Jūs droši vien esat redzējuši acai ogu produktus, kas parādās lielveikalos vai dabiskajos pārtikas preču veikalos. Šī populārā Dienvidamerikas oga ir bagāta ar antioksidantiem, lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai pierādītu daudzus piedāvātos ieguvumus veselībai. Tā kā acai sulai ir tumšās šokolādes un melleņu garša, tā ir lieliska daudzos dzērienos un desertos. Iepazīstieties ar dažiem mūsu ieteikumiem, kā izmantot šo moderno dzērienu.
Soļi
1. metode no 9: dzeriet acai sulu no stikla vai pudeles
Solis 1. Acai sula tiek pārdota tieši vai sajaukta ar citām augļu sulām
Acai sula pati par sevi nav ļoti salda, tāpēc jūs, iespējams, varēsit to sajaukt ar melleņu sulu vai ābolu sulu. Izbaudiet acai sulu tieši vai virs ledus.
Ja acai sulas garša jums ir pārāk spēcīga, ir pilnīgi labi to atšķaidīt ar ūdeni, līdz tā jums garšo
2. metode no 9: samaisiet augļu acai smūtiju
1. solis. Sāciet, ielejot 2 tases (470 ml) dzērveņu sulas lielā krūkā
Samaisiet 1010 fl oz (310 ml) acai sulas maisījuma pudeli kopā ar 1 ēdamkaroti (15 ml) laima sulas. Pēc tam lēnām ielej 12 šķidrās unces (350 ml) ingvera alu. Vai esat gatavs kalpot? Ievietojiet sasmalcinātu ledu brillēs, pirms piepildāt tās ar smidzinātāju.
- Lai iegūtu jautru rotājumu, pie katras glāzes malas uzlīmējiet svaigu laima šķēli.
- Spēlējiet ar dažādām garšām. Dzērveņu sulai aizstājiet limonādi vai, piemēram, ingvera alus vietā izmantojiet citrusaugļu soda.
6. metode no 9: sildiet acai sulu, lai pagatavotu sīrupu
1. solis. Pārlejiet to ar pudiņiem, olu krēmiem, svaigiem augļiem vai saldējumu
Uzkarsē 1/4 tase veikala vai mājās gatavotas karameļu mērces uz lielas uguns. Pēc tam iemaisiet 1⁄2 tasi (120 ml) karstās acai sulas ielej karameļā un ļoti labi samaisa. Izslēdziet degli un samaisiet nelielu citrona spiedienu.
Vai vēlaties pagatavot savu ātro karameļu? Ielieciet 1/4 tase (50 g) cukura nelielā katlā kopā ar 3 ēdamkarotēm (44 ml) ūdens un pagrieziet degli uz augstu. Pagatavojiet karameļu, nemaisot, līdz tā kļūst gaiši brūna
8. metode no 9: iesaldējiet acai kokteiļus popsicle veidnē
1. solis. Sajauciet partiju vai divus iecienītākos acai kokteiļu maisījumus
Ielejiet maisījumu popsicle veidnē un ievietojiet veidni saldētavā. Atdzesējiet popsicles vismaz 3 stundas vai līdz tās ir cietas. Tad, izbaudi!
Lai iegūtu vēl vieglākus popsicles, ielejiet saldinātu acai sulu tieši veidnēs un ievietojiet tās saldētavā. Tas ir tik vienkārši
9. metode no 9: pārlejiet salātus ar acai mērci
Brīdinājumi
- Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai uzzinātu par acai sulas potenciālajiem ieguvumiem veselībai. Pastāstiet savam ārstam, ja lietojat acai sulu un Jums iestājas grūtniecība, barojat bērnu ar krūti vai plānojat veikt MRI, jo sula var nebūt droša vai var ietekmēt testa rezultātus.
- Saņemiet neatliekamo medicīnisko palīdzību, ja domājat, ka Jums ir smaga alerģiska reakcija pret acai. Pazīmes ir sēkšana, spiediena sajūta krūtīs, drudzis, nieze, klepus, zila ādas nokrāsa, krampji vai pietūkums.
