Olbaltumvielu trūkums ir retums, taču ir svarīgi zināt, vai jums tas ir. Vienīgais veids, kā pārbaudīt šo stāvokli, ir asins analīze, ko ārsts var jums pasūtīt. Olbaltumvielu deficītu var izraisīt kāds veselības stāvoklis, piemēram, nieru slimība, aknu slimība vai nepietiekams uzturs. Olbaltumvielu deficīts var izraisīt arī asins recekļu veidošanās risku, tāpēc ir svarīgi ievērot piesardzības pasākumus, lai tos novērstu, ja Jums trūkst olbaltumvielu. Esot proaktīvs un sadarbojoties ar savu ārstu, jūs varat atklāt un ārstēt olbaltumvielu deficītu.
Soļi
1. metode no 2: medicīniskās pārbaudes meklēšana
1. solis. Vienojieties, lai apmeklētu ārstu
Lai pārbaudītu olbaltumvielu deficītu, ir vajadzīgas laboratorijas asins analīzes, piemēram, kopējais olbaltumvielu tests, C proteīna un S proteīna tests. Jūsu ārsts var pasūtīt šos testus un interpretēt rezultātus. Ja jums ir zems olbaltumvielu daudzums, jums var būt nepieciešami papildu testi, lai atrastu cēloni un izstrādātu efektīvu ārstēšanas plānu.
Jūs varat redzēt savu ģimenes ārstu vai ģimenes ārstu, lai pārbaudītu zemu olbaltumvielu daudzumu
2. solis. Informējiet savu ārstu par visiem iespējamiem proteīna deficīta riska faktoriem
Ja zināt kādus riska faktorus, kas saistīti ar zemu olbaltumvielu daudzumu, ir svarīgi dalīties ar šo informāciju ar savu ārstu. Tas var palīdzēt ārstam noteikt, kādus testus pasūtīt. Daži izplatīti zemu olbaltumvielu riska faktori ir:
- Ģimenes loceklis, kuram ir asinsreces traucējumi
- Neizskaidrojams vai neparasti izvietots asins receklis, piemēram, jūsu rokas rokā vai asinsvados
- Asins receklis jaunāks par 50 gadiem
- Atkārtoti aborti
3. Informējiet ārstu, ja lietojat kādas zāles, kas atšķaida asinis
Heparīns, varfarīns un klopidogrels (Plavix) ir visbiežāk izrakstītie asins šķidrinātāji. Tomēr aspirīnam un nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem, piemēram, ibuprofēnam un naproksēnam, piemīt arī asins retināšanas īpašības. Noteikti pastāstiet ārstam, ja lietojat kādu no šīm zālēm, jo tās var ietekmēt asins olbaltumvielu testa rezultātus.
Padoms: Ja jūs lietojat zāles, kas atšķaida asinis, ārsts, visticamāk, liks jums to pārtraukt apmēram 1 nedēļu pirms asins analīzes. Jautājiet savam ārstam konkrētu informāciju par to, kad jums jāpārtrauc zāļu lietošana.
4. solis. Iziet laboratorijas asins analīzes olbaltumvielu deficīta noteikšanai
Kad ārsts ir pasūtījis asins analīzes, apmeklējiet laboratoriju, lai ņemtu asinis. Šis ir minimāli invazīvs tests, jo tas prasa tikai nelielu asiņu daudzumu. Tomēr, adatai iedziļinoties, nedaudz saspiedīsies, un asins ņemšanas vietā var rasties asiņošana un zilumi.
- Flebotomists-cilvēks, kurš ņem jūsu asinis-, visticamāk, novietos vates tamponu virs asins ņemšanas vietas ar medicīniskās lentes gabalu, lai apturētu asiņošanu. Atstājiet kokvilnu vietā apmēram 1 stundu, lai pārliecinātos, ka asiņošana ir apstājusies.
- Jāapzinās, ka S proteīna deficītu var būt grūti noteikt. Jūsu veselības aprūpes sniedzējam būs jāpārbauda jūsu asinis, lai noteiktu, vai nav proteīna S, lai noteiktu trūkumu.
5. solis. Lai iegūtu rezultātus, sazinieties ar savu ārstu
Laboratorija nosūtīs jūsu asins analīžu rezultātus ārstam, kad tie būs pieejami. Tas var ilgt 2-3 dienas atkarībā no tā, cik ātri laboratorija var pārbaudīt asinis un vai ārsts pasūtīja testu kā augstu prioritāti. Ja pārbaude tiek veikta slimnīcā, rezultāti var būt pieejami daudz ātrāk, piemēram, pēc 1-2 stundām.
Zvaniet savam ārsta birojam, lai uzzinātu rezultātus, ja 3 dienu laikā neesat par tiem dzirdējuši
2. metode no 2: asins recekļu novēršana
1. solis. Lietojiet visus ārsta izrakstītos medikamentus, kas atšķaida asinis
Konsultējieties ar savu ārstu par asins atšķaidītāju lietošanas riskiem un ieguvumiem un jautājiet par visām iespējām. Ja Jums ir zems olbaltumvielu līmenis asinīs, Jums būs lielāks asins recekļu veidošanās risks. Šī iemesla dēļ jums, iespējams, vajadzēs nekavējoties sākt lietot zāles, kas samazina asins recēšanu.
- Jums var būt nepieciešams lietot zāles visu mūžu, vai arī, iespējams, varēsit pārtraukt zāļu lietošanu, tiklīdz uzlabosies zemais olbaltumvielu līmenis. Jebkurā gadījumā pirms zāļu lietošanas pārtraukšanas noteikti jautājiet savam ārstam.
- Paturiet prātā, ka zāles, kas atšķaida asinis, parasti neievada cilvēkiem ar S proteīna deficītu, ja vien viņiem nav bijusi trombembolija, piemēram, asins receklis kājā vai plaušās.
2. Atmest smēķēšanu, ja esat smēķētājs
Konsultējieties ar savu ārstu par smēķēšanas atmešanas stratēģijām, kas var jums palīdzēt. Tie var ietvert nikotīna aizstājējproduktus, recepšu medikamentus un kognitīvās uzvedības terapiju. Smēķēšana palielina asins recekļa veidošanās risku, tāpēc nesāciet smēķēt, ja neesat smēķētājs, un mēģiniet atmest smēķēšanu.
Atbalsta grupas var arī palīdzēt atvieglot atmešanu. Atrodiet atbalsta grupu smēķēšanas pārtraukšanas jomā vai pievienojieties tiešsaistes forumam
Solis 3. Pirms kontracepcijas tablešu lietošanas jautājiet savam ārstam
Ja esat seksuāli aktīva sieviete un nevēlaties iestāties grūtniecība, var būt nepieciešama hormonālā dzimstības kontrole. Tomēr hormonālā dzimstības kontrole var palielināt asins recekļu veidošanās risku. Konsultējieties ar savu ārstu par visām pieejamajām iespējām, lai atrastu drošu dzimstības kontroles veidu.
Piemēram, ja dzimstības kontrolei izmantojat intrauterīnu ierīci (IUD), ārsts var ieteikt vara spirāli, nevis hormonālo
Solis 4. Celies un pārvietojies 3-5 minūtes katru stundu
Ja jums ir mazkustīgs darbs vai dzīvesveids, katru stundu piecelieties un pārvietojieties 3-5 minūtes. Pastaigājiet dažus apļus pa biroju vai mājām vai ejiet vietā, ja jums nav vietas, kur pārvietoties.
Ja nevarat piecelties un pārvietoties, mēģiniet sūknēt un pagriezt potītes, lai veicinātu asins plūsmu kājās, kas ir izplatīta asins recekļu veidošanās vieta
Padoms: Mēģiniet iestatīt atgādinājumu savā tālrunī, lai jūs atcerētos piecelties un pārvietoties reizi stundā.
5. solis. Vingrojiet 150 minūtes vai ilgāk katru nedēļu
Sadaliet vingrinājumus tā, lai nedēļas kopējais laiks būtu 150 minūtes, piemēram, 30 minūtes 5 reizes nedēļā vai 50 minūtes 3 reizes nedēļā. Kamēr jūs veicat 150 minūtes vai vairāk sirds un asinsvadu aktivitātes, jūs pietiekami daudz vingrosit, un tas var palīdzēt samazināt asins recekļu veidošanās risku.
Atrodiet sev tīkamu vingrinājumu veidu, lai palielinātu izredzes to ievērot. Piemēram, ja jums patīk dejot, varat izmēģināt Zumbu vai reģistrēties baleta nodarbībā. Ja jums patīk braukt ar velosipēdu, varat apmeklēt griešanās nodarbības vai braukt ar velosipēdu ārā
6. solis. Zaudējiet svaru, ja jums ir liekais svars un strādājat, lai saglabātu veselīgu svaru
Liekais svars vai aptaukošanās arī palielina asins recekļu veidošanās risku, tāpēc, ja nepieciešams, strādājiet pie svara zaudēšanas. Jautājiet savam ārstam, kāds varētu būt veselīgs svars, nosakiet ikdienas kaloriju mērķi un mainiet savu uzturu, lai samazinātu kalorijas. Mērķējiet svara zaudēšanas ātrumu 1–2 mārciņas (0,45–0,91 kg) nedēļā un pēc tam saglabājiet savu svaru, tiklīdz esat sasniedzis savu mērķi.
Apskatiet svara zaudēšanas atbalsta grupas savā reģionā vai pievienojieties tiešsaistes svara zaudēšanas forumam, lai saņemtu atbalstu
7. solis. Konsultējieties ar savu ārstu, ja esat grūtniece vai plānojat grūtniecību
Grūtniecība var palielināt asins recekļu veidošanās risku, tāpēc jums, iespējams, būs jāveic papildu piesardzības pasākumi. Jautājiet savam ārstam, ko jūs varat darīt, lai nodrošinātu veselīgu grūtniecību, un ievērojiet ārsta ieteikumus.
Piemēram, ārsts var izrakstīt zāles, lai atšķaidītu asinis un samazinātu trombu veidošanās risku
8. solis. Apspriediet riskus un ieguvumus pirms jebkādu operāciju veikšanas
Ja jums ir zems olbaltumvielu līmenis, ir svarīgi pārliecināties, ka jebkurš ķirurgs, kuram nepieciešama jūsu operācija, to apzinās, un iepriekš rūpīgi apspriest operācijas risku. Asins recekļu veidošanās risks palielināsies, ja Jums ir zems olbaltumvielu līmenis, tādēļ, iespējams, pēc operācijas būs jāveic īpaši piesardzības pasākumi.
