Saspiests nervs notiek, kad ceļš ap vienu no nerviem tiek saspiests, izraisot sāpes, tirpšanu, nejutīgumu un muskuļu vājumu. Tas var notikt jebkurā vietā, bet visbiežāk tas notiek mugurā, kaklā un plaukstas locītavās. Tomēr šiem simptomiem var būt arī citi cēloņi. Kā zināt, vai jums tiešām ir saspiests nervs? Simptomu un riska faktoru kombinācija ir galvenais norādījums, ko varat izmantot. Tomēr jūs noteikti neuzzināsit, ja vien ārsts jūs nepārbaudīs, tādēļ, ja simptomi neizzūd dažu dienu laikā, sazinieties ar savu ārstu, lai iegūtu profesionālu diagnozi.
Soļi
1. metode no 3: simptomi
1. solis. Muskuļu vājums:
Tas ir bieži sastopams simptoms, ka reģionā ir saspiests nervs. Jebkurš pēkšņs muskuļu vājums varētu būt pazīme, ka jums ir saspiests nervs, tāpēc neignorējiet to, ja tas nepazūd. Pievērsiet uzmanību visām spēka izmaiņām, lai signalizētu, ka jums var būt saspiests nervs.
Saspiests nervs ietekmēs muskuļus ap to. Piemēram, ja plaukstas locītavā ir saspiests nervs, rokas un pirksti var vājināties vai saķere var būt vaļīga
2. solis. “Adatu un adatu” sajūta skartajā zonā:
Šo tirpšanas sajūtu parasti raksturo kā ādas dūrienu vai niezi skartajā zonā. Ja pamanāt kņudinošas sajūtas vai nelielas, niezošas sāpes uz ādas, kas nepazūd, iespējams, ka jums ir saspiests nervs.
- Parasti cilvēki apraksta sajūtu, ka šī teritorija ir "aizmigusi".
- Tirpšanas sajūta ir biežāk sastopama jūsu rokās un kājās, jo nervi pārvietojas pa šīm ekstremitātēm.
3. solis. Asas, dedzinošas vai sāpošas sāpes:
Jūs varat pamanīt sāpes vienā ķermeņa zonā vai sāpes, kas izstaro no konkrēta punkta, kur nervs ir saspiests. Tā ir izplatīta pazīme, ka nervs ir saspiests vienā vietā un izraisa sāpes gar pārējo.
- Piemēram, ja kaklā ir saspiests nervs, tad jūs varat pamanīt asas sāpes tikai šajā zonā vai sāpes, kas izstaro no šīs vietas.
- Asas sāpes muguras lejasdaļā var izstarot līdz sēžamvietai un kājām. Un otrādi, sāpes muguras augšdaļā var izstarot plecus un pat rokas. Liekšanās, sasprindzinājums un pacelšana pasliktinās sāpes.
4. solis. Nejutīgums noteiktā vietā:
Ja jums ir saspiests nervs, nervu piegādātā zona var kļūt nejutīga. Apkārtnē var būt arī tirpšana. Šī ir vēl viena signāla zīme par saspiestu nervu.
- Nejutīgums varētu izstaroties arī no satvertās vietas. Piemēram, saspiests nervs plecā var izraisīt nejutīgumu daļā rokas.
- Tas var arī justies kā dedzināšana, nejutīgums vai tirpšana šajā vietā.
5. darbība. Simptomu pasliktināšanās naktī:
Ir ierasts, ka visi saspiestā nerva simptomi pasliktinās naktī. Ja, mēģinot gulēt, pamanāt pastiprinātu tirpšanu, nejutīgumu vai sāpes, tā ir liela zīme, ka jums patiešām ir saspiests nervs. Sāpju dēļ jums var būt arī grūti atrast ērtu gulēšanas stāvokli.
Dažas miega pozas var noņemt spiedienu no nerviem un atvieglot miegu. Ja sāpes izzūd noteiktā stāvoklī, tad tā ir vēl viena saspiesta nerva pazīme
2. metode no 3: riska faktori un cēloņi
1. solis. Aptaukošanās:
Liekais svars var izraisīt nervu ceļu pietūkumu. Tas rada spiedienu uz jūsu nerviem un var tos saspiest.
- Pat ja liekais svars nebija galvenais saspiestā nerva cēlonis, tas var pasliktināt saspiestu nervu, izdarot lielāku spiedienu.
- Par laimi, svara zaudēšana parasti palīdz ārstēt saspiestu nervu.
2. solis. Dzimums un dzimums:
Sievietēm ir lielāks risks saspiest nervus, jo īpaši plaukstas locītavas kapela kanāla sindromu. Iespējams, tas ir tāpēc, ka daži nervu ceļi ir mazāki un, visticamāk, tiks saspiesti.
- Karpeļa kanāla sindroms īpaši izraisa īkšķa, vidējā un rādītājpirksta nejutīgumu un tirpšanas sajūtu.
- Sievietēm grūtniecības laikā ir arī lielāks nervu saspiešanas risks.
3. darbība. Atkārtotas vai smagas darbības:
Nervi tiek saspiesti vieglāk pēc atkārtotām kustībām vai vienkāršas pārmērīgas lietošanas. Piemēram, rakstīšana uz tastatūras vai adīšana rada daudzkārtēju spiedienu uz nerviem. Ja jums ir hobiji vai darbs, kas prasa šāda veida kustības, jums ir lielāks nervu saspiešanas risks.
- Ja esat ievainots vai invalīds, ilgstošs gultas režīms var izraisīt arī saspiestus nervus.
- Jūs varat samazināt nervu saspiešanas risku atkārtotu darbību laikā, regulāri veicot pārtraukumus, pārvietojoties un izstiepjot, lai paliktu elastīgs.
4. solis. Reimatoīdais artrīts:
Locītavu iekaisums un pietūkums no reimatoīdā artrīta ir bieži sastopams nervu saspiešanas cēlonis. Ja Jums ir artrīts, pievērsiet uzmanību visiem simptomiem, lai agri noķertu saspiestus nervus.
Labākais veids, kā samazināt saspiestu nervu risku, ja Jums ir artrīts, ir ārstēšanas režīma ievērošana un visu izrakstīto zāļu lietošana, lai uzlabotu savu stāvokli
5. solis. Kaulu piesis:
Tie ir izaugumi vai sabiezinoši plankumi uz kauliem, kas var notikt pēc traumām vai daudziem citiem cēloņiem. Pieaugumi var saspiest nervu ejas, izraisot tirpšanu, sāpes un nejutīgumu.
- Kaulu pieci mugurā ir īpašs iemesls nervu saspiešanai ap muguras smadzenēm.
- Osteoartrīts izraisa kaulu sabiezēšanu, kas var izraisīt arī saspiestus nervus.
6. solis. Slikta poza:
Liekšanās vai lobīšanās var radīt lielu spiedienu uz nerviem, īpaši mugurā vai kaklā. Ja tas ir jūsu ieradums, tad tas varētu būt jūsu saspiesto nervu cēlonis.
- Tāpat izvairieties turēt kājas sakrustotas, kamēr sēžat. Tā ir arī slikta stāja.
- Par laimi, jūsu stāja ir labojama. Ja jūs domājat, ka jūsu poza var būt vaininieks, veiciet pasākumus, lai uzlabotu savu stāju.
Solis 7. Diabēts:
Tas ir retāk, bet cukura diabēta paaugstināts cukura līmenis asinīs laika gaitā var izraisīt nervu sabrukšanu un saspiešanu.
Ja Jums ir diabēts, noteikti ievērojiet visus ārsta ieteikumus, lai kontrolētu stāvokli. Tas ir labākais veids, kā aizsargāt nervus
3. metode no 3: medicīniskā diagnostika
1. solis. Ja simptomi saglabājas nedēļu, apmeklējiet savu ārstu
Dažreiz saspiestie nervi sadzīst paši un neprasa turpmāku ārstēšanu. Tomēr, ja simptomi saglabājas nedēļu un neizzūd, izmantojot mājas aprūpes metodes, ir pienācis laiks apmeklēt ārstu. Tādā veidā jūs varat iegūt profesionālu diagnozi un droši zināt, ka jums ir saspiests nervs.
- Parastās mājās saspiestā nerva ārstēšanas metodes ir ledus un karstums, atpūta un NPL pretsāpju līdzekļi. Ja šie simptomi neatvieglo simptomus, noteikti apmeklējiet ārstu.
- Jums vienmēr vajadzētu redzēt savu ārstu, ja Jums ir sliktas saspiešanas sāpes, ko papildina šaušanas sāpes.
2. solis. Ļaujiet ārstam veikt fizisku eksāmenu
Ārsts pārbaudīs jūsu ķermeni, lai konstatētu problēmas pazīmes. Noteikti norādiet vietas, kur Jums ir bijuši simptomi un kad tie sākās. Piemēram, ja kādā kājas daļā ir bijis nejutīgums un tirpšana, tad norādiet kājas zonu, kurā parādās šie simptomi. Ārsts apskatīs apkārtni un izmantos jūsu aprakstus, lai noteiktu, vai jums nav saspiests nervs.
- Iekļaujiet arī atbilstošu informāciju, piemēram, atkārtotu darbu vai ilgu sēdēšanu. Šie riska faktori padara saspiestus nervus lielākus.
- Laika gaitā saspiests nervs var izraisīt pietūkumu, spiedienu un rētas, tāpēc ārsts to var pārbaudīt. Pastāstiet ārstam, ja esat pamanījis kādu no šiem simptomiem.
3. solis. Lai apstiprinātu diagnozi, veiciet dažus attēlveidošanas testus
Jūsu ārsts, iespējams, nevarēs noteikt diagnozi, pamatojoties tikai uz jūsu simptomiem un fizisko eksāmenu. Daži testi, kurus ārsts var pasūtīt, ietver:
- Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI): MRI izmanto spēcīgus magnētus un radioviļņus, lai radītu attēlus no ķermeņa iekšpuses.
- Nervu vadīšanas pētījums. Šim testam uz jūsu ādas tiks novietota virkne elektrodu, lai izmērītu, kā jūsu nervi reaģē, kad caur tiem iet neliela elektriskā strāva.
- Elektromiogrāfija (EMG): lai veiktu šo testu, ārstam būs jāievieto adata muskuļos, kur atrodas jūsu simptomi, lai pārbaudītu viņu reakciju un noteiktu, vai nav bijuši nervu bojājumi.
- Rentgena: tas galvenokārt pārbauda, vai nav kaulu piešu vai sabiezējumu.
4. solis. Sekojiet ārsta ieteikumam, lai ārstētu saspiesto nervu
Saspiesta nerva ārstēšana parasti ir vienkārša, taču tā ir atkarīga no tā, kur tas atrodas un cik saspiests ir nervs. Kopējā ārstēšana ietver atpūtu, fizisko terapiju, steroīdu injekcijas un NPL pretsāpju līdzekļus. Sekojiet ārsta norādījumiem, lai iegūtu visefektīvāko ārstēšanu un pārvarētu saspiesto nervu.
- Retos gadījumos jums var būt nepieciešama operācija, lai atbrīvotu nervu. Tas ir biežāk sastopams ar kapela kanāla sindromu, kaulu piešiem un trūces diskiem.
- Jums var būt nepieciešams mainīt dzīvesveidu, piemēram, zaudēt svaru vai vairāk vingrot. Šīs izmaiņas parasti palīdz novērst nervu saspiešanu nākotnē.
