Birkenstocks ir lieliska izvēle, lai jūsu kājas būtu ērtas, ja vēlaties valkāt sandales, taču, lai jūs patiešām varētu pilnībā izmantot komforta potenciālu, jums ir nepieciešams ielaušanās periods. Lēnām palielinot to valkāšanas laiku katru dienu, tie tiks sadalīti, bet, veicot jebkādas korekcijas vai fiziskas izmaiņas sandalēs, lai tās labāk atbilstu jūsu kājām, jūs nodrošināsiet, ka tās ir ērtas kā jūs. Tas viss drīz jums nopelnīs neticami atbalstošus apavus, kuros varat staigāt tik ilgi, cik vēlaties.
Soļi
1. metode no 3: jaunu Birkenstocks valkāšana
Solis 1. Pirmajā dienā staigājiet tajās tikai 30-45 minūtes
Ilgāk braucot, jūs varat noslogot kājas, pirms Birkenstock kāju korķa materiāls ir veidojies atbilstoši tām. Ja viņiem sāk sāpēt pirms 30 minūtēm, noņemiet tos.
Zeķu valkāšana var palīdzēt atvieglot staigāšanas stīvumu pirmajās pāris reizēs un pēc tam sākt pāriet uz basām kājām
2. solis. Nākamās nedēļas nēsājiet Birkenstocks 1-2 stundas dienā
Katru dienu staigājot tajos, jūs varat atslābināties un labāk pielāgot savu pēdu. Ja varat, mēģiniet paildzināt laiku, ko ik dienas staigājat tajos, lai paātrinātu procesu.
Izpildiet šo metodi, lai pārliecinātos, ka jūsu Birkenstocks ir labi un patiešām ērti lietojams, pirms dodaties garās pastaigās. Tas ir īpaši svarīgi, ja plānojat brīvdienas, kas saistītas ar daudzām pastaigām
3. solis. Meklējiet pēdas iespaidu pēdiņā, lai redzētu, vai tā ielaužas
Valkājot tās, jums vajadzētu sākt pamanīt, ka Birkenstocks kļūst tumšākas. Tas parāda, kā tās kļūst labāk veidotas jūsu pēdu formai katru reizi, kad tās valkājat.
Apņemšanās pastāvīgi staigāt tajos sākumā ir vienīgā drošā metode, kā padarīt tos ērtāk valkāt
2. metode no 3: Birkenstocks pielāgošana
1. solis. Viegli salieciet kurpes, lai tās mīkstinātu, kad tās pirmo reizi iegūstat
Birkenstocks sākotnēji var justies ļoti stīvs, pirmo reizi izņemot tos no kastes. Izmantojiet rokas, lai saliektu apavu uz priekšu un atpakaļ abos virzienos, pēc tam satveriet priekšpusi un muguru, lai vienlaikus savērptu tos pretējos virzienos.
Lai iegūtu tādu pašu efektu, varat to arī velmēt pret grīdu vai saliekt pret smagu mēbeli
2. solis. Ādu notīriet neērtās pēdas daļas, lai tās mīkstinātu
Pirkstu bārs bieži ir vieta, kur cilvēki sūdzas, ka Birkenstocks ir pārāk stīvs vai neērts. Paņemiet nelielu āmuru un uzmanīgi, bet stingri notīriet pēdas pamatni, lai atbrīvotu korķi vietā, kur tas jūs traucē. Piešķiriet tai vairākus triecienus, ar pirkstiem nospiežot pēdiņu, lai pārbaudītu, cik mīksts jūs to darāt, un turpiniet, līdz jūtat, ka tai būs vieglāk veidot jūsu pēdas formu.
Centieties ne āmurot pārāk daudz, pretējā gadījumā jūs varat vājināt pēdas atbalsta raksturu
Solis 3. Pievienojiet siksnām papildu caurumus, lai padarītu to vaļīgāku vai stingrāku jūsu pēdai
Ja atklājat, ka sandales nevar pielāgot jūsu pēdas formai, papildu cauruma pievienošana siksnai var palīdzēt labāk nostiprināt pēdu un pievienot komfortu, ejot.
Jūs varat uzsildīt tapu vai skrūvi, lai caurdurtu ādu, lai siksniņā izveidotu jaunu caurumu. Pēc tam izvelciet sprādzes kātu caur caurumu, lai to paplašinātu un atvieglotu lietošanu
4. solis. Noslīpējiet visas neērtās Birkenstocks siksnu daļas
Ja ir kāda siksnas daļa, kas ir neērta, kad tā beržas pret pēdas augšdaļu vai berzē to, ejot, var palīdzēt smilšpapīrs. Izmantojot smalku smilšpapīru, noberziet visas problemātiskās vietas siksnas apakšpusē, lai padarītu kontaktpunktus ērtākus.
Esiet piesardzīgs, lai tos neslīpētu pārāk daudz, pretējā gadījumā jūs varat padarīt tos neērtākus vai sabojāt apavu
3. metode no 3: Birkenstocks pareiza uzstādīšana
Solis 1. Ievietojiet kāju pilnīgi atsprādzētā sandalē
Saskaņojiet savas pēdas arkas un kontūras ar Birkenstocks iebūvētajām un ļaujiet pirkstu stienim atpūsties zem visiem pirkstiem (tur, kur tie savienojas ar jūsu kāju). Atpūtiet papēdi, lai tas ērti iederas krūzīte aizmugurē.
Ne papēdim, ne kāju pirkstiem nevajadzētu pārsniegt pēdas garumu. Šajā gadījumā ņemiet lielāku izmēru
Solis 2. Izlīdziniet papēdi un kāju pirkstus līdz sandales malai
Pārliecinieties, ka jūsu pēdas perimetrā ir pietiekami daudz brīvas vietas 1⁄4 collu (0,64 cm) vietas papēžiem un kāju pirkstiem, un a 1⁄8 collu (0,32 cm) jūsu pēdu sāniem.
Jūs vēlēsities atstāt sev nedaudz vietas, lai jūsu kāja varētu pārvietoties Birkenstocks, kamēr jūs staigājat apkārt
Solis 3. Pievelciet siksnas tā, lai zem tām varētu novietot vienu pirkstu
Kad jūsu kāja ir pareizi izlīdzināta ar pamatni, sāciet sasiet sandales. Dodoties pievilkt sprādzi, noregulējiet to tā, lai jūsu kāja būtu cieši nostiprināta, bet ne pārāk cieši. To var pārbaudīt, redzot, vai joprojām varat pakustināt pirkstu zem siksnas pie potītes.
Atbalsts no sandales nāks no jūsu pēdas, kas pareizi balstās uz pēdas pamatnes, nevis no siksnu sasprindzinājuma
Solis 4. Pārregulējiet siksnas staigājot, ja joprojām jūtat diskomfortu
Lai gan jūs, iespējams, esat pareizi pielāgojies, atrodoties mājās, ejot ārā, pēdu dabiskā kustība var neērti berzēt pret sandales. Ja kaut kas jums traucē, siksna pie sandales, piemēram, tie, kas iet pāri pēdas augšai vai pirkstiem, var nebūt pietiekami cieši vai pietiekami vaļīgi. Ejot veiciet kādu no šīm izmaiņām, lai tās būtu gatavas nākamajai reizei.
Atkarībā no formas vai izmēra, siksnas starp kājām var būt jāpiestiprina atšķirīgi
Padomi
- Komforts ir pienācīgi piemērots, un Birkenstocks atbilst izmēram. Viņiem ir divas galvenās lēkmes, lai pielāgotos cilvēkiem ar šaurām un platākām kājām, tāpēc pārliecinieties, ka esat izvēlējies pāri, kas jums būs piemērots, lai iegūtu maksimālu komfortu un atbalstu. Izmēru rokasgrāmatu var atrast šeit:
- Pasūtiet mīkstu pēdu, ja jūs staigāsiet ar to lielos attālumos. Birkenstocks veido sandales modeli ar papildu amortizējošu putu slāni, lai vēl ērtāk būtu ilgstoši izmantot sandales. Iegādājieties mīkstās pēdiņas, ja tās izmantosit kā galveno apavu gabalu vai ja jums tās vajadzīgas pastaigām atvaļinājuma laikā.
