Dziļo vēnu tromboze (DVT) ir tad, kad dziļajās vēnās, bieži kājās vai rokās, veidojas asins receklis. Lai gan tas ir nopietns veselības stāvoklis, jūs, iespējams, varēsit to novērst dabiski, izmantojot uztura bagātinātājus. Tomēr pirms uztura bagātinātāju lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tie ir droši lietošanai. Turklāt, ja Jums ir DVT simptomi, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību un, ja pamanāt plaušu embolijas simptomus, meklējiet neatliekamo palīdzību.
Soļi
1. metode no 3: Papildinājumu izvēle
1. solis. Lietojiet nattokināzes piedevu, lai palīdzētu sadalīt recekļus
Nattokināze ir enzīms, kas iegūts no raudzētām sojas pupiņām. Šis ferments iedarbojas tieši uz recekļiem, lai tos sadalītu, un tas arī līdzsvaro citu ķīmisko vielu līmeni, kas ietekmē recekļu veidošanos. Šim papildinājumam nav zināmas blakusparādības, taču, iespējams, vēlēsities runāt ar savu ārstu par tā lietošanu, īpaši, ja lietojat citas zāles.
Izpildiet iepakojuma norādījumus, bet kopējā deva ir 100 mg nattokināzes, ko lieto trīs reizes dienā
2. solis. Apsveriet iespēju lietot lumbrokināzes piedevas trombu profilaksei
Lumbrokināze ir vēl viens fermentu veids, kas iegūts no sliekām. Šis enzīms darbojas kā nattokināze, sadalot asins recekļus, kas var veidoties vēnās. Lumbrokināze var izraisīt vieglu nelabumu un vēdera uzpūšanos. Pirms sākat papildināt ar lumbrokināzi, noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
Izpildiet iepakojuma norādījumus vai konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu ieteikumu, bet parastā deva ir 40-80 mg divas reizes dienā
Solis 3. Pievienojiet diētai omega-3 zivju eļļas, lai trombocīti nesaliptu kopā
Omega-3 eļļas satur EPA un DHA, kas ir omega-3 neaizstājamās taukskābes. Jūsu ķermenis šīs skābes izmanto dažādiem mērķiem, tostarp pretiekaisuma mērķiem. EPA un DHA novērš trombocītu salipšanu, kas var palīdzēt samazināt asins recēšanu.
Mēģiniet lietot omega-3 piedevu vai iegūt omega-3 no jūras veltēm, piemēram, sardīnēm, lašiem, skumbrijām, mencām, tunzivīm un vēžveidīgajiem
4. Izmēģiniet naktssveces eļļu, jo tā var palīdzēt novērst recekļu veidošanos
Naktssveces eļļa (EPO) satur gamma-linolskābi, kas ir omega-6 neaizstājamā taukskābe. Nav skaidrs, kā EPO darbojas, lai novērstu DVT, taču ir pierādīts, ka tas palīdz samazināt trombu veidošanos. EPO var izraisīt arī vieglu sliktu dūšu un caureju.
Izpildiet iepakojuma norādījumus, bet parastā deva ir 300 mg trīs reizes dienā. Tāpat pārliecinieties, ka runājat ar savu ārstu, ja lietojat zāles pret krampjiem, asinsspiediena zāles, antidepresantus vai asinsspiediena zāles. EPO var mijiedarboties ar dažiem no tiem
5. solis. Novērst vēnu mazspēju, izmantojot bioflavonoīdus
Venozā nepietiekamība var izraisīt DVT, tāpēc var noderēt arī tādu uztura bagātinātāju lietošana, kas darbojas pret šo stāvokli. Bioflavonoīdi var palīdzēt ar vēnu mazspēju. Bioflavonoīdi ir augu sastāvdaļas, kas piešķir ogām krāsu, tāpēc ogas ir labs bioflavonoīdu avots. Šie antioksidanti iedarbojas uz vēnām, lai uzlabotu asinsriti, samazinātu mikroasiņošanu kapilāros un mazinātu iekaisumu un pietūkumu.
Rutin ir bioflavonoīdu veids, kas ir izrādījies efektīvs pret vēnu mazspēju. Mēģiniet lietot 1–2 g dienā. Jūs varat arī konsultēties ar savu ārstu, lai saņemtu ieteikumus par devu un pārliecinātos, ka rutīns netraucēs nevienai no jūsu zālēm
6. solis. Samaziniet vēnu deficīta risku, izmantojot gremošanas enzīmus
Bromelains ir enzīms, kas iegūts no ananāsiem. Bromelainu var iegūt arī, ēdot svaigus ananāsus. Bromelaīns var palielināt protrombīna laiku (PT), kas var palīdzēt novērst koagulāciju.
Konsultējieties ar savu ārstu par bromelaīna papildināšanu un devu ieteikumiem. Ieteicamā deva svārstās no 80-320 mg divas līdz trīs reizes dienā
2. metode no 3: Citu pasākumu veikšana, lai izvairītos no DVT
1. solis. Dodieties biežas pastaigas, lai asinis neiekļūtu kājās
Daļēji iemesls, kāpēc cilvēkiem attīstās DVT, ir tas, ka viņi ir gultā vai citādi nespēj pārvietoties. Tā rezultātā kājās veidojas asins recekļi un recekļi. Regulāra ikdienas vingrošana, piemēram, ātras biežas pastaigas visas dienas garumā, ir lielisks veids, kā samazināt risku saslimt ar DVT.
2. Atmest smēķēšanu, jo tas ir DVT riska faktors
Smēķēšana palielina risku saslimt ar DVT, kā arī daudziem citiem nopietniem veselības stāvokļiem. Ja esat smēķētājs, jautājiet savam ārstam palīdzību, lai atmestu. Jūsu ārsts var izrakstīt zāles, kas var palīdzēt, un ir smēķēšanas atmešanas programmas, kas var arī palīdzēt atmest smēķēšanu.
Solis 3. Kontrolējiet asinsspiedienu
Augsts asinsspiediens ir vēl viens DVT riska faktors. Kontrolējiet asinsspiedienu, regulāri to pārbaudot un ievērojot ārsta ieteikumus asinsspiediena pazemināšanai.
Kopējie ieteikumi ietver zemas nātrija diētas ievērošanu, regulāru vingrošanu un zāļu lietošanu
Solis 4. Lietojiet zāles, kā norādīts
Ja lietojat kādas zāles, kas atšķaida asinis, ir svarīgi ievērot ārsta norādījumus un lietot tās katru dienu, līdz tiek teikts pārtraukt to lietošanu. Ja plānojat papildināt un lietojat citas zāles, pārliecinieties, ka vispirms jautājat savam ārstam, lai pārliecinātos, ka nav mijiedarbības.
5. solis. Lai uzlabotu asinsriti, valkājiet kompresijas zeķes
Kompresijas zeķes bieži tiek rekomendētas tiem, kam ir risks saslimt ar DVT. Šīs zeķes palīdz novērst DVT, saspiežot kājas un uzlabojot asinsriti.
- Ja Jums ir risks saslimt ar DVT, jautājiet savam ārstam par kompresijas šļūteni.
- Ja jums ir teikts valkāt kompresijas šļūteni, pārliecinieties, ka to darāt.
6. Mēģiniet samazināt DVT riska faktorus
DVT ir daudz riska faktoru, un tas palīdz uzzināt, vai jums ir lielāks risks, lai jūs varētu veikt papildu profilakses pasākumus. Daži no šiem riska faktoriem ietver:
- Hospitalizācija
- Infekcija
- Vēzis
- Ir vairāk nekā 75 gadus vecs
- Nesenā epizode, kas ilga vairāk nekā trīs dienas gultā
- Augsts asinsspiediens
- Diabēts
- Cigarešu smēķēšana
- Augsts holesterīna līmenis
- Ģenētiskie riska faktori, piemēram, asinsreces faktoru trūkumi
- Ilgi sēžot, piemēram, lidmašīnā
- Aptaukošanās
- Nesenā operācija
3. metode no 3: kad meklēt medicīnisko palīdzību
1. solis. Pirms augu piedevu lietošanas konsultējieties ar ārstu
Lai gan augu piedevas parasti ir drošas, tās nav piemērotas visiem. Tie var izraisīt alerģisku reakciju, traucēt zāļu lietošanu vai pasliktināt jūsu ārstējamo stāvokli. Konsultējieties ar savu ārstu par savu vēlmi lietot augu piedevas un pārliecinieties, ka tās ir drošas lietošanai.
- Pastāstiet ārstam par visām lietotajām zālēm un uztura bagātinātājiem.
- Pastāstiet savam ārstam, ka jūs cerat novērst DVT.
2. solis. Nekavējoties saņemiet medicīnisko palīdzību, ja Jums ir DVT simptomi
Centieties neuztraukties, jo jūs varat ārstēt DVT. Tomēr, tiklīdz pamanāt simptomus, jums jāredz ārsts, jo asins receklis var kļūt dzīvībai bīstams. Lai saņemtu tūlītēju ārstēšanu, apmeklējiet ārstu, tiklīdz pamanāt šādus simptomus:
- Pietūkums kājā vai ap potīti (ja DVT atrodas kājā)
- Plaukstas vai pirksta pietūkums (ja DVT atrodas rokā)
- Sāpes, krampji vai pulsācija teļā vai apakšdelmā
- Apsārtums
- Maigums
- Siltums
3. solis. Ļaujiet ārstam veikt diagnostikas testus, lai apstiprinātu, ka tas ir DVT
Šos simptomus var izraisīt citi apstākļi, tāpēc ārsts, iespējams, ieteiks dažus testus. Viņi, iespējams, veiks šos testus savā birojā, bet jūs varat tos veikt slimnīcā. Jūsu ārsts, iespējams, veiks šādus testus, lai apstiprinātu, ka Jums ir DVT:
- Ultraskaņa, lai redzētu trombu
- Asins analīze, lai noskaidrotu, vai asinīs ir D dimērs
- Venogrāfija, kas ir jūsu vēnu rentgena starojums, kamēr tajās ir krāsviela
- CT skenēšana vai MRI, lai meklētu recekli
4. solis. Saņemiet neatliekamo medicīnisko palīdzību, ja Jums ir plaušu embolijas simptomi
Dažos gadījumos DVT asins receklis var pārvietoties no rokas vai kājas uz plaušām, izraisot plaušu emboliju. Tas vienmēr ir ārkārtas medicīniskais stāvoklis, tāpēc jums nekavējoties jāsaņem palīdzība. Centieties neuztraukties, bet dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru, tiklīdz atpazīstat šādus simptomus:
- Pēkšņs elpas trūkums
- Sāpes krūtīs vai spiediens, kas pastiprinās elpojot vai klepojot
- Galvassāpes, reibonis vai ģībonis
- Ātra sirdsdarbība
- Klepojot asinis
