Vīrusu gastroenterīts, pazīstams arī kā kuņģa vīruss, ir izplatīta medicīniska problēma, ar ko daudzi saskaras katru gadu. To raksturo caureja, vemšana, sāpes vēderā un vēdera krampji. To nevar ārstēt ar antibiotikām, un parasti jums vienkārši jāgaida, līdz simptomi pāriet. Vairumā gadījumu jūs atgūsities no vīrusa bez komplikācijām dažu dienu laikā. Jūs varat pārvaldīt simptomus mājās, skatoties, ko ēdat un dzerat, atpūšaties gultā un lietojat zāles pret caureju. Ja jums ir bērns ar vēdera vīrusu, sagatavojiet bērnam maigu ēdienu, nodrošiniet rehidratācijas risinājumus un veiciniet gultas režīmu. Dažu dienu laikā simptomiem vajadzētu pāriet.
Soļi
1. metode no 3: simptomu pārvaldīšana mājās
1. solis. Izvairieties no cietiem pārtikas produktiem dažas stundas, lai ļautu kuņģim nokārtoties
Kad pirmo reizi pamanāt kuņģa vīrusa simptomus, jums jāļauj kuņģim nokārtoties. Ēdot pārtiku agri, tas varētu vairāk kairināt kuņģa gļotādu, pasliktinot simptomus. Dažas stundas izvairieties no cietas pārtikas.
2. solis. Iedzeriet nelielus ūdens malkus vai košļājiet ledus skaidiņas
Pirmajās stundās jūs, iespējams, jutīsities slāpes un neērti. Mēģiniet košļāt ledus skaidas un dzert mazus ūdens malkus, lai atjaunotu hidratāciju.
- Mērķis ir patērēt 2 līdz 4 unces ūdens ik pēc 30 līdz 60 minūtēm. Noteikti ņemiet mazus malciņus. Ūdens skalošana var izraisīt vemšanu.
- Papildus ūdenim varat izmēģināt arī dzidros gāzētos dzērienus, buljonus un sporta dzērienus bez kofeīna. Laba iespēja ir arī viegla un/vai vāja tēja, piemēram, ingvers un kumelīte.
3. solis. Atgriezieties ēšanā
Kad pirmās stundas ir pagājušas, neieslēdzieties tieši ēdienreizēs. Jums vajadzētu atsākt ēst cietu pārtiku. Sāciet ar nelielām uzkodām, kuras ir viegli sagremojamas. Soda krekeri, želatīni, grauzdiņi, rīsi, banāni un liesa gaļa, piemēram, vistas, ir labi ēst. Sākumā ēdiet mazās porcijās.
Solis 4. Iet uz pārtiku un dzērieniem, kas aizstāj zaudētos elektrolītus
Kad Jums ir kuņģa vīruss, jūsu ķermenis zaudē elektrolītus vemšanas un caurejas dēļ. Jums jāpapildina elektrolīti, ēdot pārtiku un dzerot šķidrumus, kas satur elektrolītus.
- Kompleksie ogļhidrāti, piemēram, kartupeļi un veseli kvieši, satur elektrolītus. Runājot par olbaltumvielām, dodieties uz liesu gaļu, piemēram, zivis.
- Arī kumelīšu tēja var mazināt nelabumu.
- Jebkurš dzidrs buljons, piemēram, miso, aizstās elektrolītus un šķidrumus.
- Elektrolītu aizstāšanas šķīdumus parasti pārdod aptiekās, un jūs varat tos pievienot ūdeņiem un citiem šķidrumiem. Sporta dzērieni, piemēram, Gatorade, var arī papildināt zaudētos elektrolītus.
Solis 5. Iegūstiet gultas režīmu
Ja vēlaties ātrāk justies labāk, gultas režīms ir galvenais. Jūsu ķermenim būs nepieciešams daudz atpūtas, lai cīnītos pret vīrusu. Mēģiniet palikt uz dīvāna vai gultā, kamēr simptomi saglabājas. Slimības dēļ ir normāli justies vājam un nogurušam.
- Centieties palikt ērti. Iegūstiet pietiekami daudz spilvenu un segu, lai jūs justos omulīgi.
- Tas var palīdzēt kaut ko darīt, lai novērstu uzmanību no sāpēm. Jūs varētu skatīties filmu vai lasīt grāmatu. Palūdziet kādam mājsaimniecības loceklim kaut ko darīt kopā ar jums, piemēram, spēlēt kāršu spēli, lai jūs nekoncentrētos uz vēdera vīrusu.
6. solis. Esiet piesardzīgs ar medikamentiem
Antibiotikas neārstē vīrusus, tāpēc to lietošana nepalīdzēs ar kuņģa vīrusu. Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, piemēram, ibuprofēns un acetaminofēns, var vairāk sabojāt kuņģi. Tomēr zāles, ko lieto sliktas dūšas ārstēšanai, var būt noderīgas, ja Jums ir kuņģa vīruss.
- Pirmās 24 stundas ļaujiet dabai iet savu gaitu. Jūsu ķermenis mēģina atbrīvoties no infekcijas. Ja jums nav brīdinājuma zīmju, mēģiniet nelietot pretcaurejas zāles.
- Lai gan parasti jāizvairās no bezrecepšu pretsāpju līdzekļiem, jūsu ērtībai var palīdzēt pretvemšanas un pretcaurejas zāles.
- Ja izvēlaties lietot šādas zāles, sazinieties ar savu ārstu vai farmaceitu, lai pārliecinātos, ka šīs zāles ir drošas, ņemot vērā jūsu slimības vēsturi un visas pašreizējās zāles.
2. metode no 3: kuņģa vīrusa ārstēšana bērnam
1. solis. Vispirms izvairieties no tīra ūdens
Bērniem ar kuņģa vīrusu vīrusa sākumposmā nedrīkst dot tīru ūdeni. Ūdens nepalīdzēs bērniem atjaunoties, jo bērna ķermenis to slikti absorbē, kad cieš no kuņģa vīrusa.
2. solis. Dodiet bērnam rehidratācijas šķīdumus
Jūs nevēlaties dot bērnam sporta dzērienus, piemēram, Gatorade, ja viņš slimo ar kuņģa gripu. Lai aizstātu zaudētos elektrolītus, aptiekā vai lielveikalā varat atrast rehidratācijas šķīdumus.
- Jūs varat barot ļoti mazu bērnu vai zīdaini, izmantojot šļirci vai tējkaroti.
- Rehidratācijas šķīdumus bieži ievieto pūslīšos. Tas var būt labs ceļš jaunākam bērnam, jo viņš vai viņa biežāk ēdīs kārumu nekā zāles.
- Ja jums ir bērns, dodiet bērnam tikai nelielu daudzumu 15 līdz 20 minūtes pēc tam, kad bērnam ir vemšana vai caureja.
Solis 3. Nodrošiniet cietu pārtiku, kad jūsu bērns ir izsalcis
Maigs ēdiens, visticamāk, nepasliktinās simptomus. Ir svarīgi nodrošināt savu bērnu ar barības vielām, kas viņam nepieciešamas, lai cīnītos pret vīrusu.
- Ēdieni, piemēram, zupas, rīsi, makaroni un maize, ir labs risinājums, ja jūsu bērns cīnās ar kuņģa vīrusu.
- Jogurti, banāni un svaigi āboli var būt noderīgi arī bērnam ar kuņģa vīrusu.
- Zupas un zupas buljoni var arī palīdzēt jūsu bērnam mitrināt.
4. Izvairieties no dažiem pārtikas produktiem
Jums var rasties kārdinājums dot savam bērnam kārumu, ja viņš vai viņa jūtas slikti. Tomēr daudzas mīļākās bērnības uzkodas var pasliktināt kuņģa vīrusa simptomus. Ievērojiet veselīgu pārtiku un atrodiet citus veidus, kā izturēties pret savu bērnu, piemēram, skatīties viņa iecienītāko izrādi vai lasīt bērnam grāmatu.
- Gāzētajos dzērienos un augļu sulās ir daudz cukura, un tie var pasliktināt simptomus. Jāizvairās arī no citiem pārtikas produktiem ar augstu cukura saturu, piemēram, saldējumu un konfektēm.
- Piena produkti var arī pasliktināt caureju, tāpēc samaziniet pienu un sieru, līdz bērns jūtas labāk. Tomēr zīdaiņi var turpināt dzert mātes pienu un mākslīgo maisījumu, ja viņiem ir kuņģa vīruss. Jums nav jāpāriet uz sojas maisījumu vai pienu.
5. solis. Veicināt gultas režīmu
Gultas režīms ir ļoti svarīgs veselīgai imūnsistēmai. Jūs vēlaties pārliecināties, ka jūsu bērns pietiekami atpūšas, kamēr simptomi saglabājas. Mēģiniet izklaidēt savu bērnu, kamēr viņš vai viņa atpūšas. Tas var mudināt jūsu bērnu palikt gultā, kā arī novērst viņa uzmanību no simptomiem.
Skatieties filmas vai TV šovus kopā ar savu bērnu, kas viņam patīk. Lasiet bērnam grāmatu. Spēlējiet ar bērnu vienkāršas spēles, piemēram, kāršu spēles
6. solis. Nelietojiet bezrecepšu zāles pret caureju
Pret caurejas zāles nav drošas maziem bērniem. Dažos gadījumos ārsts var ieteikt lietot šādas zāles, taču tās nevajadzētu lietot, ja vien neesat saņēmis no ārsta īpašus norādījumus. Pretcaurejas zāles var liegt jūsu bērnam cīnīties ar vīrusu.
3. metode no 3: atveseļošanās pēc vīrusa pārnešanas
1. solis. Ja pamanāt neparastus simptomus, konsultējieties ar ārstu
Lielākoties kuņģa vīruss pāries pats bez komplikācijām. Tomēr, ja vīrusa laikā parādījās daži simptomi, konsultējieties ar ārstu. Medicīnas speciālistam jānovērtē šādi simptomi:
- Caureja, vemšana vai stipras sāpes vēderā, kas ilgst vairāk nekā 48 stundas
- Asinis izkārnījumos
- Apjukums vai reibonis
- 8 stundu laikā nav urinēšanas
- Nogrimis izskats acīs
- Ar zīdaiņiem vērojiet asaru trūkumu raudot, mazāku drūšanu nekā parasti zīdaiņiem, kam nāk zobiņi, urinēšanas trūkumu 4 stundas vai iegrimušu mīkstu vietu uz zīdaiņa galvas. Tas var liecināt par smagu dehidratāciju.
2. solis. Pagaidiet 48 stundas pēc simptomu izzušanas, lai atgrieztos darbā vai skolā
Kuņģa vīruss var viegli izplatīties. Jums nevajadzētu atgriezties darbā vai skolā vismaz 48 stundas pēc simptomu izzušanas. Ja jums ir mazs bērns, noteikti nesūtiet viņu uz skolu vismaz 48 stundas, jo vēdera vīruss bieži ātri izplatās klasē.
3. solis. Veiciet pasākumus, lai novērstu atkārtošanos
Tā kā kuņģa vīruss var aizņemt laiku no darba un skolas pienākumiem, veiciet pasākumus, lai novērstu vīrusa atkārtošanos. Ja zināt, ka kāds darbā vai skolā šobrīd ir inficēts ar vīrusu, veiciet papildu pasākumus, lai sevi pasargātu.
- Dienas laikā bieži mazgājiet rokas. Jums tas noteikti jādara pēc došanās uz vannas istabu vai apstrādes ar pārtiku.
- Noteikti notīriet virtuves virsmas. Kuņģa vīrusu var izraisīt pārtikas piesārņotāji, tāpēc notīriet virsmas, kas ir pakļautas neapstrādātai gaļai un olām. Jums vajadzētu arī uzglabāt jēlu gaļu un olas prom no pārtikas produktiem, kas ledusskapī tiek ēst neapstrādāti.
4. Skatiet ārstu, ja pēc antibiotiku lietošanas rodas caureja
Kuņģa bakteriāla infekcija var rasties tūlīt pēc antibiotiku lietošanas. Ja pēc spēcīgas antibiotiku lietošanas beigām Jums attīstās caureja, sazinieties ar savu ārstu un vēl nelietojiet citas zāles.
