Ja uz mēles ir dzelteni vai sarkani izciļņi, jūs varētu ciest no kopīga stāvokļa, ko sauc par pārejošu lingvālu papilītu, ko dažkārt dēvē arī par “melu izciļņiem”. Pārejošs mēles papilīts var izpausties ar vieglu maigumu līdz smagām sāpēm. Neskatoties uz izplatību, īpaši starp jaunākām sievietēm un bērniem, ir maz dokumentētu gadījumu, ko ārsti ir varējuši izpētīt ļoti detalizēti, lai gan ir daži pierādījumi, ka tas ir saistīts ar pārtikas alerģijām. Jāapzinās, ka simtiem citu slimību mēlē var rasties sarkani izciļņi, tādēļ, ja pēc dienas vai divām tās neizzūd, ir svarīgi konsultēties ar ārstu.
Soļi
1. metode no 3: ārstēšana ar nemedicīniskajiem līdzekļiem
Solis 1. Gargle ar siltu sālsūdens šķīdumu
Vienkāršam sāls šķīdumam ir dažas antibakteriālas īpašības, un tas var palīdzēt mazināt mēles izciļņus. Tas var arī palīdzēt mazināt iekaisumu, kas var rasties ar šo stāvokli.
- Lai pagatavotu sāls šķīdumu, izšķīdiniet 1/2 tējkarotes sāls 8 unces glāzē silta ūdens.
- 30 sekundes noskalojiet muti ar sālsūdeni un pēc tam viegli to izspļaujiet.
- Pēc katras ēdienreizes izskalojiet sālsūdens šķīdumu, lai noņemtu zobu vai mēles netīrumus.
- Atkārtojiet to trīs līdz četras reizes dienā, līdz mēles izciļņi pazūd.
- Nelietojiet sāls šķīdumu, kas paredzēts kontaktlēcām, kā mutes skalošanas līdzekli.
Solis 2. Dzeriet aukstu vai vēsu šķidrumu
Ir daži pierādījumi, ka vēsu vai aukstu šķidrumu dzeršana var palīdzēt nomierināt mēles izciļņus un mazināt saistīto iekaisumu. Jūs varat dzert vēsus vai aukstus dzērienus kā normālu ikdienas hidratācijas rutīnas daļu vai pēc nepieciešamības, lai palīdzētu mazināt diskomfortu.
Lai saglabātu hidratāciju, dzeriet vismaz 9 tases ūdens dienā, ja esat sieviete, un 13 tases, ja esat vīrietis. Personām, kuras ir ļoti aktīvas un grūtniecēm, dienā nepieciešams līdz 16 tasēm ūdens
Solis 3. Sūc uz ledus
Piesūcot ledus kubiņu, ledus skaidas vai ledus popu, var palīdzēt papildus atbrīvoties no izciļņiem. Aukstums var mazināt sāpes un mazināt pietūkumu.
- Ledum kūstot, tas var palīdzēt jums palikt hidratētam un līdz minimumam samazināt mēles izžūšanas risku, kas var saasināt nelīdzenumus.
- Jūs varat novietot ledus skaidas vai ledus gabaliņus tieši uz pietūkušās mēles virsmas, lai viegli uzklātu aukstumu.
- Atkārtojiet apledojumu tik bieži, cik nepieciešams.
Solis 4. Ēdiet nomierinošu pārtiku
Daži ārsti var ieteikt lietot nomierinošu pārtiku, piemēram, jogurtu. Tie var palīdzēt mazināt visas sāpes vai diskomfortu, kas jums var rasties.
- Izmēģiniet un atdzesētu pārtiku, lai uzlabotu nomierinošo efektu.
- Piena produkti, piemēram, jogurts, saldējums un piens, var palīdzēt mazināt diskomfortu. Var palīdzēt arī citi pārtikas produkti, piemēram, pudiņš vai popsicles.
5. Izvairieties no pārtikas un produktiem, kas palielina diskomfortu
Daži pārtikas produkti un produkti var saasināt sāpes vai pietūkumu, kas rodas mēles izciļņiem. Izvairieties lietot jebkādas vielas, kas var pasliktināt sāpes, piemēram, pikantu vai skābu pārtiku vai tabaku.
- Skābi ēdieni un dzērieni, piemēram, tomāti, apelsīnu sula, gāzētie dzērieni un kafija, var radīt neērtības. Izvairieties arī no pipariem, čili pulvera, kanēļa un piparmētrām.
- Palieciet prom no cigaretēm vai košļājamās tabakas, kas var saasināt jūsu diskomfortu.
- Ja jums ir aizdomas, ka mēles izciļņi ir pārtikas alerģijas rezultāts, izlaidiet šo ēdienu no uztura, lai redzētu, vai tas atrisina stāvokli.
Solis 6. Saglabājiet mutes veselību
Katru dienu notīriet zobu suku un zobu diegu, arī pēc ēšanas. Kopā ar regulārām zobu pārbaudēm tas var palīdzēt saglabāt zobu, mēles un smaganu veselību. Tīra mute var arī palīdzēt novērst mēles izciļņus.
- Ja iespējams, pēc ēšanas noteikti notīriet suku un zobu diegu. Ja zobos ir iestrēguši gruži, tiek veicināta apkārtējās vides infekcija. Ja jums nav zobu sukas, var palīdzēt košļāt gumijas gabalu.
- Vismaz divas reizes gadā apmeklējiet zobārstu tīrīšanai un pārbaudēm.
7. solis. Atstājiet izciļņus vienus
Vairumā gadījumu jums nebūs nepieciešama mēles izciļņu ārstēšana. Stāvoklis parasti izzūd dažu stundu vai dienu laikā.
Ja jums rodas sāpes vai diskomforts ar mēles izciļņiem vai šķiet, ka tie nepazūd, jums vajadzētu redzēt ārstu
2. metode no 3: bezrecepšu ārstēšanas izmantošana
1. solis. Izmantojiet kakla pastilus vai aerosolus
Kakla pastilītes vai anestēzijas aerosoli, kas satur vietējos pretsāpju līdzekļus, var palīdzēt mazināt sāpes, kas saistītas ar mēles izciļņiem. Jūs varat iegādāties kakla pastilus un aerosolus daudzās aptiekās un lielos mazumtirgotājos.
- Ik pēc divām līdz trim stundām varat lietot rīkles pastilus vai aerosolus. Ja ārstam vai iepakojumam ir citi ieteikumi, ievērojiet šos.
- Turiet rīkles pastilu, līdz mute ir pilnībā izšķīdusi. Nesakošļājiet un nerijiet to veselu, jo tas var sastindzināt kaklu un apgrūtināt rīšanu.
2. solis. Noskalojiet ar antiseptisku vai anestēzijas līdzekli mutes skalojamo līdzekli
Noskalojiet antiseptisku vai anestēzijas līdzekli mutes skalošanai, kas satur benzidamīnu vai hlorheksidīnu. Tie var ārstēt infekcijas, kā arī var palīdzēt mazināt sāpes un pietūkumu.
- Benzidamīns var palīdzēt mazināt sāpes.
- Hlorheksidīns var iznīcināt baktērijas.
- Noskalojiet 15 ml abas mutes skalojamā līdzekļa ap muti 15 līdz 20 sekundes un pēc tam izspļaujiet to.
3. metode no 3: ārsta apmeklējums un recepšu medikamentu lietošana
Solis 1. Konsultējieties ar savu ārstu
Ja jums ir mēles izciļņi un mājas aizsardzības līdzekļi tos nav atvieglojuši, ieplānojiet tikšanos ar savu ārstu. Viņa var pārbaudīt jūs, vai nav pamata slimību, un palīdzēt jums izstrādāt ārstēšanas plānu.
- Mēles izciļņiem var būt saistīti cēloņi, tostarp sēnīšu, vīrusu vai baktēriju infekcijas vai alerģijas.
- Ja mēles izciļņi nepazūd pēc dažām dienām vai tie atkārtojas, sazinieties ar savu ārstu, kurš var vai nu izstrādāt ārstēšanu, vai diagnosticēt pamata slimību, piemēram, pārtikas alerģiju.
- Apmeklējiet ārstu, ja izciļņi aug vai izplatās.
- Ja mēles izciļņi ir īpaši sāpīgi vai iekaisuši vai pat traucē jūsu ikdienas aktivitātēm, ieskaitot ēšanu, vislabāk ir redzēt savu ārstu.
- Mēles izciļņi var būt arī tādu slimību simptomi, kas nav tikai pārtikas alerģija, tostarp: čūlas, plakanšūnu papiloma, sifiliss, skarlatīns vai smēķēšanas vai infekcijas izraisīts glosīts.
2. solis. Iegūstiet testus un diagnozi
Jūsu ārsts var pasūtīt testus, lai noteiktu, kāpēc jums ir mēles izciļņi. Pārbaudes bieži vien nevar precīzi noteikt cēloni, bet ārsts var jums izstrādāt efektīvu ārstēšanas plānu.
Jūsu ārsts var izmantot dažādus diagnostikas rīkus, lai noteiktu mēles izciļņu cēloni. Viņa var pasūtīt mutes dobuma kultūras vai alerģijas testus
3. solis. Izmantojiet zāles, lai ārstētu izciļņus
Ārsts var izrakstīt zāles vai ieteikt zāles bez receptes, lai mazinātu diskomfortu, kas saistīts ar izciļņiem. Tā kā mēles izciļņi parasti izzūd paši, jūs, visticamāk, saņemsiet antibiotikas vai antiseptiskus līdzekļus tikai tad, ja jums ir kāds pamata stāvoklis.
- Ja jūsu mēle rada diskomfortu un ir saistīta ar nopietnāku slimību, piemēram, glosodīniju, ārsts var izrakstīt tādas zāles kā amitriptilīns un amisulprīds.
- Jūsu ārsts var ieteikt arī bezrecepšu pretsāpju līdzekli, lai gan ir maz pierādījumu, ka tas palīdz mēlei sasisties. Pie populāriem bezrecepšu pretsāpju līdzekļiem pieder acetaminofēns, ibuprofēns un aspirīns.
