Ja jums ir jauks iedegums no atvaļinājuma vai vasaras mēnešiem, to var būt grūti uzturēt. Tans var izbalēt vai pārvērsties saules apdegumos bez pienācīgas aprūpes. Lai saglabātu iedegumu, saglabājiet ādu mitru un aizsargātu no saules. Izmantojiet skaistumkopšanas līdzekļus, lai stiprinātu iedegumu, ja tas sāk izbalēt. Dariet tādas lietas kā dzeriet vairāk ūdens, lai palīdzētu iedegumam ilgāk noturēties.
Soļi
1. metode no 3: ikdienas ādas kopšana
Solis 1. Regulāri mitriniet ādu
Mitrinot ādu, iedegums izskatīsies gluds un dabisks. Pārāk daudz saules var izžūt ādu, atstājot iedegumu ar saplaisājušu vai sadedzinātu izskatu. Izmantojiet mitrinātāju katru dienu, lai saglabātu gludu, pievilcīgu iedegumu.
- Uzklājiet jebkuru parasto mitrinātāju, ko lietojat pēc dušas vai katru reizi, kad jūsu āda jūtas sausa.
- Papildus parastajam mitrinātājam izmantojiet krēmus pēc sauļošanās, piemēram, alveju. Šādu krēmu uzklāšana pēc atrašanās saulē var palīdzēt jūsu ādai atjaunoties, padarot jūs izskatu miecētu, nevis sadedzinātu.
2. solis. Izvairieties no vaksācijas
Ja vaksācija ir jūsu izvēlētā matu noņemšanas metode, izvēlieties citu ceļu. Vaksācija var noņemt augšējo ādas slāni, noņemot iedegumu. Vaksācijas vietā izvēlieties skūšanos, cenšoties saglabāt iedegumu.
Tā kā skūšanās var izžūt ādu, pēc tam vienmēr samitriniet. Jums vajadzētu arī izmantot mitrinošu skūšanās krēmu
Solis 3. Valkājiet sauļošanās līdzekli
Iedegums var pārvērsties no bronzas līdz sadedzinātam bez pienācīgas aizsardzības no saules. Katru reizi, kad dodaties saulē, uzklājiet sauļošanās līdzekli uz visām atklātajām ķermeņa daļām. Izmantojiet sauļošanās līdzekli ar augstu SPF. Jo augstāks SPF, jo labāk jūsu āda tiks pasargāta no saules. Uzklājiet atkārtoti ik pēc 2 stundām un nebaidieties to darīt biežāk, ja esat pakļauts ūdens iedarbībai.
Tas var arī palīdzēt izvairīties no saules iedarbības, valkājot garākas piedurknes un tādas lietas kā cepures un vizieri
Solis 4. Duša vēsā ūdenī
Lietojot rīta dušu, izvairieties no karstā ūdens. Karsts ūdens var noņemt jūsu ķermeņa eļļas, samazinot iedegumu. Mazgājoties dušā, izvēlieties vēsāku ūdeni, lai iedegums būtu ilgāks.
Dušā izmantojiet arī mitrinošas ķermeņa mazgāšanas līdzekļus, lai izvairītos no ādas attīrīšanas no eļļām, kas nepieciešamas iedeguma saglabāšanai
2. metode no 3: Produktu izmantošana iedeguma uzturēšanai
1. solis. Izmantojiet sauļošanās līdzekli uz sejas
Jūsu seja parasti ir pirmā lieta, ko cilvēki pamana. Izbalējošs sejas iedegums būs uzreiz pamanāms, tāpēc, lai novērstu izbalēšanu, izmantojiet pašiedeguma līdzekli. Iegādājieties sejai paredzētu pašiedegumu un regulāri uzklājiet to, lai jūsu iedegums būtu pamanāms.
Izvēlieties pakāpeniskus miecētājus, jo tie mēdz izskatīties dabiskāki
2. solis. Valkājiet bronzētāju
Neliels bronzētājs uz sejas var arī palīdzēt iedegumam ilgāk. Uzklājiet bronzētāju vietās, kur saule dabiski skar jūsu seju, piemēram, pieri, deniņus, degunu un vaigu kaulus. Tas izceļ jūsu dabisko iedegumu, neļaujot produktam izskatīties viltotam.
Uzklājiet pietiekami daudz bronzētāja, lai jūsu āda iegūtu dabisku mirdzumu. Pārāk daudz bronzētāja var būt milzīgs un iedegums izskatīties viltus. Jūs vēlaties atjaunot savu dabisko iedegumu, nevis to pilnībā nomainīt
3. solis. Uzlabojiet iedegumu ar iedegumu
Ja vien jums nav piekļuves saulei, jūsu iedegums galu galā sāks izbalēt. Iedegumam izbalējot, uzlieciet to ar izsmidzināmu iedegumu. Ja jūsu iedegums kļūst gaišāks vai tumšāks, izsmidziniet viltus iedegumu uz nevienmērīgām vietām, lai izlīdzinātu lietas.
Solis 4. Lietojiet tabletes
Bezrecepšu tabletes, kas paredzētas ādas aizsardzībai, piemēram, Phytobronz Skin Protect, var palīdzēt saglabāt iedegumu. Šādas tabletes palīdz papildināt jūsu ādas eļļas, kas tiek zaudētas sauļošanās procesā. Ja jūs uztrauc iedeguma saglabāšana, mēģiniet lietot dažus medikamentus.
Tomēr dažas bezrecepšu tabletes nav FDA regulētas. Pirms jaunu zāļu lietošanas vienmēr konsultējieties ar ārstu
3. metode no 3: dzīvesveida pielāgošana
1. solis. Valkājiet baltu
Balts apģērbs rada kontrastu starp ādu un apģērbu. Lai padarītu iedegumu redzamāku, valkājiet baltu apģērbu, jo tas sāk izbalēt. Tas radīs ilūziju, ka jūsu iedegums ir stiprāks nekā tas ir.
Ja balta krāsa nav jūsu krāsa, derēs jebkuri gaišāki toņi
2. solis. Ēdiet vairāk beta-karotīnu
Beta-karotīni ir atrodami pārtikas produktos ar sarkanīgi oranžu pigmentu, piemēram, saldie kartupeļi, burkāni, aprikozes un mango. Beta-karotīni var smalki mainīt jūsu ādas krāsu, palīdzot ilgāk saglabāt saules noskūpstīto izskatu.
Solis 3. Ēd pārtiku ar tirozīnu
Daži pārtikas produkti satur sastāvdaļu, ko sauc par tirozīnu, kas var palīdzēt ilgāk saglabāt miecētu ādu. Šādi pārtikas produkti ir bagāti ar tirozīnu:
- Turcija
- Biezpiens
- Avokado
- Olas baltums
- Lasis
- Mandeles
4. Palieciet hidratēts
Papildu ūdens uzņemšana var palīdzēt iedegumam ilgāk noturēties. Mēģiniet dzert papildus ūdeni, lai saglabātu iedegumu. Katras ēdienreizes laikā izdzeriet glāzi ūdens, apstājieties pie ūdens strūklakām, kad vien iespējams, un nēsājiet līdzi ūdens pudeli.
