Āda ar siltu, saules noskūpstītu iedegumu var izskatīties starojoša, seksīga un pievilcīga. Tajā pašā laikā jūs vēlaties būt piesardzīgs, lai izvairītos no saules apdegumiem, un vēlaties samazināt visus ar sauļošanos saistītos riskus. Šis raksts sniegs jums norādījumus par sauļošanos, sauļošanos ar aerosolu un pašiedegumu, kas palīdzēs jums izskatīties lieliski un izvairīties no saules apdegumiem.
Soļi
1. metode no 3: droša sauļošanās, atrodoties brīvā dabā
1. solis. Nēsājiet sauļošanās līdzekli, nevis sauļošanās līdzekli
Saules aizsarglīdzekļi ļauj iekļūt dažos saules staros, nodrošinot sauļošanās efektu, vienlaikus pasargājot jūs no daudziem kaitīgiem UVA un UVB stariem.
2. solis. Izvēlieties ūdensizturīgu sauļošanās līdzekli
Pirms sākat svīst vai peldēties, pagaidiet apmēram 15 minūtes, lai saules aizsarglīdzeklis varētu saistīties ar ādu.
3. Izvairieties no pīķa stundām
Nelieciet gulēt laikā no pulksten 10:00 līdz 16:00. Šajās stundās saules stari ir visspēcīgākie, un jūs, visticamāk, gūsit saules apdegumus.
Solis 4. Veidojiet savu laiku saulē lēnām
Sāciet ar izklāšanu 15 minūtes un pievienojiet apmēram 5 minūtes nedēļā. Jūsu iedegums progresēs pakāpeniskāk, taču jūs izvairīsities no apdegumiem.
2. metode no 3: iedodiet sev aerosola iedegumu
1. solis. Pirms sākat pīlingu
Izmantojiet ķermeņa skrubi un lufu, lai atbrīvotos no atmirušajām ādas šūnām, pretējā gadījumā jūs iznāksiet no sauļošanās seansa izskatoties raibi.
2. solis. Uzklājiet nagiem, kāju nagiem, kājām un uzacīm mitrinātāju
Pretējā gadījumā tie var kļūt tumši brūni vai oranži.
3. solis. Izvēlieties tonētu aerosolu, ja iedegumu veicat mājās
Izmantojot skaidrus aerosolus, jums var būt grūti pateikt, cik daudz iedeguma iedeguma esat uzklājis uz ādas.
Solis 4. Uzlieciet dvieli uz dušas pamatnes
Iekāpiet dušā un aizveriet aizkaru, lai nejauši nesmidzinātu sauļošanās līdzekli uz citām vannas istabas virsmām.
Solis 5. Iet viegli uz sausām vietām
Ielieciet papildu mitrinātāju uz ceļiem un elkoņiem un viegli izsmidziniet tos, salīdzinot ar citām vietām.
6. solis. Izmantojiet īpašu tehniku, lai izsmidzinātu muguru
Izsmidziniet produktu gaisā un atkāpieties tajā, kā jūs darītu, lietojot smaržas. Dariet to 2 līdz 3 reizes, lai pārliecinātos, ka mugurā ir pietiekami daudz produktu.
7. solis. Izlabojiet kļūdas ar sūkļa suku
Jūs varat arī iegādāties speciāli izstrādātu miecētāja noņemšanas līdzekli, lai noņemtu tumšos plankumus, svītras vai citas pielietošanas kļūdas.
8. solis. Iegūstiet salona aerogrāfijas iedegumu, ja nejūtaties ērti to darot pats
Gaidiet, ka maksāsiet no 80 līdz 100 USD.
3. metode no 3: pašiedeguma putas vai želejas uzklāšana
1. solis. Pīlingojiet ādu ar ķermeņa skrubi un lufu
Uzklājiet sauļošanās putas vai želeju tūlīt pēc ādas sagatavošanas, lai nodrošinātu pēc iespējas gludāku kārtu.
2. solis. Uzklājiet mitrinātāju, kas satur pakāpenisku miecētāju
- Pārliecinieties, ka produkts ir izstrādāts tā, lai tas darbotos ar DHA, kas ir aktīvā sastāvdaļa lielākajā daļā pašiedegumu.
- Mitrinātājs jums veiks dubultu pienākumu, nodrošinot pārklājumu plankumiem, kurus varat palaist garām, uzklājot putas vai želeju.
Solis 3. Sāciet ķermeņa apakšā un virzieties augšup
Šādi strādājot, jūs nesaburzīsities uz ādas, kad noliecaties, lai uzklātu pašiedegumu.
Solis 4. Palūdziet partnerim jums palīdzēt
Jums var būt nepieciešama palīdzība, uzklājot putas vai želeju uz muguras un citām grūti sasniedzamām vietām.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Noteikti lietojiet līdzekli uz lūpām, lai novērstu saules apdegumus. Jūs varat nēsāt lūpu nokrāsu ar SPF 15 un pēc tam pārējai sejai uzklāt sauļošanās līdzekli.
- Ja tomēr saņemat saules apdegumus, uzklājiet ādai mitrus dvieļus vai paņemiet vēsu vannu. Uzklājiet alveju un nesabojājiet tulznas. Paņemiet bezrecepšu pretsāpju līdzekli, lai palīdzētu pret jebkādām sāpēm.
- Veicot pīlingu pirms sauļošanās līdzekļa uzklāšanas, izvēlieties ķermeņa skrubi ar sfēriskām mākslīgām pērlītēm (pretstatā granulētām pērlītēm). Izvēlieties arī skrubi, kas nesatur eļļu, lai neradītu barjeru starp ādu un sauļošanās līdzekli.
- Izlaidiet pirms atvaļinājuma "bāzes iedegumu". Ja pirms atvaļinājuma dodaties iedegumā solārijā, jums nebūs mazāk saules apdegumu. Patiesībā cilvēki mēdz izlaist saules aizsarglīdzekļus, dodoties atvaļinājumā pēc iepriekšējas sauļošanās, kas padara saules apdegumus vēl lielākus.
-
Ja esat viens no tiem cilvēkiem, kurš, šķiet, nekad nedeg iedegumā, šie ir daži padomi:
- Noteikti uzklājiet sauļošanās līdzekli, lai tas novērstu apdegumus, bet ļautu veselīgai iedarbībai.
- Jums nav nepieciešams sauļoties, lai iegūtu iedegumu, vienkārši skrieniet saulē, uzklājot sauļošanās krēmu, un izlikties, ka neesat tik ļoti noraizējies par iedegumu. Izbaudiet sevi ārā un nākamais, ko zināt, ir iedegums.
- Ja šie padomi neizdodas, atcerieties, ka bāla āda ir arī skaista. Veselīga, gaiša āda ir daudz pievilcīgāka nekā niezoša, lobīšanās sarkana āda. Ja tagad rūpēsities par savu ādu ilgtermiņā, varat izvairīties no grumbu plankumiem un bojājumiem, kas rodas pārmērīgas iedarbības rezultātā. Centieties justies ērti savā ādā!
