Pārāk agri grūtniecības laikā piedzīvot kontrakcijas var būt biedējoši, taču tās ne vienmēr nozīmē, ka jums ir dzemdības. Jums varētu būt Braxton-Hicks kontrakcijas, un, ja tas tā ir, varat veikt pasākumus, lai atvieglotu diskomfortu. Tomēr, ja jums ir priekšlaicīgas dzemdības simptomi, jūs vēlaties ātri rīkoties, jo tie var izraisīt bērna priekšlaicīgu piedzimšanu. Lai gan priekšlaicīgas dzemdības parasti notiek sievietēm, kurām ir riskanta grūtniecība, tas var notikt arī sievietēm ar veselīgu grūtniecību. Ja jūs uztraucaties, ka varētu sākt priekšlaicīgu dzemdību, nekavējoties zvaniet savam ārstam vai dodieties uz slimnīcu.
Soļi
1. metode no 4: Tūlītēju darbību veikšana, lai apturētu kontrakcijas
1. solis. Paziņojiet ārstam, ka Jums rodas kontrakcijas
Jūsu ārsts, iespējams, lūgs jums veikt pasākumus, lai apturētu kontrakcijas, pirms ierodaties vizītē, atkarībā no jūsu grūtniecības vēstures. Sievietēm ir raksturīgas agrīnas kontrakcijas, kas apstājas vai izrādās viltus. Tomēr ārstam jāzina, ka Jums rodas šie simptomi, un drīz var būt nepieciešama aprūpe.
- Sakiet: “Es domāju, ka man ir agrīnas kontrakcijas. Ko tu iesaki?"
- Jautājiet: "Kad man vajadzētu doties uz slimnīcu?"
2. solis. Iztukšojiet urīnpūsli
Pilns urīnpūslis var radīt papildu spiedienu uz vēderu, tāpēc tā iztukšošana var palīdzēt mazināt kontrakcijas. Turot urīnā, tiek iekaists arī urīnpūslis, kas ietekmē dzemdi un var izraisīt kontrakcijas. Turklāt tas palīdzēs jums justies ērti, gaidot ārsta papildu norādījumus.
Solis 3. Apgulieties kreisajā pusē
Izmantojiet spilvenus, lai atbalstītu labo pusi, liekot jums noliekties pa kreisi. Noliekšana pa kreisi var palīdzēt palēnināt vai apturēt kontrakcijas, tāpēc ērti iekārtojieties gultā vai dīvānā.
- Ja jums ir kāds, kurš var jums palīdzēt, palūdziet viņam novietot spilvenus un palīdzēt jums justies ērti.
- Mēģiniet atpūsties, lai palīdzētu ķermenim apturēt kontrakcijas. Varat mēģināt klausīties mierīgu mūziku vai skatīties traucējošu TV programmu vai filmu.
4. Izvairieties gulēt uz muguras, jo tas var veicināt kontrakcijas
Guļot, jums vienmēr jāpaliek noliektam uz sāniem. Pārraugiet savu spilvenu stāvokli un lūdziet palīdzību, lai paliktu atbalstīts, ja kāds ir ar jums. Gulēšana uz muguras var pasliktināt kontrakcijas.
Jūsu kreisā puse ir labākā izvēle, lai gan abas puses ir labākas nekā mugura
Solis 5. Izdzeriet vairākas glāzes ūdens
Dažreiz dehidratācija ir vainojama agrīnās kontrakcijās, tāpēc, dzerot daudz ūdens, problēma var tikt novērsta. Ja iespējams, dzerot šķidrumus, palieciet atbalstīti kreisajā pusē.
Ja kāds ir ar jums, palūdziet uzpildīt ūdens glāzi, lai jūs varētu turpināt dzert, neceļoties
6. Izvairieties no smagas darbības
Pārāk aktīva darbība var izraisīt agrīnas kontrakcijas, taču, iespējams, varēsit tās apturēt, pienācīgi atpūšoties. Ja jūtat kontrakcijas, nekavējoties pārtrauciet savu darbību.
Runājiet ar ģimeni, draugiem un kolēģiem par aktivitātes slodzes samazināšanu. Piemēram, sakiet ģimenei: “Man šobrīd ir nepieciešama palīdzība mājas uzkopšanā. Es jūtu kontrakcijas, tāpēc man ir jāatpūšas.”
Solis 7. Laika kontrakcijas tik ilgi, kamēr tās turpinās
Izmantojiet pulksteni, pulksteni vai taimeri, lai skaitītu minūtes starp kontrakcijām. Jums vajadzētu arī noteikt laiku, cik ilgi kontrakcijas ilgst. Patiesas kontrakcijas notiks regulāri un ilgs no 30 līdz 70 sekundēm. Tie notiks arī regulāri ik pēc 5 līdz 10 minūtēm stundas laikā, tāpēc nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja jūsu iederas šajā logā.
8. Izvairieties no smēķēšanas
Smēķēšana ir izplatīts agrīnu kontrakciju cēlonis, tāpēc izvairieties no cigaretēm. Pat ja esat izvairījies no tiem visā grūtniecības laikā, tagad nav īstais laiks nomierināt nervus ar cigareti.
9. solis. Apmeklējiet ārstu, ja jūsu kontrakcijas turpinās ilgāk par stundu
Dodieties uz slimnīcu vai nekavējoties sazinieties ar savu aprūpes sniedzēju. Tas nenozīmē, ka jums ir priekšlaicīgas dzemdības, bet jums ir jāpārbauda, lai pārliecinātos, ka tas ir tikai viltus darbs, nevis kaut kas vairāk.
2. metode no 4: Braksona-Hika kontrakciju atpazīšana
1. solis. Ievērojiet, vai jūsu kontrakcijas notiek nejauši vai reti
Lai gan normālas dzemdību kontrakcijas būs regulāras un biežas, viltus dzemdību kontrakcijas notiks nepāra intervālos un periodiski. Jums var būt vairākas patiešām garas kontrakcijas, kas liek jums uztraukties, taču tās nenozīmē, ka esat aktīvā darbā.
- Piemēram, pusstundu var būt regulāras sāpes, bet pēc tam pārtraukums no kontrakcijām.
- Varat arī pamanīt, ka jūsu kontrakcijas ilgst nejauši, piemēram, minūtes garas kontrakcijas, kam seko 20 sekundes ilga kontrakcija.
2. solis. Laika kontrakcijas, lai redzētu, vai tās ilgst no 15 līdz 30 sekundēm
Lai gan patiesas dzemdību kontrakcijas ilgs no 30 līdz 70 sekundēm, Braksona-Hiksa kontrakcijas būs atšķirīgas, parasti ilgst no 15 līdz 30 sekundēm. Dažas viltus kontrakcijas var ilgt pat divas minūtes, kas ir tūlītēja pazīme, ka tās nav patiesas kontrakcijas.
Patiesas dzemdību kontrakcijas lēnām virzās uz asākām, savlaicīgākām kontrakcijām, bet Braksona-Hiksa kontrakcijas arī turpmāk būs sporādiskas
3. solis. Skatiet, vai tās apstājas, kad jūs atpūšaties vai maināt pozīciju
Brakstona-Hiksa kontrakcijas bieži apstāsies, ja jūs atpūšaties, maināt pozu vai sākat lēnām staigāt apkārt. Tomēr patiesas kontrakcijas turpināsies neatkarīgi no tā. Ja esat mēģinājis atpūsties vai mainīt pozu un kontrakcijas turpinās, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.
4. solis. Ievērojiet, vai jūtat diskomfortu un savelkat vēderu
Braksona-Hiksa kontrakcijas parasti tiek raksturotas kā neērtākas nekā sāpīgas. Jūs varat sajust vēdera saraušanos un savilkšanos bez asām sāpēm. Patiess darbs vairāk būs jūtams muguras lejasdaļā un būs sāpīgs.
5. solis. Ievērojiet, vai jūtat mazuļa kustību
Braxton-Hicks kontrakciju laikā jūs joprojām varēsit sajust mazuļa kustību, atšķirībā no parasta dzemdībām. Lai gan tas var palielināt jūsu diskomfortu, jūsu mazuļa kustības ir zīme, ka jums nav reālu kontrakciju, jo jūs nejutīsiet savu bērnu īsta darba laikā.
3. metode no 4: priekšlaicīga darba atzīšana
1. solis. Ievērojiet sāpīgu savilkšanos, kas kļuvusi regulāra un bieža
Uzmanieties, lai palielinātu regularitāti, kad jūsu ķermenis virzās uz aktīvu darbu. Sajūtiet vēderu, kad rodas kontrakcijas, lai redzētu, vai tas ir plaši izplatīts visā vēderā.
Īstas darba kontrakcijas būs sāpīgas, nevis vienkārši neērtas
2. solis. Saskaitiet kontrakcijas, lai redzētu, vai esat sasniedzis piecas stundas
Ir jāuzrauga mazāk nekā piecas kontrakcijas stundā, taču nav pienācis laiks uztraukties. Tomēr piecas kontrakcijas vienā stundā var liecināt par aktīvu darbu un prasa tūlītēju veselības aprūpes sniedzēja uzmanību.
3. solis. Uzmanieties no zemām, blāvām muguras sāpēm
Īsts darbs sākas mugurā, tāpēc jūs jutīsit vairāk sāpju un diskomforta muguras lejasdaļā nekā vēderā. Laika gaitā blāvas sāpes pavadīs šaušanas sāpes, kontrakcijām progresējot.
4. solis. Pārbaudiet spiedienu vēderā vai iegurnī kopā ar krampjiem
Kad jūsu ķermenis sāk dzemdēt, jūs jutīsiet spiedienu vēdera lejasdaļā, nevis tikai tās sāpes, kuras jūs varētu sagaidīt. Jūs jutīsiet arī krampjus, kas ir līdzīgi perioda krampjiem, kad muskuļi sāk sarauties un atbrīvoties.
5. solis. Noskatieties, vai nav smērēšanās vai asiņošanas
Apakšveļā vai uz tualetes papīra var rasties plankumi vai asiņošana. Šāda veida izdalījumi nekavējoties jāinformē ar savu medicīnas pakalpojumu sniedzēju, īpaši, ja Jums ir citi priekšlaicīgas dzemdības simptomi.
6. solis. Ievērojiet ūdeņainu izdalīšanos no maksts
Jūsu ūdens var sākt plīst. Ar priekšlaicīgu dzemdību tas var sākt pilēt ārā vai izplūst, ja ūdens plīst līdz galam.
Jūs varat arī pamanīt izmaiņas maksts izdalījumos, piemēram, krāsas maiņu vai izdalījumu daudzuma izmaiņas
7. solis. Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja Jums ir kādi simptomi
Nešaubieties par sevi, ja uztraucaties par priekšlaicīgu dzemdību simptomiem. Pēc iespējas ātrāk apmeklējiet savu aprūpes sniedzēju. Ja jums nav priekšlaicīgas dzemdības, ārsts priecāsies, ka ieradāties pārbaudīt. Atcerieties, ka visi vēlas labāko jums un jūsu mazulim.
- Ārsts veiks vairākus testus, lai noskaidrotu, vai Jums ir priekšlaicīgas dzemdības, ieskaitot ultraskaņu, iegurņa eksāmenu un laboratorijas testus. Jums tiks veikta arī dzemdes kontrole, lai ārsts varētu novērtēt jūsu kontrakcijas.
- Ārsts var pasūtīt amniocentēzi, lai noteiktu, vai jūsu mazuļa plaušas ir labi attīstītas, vai amnija šķidrumā ir infekcija.
4. metode no 4: priekšlaicīga darba ārstēšana
Solis 1. Iegūstiet intravenozus šķidrumus, lai saglabātu hidratāciju
Jūsu ārsts var apturēt kontrakcijas, izmantojot intravenozus šķidrumus, īpaši, ja esat dehidrēts. Lai saņemtu šo ārstēšanu, jums jāsazinās ar savu aprūpes sniedzēju.
2. solis. Izmēģiniet antibiotikas, ja jūsu kontrakcijas izraisīja infekcija
Dažas infekcijas var izraisīt agrīnu dzemdību, tāpēc ārsts, iespējams, varēs ārstēt pamata stāvokli un pārtraukt dzemdības. Lai novērstu šāda veida komplikācijas, nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja jums ir aizdomas, ka esat slims. Jūsu slimība var tikt nodota arī jūsu mazulim, tāpēc ievērojiet ārsta norādījumus par aprūpi.
Solis 3. Lietojiet tokolītiskos līdzekļus, lai potenciāli apturētu kontrakcijas
Ārsts var izrakstīt tokolītiskus līdzekļus, kas var apturēt kontrakcijas līdz divām dienām. Lai gan viņi nevar pilnībā pārtraukt priekšlaicīgu dzemdību, viņi var palīdzēt to aizkavēt, ļaujot jums un jūsu ārstam vairāk laika izmantot citas ārstēšanas metodes. Tokolītiskie līdzekļi arī ļauj jums vairāk laika pāriet uz citu aprūpes iestādi, kas ir labāk aprīkota priekšlaicīgas dzemdības un priekšlaicīgi dzimuša bērna aprūpei.
Jūsu ārsts, iespējams, nevarēs lietot tokolītisku līdzekli, ja Jums ir sarežģīti apstākļi, piemēram, augsts asinsspiediens
4. solis. Iegūstiet kortikosteroīdu injekciju
Lai gan tie neapturēs priekšlaicīgu dzemdību, kortikosteroīdi var paātrināt mazuļa plaušu attīstību, padarot agrīnu dzemdību mazāk riskantu. Jums tiks ievadīta kortikosteroīdu injekcija, ja Jums draud dzemdības no 24. līdz 34. nedēļai. Jūs joprojām varat tos saņemt 34. un 36. nedēļā, ja ārsts uzskata, ka dzemdēsit nedēļas laikā, un iepriekš neesat saņēmis narkotikas.
5. solis. Izmantojiet magnija sulfātu
Tāpat kā kortikosteroīdi, magnija sulfāts palīdzēs jums piegādāt drošāk. Šī ārstēšana palīdzēs bērniem, kas dzimuši no 24. līdz 32. nedēļai, izvairīties no apstākļiem, kas var rasties priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem.
- Magnija sulfāts tiks ievadīts injekciju veidā. Ārstam būs jāpasūta recepte, tāpēc jautājiet savam ārstam, vai viņš to iesaka jūsu gadījumā.
- Šīs zāles visbiežāk lieto sievietēm, kuras jau ir ievietotas slimnīcā ar priekšlaicīgu dzemdību.
