Kuņģa čūlas ir čūlas uz kuņģa, barības vada vai tievās zarnas augšējās daļas, ko sauc par divpadsmitpirkstu zarnu. Sāpes vēderā ir visizplatītākais čūlu simptoms. Čūlas sāpes var būt vieglas vai stipras, akūtas vai hroniskas. Tas var būt nopietnas medicīniskas problēmas vai īslaicīgs diskomforts. Ja jūs ciešat no čūlām, ir veidi, kā mazināt sāpes.
Soļi
1. metode no 3: čūlas sāpju mazināšana ar medicīnisku ārstēšanu
1. solis. Atpazīstiet čūlas simptomus
Kuņģa čūlas simptomi dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgi. Ja uzskatāt, ka jums ir čūla, bet medicīnas speciālists to nav diagnosticējis, apmeklējiet savu ārstu. Kuņģa čūlas simptomi ir šādi:
- Dedzinošas sāpes rajonā, kas atrodas tieši zem krūšu kurvja krūškurvja centrā. Šīs sāpes var pasliktināties ar ēdienu vai izzust kopā ar dažiem pārtikas produktiem.
- Slikta dūša, vemšana un vēdera uzpūšanās. Slikta dūša un vemšana ir retāki simptomi, taču tie norāda uz nopietnu problēmu. Ja tie attīstās, meklējiet medicīnisko palīdzību.
2. solis. Ārstējiet kuņģa čūlu ar recepti
Kad ārsts diagnosticēs kuņģa čūlu, viņš izrakstīs ārstēšanu, lai palīdzētu to ārstēt. Ir daži dažādu veidu medikamenti, kurus ārsts var izrakstīt.
- Protonu sūkņa inhibitori ir spēcīgas skābes bloķējošas zāles, kas samazinās kuņģī izdalītās skābes daudzumu un var palīdzēt mazināt kuņģa čūlas sāpes.
- Ja čūlas cēlonis ir infekcija ar H. pylori, to parasti ārstē ar antibiotikām.
- Lai samazinātu skābes daudzumu kuņģī, var izmantot histamīna-2 (H-2) blokatorus.
3. solis. Lietojiet nekairinošas sāpju zāles
Izvairieties no NPL, kas var sabojāt kuņģa sienu un izraisīt čūlu veidošanos. Acetaminofēns, tāpat kā Tylenol, nav saistīts ar čūlām. Ja nepieciešams, sāpju ārstēšanai izmantojiet acetaminofēnu.
NPL ietver ibuprofēnu (Motrin, Advil), aspirīnu (Bayer), naproksēnu (Aleve, Naprosyn), ketorolaku (Toradol) un oksaprozīnu (Daypro). NPL var iekļaut arī kombinētajos medikamentos, ieskaitot Alka-Seltzer un miega līdzekļus
Solis 4. Lietojiet antacīdu
Bezrecepšu antacīdi var palīdzēt mazināt čūlas sāpes. Tie neitralizē kuņģa skābes. Antacīdi ir šķidrā un tablešu veidā.
- Bieži sastopamie antacīdi bez receptes ir magnija hidroksīds (piemēram, magnēzijas piens Phillips), nātrija bikarbonāts (Alka-Seltzer), kalcija karbonāts (Rolaids, Tums), alumīnija hidroksīds un magnija hidroksīds (Maalox, Mylanta).
- Jūs varat arī runāt ar savu ārstu par recepšu stipruma antacīdiem, kas var palīdzēt tikt galā ar čūlas sāpēm.
5. solis. Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja parādās “sarkani karodziņi
"Jums vienmēr jāsazinās ar savu ārstu, ja jūsu čūlas sāpes ir saistītas ar tā sauktajiem" sarkanajiem karogiem ". Šīs ir pazīmes vai simptomi, kas ne vienmēr nozīmē neatliekamās medicīniskās palīdzības nepieciešamību, bet vienmēr vajadzētu zvanīt savam ārstam vai, ja tos nevar sasniegt nekavējoties, veikt ER vizīti. Tie var liecināt par asiņojošu čūlu, infekciju vai čūlas sienas perforācija. Šie “sarkanie karogi” kopā ar sāpēm vēderā ir:
- Drudzis
- Stipras sāpes
- Pastāvīga slikta dūša vai vemšana
- Caureja, kas ilgst vairāk nekā divas līdz trīs dienas
- Pastāvīgs aizcietējums, ilgāks par divām līdz trim dienām
- Asinis izkārnījumos, kas var izskatīties kā sarkanas asinis, vai izkārnījumi izskatās melni un gudri
- Vemšanas asinis vai materiāls, kas izskatās kā kafijas biezumi
- Smags vēdera maigums
- Dzelte - ādas un acu baltumu dzeltenīga krāsa
- Pietūkums vai redzama vēdera uzpūšanās
2. metode no 3: izmaiņas dzīvesveidā, lai mazinātu čūlas sāpes
1. solis. Nosakiet čūlas sāpju izraisītājus
Vispirms noskaidrojiet, vai jums ir kādi izraisītāji, kas izraisa čūlas sāpes. Trigeri ir jebkuri pārtikas produkti un dzērieni, kas pasliktina sāpes vēderā. Uzzinot savus izraisītājus, izvairieties no tiem.
Tas var ietvert pārtikas un dzērienu uzskaiti, kas jums rada problēmas. Sāciet ar parastajiem faktoriem, piemēram, pikantiem ēdieniem, pārtikas produktiem ar augstu skābumu, alkoholu, kofeīnu vai pārtikas produktiem ar augstu tauku saturu. Pievienojiet pārtikas produktus vai dzērienus, uz kuriem esat jutīgs. Tas ir vienkāršs process, lai pierakstītu ēdamos ēdienus un redzētu, kā jūtaties apmēram stundu pēc ēšanas. Ja ēdiens, ko ēdāt pirms stundas, jūs uztrauc, jums tas jāizslēdz no uztura
2. solis. Mainiet savu uzturu
Ēdot veselīgu uzturu, kurā ir augļi, dārzeņi un veseli graudi, var palīdzēt samazināt čūlas sāpes un kuņģa kairinājumu. Lielākā daļa augļu un dārzeņu (izņemot citrusaugļu un tomātu ģimenes) un veseli graudi nekairinās jūsu kuņģi. Turklāt, ēdot ar vitamīniem bagātu pārtiku, jūsu ķermenis dzīsies, lai jūs varētu atbrīvoties no čūlas.
- Izvairieties no kafijas un alkohola.
- Vairāk šķiedrvielu iegūšana no augļiem un dārzeņiem var palīdzēt novērst jaunu čūlu veidošanos un dziedēt čūlas.
- Pārtika, kas bagāta ar probiotikām, var palīdzēt jūsu čūlai. Tajos ietilpst jogurts, skābēti kāposti, tumšā šokolāde, marinēti gurķi un sojas piens.
- Piena izslēgšana no uztura var sniegt zināmu atvieglojumu.
- Centieties izvairīties no ļoti skābiem pārtikas produktiem, kā arī no kofeīna un šokolādes.
- Galu galā jūs atradīsit to pārtikas produktu sarakstu, kas izraisa jūsu čūlas sāpes. Šo pārtikas produktu izslēgšana ātri samazinās čūlas sāpes.
Solis 3. Ierobežojiet ēdiena daudzumu, ko ēdat vienā reizē
Viens veids, kā mazināt čūlas sāpes, ir samazināt pārtikas daudzumu, ko ēdat vienlaikus. Tas samazina stresu kuņģī, samazina skābes daudzumu kuņģī jebkurā laikā un var mazināt sāpes vēderā.
4. atturēties no ēšanas pirms gulētiešanas
Neēdiet divas līdz trīs stundas pirms gulētiešanas. Tas palīdz samazināt skābes refluksa risku barības vadā, mēģinot gulēt.
5. solis. Valkājiet brīvu apģērbu
Vēl viens veids, kā palīdzēt čūlai, ir valkāt brīvu apģērbu. Valkājiet apģērbu, kas nesaspiež kuņģi vai vēderu. Tas noņem jebkādu papildu spiedienu, kas varētu kairināt jūsu čūlu.
6. solis. Pārtrauciet smēķēšanu
Ja jūs atmest smēķēšanu, tas var palīdzēt ar čūlas sāpēm. Smēķēšanai ir daudz negatīvu seku, tostarp kuņģa skābes palielināšanās un sāpes vēderā. Pārtraucot smēķēšanu, jūs varat novērst nevajadzīgu skābi un sāpes kuņģī.
7. Ja sāpes turpinās, apmeklējiet ārstu
Ja pašapstrāde, recepšu medikamenti vai dzīvesveida izmaiņas nesamazina sāpes, jums vēlreiz jāapmeklē ārsts. Ārsts var pārbaudīt, vai sāpes izraisa citi apstākļi vai komplikācijas.
3. metode no 3: pārbaudītu augu ārstniecības līdzekļu izmantošana, lai mazinātu čūlas sāpes
1. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par augu ārstēšanu
Čūlas sāpju ārstēšanai ir vairākas dažādas augu izcelsmes metodes. Pirms izmēģināt šos līdzekļus, vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Kopumā tie visi ir ļoti droši, taču vislabāk ir būt pārliecinātiem, ka tie jums ir droši.
- Apvienojot šīs augu pieejas ar uzskaitītajām dzīvesveida izmaiņām, vajadzētu ievērojami uzlabot jūsu pašsajūtu.
- Ja simptomi pasliktinās vai parādās jauni simptomi, nekavējoties pārtrauciet augu izcelsmes līdzekļu lietošanu un konsultējieties ar ārstu.
- Ja esat grūtniece, konsultējieties ar savu ārstu par kādu no uzskaitītajiem augiem.
Solis 2. Dzeriet alvejas sulu
Alvejas sula mazina iekaisumu un neitralizē kuņģa skābi, samazinot sāpes. Ja rodas sāpes, varat dzert ½ glāzes (100 ml) organiskās alvejas sulas divas reizes dienā.
- Alveja ir pieejama arī tablešu vai želeju veidā. Izmantot, kā norādīts uz iepakojuma.
- Tā kā alveja var darboties kā caurejas līdzeklis, ierobežojiet to līdz vienai vai divām tasītēm dienā. Nelietojiet alveju, ja Jums ir hroniskas zarnu problēmas, piemēram, Krona slimība, čūlains kolīts vai kairinātas zarnas sindroms.
Solis 3. Paņemiet ābolu sidra etiķi
Šī metode izmanto jūsu ķermeņa skābes sensorus, lai pateiktu tai pārtraukt skābes ražošanu. Lai to izdarītu, pievienojiet vienu ēdamkaroti organiskā ābolu sidra etiķa sešām uncēm ūdens. Dzeriet maisījumu vienu reizi dienā.
- Tas jādara tikai vienu reizi dienā, bet ikdienas lietošana laika gaitā var radīt lielāku atvieglojumu.
- Etiķim nav jābūt bioloģiskam, bet tam jābūt ābolu sidra etiķim. Citi etiķi vienkārši nedarbojas tik labi kā ACV.
Solis 4. Pagatavo sev limonādi
Padariet savu limonādi, laimu vai citrona laimi. Sajauciet dažas tējkarotes tīra citrona un/vai laima sulas tik daudz ūdens, cik vēlaties. Ja vēlaties, dzērienam varat pievienot nedaudz medus. Dzeriet to pirms ēšanas, laikā un pēc ēšanas.
- Citrusaugļi ir skābi, un pārāk daudz to var pasliktināt čūlas. Tomēr var palīdzēt nelielas, ar ūdeni atšķaidītas devas. Piemēram, viena ēdamkarote citrona sulas ar astoņām uncēm ūdens var novērst sāpes, ja to izdzer divdesmit minūtes pirms ēšanas.
- Papildu skābe citrona un laima sulā liek jūsu ķermenim pārtraukt skābes ražošanu, izmantojot procesu, ko sauc par “atgriezeniskās saites kavēšanu”.
Solis 5. Ēdiet ābolu
Kad jūtat čūlas sāpes, uzkodiet ābolu. Ābolu mizā esošais pektīns darbojas kā dabisks antacīds līdzeklis.
6. solis. Pagatavojiet zāļu tējas
Zāļu tējas var palīdzēt nomierināt kuņģi un mazināt čūlas sāpes. Tēja no ingvera, fenheļa un kumelītes ir laba izvēle.
- Ingvers darbojas kā pretiekaisuma un nomierinošs līdzeklis kuņģim. Tas var arī palīdzēt ar sliktu dūšu un vemšanu. Jūs varat iegādāties ingvera tējas maisiņus vai pagatavot pats no svaiga ingvera. Lai pagatavotu svaigu ingvera tēju, sagrieziet apmēram vienu tējkaroti svaiga ingvera. Pievienojiet ingveru verdošam ūdenim. Stāv apmēram piecas minūtes. Ielej krūzē un dzer. Dariet to jebkurā laikā dienas laikā, bet īpaši apmēram 20 līdz 30 minūtes pirms ēšanas.
- Fenhelis palīdz nokārtot kuņģi un samazina skābes līmeni. Lai pagatavotu fenheļa tēju, sasmalciniet apmēram tējkaroti fenheļa sēklu. Pievienojiet sēklas glāzei vārīta ūdens. Pievienojiet medu pēc garšas. Dzeriet divas līdz trīs tases dienā apmēram 20 minūtes pirms ēšanas.
- Kumelīšu tēja var nomierināt kuņģi un mazināt sāpes vēderā, darbojoties kā pretiekaisuma līdzeklis. Jūs varat iegādāties kumelīšu tējas maisiņus jebkurā veikalā, kas pārdod tēju.
- Ingvera tēja tiek uzskatīta par drošu grūtniecēm.
7. solis. Izmēģiniet dzērvenes
Dzērvenes var novērst H. pylori augšanu kuņģī. Lai iegūtu dzērveņu priekšrocības, varat ēst dzērveņu ēdienus, dzert dzērveņu sulu vai lietot ekstraktus.
- Dzērveņu sastāvā ir salicilskābe. Ja Jums ir alerģija pret aspirīnu, neēdiet dzērvenes.
- Dzērvenes var traucēt dažu zāļu lietošanu, piemēram, kumadīnu (varfarīnu). Pirms dzērveņu ekstraktu lietošanas konsultējieties ar ārstu.
Solis 8. Veikt lakricas sakni
Deglicirizēta lakrica sakne (DGL) ļoti labi palīdz dziedēt kuņģi un kontrolēt pārmērīgu skābumu un čūlas sāpes. Tas ir pieejams košļājamo tablešu veidā, un garša var nedaudz pierast.
Izpildiet ražotāja norādījumus - tas parasti nozīmē divas līdz trīs tabletes ik pēc četrām līdz sešām stundām
9. solis. Izmantojiet slidenu gobu
Slidenas gobas mēteļi un nomierina iekaisušos audus. Izmēģiniet to kā trīs līdz četras unces dzērienu vai kā tableti. Noteikti ievērojiet tablešu ražotāja norādījumus.
