Eksperti piekrīt, ka rahītu parasti var ārstēt ar D vitamīnu un kalcija piedevām, lai gan vispirms ir svarīgi konsultēties ar ārstu. Rahīts ir stāvoklis, kas parasti ietekmē bērnu kaulu attīstību, padarot viņu kaulus mīkstus un vājus. Pētījumi liecina, ka bērniem, visticamāk, attīstīsies rahīts, ja viņi nesaņem pietiekami daudz saules gaismas vai piedzīvo nepietiekamu uzturu. Lai gan rahīts ir nopietns stāvoklis, tas ir arī ļoti ārstējams, tāpēc, tiklīdz jums ir aizdomas, ka jums vai jūsu bērnam tas ir, apmeklējiet savu ārstu.
Soļi
1. daļa no 3: Uztura izmaiņu veikšana
Solis 1. Lietojiet noteiktos uztura bagātinātājus
Ja kādam ir diagnosticēts rahīts, ārsts izrakstīs uztura bagātinātājus, lai aizstātu organismam trūkstošos vitamīnus. Vairumā gadījumu ārsts izrakstīs D vitamīna, kalcija un/vai fosfora piedevas. Pārliecinieties, ka jūs vai jūsu bērns lietojat uztura bagātinātājus, kā norādīts.
D vitamīns vislabāk uzsūcas, ja to lieto ēdienreizes laikā, tāpēc plānojiet uztura bagātinātājus lietot kopā ar pārtiku
2. solis. Lietojiet pārtikas produktus ar augstu D vitamīna saturu
Viens veids, kā sasniegt veselīgu D vitamīna līmeni, ir ēst pārtiku, kas bagāta ar šo uzturvielu. Labākie D vitamīna uztura avoti ir taukainas zivis, piemēram, lasis, tuncis un skumbrija, kā arī zivju aknas. Liellopu aknas, olu dzeltenumi un siers ir arī labi avoti.
Solis 3. Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar kalciju
Ja iespējams, diētai jāpievieno pārtikas produkti ar kalciju. Tas ir īpaši svarīgi, ja kalcija deficīts ir daļa no rahīta diagnozes. Jogurts, piens un siers ir labs kalcija avots. Jūs varat arī pievienot kalciju diētai ar tofu, kāpostiem vai kāpostiem.
2. daļa no 3: Dzīvesveida maiņa
Solis 1. Pavadiet laiku saulē
D vitamīna trūkums var būt viens no rahīta cēloņiem. Saules gaisma palielina ķermeņa D vitamīna līmeni un var būt svarīga rahīta ārstēšanas plāna sastāvdaļa. Ja jums ir gaiša āda, katru dienu mērķējiet uz 3 līdz 15 minūtēm pusdienlaika saules. Ja jums ir tumša āda, mēģiniet katru dienu no 15 līdz 30 minūtēm sauļoties pusdienlaikā.
2. solis. Valkājiet korektūras, kā norādīts
Dažreiz ārsts lūgs jums vai jūsu bērnam valkāt koriģējošās breketes kā daļu no rahīta ārstēšanas. Ja ārsts lūdz jūs vai jūsu bērnu valkāt koriģējošas ierīces, noteikti ievērojiet ārsta norādījumus. Korektīvās breketes var palīdzēt novērst un ārstēt deformācijas, ko izraisa rahīts.
Solis 3. Izmēģiniet maigu vingrinājumu
Maiga, regulāra vingrošana var palīdzēt saglabāt locītavu kustīgumu un veidot muskuļus. Vingrinājumi var arī palīdzēt cilvēkiem ar rahītu palikt kustīgiem. Jautājiet savam ārstam, kādi maigi vingrinājumi ir piemēroti jums vai jūsu bērnam.
3. daļa no 3: medicīniskās palīdzības meklēšana
1. solis. Meklējiet medicīnisko palīdzību, ja jums ir aizdomas, ka jums vai jūsu aprūpējamam cilvēkam ir rahīts
Jums nevajadzētu mēģināt patstāvīgi diagnosticēt vai ārstēt rahītu. Jums būs nepieciešama medicīnas speciālista aprūpe un padoms, lai palīdzētu jums noteikt pareizu rahīta ārstēšanu.
2. solis. Novērtējiet rahīta risku
Ieteicams arī apzināties, vai jums vai mīļotajam cilvēkam var rasties rahīts. Daži izplatīti riska faktori ietver:
- Ar tumšu ādu.
- Dzimis mātei, kurai grūtniecības laikā bija D vitamīna deficīts.
- Dzīvo ziemeļu platuma grādos vai apgabalā, kur ir mazāk saules.
- Piedzimst priekšlaicīgi.
- Zāļu lietošana, kas traucē jūsu ķermeņa absorbcijai D vitamīnu, piemēram, pretkrampju vai pretretrovīrusu zāles.
- Mātes piena saņemšana tikai zīdainim.
3. solis. Gaidiet fizisku pārbaudi
Ārsts veiks fizisku pārbaudi, lai noteiktu, vai jums vai jūsu bērnam ir rahīts. Fiziskā eksāmena ietvaros viņi novērtēs jūs vai jūsu bērnu par maigumu vai sāpēm kaulos.
Solis 4. Lūdziet asins analīzi
Ārsti izmanto asins analīzes, lai noteiktu, vai cilvēkam ir rahīts. Ārsts parasti pārbauda zemu kalcija un fosfora līmeni. Viņi pārbaudīs arī augstu sārmainās fosfatāzes līmeni. Dažos gadījumos ārsti veiks ģenētiskos testus, lai noskaidrotu, vai rahīts ir iedzimta slimība.
5. solis. Esiet gatavs kaulu rentgena stariem
Papildus asins analīzēm ārsti veiks arī rentgena starus jūsu vai jūsu bērna kauliem. Viņi pārbaudīs rentgena starus, lai noteiktu kalcija zuduma pazīmes vai kaulu formas izmaiņas. Ja domājat, ka jums vai jūsu bērnam ir rahīts, lūdziet ārstu papildus asins analīzēm veikt rentgena starus.
6. Lūdziet ārstam ārstēšanas plānu
Pirms mēģināt ārstēt rahītu, jums vajadzētu saņemt detalizētu ārstēšanas plānu no ārsta. Tas ietvers uztura bagātinātāju veidus un daudzumus, kas jums vai jūsu bērnam būtu jālieto, pārtikas produktus, kurus jūs vai jūsu bērns ēdat, un, iespējams, koriģējošo breketes izmantošanu.
7. solis. Sekojiet līdzi savam ārstam
Ir svarīgi kontrolēt slimību, veicot regulāras pārbaudes, rentgenstarus un asins analīzes. Konsultējieties ar savu ārstu par to, cik bieži jūs vai jūsu bērns ir jāpārvērtē.
8. solis. Esiet gatavs operācijai
Dažreiz ir nepieciešama operācija, lai labotu kaulu bojājumus, ko izraisa rahīts. Ķirurģija var palīdzēt izlabot kaulu deformācijas un novērst turpmāku deformāciju. Jautājiet ārstam, vai operācija būs daļa no atveseļošanās plāna.
