Apgriezti sprauslas, kas ievelkas krūtīs, var rasties gan vīriešiem, gan sievietēm. Šim stāvoklim ir vairāki iespējamie cēloņi: daži cilvēki piedzimst šādā veidā, bet dažiem var rasties apgriezti sprauslas pamata stāvokļa rezultātā. Ja jums nav apgriezti sprauslas kopš bērnības vai pubertātes, jums vajadzētu runāt ar veselības aprūpes speciālistu. Cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem un kuriem attīstās apgriezti sprauslas, jāpārbauda krūts vēzis. Lielākajai daļai cilvēku, kuriem tie ir, apgriezti sprauslas var būt kosmētiskas problēmas vai izraisīt nopietnākas sekas, piemēram, grūtības ar zīdīšanu. Par laimi, ir veidi, kā tos mainīt, sākot no manuālas stimulācijas līdz plastiskai ķirurģijai.
Soļi
1. metode no 4: plāna sastādīšana
1. solis. Nosakiet apgriezto sprauslu pakāpi
Novelc kreklu un nostājies spoguļa priekšā. Turot krūtis areolas malā (tumšā ādas zona, kas ieskauj sprauslu) starp īkšķi un rādītājpirkstu, nospiediet uz iekšu apmēram collu aiz sprauslas. Esiet stingrs, bet maigs. Atkarībā no sprauslas reakcijas jūs varat novērtēt inversijas pakāpi.
- 1. pakāpe: nipelis viegli ievelkas, nedaudz piespiežot areolu. Kad spiediens tiek atbrīvots, nipelis saglabā savu izvirzījumu, nevis uzreiz ievelkas. 1. pakāpes apgriezti sprauslas, visticamāk, netraucēs zīdīšanu, lai gan jums joprojām var būt kosmētiskas problēmas. 1. pakāpes apgrieztiem sprauslām fibrozes (saistaudu pārpalikums) ir maz vai nav vispār.
- 2. pakāpe: nipelis ievelkas, kad tiek izdarīts spiediens, lai gan ne pārāk viegli, un ievelkas, tiklīdz spiediens tiek atbrīvots. 2. pakāpes inversijas, visticamāk, sarežģīs zīdīšanu. Bieži ir mērena fibrozes pakāpe, ar vieglu laktācijas vai piena kanālu ievilkšanu.
- 3. pakāpe: nipelis ir ievilkts un nereaģē uz manipulācijām; to nevar izvilkt. Šī ir visnopietnākā inversijas forma ar ievērojamu fibrozes daudzumu un ievilktiem piena kanāliem. Jums var rasties arī izsitumi vai infekcijas, ja Jums ir 3. pakāpes inversija, un zīdīšana var būt neiespējama.
- Pārbaudiet abas sprauslas, jo tās abas var nebūt apgrieztas.
2. solis. Nosakiet cēloni
Ja jums ir apgriezti sprauslas kopš bērnības vai pubertātes, visticamāk, ka jūsu sprauslas nenorāda uz problēmu. Ja tie nesen ir mainījušies, īpaši, ja esat vecāks par 50 gadiem, tie var liecināt par slimību vai infekciju. Vēzis un citi nopietni apstākļi, piemēram, iekaisums vai infekcija, dažkārt var izraisīt apgrieztus sprauslas.
- Ja esat vecāks par 50 gadiem, un jūsu areola šķiet izkropļota, un jūsu krūtsgalis šķiet plakanaks nekā parasti vai ir kļuvis apgriezts, nekavējoties veiciet krūts vēža skrīningu.
- Sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem, ir risks saslimt ar Pagetta slimību krūtīs.
- Rozā izdalījumi un krūtsgals, sabiezējums, zvīņošanās vai zvīņošanās uz krūtsgala un arēnas ādas var būt arī krūts vēža simptomi.
- Apmeklējiet ārstu, ja no krūtsgala ir netīri balti, zaļgani vai melni izdalījumi. Maigums, apsārtums vai sabiezējums ap sprauslām var liecināt par piena vadu ekstāziju.
- Sievietēm pēc menopauzes ir īpaši liels risks saslimt ar piena dziedzeru ekstāziju.
- Ja Jums rodas sāpīgs mezgls, kas stumjot vai nogriežot izdalās strutas, un ja Jums ir drudzis, Jums var būt infekcijas veids, ko sauc par subareolāru krūts abscesu.
- Lielākā daļa krūtsgalu infekciju rodas laktācijas laikā, bet subareolāri krūšu abscesi parādās sievietēm, kas nav laktācijas periodā.
- Ja jūsu sprauslas ir nesen caurdurtas un ir apgrieztas, lūdziet ārstam pārbaudīt, vai Jums nav subareolāra krūts abscesa.
3. solis. Izlemiet par ārstēšanas metodi
Ārstēšanas metode ir atkarīga no jūsu inversijas pakāpes, inversijas cēloņa un no tā, vai plānojat barot bērnu ar krūti. Ja Jums ir krūts vēža, infekcijas vai piena dziedzeru ekstāzijas pazīmes, nekavējoties apmeklējiet savu ārstu.
- Ja jums ir 1. pakāpes inversija, iespējams, ka manuālās metodes var palīdzēt atbrīvot šķiedru audus un ļaut nipelim vieglāk izvirzīties.
- Ja jums ir 2. vai 3. pakāpes inversija, var būt laba ideja konsultēties ar ārstu par ārstēšanas plānu. Dažos gadījumos neinvazīvas metodes var būt piemērotas, savukārt plastiskā ķirurģija citos gadījumos var būt labāka izvēle.
- Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, vadieties pēc ārsta, medmāsas vai zīdīšanas konsultanta.
2. metode no 4: Manuālā apmācība
1. solis. Izmantojiet Hofmana tehniku
Novietojiet abus īkšķus nipelis pretējās pusēs pie pamatnes. Viegli velciet īkšķus viens no otra pretējos virzienos. Strādājiet gan uz augšu, gan uz leju, gan uz sāniem.
- Sāciet ar diviem atkārtojumiem dienā, pakāpeniski palielinot līdz pieciem.
- Tiek uzskatīts, ka šī metode izjauc saķeri nipeļa pamatnē, kas to apgriež otrādi.
Solis 2. Seksa laikā izmantojiet manuālu vai orālu stimulāciju
Nipeļa velmēšana, vilkšana un sūkšana var veicināt krūtsgala izvirzīšanos. Nespiediet neko līdz sāpēm, tomēr atcerieties: stingri, bet maigi.
Solis 3. Ritiniet krūtsgalu starp īkšķi un rādītājpirkstu vairākas reizes dienā
Viegli pavelciet sprauslu, kad tā ir uzcelta, lai mudinātu to palikt. Pēc tam samitriniet dvieli ar aukstu ūdeni un uzklājiet to uz sprauslām, lai vēl vairāk stimulētu.
3. metode no 4: Produktu izmantošana
1. solis. Izmantojiet krūšu čaumalas
Krūšu čaumalas tiek pārdotas dzemdību veikalos un tiešsaistē. Tie ir mīksti, apaļi diski ar nelielu caurumu vidū, kas spiež sprauslu uz priekšu.
- Ievietojiet krūti vairoga iekšpusē un ievietojiet sprauslu caur mazo caurumu.
- Nēsājiet krūšu čaumalu zem krekla, apakš krekla vai krūšturi. Jums var būt nepieciešams papildu apģērba slānis, lai to pienācīgi paslēptu.
- Ja gatavojaties barot bērnu, barojiet čaumalu 30 minūtes pirms zīdīšanas.
- Apvalks maigi piespiež jūsu sprauslu, lai mudinātu to palikt taisni. Vīrieši un sievietes to var izmantot kā apgrieztu sprauslu ārstēšanu.
- Krūts apvalks var stimulēt laktāciju sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Barojošām mātēm nevajadzētu tās valkāt nepārtraukti vairākas dienas. Ja valkājat čaumalu barošanas laikā, pēc tam noteikti nomazgājiet to karstā, ziepjūdenī un izmetiet visu pienu, kas valkāšanas laikā noplūdis čaumalā.
- Lietojot krūšu čaumalas, novērojiet zonu ap krūtīm, jo tās var izraisīt izsitumus.
2. solis. Izmantojiet krūts sūkni
Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, izmantojiet krūts sūkni, lai atdalītu krūtsgalus.
- Novietojiet falangu virs krūtīm, pārliecinoties, ka nipelis ir cauruma centrā. Falangas ir dažāda izmēra, tāpēc pārliecinieties, ka jūsu izmantotā falanga aptver nipeli.
- Turiet falangu pret krūtīm, nodrošinot blīvējumu pret ādu.
- Turot falangu vai pudeli vienā rokā, ieslēdziet sūkni.
- Sūknis ar visaugstāko komforta spēku.
- Izslēdziet iekārtu, ar vienu roku turot abas pudeles pret sevi un ar otru izslēdzot sūkni.
- Ja barojat bērnu ar krūti, iedodiet zīdaini bērnam, kad tas ir uzvilkts.
- Ja barojat bērnu ar krūti, nepumpējiet daudz, jo tas sāks piena plūsmu no krūtsgala.
- Tirgū ir dažādi krūšu sūkņi; augstas kvalitātes elektriskie sūkņi, piemēram, tie, kurus izmanto dzemdību nodaļā, vislabāk izvelk sprauslu, nesabojājot apkārtējos audus.
- Krūts sūkņi dažādiem ražotājiem atšķiras. Konsultējieties ar medmāsu vai zīdīšanas konsultantu par labāko veidu, kā izmantot konkrēto sūkni, ar kuru strādājat.
3. solis. Izmantojiet apgrieztu šļirci
Izvelciet nipeli, izmantojot tīru bezadatu 10 mililitru (0,34 fl oz) šļirci (šis izmērs var atšķirties atkarībā no krūtsgala izmēra).
- Izmantojiet tīras, asas šķēres, lai nogrieztu šļirces galu, kurā redzams uzraksts "0 ml". (Sānu pretējā virzulis.)
- Noņemiet virzuli un ievietojiet to atpakaļ tikko nogrieztā galā, nospiežot virzuli līdz galam.
- Nenogriezto galu novietojiet uz krūtsgala un izvelciet virzuli tā, lai nipelis ievilktos.
- Nevelciet tālāk, nekā ir ērti.
- Pirms izņemšanas nedaudz nospiediet virzuli atpakaļ, lai pārtrauktu sūkšanu.
- Kad esat pabeidzis, izjauciet visas detaļas un nomazgājiet ar karstu, ziepjūdeni.
- Ja vēlaties, ir medicīnas ierīce ar nosaukumu Evert-It, kas ir modificēta šļirce ar krūšu falangu. Tas darbojas pēc tā paša principa, kas aprakstīts iepriekš.
Solis 4. Izmantojiet Niplette
Niplette ir ierīce, kas pagarina piena vadus, ilgstoši velkot uz krūtsgala. Šī mazā, caurspīdīgā plastmasas ierīce tiek nēsāta virs sprauslas un zem apģērba.
- Uzklājiet nelielu krūtsgala ziedi uz sprauslas un arēnas, kā arī uz nipletes pamatnes.
- Ievietojiet šļirci vārsta atvērtajā galā, stingri piespiežot.
- Ar vienu roku uzlieciet Avent Niplette pār nipeli un ar otru velciet šļirci, radot sūkšanu. Nevelciet pārāk stipri - tam nevajadzētu būt sāpīgam!
- Kad nipelis ir izvilkts, atlaidiet Niplette.
- Satveriet vārstu un uzmanīgi izņemiet šļirci no vārsta. Dariet to uzmanīgi, lai netiktu atkārtoti ievadīts gaiss, kā rezultātā ierīce nokristu.
- Nēsājiet Niplette zem apģērba. Ja valkājat cieši pieguļošu augšdaļu, varat noslēpt Niplette ar speciāli izstrādātu aizsargapvalku.
- Noņemiet Niplette, iespiežot šļirci vārstā, lai izjauktu vakuumu.
- Sāciet, valkājot Niplette vienu stundu dienā. Pakāpeniski palieliniet par vienu stundu katru dienu, strādājot līdz astoņām stundām dienā.
- Nenēsājiet Niplette dienu un nakti!
- Trīs nedēļu laikā jums vajadzētu redzēt rezultātus, un nipelis aizpilda veidni.
5. solis. Izmantojiet Supple Cups
Tiešsaistē pārdotie kausveida kausi ir izstrādāti, lai palīdzētu novērst plakanus, kautrīgus un apgrieztus sprauslas, ievelkot krūtsgalī krūtsgalu. Klīniski pierādīta, pastāvīga korekcija ir novērota apgrieztos krūtsgalu klīniskajos pētījumos, tikai dažu nedēļu laikā.
- Centrējiet Supple Cup uz sprauslas un saspiediet Supple Cup apakšu, viegli piespiežot to uz sprauslas. Tas rada maigu vakuumu, ievelkot sprauslu Supple Cup.
- Lai uzlabotu blīvējumu, uz nipelis un Supple Cup iekšpuses uzklājiet nelielu daudzumu krūts krēma vai sviesta, piemēram, USP modificētu lanolīnu. Ja tas joprojām nedarbojas, iespējams, vēlēsities izmēģināt citu izmēru.
- Jaunie lietotāji parasti pirmajā dienā nēsā Supple kausus 15 minūtes. Ja sāpes vai diskomforts netiek novērots, katru dienu var palielināt laiku, pakāpeniski palielinot līdz četrām stundām dienā līdz pirmās nedēļas beigām.
- Daži var nēsāt Supple krūzes zem krūšturi, ja Supple Cup nav pārvietots vai bez diskomforta. Alternatīvi, krūšu čaumalas var izmantot kopā ar Supple Cups, lai nepieļautu, ka blīvs krūšturis izlīdzina Supple krūzes vai nerada nepatīkamu spiedienu vai neatdalās no krūtsgala.
4. metode no 4: Ārstēšana
1. solis. Konsultējieties ar savu ārstu vai plastikas ķirurgu par koriģējošo operāciju
Lai gan var būt vēlams šo problēmu novērst bez ķirurģiskas iejaukšanās, dažiem cilvēkiem operācija ir laba iespēja. Jaunākas metodes to var izdarīt, nepārkāpjot piena vadus, ļaujot pēc procedūras zīdīt bērnu. Jūsu ārsts vai plastikas ķirurgs var palīdzēt jums izlemt, vai esat labs kandidāts koriģējošai operācijai.
- Šī ir īsa ambulatorā procedūra, kas ietver vietējo anestēziju. Jūs varat doties mājās tajā pašā dienā, un, tā kā tas ir minimāli invazīvs, iespējams, nākamajā dienā varēsit atgriezties savā ikdienā (darbā utt.).
- Apspriediet procedūru ar savu ķirurgu. Informējiet sevi par to, kā procedūra tiek veikta un kādus rezultātus jūs varat sagaidīt.
- Šajā laikā jūsu ķirurgs pārbaudīs jūsu slimības vēsturi un novērtēs jūsu stāvokļa pamatcēloņus.
2. solis. Rūpīgi ievērojiet pirmsoperācijas un pēcoperācijas norādījumus
Jūsu ķirurgs jūs informēs par to, kā sagatavoties operācijai un ko darīt pēc tam.
Pēc operācijas, iespējams, uz krūtsgala būs ķirurģiski pārsēji. Mainiet šos pārsējus, ja un kā to norādījis jūsu ķirurgs
3. darbība. Pēc operācijas ziņojiet savam ķirurgam par visiem jautājumiem vai bažām
Atveseļošanai vajadzētu būt salīdzinoši nesāpīgai. Ja atveseļošanās laikā rodas neparedzēti zilumi, pietūkums vai diskomforts, nekavējoties sazinieties ar ķirurgu.
Solis 4. Plānojiet pēcoperācijas vizīti pie sava ķirurga
Šie apmeklējumi novērtē jūsu dziedināšanas gaitu un procedūras panākumus. Jautājiet savam ķirurgam, kad jums vajadzētu ierasties pēcpārbaudē.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Sazinieties ar primārās aprūpes ārstu, OB/Gyn vai laktācijas konsultantu.
- Dažām krūšu čaumalām ir divu izmēru caurumi: lielāki caurumi ir paredzēti sāpošu un jutīgu sprauslu aizsardzībai, bet mazākie - apgrieztiem sprauslām. Jūs vēlaties pēdējo.
