Wellbutrin, kas ir bupropriona zīmols, ir parasti izrakstīts antidepresants, un tā blakusparādības ir labi dokumentētas. Lielākā daļa Wellbutrin blakusparādību ir īslaicīgas un viegli ārstējamas, piemēram, bezmiegs, trauksme un sausa mute. Šīm zālēm ir arī dažas bieži sastopamas kuņģa -zarnu trakta un urīna blakusparādības, kuras varat mazināt, izmantojot vienkāršas stratēģijas un mājas aizsardzības līdzekļus. Tomēr dažas Wellbutrin blakusparādības var būt nopietnas, tāpēc, ja rodas kāda no tām, noteikti meklējiet medicīnisko palīdzību.
Soļi
1. metode no 3: Biežu blakusparādību apkarošana
Solis 1. Pieņemiet labu miega higiēnu, lai tiktu galā ar bezmiegu
Bezmiegs ir bieža Wellbutrin blakusparādība. Ja jums ir grūtības aizmigt vai aizmigt, pēcpusdienā un vakarā izvairieties no kofeīna un izstrādājiet sev gulētiešanas rituālu, piemēram, lietojiet burbuļvannu, uzvelciet pidžamu un izlasiet grāmatas nodaļu. Tas var palīdzēt atpūsties un atpūsties dienas beigās.
Apmēram 10-40% cilvēku, kas lieto Wellbutrin, rodas bezmiegs, tāpēc tas ir ļoti bieži
Padoms: Lielākā daļa Wellbutrin blakusparādību izzudīs 1 līdz 2 nedēļu laikā. Dariet visu iespējamo, lai tiktu galā ar blakusparādībām šajā pielāgošanās periodā. Tomēr, ja blakusparādības turpinās vai ir pārāk apgrūtinošas, lai tās gaidītu, konsultējieties ar savu ārstu par pāreju uz citu medikamentu.
2. solis. Atslābinieties 30 minūtes katru dienu, lai atvieglotu nemieru
Ja Wellbutrin lietošanas laikā rodas trauksme, izvēlieties kaut ko relaksējošu, lai to atvieglotu. Katru dienu atvēliet noteiktu laiku atpūtai, piemēram, pēc darba, skolas vai vakariņām. Dažas relaksējošas aktivitātes, kuras varat izmēģināt, ir šādas:
- Dodamies pastaigā pie dabas.
- Gara vanna vai duša.
- Relaksācijas vingrinājumu veikšana, piemēram, dziļa elpošana vai progresējoša muskuļu relaksācija.
- Praktizē jogu vai meditāciju.
Brīdinājums:
Tā kā Wellbutrin var izraisīt trauksmi, tas var nebūt piemērots jums, ja jums jau ir trauksme. Konsultējieties ar savu ārstu, lai apspriestu jūsu trauksmi un ārstēšanas iespējas.
Solis 3. Dzeriet ūdeni visu dienu, lai mitrinātu sausu muti
Wellbutrin lietošanas laikā var rasties sausa mute, ko var viegli novērst, bieži malkojot ūdeni. Vienmēr turiet sev līdzi ūdens pudeli, lai vajadzības gadījumā varētu iedzert malku.
- Apmēram 10-30% cilvēku, kas lieto Wellbutrin, rodas sausa mute.
- Tas var būt noderīgi arī tad, ja Jums ir iekaisis kakls. Dzeriet siltus šķidrumus, piemēram, zāļu tēju, siltu ūdeni ar medu un buljonu, lai nomierinātu šo simptomu, vienlaikus saglabājot hidratāciju.
4. solis. Ja rodas galvassāpes, lietojiet ibuprofēnu vai acetaminofēnu
Jūs varat pamanīt, ka Wellbutrin lietošanas laikā galvassāpes rodas biežāk. Ja rodas galvassāpes, lietojiet bezrecepšu sāpju zāļu devu, piemēram, acetaminofēnu vai ibuprofēnu. Tie parasti efektīvi kontrolē vieglas vai mērenas sāpes, tāpēc galvassāpēm vajadzētu izzust apmēram 30 līdz 60 minūtes pēc zāļu lietošanas.
- Ja bezrecepšu zāles nepalīdz, zvaniet savam ārstam, lai noskaidrotu, vai jums vajadzētu lietot kaut ko stiprāku. Viņi var ieteikt citu bezrecepšu medikamentu vai izrakstīt kaut ko, ja galvassāpes ir stipras.
- Izvairieties no pretsāpju līdzekļiem, kas satur kofeīnu, piemēram, Excedrin un Midol. Tie var saasināt citas Wellbutrin blakusparādības, piemēram, bezmiegu un trauksmi.
5. solis. Turieties pie kaut kā vai apsēdieties, ja reibst galva
Reibonis ir vēl viena bieža Wellbutrin blakusparādība. Ja jums reibst galva, turieties pie sienas, izturīgas mēbeles vai lūdziet draugam ļaut jums turēties pie rokas, lai saņemtu atbalstu. Jūs varat arī apsēsties dažas minūtes, līdz reibonis pāriet.
6. Ieplānojiet seksu gadījumos, kad seksuālās blakusparādības ir mazāk pamanāmas
Seksuālās blakusparādības Wellbutrin gadījumā nav tik izplatītas kā citiem antidepresantiem, taču daži cilvēki tās piedzīvo. Tie var būt libido zudums, aizkavēts orgasms vai nespēja iegūt erekciju (vīriešiem). Ja esat pamanījis kādu no šīm blakusparādībām, pievērsiet uzmanību tam, kad tās ir vismazāk pamanāmas, un mēģiniet noteikt seksu šim laikam.
- Piemēram, jūs varētu pamanīt, ka pēcpusdienā zāļu lietošanas seksuālās blakusparādības ir mazāk pamanāmas nekā vakarā. Ja tā, tas varētu būt labāks laiks, lai plānotu seksu, ja iespējams.
- Jūs varat arī runāt ar savu ārstu par Wellbutrin devas samazināšanu vai medikamentu izmēģināšanu, lai palīdzētu ar seksuālu disfunkciju, ja seksuālās blakusparādības kļūst apgrūtinošas.
7. solis. Katru nakti gulējiet 7 līdz 9 stundas, ja jums ir miegainība
Lai gan Wellbutrin miegainība nav izplatīta, tā dažreiz rodas kā blakusparādība. Ja jūtaties miegains, šo zāļu lietošanas laikā jums ir īpaši svarīgi pietiekami gulēt. Katru nakti guļot 7 līdz 9 stundas, jūs varat pamanīt miegainību mazāk vai nemaz. Mēģiniet iet gulēt katru vakaru vienā un tajā pašā laikā un katru dienu pamosties vienā un tajā pašā laikā, lai jums būtu labs režīms.
Piemēram, jūs varat iet gulēt 21:00 un pamosties 6:00, lai nodrošinātu, ka jūs gulējat 7 līdz 9 stundas
2. metode no 3: kuņģa -zarnu trakta un urīna blakusparādību novēršana
Solis 1. Lietojiet zāles kopā ar pārtiku, lai palīdzētu novērst nelabumu
Wellbutrin lietošana kopā ar ēdienu vai uzkodām var palīdzēt novērst sliktu dūšu, kas ir Wellbutrin bieža blakusparādība. Pat ja jums ir laiks tikai kaut kam mazam, piemēram, dažiem krekeriem un glāzei piena, tas var palīdzēt novērst nelabumu.
Solis 2. Dzeriet ingvera tēju pret sliktu dūšu un vemšanu
Ingvers ir efektīvs dabisks līdzeklis pret sliktu dūšu un vemšanu. Ja Wellbutrin lietošanas pirmajās 1-2 nedēļās jums ir slikta dūša, paturiet prātā, ka tas ir normāli un parasti īslaicīgi, jo jūsu ķermenis pielāgojas medikamentiem. Mēģiniet iemalkot tasi ingvera tējas, lai palīdzētu ar šo blakusparādību.
- Ingvera tēju var iegādāties pārtikas preču veikalā vai pagatavot tasi, izmantojot svaigu ingveru. Nomizojiet un sasmalciniet 2,5 cm garu svaiga ingvera gabalu. Pēc tam uzvāra 8 fl oz (240 ml) ūdens un pārlej to ar ingveru. Ļaujiet tējai ievilkties 10 minūtes, pēc tam lēnām iemalkojiet to.
- Ja jums nav laika pagatavot tasi tējas, sakošļājiet 2,5 cm garu svaigu, mizotu ingveru.
- Ja ingvers nepalīdz, varat arī mēģināt lietot bezrecepšu zāles pret sliktu dūšu un vemšanu.
Solis 3. Ēdiet veselīgu pārtiku, kurā ir daudz šķiedrvielu, ja jums ir aizcietējums
Aizcietējums ir bieža Wellbutrin blakusparādība. Tomēr jūs, iespējams, varēsit cīnīties ar šo blakusparādību, pielāgojot savu uzturu. Iekļaujiet savā uzturā vairāk augļu, dārzeņu un pilngraudu, lai veicinātu regulāru zarnu kustību.
- Mēģiniet iegūt 14 gramus šķiedrvielu uz katrām 1000 apēstām kalorijām. Piemēram, ja jūs ēdat 2 000 kalorijas dienā, mērķējiet uz 28 gramiem šķiedrvielu dienā.
- Noteikti lēnām palieliniet šķiedrvielu daudzumu diētā. Strauji palielinot šķiedrvielu daudzumu, var rasties vairāk kuņģa -zarnu trakta problēmu, piemēram, vēdera uzpūšanās un gāze.
Padoms: Jūs varētu arī apsvērt iespēju lietot psyllium mizas šķiedrvielu piedevu. Tie ir plaši pieejami pārtikas preču veikalos, un jūs varat tos sajaukt ar ūdeni vai sulu, lai viegli iegūtu vairāk šķiedrvielu.
4. solis. Izvēlieties ēdienus, kas jums patīk, ja rodas apetītes zudums
Parasti Wellbutrin lietošanas laikā daži cilvēki jūtas mazāk izsalkuši. Ja pamanāt šo blakusparādību, mēģiniet koncentrēties uz tādu ēdienu ēšanu, kas jums patīk pirmajās 1-2 nedēļās, lai nodrošinātu, ka saņemat pietiekami daudz kaloriju. Kad jūsu ķermenis pielāgojas medikamentiem, jūsu apetītei vajadzētu normalizēties, bet informējiet ārstu, ja tas tā nav. Pastāstiet arī savam ārstam, ja kopš Wellbutrin lietošanas sākšanas esat zaudējis svaru. Šī ir bieži sastopama blakusparādība, taču tā var būt problēma, ja jums ir nepietiekams svars.
Daži cilvēki pamana arī garšas izjūtas izmaiņas, tāpēc ēdieni, kurus jūs baudījāt, var nepatikt
5. solis. Samaziniet kofeīna un alkohola lietošanu, ja urinējat biežāk
Vēlme biežāk apmeklēt tualeti var būt saistīta ar Wellbutrin lietošanu. Tomēr to var izraisīt arī citi veselības traucējumi, tāpēc ir svarīgi pastāstīt ārstam, ja urinējat biežāk. Lai tiktu galā ar šo blakusparādību, samaziniet patērētā kofeīna un alkohola daudzumu, jo tie ir diurētiskie līdzekļi un liek urinēt biežāk.
Ir arī ieteicams ierobežot šķidruma daudzumu, ko dzerat vakarā. Mēģiniet pārtraukt dzert šķidrumu apmēram 1 stundu pirms gulētiešanas, lai nakts vidū nebūtu jāceļas, lai urinētu
3. metode no 3: medicīniskās palīdzības meklēšana blakusparādībām
1. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par visiem simptomiem, kas jums traucē
Wellbutrin var izraisīt plašu vieglu vai vidēji smagu blakusparādību klāstu. Šīs blakusparādības bieži izzūd 1 līdz 2 nedēļu laikā, taču ir svarīgi informēt ārstu, ja tās saglabājas vai traucē. Jūsu ārsts var ieteikt citu medikamentu vai izrakstīt citu medikamentu, lai apkarotu blakusparādības. Dažas lietas, kuras jūs varētu vēlēties apspriest ar savu ārstu, ir šādas:
- Sāpes vēderā
- Trīce vai nekontrolējama kratīšana
- Pārmērīga svīšana
- Zvana ausīs
- Seksuālas blakusparādības
Padoms: Wellbutrin var izraisīt citas blakusparādības, kas nav uzskaitītas. Pastāstiet ārstam, ja Wellbutrin lietošanas laikā rodas kaut kas neparasts.
2. solis. Ja rodas smagas blakusparādības, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību
Lai gan nopietnas Wellbutrin blakusparādības ir reti sastopamas, ir svarīgi tās meklēt un doties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu vai, ja pamanāt, zvanīt neatliekamās palīdzības dienestiem. Daži simptomi, kuriem nekavējoties meklēt palīdzību, ir šādi:
- Krampji (ja Jums ir nosliece uz krampjiem vai anamnēzē)
- Apjukums
- Halucinācijas
- Neracionālas bailes
- Muskuļu vai locītavu sāpes
- Ātra, neregulāra vai sirdsklauves
Brīdinājums:
Wellbutrin neradīs krampjus, bet pazemina krampju slieksni, ja Jums ir krampju traucējumi. Pirms Wellbutrin lietošanas pastāstiet savam ārstam, ja Jums ir bijuši krampji vai ir bijusi spēcīga ģimenes anamnēze.
3. Pārtrauciet Wellbutrin lietošanu un meklējiet medicīnisku palīdzību alerģiskas reakcijas gadījumā
Alerģiskas reakcijas uz Wellbutrin ir reti sastopamas, taču daži cilvēki to ir pieredzējuši. Ja pamanāt alerģiskas reakcijas pazīmes, nekavējoties pārtrauciet zāļu lietošanu un zvaniet neatliekamās palīdzības dienestiem vai dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu. Dažas pazīmes, kas liecina, ka Jums varētu būt alerģiska reakcija pret Wellbutrin, ir šādas:
- Drudzis
- Pūšļi, nātrene vai izsitumi
- Ādas nieze
- Sejas, acu, lūpu, mēles, rīkles, roku, apakšstilbu, potīšu vai pēdu pietūkums
- Aizsmakusi balss
- Apgrūtināta elpošana vai rīšana
- Sāpes krūtīs
