Var būt grūti nodibināt uzticību attiecībām un dažreiz tikpat grūti noteikt, vai jūsu partneris jums uzticas. Ja jūs uztrauc, ka jūsu draudzene, iespējams, jums neuzticas, vislabāk ir skaidri sazināties un jautāt viņai tieši par šo problēmu. Varat arī novērtēt viņas uzticības līmeni, pievēršot uzmanību viņas uzvedībai pret jums. Visbeidzot, jūs varat arī novērot uzticības pazīmes, kuras jūsu draudzene parāda neverbālā saziņā.
Soļi
1. metode no 3: saziņa, lai noteiktu uzticību
Solis 1. Pajautājiet savai draudzenei, vai viņa jums uzticas
Lai romantiskas attiecības darbotos, jums bieži jāsazinās. Pirmais solis, lai noskaidrotu, vai draudzene tev uzticas, ir vienkārši pajautāt viņai. Viņa novērtēs tiešumu, un, ja saruna noritēs labi, problēmu var ātri atrisināt. Mēģiniet pateikt:
- "Es esmu laimīgs, ka mēs esam kopā, un man rodas dažas spēcīgas jūtas pret jums. Tomēr, pirms tas iet daudz tālāk, es gribētu jautāt, vai jūs redzat mani kā personu, kurai varat uzticēties.”
- “Nesen esmu pamanījis spriedzi mūsu attiecībās. Es neesmu pārliecināts, kas to izraisa, un esmu noraizējies, ka starp mums varētu trūkt uzticēšanās.”
2. solis. Ņemiet vērā, vai jūsu draudzene jums melo
Godīgums un atklāta komunikācija ir izšķirošas jebkuras uzticamas attiecības. Ja pamanāt, ka jūsu draudzene ir negodīga pret jums, tostarp stāsta jums “baltus melus” vai puspatiesību-tā var būt zīme, ka viņa jums pilnībā neuzticas.
- Meli ātri sagraus attiecības un sagraus jebkādu uzticību, kāda varēja pastāvēt starp diviem cilvēkiem. Ja pamanāt vai jums ir aizdomas, ka jūsu draudzene jums ir melojusi par kādu jautājumu (lielu vai mazu), pieklājīgi un mierīgi jautājiet viņai par to.
- Neapvainojiet savu draudzeni, ka tā jums ir melojusi, pirms neesat uzzinājis visu situācijas patiesumu.
3. solis. Novērtējiet komunikācijas biežumu un kvalitāti
Esiet piesardzīgs, ja šķiet, ka jūsu draudzene nevēlas sazināties. Ja jūsu draudzene bieži atsakās jums pastāstīt, kur viņa atrodas, vai neatbild uz jūsu zvaniem vai īsziņām vairākas dienas, tas var liecināt par uzticības trūkumu.
- Veiksmīga saziņa starp pāriem ir veselīgas uzticēšanās atslēga. Ja jūs uztrauc saziņas trūkums un jūs uztraucaties, ka tas var norādīt arī uz uzticības trūkumu, jautājiet savai draudzenei tieši.
- Sakiet kaut ko līdzīgu: “Esmu ievērojis, ka pēdējā laikā mēs daudz nerunājam, un man bieži ir grūti naktī ar jums sazināties pa tālruni. Vai tam ir kāds sakars ar uzticību mūsu attiecībām?”
- Ja rodas uzticēšanās problēmas, viena saruna vai saruna problēmu neatrisinās. Saprotiet, ka šī tēma būs nepārtraukta. Ļaujiet savai draudzenei veltīt laiku, lai attīstītu uzticību, vienlaikus veicinot atbalstošas attiecības.
2. metode no 3: viņas uzvedības novērtēšana
1. solis. Pārbaudiet, vai jūsu draudzene jūs iesaista svarīgos lēmumos
Kad jūsu draudzene lūdz jūs sniegt ieguldījumu nozīmīgā dzīves lēmumā, tas parāda, ka viņa jums uzticas un novērtē jūsu viedokli. No otras puses, ja viņa bieži pieņem svarīgus dzīves lēmumus, neprasot jūsu ieguldījumu, tā varētu būt zīme, ka viņa jums pilnībā neuzticas vai uzskata, ka jūsu viedoklis nav vērtīgs.
Galvenie lēmumi ietver, piemēram, darba vai karjeras izmaiņas, mājokļa maiņu vai ilgtermiņa atvaļinājuma plānošanu un izpildi
Solis 2. Pievērsiet uzmanību tam, ar ko viņa jūs iepazīstina
Ja jūsu draudzene jums uzticas un novērtē jūs kā svarīgu savas dzīves sastāvdaļu, viņa, iespējams, iepazīstinās jūs ar saviem tuviem draugiem-gan vīriešiem, gan sievietēm-un saviem vecākiem, brāļiem un māsām un citiem ģimenes locekļiem.
- No otras puses, ja tava draudzene tevi attur no tiem cilvēkiem savā dzīvē, kuri viņai ir vissvarīgākie, tev, iespējams, nav uzticības.
- Iepazīšanās ar ģimenes locekļiem un tuviem draugiem parasti notiks attiecību pirmajos 6 mēnešos. Negaidiet, ka jūsu draudzene iepazīstinās ar jums pirmajās nedēļās pēc kopā būšanas.
Solis 3. Pārbaudiet, vai jūsu draudzene izturas pret jums ar cieņu
Visās veselīgās attiecībās cieņa un uzticēšanās iet roku rokā. Ir gandrīz neiespējami uzticēties kādam, kuru jūs necienāt, un otrādi. Ja jūsu draudzene jūs ciena, viņa izturēsies pret jums laipni un līdzjūtīgi, jautās par jūsu dienu un kopumā parādīs, ka viņai patīk būt kopā ar jums. Šī uzvedība norādīs, ka viņa arī tev uzticas.
Cieņa kopā ar daudziem citiem veselīgiem emocionāliem sakariem darbojas abos virzienos. Jums jāizrāda cieņa savai draudzenei, lai arī viņa varētu cienīt jūs
4. solis. Esiet piesardzīgs, ja jūsu draudzene pret jums izturas ar aizdomām
Tā ir skaidra neuzticības pazīme, ja jūsu draudzene pastāvīgi parāda aizdomas par jūsu atrašanās vietu, draudzību ar citām sievietēm vai rīcību, kad neesat kopā ar viņu. Ja jūs uztrauc šāda veida draudzenes uzvedība, jautājiet viņai par to mierīgi, bet tieši.
- Aizdomas vai neuzticības pazīmes var būt: mēģinājums atbloķēt tālruni vai lasīt jūsu tekstus, e -pasta ziņojumu lasīšana, sekošana jums, kad esat kopā ar draugiem, vai meklēšana pēc apģērba vai mantas.
- Sakiet kaut ko līdzīgu: “Es pamanīju, ka vakar lasījāt dažus manus tekstus un e -pastus. Es nenovērtēju, ka jūs to darāt, un ceru, ka neesmu jums devis iemeslu aizdomāties par mani. Vai jūtat, ka nevarat man uzticēties?”
3. metode no 3: meklējiet neverbālās uzticēšanās pazīmes
1. solis. Noskatieties savas draudzenes neverbālās darbības
Partneri attiecībās daudz sazinās, izmantojot savus neverbālos signālus. Signāli, kas nāk no jūsu draudzenes sejas izteiksmēm un acu kustībām, žestiem, ķermeņa pozicionēšanas un stājas, kā arī fiziskā pieskāriena, var dot jums labu priekšstatu par to, vai viņa jums uzticas.
Uzticību var izpaust neverbāli, izmantojot fizisku tuvumu (atrodoties tuvu viens otram, īpaši neseksuālos brīžos), ilgstošu acu kontaktu, siltu un sirsnīgu pieskārienu un izmantojot līdzjūtīgu balss toni
2. solis. Novērtējiet, vai jūsu draudzenes neverbālā uzvedība atbilst viņas vārdiem
Cilvēki daudz sazinās, izmantojot ķermeņa valodu un citas neverbālas darbības. Jums var būt pamats aizdomām, ka jūsu draudzene jums pilnībā neuzticas, ja viņa sniedz neverbālas pazīmes, ka viņai apkārt ir neērti vai var atturēties no pilnīgas atklātības un godīguma.
- Piemēram, ja jūsu draudzenes jums saka: “Es gribu to, kas mums kā pārim ir vislabākais”, bet atsakās sazināties ar acīm, neverbālā komunikācija mazina viņas teikto.
- Piemēram, ja jūsu draudzene apgalvo, ka mīl un uzticas jums, bet vienmēr šķiet saspringta un satraukusies, kad viņa ir kopā ar jums (pacelti pleci vai uzacis, skaļa balss un stīvs ķermenis), viņas uzticība var būt negodīga.
Solis 3. Iet ar savu zarnu instinktu
Ja esat runājis ar savu draudzeni par uzticēšanos jūsu attiecībām un joprojām neesat pārliecināts, vai viņa jums uzticas, jums, iespējams, vajadzēs paļauties uz savu intuīciju. Ja jūtat, ka jūsu attiecībās kaut kas nav kārtībā, vai arī jums ir šaubas par jūsu emocionālās saites stiprumu, iespējams, starp jums un jūsu draudzeni trūkst uzticības.
Uzticība netiek veidota vienas nakts laikā, un jums būs jāsniedz laiks dziļām jūtām, piemēram, uzticībai. Pastāvīgas aizdomas var arī mazināt uzticību vai neļaut tai veidoties, tāpēc uztveriet draudzenes vārdus pēc vērtības un neizturieties pret viņu ar neuzticību
Padomi
- Jūsu draudzenei būs grūti jums uzticēties, ja arī jūs viņai neuzticēsities. Uzticība jāveido starp abiem attiecību partneriem. Ja jūs parādīsit savai draudzenei, ka uzticaties viņai, viņa, visticamāk, uzticēsies arī jums.
- Ja jūsu draudzene pauž bažas vai bažas par uzticību jūsu attiecībām, mēģiniet uzklausīt viņas bažas. Izvairieties kļūt par aizstāvību vai ignorēt viņas bažas.
