Blaugznas parasti nav tik redzamas, kā to uzskata slimnieks, un daži ātri piesardzības pasākumi var apgrūtināt citu cilvēku noteikšanu. Parasti blaugznas parādīsies galvas ādā un mainīsies no vieglas un plankumainas zvīņas līdz biezai, pielipušai garoziņai. Blaugznas var novērot jebkurā vecumā, bet tas pārsvarā skar vīriešus visu mūžu. Medicīniski runājot, blaugznas visbiežāk rodas seborejas dermatīta rezultātā, kas ir izolēts galvas ādā. Seborejas dermatīts un īpaši blaugznas rodas hronisku un atkārtotu izsitumu dēļ, kas ir virspusēji un izolēti galvas ādā. Ir dažas metodes un metodes, kuras varat ievērot, lai palīdzētu jums atbrīvoties no šī izplatītā stāvokļa.
Soļi
1. metode no 4: Ātra cīņa ar blaugznām
Solis 1. Izķemmējiet to ar sausu šampūnu
Sausais šampūns var notīrīt un mitrināt jūsu galvas ādu, ja to uzklājat pirms došanās ārā. To var atrast aptiekās vai tiešsaistē, un tas ir izsmidzināms un pulvera veidā. Lai uzklātu, dažas reizes izsmidziniet matus vai nedaudz apkaisiet galvas ādu. Ķemmējiet aerosolu vai pulveri, kas palīdzēs izķemmēt visas blaugznu pārslas. Pēc katra gājiena izskalojiet ķemmi.
Tā vietā var izmantot talka pulveri, bet tas var padarīt tumšus vai melnus matus pelēkus, baltus vai punktētus
Solis 2. Pārklājiet sliktākās vietas ar savu frizūru
Atrodiet galvas ādas reģionu, kurā ir visvairāk blaugznu, un ķemmējiet matus tā, lai tie aptvertu šo zonu. Frizūru veidošanas līdzekļi var palīdzēt jums sasniegt šo uzdevumu, taču matu pūkošanās sakoptā izskatā var palīdzēt ātri.
Blaugznu segšana faktiski neko neārstē, un jums jāpatur prātā, ka tas ir tikai ātrs vizuāls risinājums. Labākais veids, kā atbrīvoties no blaugznām, ir faktiski izmantot ārstēšanas metodes, kas ietekmēs pamatcēloņus
Solis 3. Valkājiet gaišas krāsas
Izvēlieties kreklu, kleitu vai citu topu ar baltu, pelēku vai metāla izskatu. Tādējādi baltās vai dzeltenās blaugznas pārslas būs daudz mazāk pamanāmas.
Teksturēti vai rakstaini apģērbi var arī paslēpt blaugznas
Solis 4. Valkājiet cepuri vai šalli
Jebkuru vāciņu, cepuri vai šalli var izmantot, lai slēptu blaugznas uz jūsu galvas ādas. Kamēr tas ir ieslēgts, tas arī samazinās blaugznu pārslu skaitu, kas nokrīt uz jūsu apģērba. Turklāt cilvēki nevarēs redzēt pārslas, kas ir pielipušas jūsu matiem.
5. solis. Nēsājiet pūka veltni
Pirms dodaties ārā, ievietojiet kabatā veltni, kas ir neliels. Ikreiz, kad uz apģērba redzat blaugznas, pārslēdzieties uz vannas istabu un izmantojiet plūksnu veltni, lai tās noņemtu no auduma.
Ja nevarat atgūt muguru, palūdziet draugam vai mīļotajam palīdzēt
2. metode no 4: blaugznu pārslu samazināšana vienas dienas laikā
Solis 1. Uzklājiet siltu minerāleļļu
Sildiet nelielu eļļas trauku un iemasējiet to galvas ādā. Eļļa palīdzēs mitrināt galvas ādu un mazinās lobīšanos. Ja vēlaties izmantot dabīgu eļļu, ir pierādīts, ka 5% tējas koka eļļa palīdz pētījumos. Tā vietā dažreiz tiek ieteikta tīra olīveļļa un tīra zemesriekstu eļļa, taču to lietošana ir pretrunīga, jo tās var nodrošināt barību blaugznas izraisošām sēnītēm.
- Baumas par minerāleļļas kaitīgo iedarbību, piemēram, tās saturu, kas satur toksīnus vai aizsprosto jūsu poras, iespējams, ir nepamatotas, ja vien izmantojat tīru minerāleļļu, ko pārdod kā ādas kopšanas līdzekli. Produktus, kas norāda uz blaugznu mazināšanu, pārbauda FDA, un tie nebūtu atļauti tirgū, ja tie būtu kaitīgi vai saturētu toksīnus.
- Viegli sasildiet eļļu. Nekarsējiet to pārāk karstu, lai to apstrādātu, īpaši ne smēķēšanas temperatūrā.
2. solis. Atstājiet eļļu vairākas stundas
Lai gan šī apstrāde var mazināt blīvās blaugznas ātrāk nekā ar vienu šampūnu pret blaugznām, tā būs efektīvāka, ja eļļu atstāsiet vairākas stundas. Dušas vāciņš var būt ērts, lai šajā laikā mati būtu tīri.
Solis 3. Nomazgājiet eļļu ar šampūnu vai maigu mazgāšanas līdzekli
Ūdens vien, iespējams, būs neefektīvs eļļas noņemšanai. Tā vietā noņemiet eļļu ar vairākiem šampūna lietojumiem. Ja ar to nepietiek, lai noņemtu eļļu, mēģiniet 10 minūtes atstāt kondicionieri uz matiem, pēc tam izskalot. Nelielu daudzumu šķidru trauku ziepju var izmantot kā pēdējo līdzekli, taču tas var sabojāt vai izžūt matus.
Var derēt arī šampūns uz darvas bāzes, turklāt tas palīdzēs noņemt papildu blaugznas, taču daudziem cilvēkiem šī viela šķiet nepatīkama smaržas un traipu dēļ
Solis 4. Lietojiet zāles nakti
Daudzas eļļas procedūras un ilgstošas kopšanas šampūni var arī efektīvi mazināt blaugznas, ja tās atstāj astoņas stundas, parasti uz nakti. Meklējiet pretblaugznu šampūnu, kas satur gan akmeņogļu darvu, gan keratolītiskos līdzekļus. Ja tajā netiek reklamēti keratolītiskie līdzekļi vai vielas, kas izšķīdina atmirušās ādas šūnas, sastāvdaļu sarakstā meklējiet urīnvielu, salicilskābi vai sēru.
Pirms to uzklāšanas atrodiet labi pieguļošu dušas cepurīti, ja plānojat gulēt ar matiem
3. metode no 4: blaugznu šampūna lietošana
Solis 1. Izvēlieties pretblaugznu šampūnu vieglai blaugznai
Ir daudz dažādu vielu, kas var ārstēt blaugznas. Lai iegūtu vieglas blaugznas bez liela iekaisuma vai niezes, meklējiet šampūnus, kas satur salicilskābi vai urīnvielu, kas sadala atmirušās ādas šūnas. Tā kā pastāv iespēja izžūt galvas ādu un izraisīt vēl vairāk blaugznu, ieteicams to lietot kopā ar mitrinošu kondicionieri, lai neitralizētu blakusparādību. Ekspertu padoms
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Try to find a sulfate-free anti-dandruff shampoo for a gentle option
A lot of anti-dandruff shampoos contain sulfates, which are harsh cleansers. However, you can find some sulfate-free shampoos that contain chemicals like salicylic acid to treat dandruff, like R+Co Crown.
2. solis. Atrodiet šampūnu smagām blaugznām
Ja jūsu pārslas ir biezas, baltas un atrodamas galvas ādā (vai nu atsevišķi, vai papildus matiem), jūsu problēmu, iespējams, izraisa rauga sēnītes, ko sauc par malassezia. Malassezia ir ādas virsmas raugs, kura mērķis ir veicināt cilvēku blaugznas. Šim raugam var būt arī ietekme uz imūnsistēmu. Šiem smagākiem gadījumiem atrodiet šampūnu, kura sastāvdaļās ir norādīts ketokonozols (vismaz 1% stiprums) vai ciklopirokss. Selēna sulfīds (vismaz 1%) ir arī efektīvs, taču lietotājiem bieži nepatīk eļļas, ko tas rada uz galvas ādas.
- Ārsts var izrakstīt jums spēcīgākus šampūnus, nekā ir pieejami bez receptes, ieskaitot 2% ketokonozola pretsēnīšu šampūnu. Visbiežāk tas tiek noteikts kā putas/šampūns, ko lietot divas reizes nedēļā sākotnējai blaugznu mazināšanai. Pēc tam ieteicams lietot vienu reizi nedēļā vai katru otro nedēļu. Jums var izrakstīt arī šampūnu ar 1% ciklopiroksa, ko var lietot divas reizes nedēļā.
- Ja jums ir melni, rupji mati, kas var pārmērīgi izžūt no ikdienas šampūna lietošanas, apsveriet vietējo steroīdu ziedi, piemēram, fluocinolona acetonīdu. To var uzklāt kā pomādi sausiem matiem.
Solis 3. Izmantojiet šampūnu
Lai uzklātu šampūnu, samitriniet matus, pēc tam iemasējiet galvas ādā šampūnu no blaugznām. Ļaujiet tai sēdēt matos piecas līdz 10 minūtes, pirms tās izskalojat. Lietojiet šampūnu pret blaugznām vienu reizi dienā, līdz plīvēšana, nieze un iekaisums kļūst mazāk izteikti.
- Ja pēc dažām pretblaugznu šampūna lietošanas dienām nemanāt uzlabojumus, izmēģiniet šampūnu ar citu sastāvdaļu. Tā kā blaugznas bieži izraisa rauga suga, pretsēnīšu šampūns var uzbrukt problēmai no cita virziena.
- Daži cilvēki ziņo par panākumiem, mainot divus šampūnus, izmantojot katru otro matu mazgāšanas sesiju.
4. solis. Samaziniet šampūnu lietošanas biežumu, uzlabojoties stāvoklim
Kad pamanāt būtisku uzlabojumu, samaziniet šampūnu pret blaugznām lietošanu līdz divām līdz trim reizēm nedēļā vai pat mazāk, ja varat saglabāt blaugznas pieņemamā līmenī. Kad smagas pārslas ir noņemtas, parasti nav nepieciešams lietot katru dienu.
Ja lietojat recepšu stipruma šampūnu vai vairākus ārstēšanas veidus, samaziniet biežumu vai pārtrauciet lietošanu pēc divām nedēļām, pretējā gadījumā var attīstīties kaitīgas blakusparādības
4. metode no 4: Ilgtermiņa blaugznu kontrole
Solis 1. Pārtrauciet lietot matu kopšanas līdzekļus
Ja blaugznas pārslas ir plānas, caurspīdīgas un atrodamas tikai uz matiem, bet ne uz galvas ādas, tās, iespējams, ir reakcija uz matu veidošanas līdzekļiem. Paskatieties, vai jūsu matu izstrādājumi nesatur parafenilēndiamīnu - sastāvdaļu, kas bieži izraisa blaugznas. Meklējiet arī produktus ar spirtu un kodīgām ķimikālijām, ko izmanto matu krāsošanai. Šīs problēmas var izraisīt arī pārāk daudz produktu izmantošana ar atsevišķām sastāvdaļām.
- Šāda veida galvas ādas problēmas var ārstēt, likvidējot vai mainot matu veidošanas līdzekļus un mazgājot matus biežāk.
- Ja neesat pārliecināts, kurš no tiem rada problēmu, likvidējiet pa vienam, līdz atrodat vainīgo.
2. solis. Palieliniet šampūnu lietošanas biežumu
Seborejas dermatītu, kas ir stāvoklis, kas izraisa kairinātu, taukainu galvas ādu, var pasliktināt matu un poru eļļas. Bieža mazgāšana ar šampūnu palīdzēs noņemt kairinātājus un pasargās galvas ādu no blaugznu uzkrāšanās.
Pat ātrs šampūns un skalošana pirms došanās ārā var radīt brīnumus jūsu blaugznām
Solis 3. Iegūstiet vairāk saules
Var būt noderīga galvas ādas pakļaušana mērenām saules gaismas devām. Ultravioletie stari var palīdzēt samazināt pārslu daudzumu ādā. Tomēr pastiprināta saules iedarbība ir kaitīga jūsu ādai, tāpēc nelieciet saulē un neuzturieties saulē pārāk ilgi. Tā vietā pirms iziešanas uzklājiet sauļošanās līdzekli un pavadiet nedaudz laika, lai sauļotu galvas ādu.
4. solis. Apspriediet ārstēšanu ar savu ārstu
Ja neesat apmierināts ar blaugznu līmeni pēc dažām pašapstrādes nedēļām, konsultējieties ar ārstu. Blaugznas reti rada fiziskas problēmas, bet, ja jūs vēlētos atbrīvoties no tā personisku iemeslu dēļ, ārsts var izrakstīt spēcīgākas zāles. Viņš vai viņa var arī ieteikt papildu steroīdu ārstēšanu, lai mazinātu iekaisumu un niezi.
Smagos gadījumos var izrakstīt izotretinoīnu, taču, tā kā tam var būt smagas blakusparādības, to ieteicams lietot tikai kā pēdējo līdzekli
Padomi
- Ja medicīniskā blaugznu ārstēšana nedarbojas, izpētiet tautas līdzekļus vai ārstēšanu, kuru vietā tiek izmantotas virtuves sastāvdaļas. Zinātniski pētījumi tos neapstiprina, taču daži cilvēki ziņo par panākumiem, izmantojot tos. Ja jūsu galvas āda kļūst sausāka, niezošāka vai sarkanāka, nekavējoties pārtrauciet ārstēšanu.
- Vienmēr ievērojiet recepšu zāļu norādījumus. To lietošana pārāk bieži vai pārāk ilgi var izraisīt nepatīkamas blakusparādības.
