemšana, mēģiniet pieturēties pie mīlīgiem ēdieniem, piemēram, sāļiem krekeriem vai ābolu mērces.
Solis 5. Izmēģiniet augu izcelsmes līdzekļus
Daži augu izcelsmes līdzekļi var palīdzēt samazināt drudzi vai atbalstīt ķermeņa imūnsistēmu, jo tā cīnās ar visu, kas izraisa drudzi. Tomēr augu izcelsmes un dabiskie līdzekļi var traucēt zāļu lietošanu un citus veselības stāvokļus, tāpēc pirms jebkādu zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu.
- Andrographis paniculata plaši izmanto tradicionālajā ķīniešu medicīnā saaukstēšanās, kakla un drudža ārstēšanai. Lietojiet 6 g dienā 7 dienas. Nelietojiet andrographis, ja Jums ir žultspūšļa vai autoimūna slimība, esat grūtniece vai mēģināt iestāties grūtniecība, vai lietojat asinsspiedienu vai asins retināšanas zāles, piemēram, varfarīnu.
- Pelašķi var palīdzēt samazināt drudzi, veicinot svīšanu. Ja Jums ir alerģija pret ambroziju vai margrietiņu, var rasties alerģiska reakcija uz pelašķiem. Nelietojiet pelašķus, ja lietojat arī asins retināšanas vai asinsspiediena zāles, litiju, kuņģa skābes reduktorus vai pretkrampju līdzekļus. Bērni un grūtnieces nedrīkst lietot pelašķus. Var gadīties, ka pelašķu tinktūras pievienošana siltā (ne karstā) vannā palīdz samazināt drudzi.
- Neskatoties uz nosaukumu, drudzis faktiski nedarbojas ļoti labi, lai samazinātu drudzi.
6. solis. Paņemiet remdenu vannu
Remdenas vannas vai relaksējošas dušas zīmēšana ir vienkāršs un ērts veids, kā samazināt drudzi. Karsts vai istabas temperatūras kritums parasti ir tieši tā temperatūra, lai atdzesētu ķermeni, neizjaucot līdzsvaru. Tas var būt īpaši noderīgi tūlīt pēc drudža zāļu lietošanas.
- Nedodiet sev vai bērnam karstu vannu. Jums vajadzētu arī izvairīties no aukstām vannām, kas var izraisīt drebuļus, kas faktiski var paaugstināt iekšējo temperatūru. Ja vēlaties mazgāties vannā, vienīgā atbilstošā temperatūra ir remdena vai nedaudz virs istabas temperatūras.
- Ja jūsu bērnam ir drudzis, varat mazgāt viņu ar remdenā ūdenī iemērktu sūkli. Viegli nomazgājiet bērna ķermeni, nosusiniet viņu ar mīkstu dvieli un ātri apģērbiet bērnu, lai viņš pārāk neatdziest, kas var izraisīt drebuļus, kas silda ķermeni.
Solis 7. Nekad neizmantojiet berzes spirtu, lai samazinātu drudzi
Vannas ar spirta berzi ir vecs līdzeklis, ko cilvēki mēdza izmantot, lai pazeminātu drudzi, taču tās izraisa bīstami strauju ķermeņa temperatūras pazemināšanos.
Alkohola berzēšana var izraisīt arī komu, ja to lieto, tāpēc tas nav piemērots lietošanai vai uzglabāšanai mazu bērnu tuvumā
3. metode no 4: Temperatūras nolasīšana
1. solis. Izvēlieties termometru
Ir vairāki dažādi termometru veidi, ieskaitot digitālos un stikla (dzīvsudraba) modeļus. Visizplatītākais temperatūras mērīšanas veids vecākam bērnam vai pieaugušajam ir zem mēles novietot digitālo vai stikla termometru, lai izmērītu ķermeņa siltumu, taču ir vairāki citi termometri, kas izmanto alternatīvas temperatūras mērīšanas metodes.
- Digitālie termometri var lietot iekšķīgi vai rektāli (skatīt zemāk) vai zem paduses (lai gan tas samazina nolasījuma precizitāti). Termometrs pīkstēs, kad nolasīšana būs pabeigta, un temperatūra tiks parādīta ekrānā.
- Tympanic termometri tiek izmantoti auss kanālā, un tie mēra temperatūru ar infrasarkano gaismu. Šāda veida termometra negatīvie momenti ir tādi, ka ausu sēra uzkrāšanās vai auss kanāla forma var novest pie nolasījuma precizitātes.
- Laika termometri temperatūras mērīšanai izmantojiet infrasarkano gaismu. Šie termometri ir lieliski, jo tie ir ātri un vismazāk invazīvi. Lai izmantotu šāda veida termometrus, pabīdiet termometru no pieres uz temporālo artēriju, tieši virs vaigu kaula augšdaļas. Var būt grūti apgūt pareizu izvietojumu, taču vairāku lasījumu veikšana var uzlabot lasījuma precizitāti.
- Knupi termometri var lietot zīdaiņiem. Tie ir līdzīgi mutiskajiem digitālajiem termometriem, bet ideāli piemēroti zīdaiņiem, kuri lieto knupīšus. Maksimālā temperatūra tiek parādīta, mērot temperatūru.
2. solis. Pārbaudiet savu temperatūru
Pēc termometra izvēles izvēlieties temperatūru saskaņā ar metodi, kurai termometrs ir izgatavots (vai nu mutiski, ausī, temporālajā artērijā, vai rektāli bērnam (skatīt zemāk).) Ja Jums ir drudzis virs 103 ° F (39 ° C), ja jums ir bērns vecāks par 3 mēnešiem un drudzis pārsniedz 39 ° C (102 ° F), vai jaundzimušais (0–3 mēneši) ar drudzi virs 100,4, nekavējoties sazinieties ar ārstu.
3. solis. Mēriet mazuļa temperatūru rektāli
Visprecīzākais veids, kā izmērīt bērna temperatūru, ir caur viņas taisnās zarnas, taču jums jābūt īpaši piesardzīgam, lai neperforētu bērna zarnu. Labākais termometrs taisnās zarnas temperatūrai ir digitālais termometrs.
- Uz termometra zondes ievieto nelielu daudzumu vazelīna vai ky želejas.
- Noguliet bērnu uz vēdera. Ja nepieciešams, lūdziet palīdzību citai personai.
- Uzmanīgi ievietojiet zondi pus collu līdz vienu collu tūpļa.
- Turiet termometru un bērnu nekustīgi apmēram vienu minūti, līdz atskan pīkstiens. Neatlaidiet savu bērnu vai termometru, lai izvairītos no ievainojumiem.
- Noņemiet termometru un interpretējiet rādījumus ekrānā.
Solis 4. Ļaujiet drudzim iet savu gaitu
Ja drudzis ir salīdzinoši zems (līdz 102 grādiem pieaugušajam vai bērnam, kas vecāks par 6 mēnešiem), nav obligāti ieteicams to pilnībā samazināt. Temperatūru ķermenis rada kā zīmi, ka notiek cita problēma, tāpēc tās novēršana var maskēt dziļāku problēmu.
- Agresīva drudža ārstēšana var arī traucēt jūsu ķermeņa dabiskajai metodei, kā atbrīvoties no vīrusa vai infekcijas. Zemāka ķermeņa temperatūra var radīt apdzīvojamāku vidi svešķermeņiem, tāpēc var būt labāk ļaut drudzim ritēt.
- Nav ieteicams ļaut drudzim turpināties personām, kurām ir novājināta imunitāte, kuras lieto ķīmijterapijas zāles vai kurām nesen veikta operācija.
- Tā vietā, lai mēģinātu atbrīvoties no drudža, veiciet pasākumus, lai jūs vai jūsu bērns drudža laikā justos ērtāk, piemēram, atpūsties, dzert šķidrumu un palikt vēsam.
4. metode no 4: Zinot, kad jādodas pie ārsta
1. solis. Atzīstiet drudža simptomus
Ne visiem normālā ķermeņa temperatūra ir precīzi 98,6 ° F (37,0 ° C). Atšķirība no jūsu parastās ķermeņa temperatūras par vienu vai diviem grādiem ir normāla. Pat neliels drudzis parasti nerada bažas. Viegla drudža simptomi ir:
- Diskomforts, pārāk silta sajūta
- Vispārējs vājums
- Silts ķermenis
- Drebuļi
- Svīšana
- Atkarībā no drudža cēloņa var novērot arī kādu no šiem simptomiem: galvassāpes, muskuļu sāpes, apetītes zudums vai dehidratācija.
2. solis. Zvaniet ārstam, ja drudzis ir augsts
Pieaugušajiem jādodas pie ārsta, ja drudzis ir augstāks par 103 ° F (39 ° C). Bērnu ķermenis ir jutīgāks pret drudža ietekmi nekā pieaugušo ķermenis. Zvaniet ārstam šādos gadījumos:
- Jums ir zīdainis, kas jaunāks par trim mēnešiem, un drudzis pārsniedz 38,0 ° C (100,4 ° F)
- Jums ir trīs līdz sešus mēnešus vecs bērns ar drudzi, kas pārsniedz 39 ° C (102 ° F).
- Jums ir jebkura vecuma bērns ar drudzi, kas pārsniedz 39 ° C (102 ° F)
- Jums vai citam pieaugušajam ir drudzis 103 ° F (39 ° C) vai augstāks, īpaši saistībā ar pārmērīgu miegainību vai aizkaitināmību.
Solis 3. Zvaniet ārstam, ja drudzis ilgst vairāk nekā dažas dienas
Drudzis, kas ilgst vairāk nekā divas vai trīs dienas, var liecināt par dziļāku problēmu, kas jāārstē atsevišķi. Nemēģiniet diagnosticēt sevi vai savu bērnu; dodieties pie ārsta, lai to pārbaudītu. Jums vajadzētu apmeklēt ārstu, ja:
- Bērnam līdz 2 gadu vecumam drudzis saglabājas ilgāk par 24 stundām
- Drudzis saglabājas 72 stundas (3 dienas) ikvienam bērnam, kas vecāks par 2 gadiem
- Drudzis pieaugušajam saglabājas pēdējās 3 dienas
4. solis. Ziniet, kad nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību
Ja drudzi papildina simptomi, kas norāda uz citām problēmām, vai ja personai, kurai ir drudzis, ir atvieglojoši apstākļi, jums jāsazinās ar ārstu neatkarīgi no tā, cik augsts ir drudzis. Šeit ir daži apstākļi, kādos jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība:
- Personai ir apgrūtināta elpošana
- Uz cilvēka ādas parādās izsitumi vai plankumi
- Personai piemīt apātija vai delīrijs
- Personai ir neparasta jutība pret spilgtu gaismu
- Personai ir kāds cits hronisks stāvoklis, piemēram, diabēts, vēzis vai HIV
- Persona nesen ir devusies uz citu valsti
- Drudzis ir radies pārāk karstas vides dēļ, piemēram, atrodoties ārā lielā karstumā vai atrodoties pārkarsētā transportlīdzeklī
- Persona ar drudzi sūdzas par citiem simptomiem, piemēram, iekaisis kakls, slikta dūša, vemšana, caureja, ausu sāpes, izsitumi, galvassāpes, asinis izkārnījumos, sāpes vēderā, apgrūtināta elpošana, apjukums, kakla sāpes vai sāpes urinējot
- Drudzis ir pazemināts, bet cilvēks joprojām ir slims
- Ja personai ir krampji, zvaniet 911
Padomi
Konsultējieties ar ārstu, ja Jums ir drudzis. Drudzi var izraisīt infekcija, kurai nepieciešama cita ārstēšana
Brīdinājumi
- Pirms zāļu ievadīšanas bērnam līdz divu gadu vecumam vienmēr konsultējieties ar ārstu.
- Ņemiet vērā jaunākos dozēšanas ieteikumus. Piemēram, zīdaiņu acetaminofēna pudeles koncentrācija nesen ir mainīta uz mazāk koncentrētu devu (no 80 mg/0,8 ml līdz 160 mg/5 ml).
