Helicobacter (H.) pylori ir izplatīta baktērija, kas var dzīvot jūsu kuņģī. Miljoniem cilvēku dzīvo ar šīm baktērijām vēderā bez jebkādām problēmām, bet, ja viņi sāk augt nekontrolējami, jums var attīstīties čūla. Par laimi, čūlas ir ārstējamas, ja atbrīvojaties no H. pylori. Ārsti parasti izmanto antibiotikas, bet jūs varētu vēlēties izpētīt dabiskas ārstēšanas metodes. Jūs varētu tos izmēģināt pats, taču paturiet prātā, ka tiem ir atšķirīgs panākumu līmenis, un tie var pilnībā neizdzēst jūsu čūlu. Ja 2 nedēļas esat ārstējies mājās bez jebkādiem atvieglojumiem, apmeklējiet savu ārstu, lai iegūtu tradicionālāku ārstēšanu.
Soļi
1. metode no 3: Cīņa pret baktērijām
Ir daži augi un uztura bagātinātāji, kas varētu nogalināt H. pylori vai neļaut tai vairoties. Tas varētu palīdzēt notīrīt infekciju. Jūs varat tos izmēģināt pats, taču paturiet prātā, ka neviens no tiem, visticamāk, pilnībā neatbrīvosies no infekcijas, un jums, iespējams, būs nepieciešami arī medikamenti. Pirms jebkuru uztura bagātinātāju lietošanas jautājiet savam ārstam, lai pārliecinātos, ka tie jums ir droši.
Solis 1. Lietojiet probiotikas, lai palielinātu veselīgās baktērijas kuņģī
Probiotikas, īpaši Lactobacillus, palielina veselīgu baktēriju skaitu jūsu zarnās. Tas faktiski nevar nogalināt H. pylori, bet tas var novērst nelīdzsvarotību un apturēt slikto baktēriju augšanu no kontroles. Tas varētu novērst H. pylori infekcijas pārvēršanos par čūlu.
- Vispārējā probiotiku deva svārstās no 1 līdz 10 miljardiem vienību dienā. Tas izklausās daudz, bet parasti tas ir tikai 1 vai 2 tabletes. Izpildiet lietotā produkta dozēšanas norādījumus.
- Ja jums ir nepieciešams probiotikas zīmola ieteikums, jautājiet savam ārstam vai farmaceitam, kas jums ir vislabākais.
Solis 2. Ēdiet brokoļu kāpostus, lai ārstētu infekciju
Brokoļi ir tradicionāla daudzu veselības problēmu ārstēšana, un ir daži pierādījumi, ka asni var novērst H. pylori kolonizāciju jūsu kuņģī. Mēģiniet 8 nedēļas katru dienu ēst 70 g (0,4 glāzes) brokoļu kāpostu, lai redzētu, vai simptomi uzlabojas.
- Pētījumi arī parādīja, ka H. pylori līmenis atjaunojās pēc ārstēšanas ar brokoļiem pārtraukšanas, tāpēc tas, iespējams, pilnībā nenogalina baktērijas.
- Brokoļu kāposti nav tas pats, kas nobrieduši brokoļi. Tie ir nenobrieduši asni, kas izskatās kā mazi lucernas augi.
Solis 3. Dzeriet zaļo tēju, lai kavētu baktēriju augšanu
Šķiet, ka zaļās tējas antioksidanti un barības vielas aptur H. pylori augšanu. Tas, iespējams, to nenogalinās, bet varētu novērst infekcijas pārvēršanos par čūlu.
- Zaļā tēja parasti ir droša lietošanai, ja vien tās nav par daudz. Ieteicamais daudzums ir 2-3 tases dienā, bet līdz 5 ir drošs.
- Zaļā tēja satur kofeīnu, tāpēc, ja to lietojat pirms gulētiešanas, izmantojiet kofeīna veidu.
4. Mēģiniet medu nogalināt baktērijas
Medus dabiski ir antibakteriāls un var novērst H. pylori augšanu kuņģī. Mēģiniet katru dienu sajaukt 10-12 ml medus 1 c (0,24 l) ūdens un dzert to. Turpiniet to 2-4 nedēļas.
Solis 5. Paņemiet alveju, lai nomierinātu kuņģi
Alvejas želeja var būt efektīva arī H. pylori baktēriju iznīcināšanai un vēdera sāpju nomierināšanai. Mēģiniet lietot 100 mg alvejas želejas ekstrakta, lai redzētu, vai tas jums palīdz.
Alveja ir visefektīvākā, ja to lieto kopā ar antibiotiku, tāpēc tā var nedarboties atsevišķi
6. solis. Pārtrauciet baktēriju saistīšanos ar vēderu ar lakricas sakni
Lakrica sakne ir populāra kuņģa darbības traucējumu ārstēšana, un tā varētu cīnīties ar H. pylori. Mēģiniet lietot 250 mg lakricas saknes ekstrakta 3 reizes dienā 30 dienas, lai redzētu, vai tas palīdz.
Lakrica sakne nāk arī kā zāļu tēja, taču tā var nebūt pietiekami spēcīga, lai ārstētu čūlu
7. solis. Lietojiet ķiplokus piesardzīgi
Ķiploki ir tradicionāla daudzu slimību ārstēšana, un tiem var būt ietekme uz H. pylori. Tomēr rezultāti ir ļoti pretrunīgi. Turklāt ķiploki var pasliktināt grēmas, tāpēc čūlas gadījumā sāpes var pasliktināties. Apsveriet šo pēdējo iespēju, ja nekas cits nedarbojas.
2. metode no 3: vēdera nomierināšana
Ja jums ir čūla, iespējams, jūtat daudz sāpju un diskomforta. Neatkarīgi no tā, vai ārstējat infekciju ar medikamentiem vai dabīgām zālēm, jums joprojām ir jājūtas ērti, līdz čūla izzūd. Šīs darbības faktiski neārstēs jūsu čūlu, bet tās samazinās jūsu sāpes, kamēr jūs atveseļosities.
1. solis. Ēdiet mazākas maltītes, lai nejustos sāta sajūta
Pārēšanās palielina skābes daudzumu kuņģī un var pasliktināt sāpes, cīnoties ar čūlu. Ierobežojiet maltītes lielumu un nepārēdiet, lai neradītu simptomus.
- Kamēr čūla nav sadzijusi, labāk dienas laikā ēst dažas mazākas maltītes, nevis trīs lielas. Tas neļauj justies pārāk sātam.
- Lai iegūtu vieglu triku, mēģiniet ēst lēnāk nekā parasti. Tādā veidā jūs, visticamāk, jutīsities sātāks ātrāk un izvairīsities no pārāk daudz ēšanas.
2. solis. Iekļaujiet savā uzturā vairāk šķiedrvielu
Šķiedra palīdz gremošanai un var mazināt čūlas sāpes. Ēdiet daudz augļu, dārzeņu, pilngraudu, riekstu un pākšaugu, lai palīdzētu pārtikai pārvietoties gremošanas sistēmā. Turpiniet šo diētu ar augstu šķiedrvielu saturu pēc atveseļošanās, jo šķiedrvielas var arī novērst čūlu atgriešanos.
- Kā vispārējs ieteikums sievietēm katru dienu jāsaņem 21-25 g šķiedrvielu, bet vīriešiem-30-38 g.
- Jūs varat arī iegūt vairāk šķiedrvielu no uztura bagātinātājiem, taču ārsti iesaka vispirms iegūt pēc iespējas vairāk no uztura.
Solis 3. Izvairieties no asiem ēdieniem, ja tie izjauc jūsu kuņģi
Pretēji izplatītajam uzskatam, pikanti ēdieni faktiski neizraisa čūlas. Tomēr tie var kairināt esošās čūlas un pasliktināt sāpes. Ja pikanti ēdieni izjauc jūsu kuņģi, tad pieturieties pie maigiem vai maigiem ēdieniem bez garšvielām, līdz atgūstaties.
- Ja jums patīk pikanti ēdieni, mēģiniet vienlaikus pievienot nedaudz garšvielu. Turpiniet pievienot vairāk, līdz sākat justies neērti, un tad jūs zināt, cik daudz jūs varat izturēt.
- Pikanti ēdieni patiesībā nepasliktina čūlas, tāpēc varat ēst garšvielas, ja tās netraucē kuņģim.
4. Pārtrauciet dzert pienu, lai kontrolētu kuņģa skābi
Piens ir populārs līdzeklis pret sāpēm vēderā. Lai gan sākotnēji tas mazina sāpes, vēlāk tas var izraisīt vairāk skābju kuņģī, pasliktinot sāpes. Vislabāk ir izvairīties no piena, līdz čūla sadzīst.
5. solis. Samaziniet stresu, lai čūla nepasliktinātos
Daudzi cilvēki arī domā, ka stress izraisa čūlas, taču tā nav taisnība. Tomēr stress var palielināt skābes daudzumu kuņģī un pasliktināt čūlas sāpes. Dariet visu iespējamo, lai kontrolētu stresu, lai neradītu lielāku diskomfortu.
- Dažas relaksācijas aktivitātes, piemēram, dziļa elpošana, joga un meditācija, var mazināt stresu. Mēģiniet katru dienu veltīt 15-20 minūtes, veicot kādu no šīm darbībām.
- Darot lietas, kas jums patīk, ir labi mazināt stresu, tāpēc veltiet laiku saviem hobijiem un interesēm katru dienu.
6. Atbalstiet savu imūnsistēmu, daudz miega
Jums ir nepieciešama spēcīga imūnsistēma, lai cīnītos ar H. pylori un izārstētu čūlu, tāpēc ir svarīgi daudz gulēt. Dariet visu iespējamo, lai katru nakti gulētu 7-8 stundas, lai jūsu ķermenis būtu pietiekami spēcīgs, lai cīnītos ar infekciju.
Ja jums ir miega traucējumi, mēģiniet stundu pirms gulētiešanas nomierināties. Izslēdziet datoru, tālruni un televizoru. Veiciet relaksējošas aktivitātes, piemēram, lasiet vai ejiet vannā, lai sagatavotos gulēšanai
7. solis. Samaziniet alkohola patēriņu, līdz čūla sadzīst
Alkohols var kairināt kuņģi un pasliktināt čūlas sāpes. Ja jūs regulāri dzerat, ierobežojiet sevi līdz 2 dzērieniem dienā, līdz čūla sadzīst.
Alkohols var arī mijiedarboties ar zālēm, kas jums jālieto, lai ārstētu čūlu, tāpēc vēl svarīgāk ir atturēties, līdz čūla sadzīst
8. Pārtrauciet smēķēšanu vai vispirms nesāciet
Smēķēšana var novājināt kuņģa gļotādu, kas var pasliktināt čūlas vai izraisīt to sākšanos. Ja jūs smēķējat, vislabāk ir atmest pēc iespējas ātrāk. Ja jūs nesmēķējat, izvairieties no sākuma.
- Pat ja čūla sadzīst, jūs riskējat saslimt ar citu, ja pēc tam turpināsit smēķēt.
- Pasīvie dūmi var izraisīt arī veselības problēmas, tāpēc neļaujiet nevienam smēķēt jūsu mājās.
3. metode no 3: tradicionālā ārstēšana
Dabiskajiem līdzekļiem H. pylori ārstēšanai ir dažādi rezultāti, un pastāv liels risks, ka infekcija var atgriezties. Lai vienreiz un uz visiem laikiem izbeigtu infekciju, vislabāk ir lietot zāles. Apmeklējiet savu ārstu, lai veiktu eksāmenu, un, ja jums ir H. pylori, viņi izmēģinās šādas zāles, lai jūs izārstētu.
Solis 1. Lietojiet antibiotikas, lai iznīcinātu baktērijas
Tā kā H. pylori ir bakteriāla infekcija, visdrošākā ārstēšana ir antibiotikas. Visizplatītākais veids ir amoksicilīns, kas efektīvi iznīcina baktērijas. Lietojiet šīs zāles tieši tā, kā noteicis ārsts.
Vienmēr pabeidziet visu antibiotiku kursu, lai pārliecinātos, ka infekcija ir pilnībā izvadīta. Nepārtrauciet agri, ja vien ārsts to nav teicis
2. solis. Nomāciet kuņģa skābi ar protonu sūkņa inhibitoriem
Šīs zāles, īsumā PPI, faktiski nenogalina H. pylori. Tomēr tie neļauj kuņģim ražot pārāk daudz skābes, kas dziedināšanas laikā var padarīt jūs ērtāku. Tas ir īpaši noderīgi, ja Jums ir čūla.
Parasti PPI ir omeprazols (Prilosec), esomeprazols (Nexium), lansoprazols (Prevacid) un pantoprazols (Protonix). Lietojiet to, ko noteicis ārsts
Solis 3. Pārklājiet kuņģi ar bismuta medikamentiem
Bismuts nenogalina baktērijas un neļauj kuņģim ražot skābi, bet palielina gļotu slāni, kas aizsargā jūsu kuņģi. Tas palīdz aizsargāt kuņģi pret skābēm un var novērst grēmas vai sāpes. Šo zāļu lietošana, līdz infekcija izzūd, padarīs jūs daudz ērtāku.
Visizplatītākās bismuta zāles ir Pepto-Bismol. Tas ir pieejams bez receptes bez receptes
Līdzekļi medicīnā
Dažas dabiskas ārstēšanas metodes liecina par veiksmīgu H. pylori nogalināšanu vai kavēšanu kuņģī. Tomēr rezultāti ir dažādi, un maz ticams, ka tikai dabiskas ārstēšanas metodes izārstēs infekciju. Ja 2 nedēļas ārstējāties no mājām un neesat saņēmis nekādu atvieglojumu, apmeklējiet savu ārstu. Zāļu kārtai vajadzētu notīrīt infekciju un čūlu.
Brīdinājumi
- Lai gan čūlas ir ārstējamas, tās var būt bīstamas, ja tās neārstē. Neignorējiet pastāvīgas sāpes vēderā un grēmas. Lai izvairītos no komplikācijām, apmeklējiet ārstu.
- Pirms augu piedevu lietošanas vienmēr jautājiet savam ārstam, lai pārliecinātos, ka tie jums ir droši.
