Varonīga rīcība nozīmē riskēt, lai stātos pretī tam, kas, jūsuprāt, ir nepareizs, vai palīdzēt kādam citam, vienlaikus riskējot ar savu sociālo stāvokli vai fizisko komfortu. Attīstīt empātiju un līdzjūtību pret citiem un nostāties pret netaisnību palīdzēs jums rīkoties varonīgi.
Soļi
1. metode no 3: varonīgo īpašību parādīšana jūsu kopienā
1. solis. Ievērojiet, kad kādam nepieciešama palīdzība
Ikviens var rīkoties varonīgi, atpazīstot, kad kādam citam nepieciešama palīdzība, un rīkojoties, lai viņam palīdzētu. Piemēram, ja redzat, ka kaimiņš cīnās ar sniega šķūrēšanu no piebraucamā ceļa, piedāvājiet palīdzību. Tas, iespējams, nešķiet nozīmīgs žests, bet kaimiņam, kurš, iespējams, cieš no slimībām vai ievainojumiem, esat rīkojies varonīgi.
2. solis. Atbalstiet kādu, kam tā nepieciešama
Neatkarīgi no tā, vai tas ir draugs, kolēģis vai ģimenes loceklis, sazināties un atbalstīt kādu, kad viņš atrodas smagā vietā, ir varonīga rīcība. Piemēram, ja jums ir draugs, kurš nodarbojas ar laulības šķiršanu, piedāvājiet ar viņu sarunāties ik nedēļu. Klausieties viņu un atbalstiet.
Solis 3. Stājieties pret iebiedēšanu
Cilvēki visā pasaulē katru dienu cieš no iebiedēšanas. Tas var notikt septītās klases klasē vai uzņēmuma Fortune 500 sanāksmju zālē. Neatkarīgi no norises vietas ir svarīgi rīkoties varonīgi un ieņemt nostāju, ja esat liecinieks tam, ka kāds tiek terorizēts.
- Ja redzat, ka skolā kāds tiek terorizēts, ieejiet un sakiet: "Džeremij, nav pareizi, ka tu smejies par Lizu."
- Ja esat liecinieks iebiedēšanai darbā, apsveriet iespēju iesaistīties un ziņot par savu uzvedību savam vadītājam.
Solis 4. Ieņemiet nostāju pret rasismu
Cīņa pret rasismu var palīdzēt atbalstīt upuri. Tas var arī pierādīt vainīgajam, ka viņu uzvedība ir nepieņemama; tas var pat atturēt pāridarītāju nākotnē iesaistīties rasistiskās darbībās.
- Ja redzat rasistisku uzvedību sabiedrībā, sakiet kaut ko. Tas var būt tikpat vienkārši kā jautāt: "Kāpēc jūs neatstājat viņu vienu?" Ja nejūtaties droši, pastāstiet kādam, kas varētu palīdzēt, piemēram, apsargam vai autobusa vadītājam.
- Ja esat liecinieks rasistiskai uzvedībai tiešsaistē, ziņojiet par to. Ja vainīgais ir draugs, sakiet kaut ko līdzīgu: “Jūsu Facebook ieraksts ir rasistisks. Nav pareizi smieties par kādu, jo viņš ir Āzijas amerikānis.”
5. Solis pretoties seksismam
Diemžēl diskriminācija un uzmākšanās dzimuma dēļ ir regulāra parādība. Ja esat liecinieks seksismam, ieņemiet nostāju un runājiet. Jūs varat rīkoties varonīgi, reaģējot uz seksismu darbā, skolā un sabiedrībā.
Ja jūsu priekšnieks izsaka seksistiskus komentārus par jūsu kolēģi, ziņojiet par savu uzvedību cilvēkresursiem vai izmantojot atbilstošos kanālus
6. solis. Mentējiet bērnu vai pusaudzi
Pasaule ir piepildīta ar bērniem, kuriem nav mentoru un norādījumu, ko viņi ir pelnījuši. Vai jūs zināt kādu bērnu vai pusaudzi, kurš varētu izmantot jūsu norādījumus un atbalstu? Piedāvājiet pavadīt laiku kopā ar viņiem un palīdzēt viņiem atrisināt dzīves izaicinājumus, piemēram, pieteikties koledžai vai tikt galā ar sarežģītu sociālo situāciju.
7. solis. Iesaistieties savā kopienā
Varat arī apsvērt iespēju pievienoties kopienas grupai vai pat piedalīties vietējā politikā. Vismaz sekojiet līdzi vietējām ziņām, politikai un notikumiem, lai nezaudētu informāciju un uzzinātu, kā jūs varat palīdzēt.
2. metode no 3: attīstīt savas varonīgās īpašības
Solis 1. Izglītojiet sevi
Jo izglītotāks cilvēks, jo lielāka iespēja, ka viņš rīkosies varonīgi. Veltiet laiku, lai uzzinātu par kultūrām un sabiedrībām, kas atšķiras no jūsu, kā arī par problēmām, ar kurām saskaras kopiena, kurā dzīvojat. Paplašiniet savu varonīgo redzesloku, izglītojot sevi par pasauli. Pētījumi rāda, ka varoņi, visticamāk, tiks izglītoti par savām kopienām un pasauli kopumā, nekā tie, kuri nav rīkojušies varonīgi.
2. solis. Kļūsti empātiskāks
Izjust empātiju nozīmē sajust cita cilvēka emocijas un mēģināt saprast, ko viņš jūtas, nostājoties viņu vietā. Ja jūs varat iejusties kāda cita vietā, jūs varat saprast, kāda veida palīdzība viņiem varētu būt nozīmīga. Empātija mazina rasismu un iebiedēšanu, cīnās pret nevienlīdzību un veicina varoņdarbus.
- Ja redzat, ka skolā kāds tiek terorizēts, padomājiet par to, kāda būtu sajūta, ja jūs būtu tas, kurš tiek terorizēts.
- Ja televīzijā redzat bēgli no Sīrijas, padomājiet par to, kāda varētu būt sajūta zaudēt savas mājas un darbu un kara dēļ būt spiestai migrēt uz citu valsti.
3. solis. Regulāri mijiedarbojieties ar draugiem, ģimeni un savu kopienu
Jo vairāk jūs iepazīsities ar kādu cilvēku grupu, kas atšķiras no jums, jo vairāk varēsiet un vēlēsities par viņiem iestāties.
Pētot pagānus, kuri holokausta laikā pasargāja ebrejus, pētnieki atklāja, ka šie varoņi, visticamāk, ziņos par regulāru mijiedarbību ar ģimeni un draugiem nekā viņu kaimiņi, kuri kara laikā nepalīdzēja ebrejiem
Solis 4. Brīvprātīgais savā kopienā
Vienā pētījumā pētnieku atlasītajiem vīriešiem un sievietēm tika lūgts ziņot par to, vai brīvprātīgais darbs bija viņu dzīves sastāvdaļa. Viena trešdaļa vīriešu un sieviešu, kurus pētnieki klasificēja kā varoņus, ievērojamu laiku pavadīja brīvprātīgajā darbā savās kopienās un citur. Daži varoņi ziņoja, ka brīvprātīgajam darbam tērē pat piecdesmit deviņas stundas nedēļā!
Jūs pat varētu iesaistīties bezpeļņas organizācijā, lai sasniegtu vēl plašāku darbības jomu. Piemēram, jūs varētu brīvprātīgi palīdzēt plānot pasākumus vai kļūt par apakškomitejas locekli
Solis 5. Paņem varoņa ķīlu
Publiski paziņojiet, ka esat draugu, ģimenes un kolēģu gaidāmais varonis. Apņemieties rīkoties, saskaroties ar situāciju, kas, jūsuprāt, ir nepareiza, ka jūs strādāsit, lai attīstītu varonīgas jūtas, piemēram, empātiju un līdzjūtību, un ka jūs centīsities ticēt sev un citiem varonīgajām spējām.
Padariet savu varoni publiski pieejamu sociālajos medijos un uzaiciniet savus draugus arī apņemties
3. metode no 3: varoņdarbu izpratne
1. solis. Apzinieties, ka varonīga darbība ir brīvprātīga
Daudzi cilvēki uzskata, ka, iesaistoties varonīgā darbībā, jūs to darāt brīvprātīgi, nevis tāpēc, ka jums ir pienākums to darīt. Tas nozīmē, piemēram, ka jūs rīkojaties pēc savas gribas, nevis pēc citas personas vai organizācijas pavēles.
2. solis. Saprotiet, ka varonīgas darbības netiek veiktas personīga labuma gūšanai
Rīkojoties varonīgi, jūs to nedarāt, lai justos labāk par sevi vai materiāla labuma gūšanai. Lielākajai daļai cilvēku varonīga rīcība ir nesavtīga un tiek veikta, kalpojot citam indivīdam vai kopienai.
3. Apzinieties, ka jūs riskējat, rīkojoties varonīgi
Kad lielākā daļa cilvēku domā par varoni, viņi domā par kādu, kurš ir riskējis ar savu dzīves kvalitāti, sociālo stāvokli vai fizisko veselību un komfortu, lai palīdzētu kādam citam. Piemēram, varonīga rīcība var ietvert psiholoģiska, sociāla vai materiāla riska uzņemšanos, veicot kādu darbību, kalpojot citam. Daudzi uzskata risku par raksturīgu varoņdarbības iezīmi.
