Cilvēki ar autismu var šķist dīvaini vai biedējoši citiem, taču, iepazīstoties ar viņiem, viņi var būt diezgan jautri un burvīgi. Šī rokasgrāmata palīdzēs izskaidrot, kā ar viņiem runāt.
Soļi
1. daļa no 2: izpratne par viņu vajadzībām
1. solis. Neuztraucieties par acu kontaktu
Lielākā daļa autisma cilvēku bieži nesazinās ar acīm un var justies neērti, ja jūs mēģināt viņus piespiest to darīt. Autisti parasti var domāt, klausīties un runāt labāk, ja viņiem nav nepieciešams izveidot acu kontaktu.
- Ja jums nešķiet acu kontakts, šķiet dīvaini, mēģiniet sēdēt vai staigāt blakus vai tērzēt, darot kaut ko tādu, kas saistīts ar jūsu acīm (piemēram, zīmēt vai tamborēt).
- Klausoties jūs, viņi ne vienmēr var paskatīties uz jums. Atšķirībā no cilvēkiem, kas nav autisti, autisti ne vienmēr skatās uz cilvēku vai lietu, par ko viņi domā.
2. Izvairieties no negaidītas pieskaršanās tiem
Daži autisti ir ļoti jutīgi pret pieskārieniem, un pat draudzīgs glāstījums pa muguru var justies satraucoši vai sāpīgi. Jūtieties brīvi jautāt autistam, kādas ir viņa vēlmes un robežas. Piemēram, daži autisti traucē uzmanību ar roku uz pleca, bet citi mīl lāču apskāvienus. Parasti nepieskarieties autistam bez viņa piekrišanas un mēģiniet viņu nepārsteigt.
- Mēģiniet vispirms pajautāt: "Vai vēlaties apskaut?" Tas viņiem dod iespēju atteikties, ja viņi jūtas pārāk satraukti.
- Ja jūs pieskarsities kādam autistam, ļaujiet viņam redzēt, kā nāk jūsu roka. Tas viņus nepārsteidz un dod viņiem laiku atkāpties vai pateikt nē.
- Cilvēki ar autismu parasti nespēj pieskarties, ja viņi piedzīvo maņu pārslodzi. Neuzņemieties, ka vakardienas "jā" garantēs "jā" šodien. Un otrādi, iespējams, viņi vakar nevarēja apstrādāt apskāvienu, bet šodien labprāt apskautu.
Solis 3. Atrodiet mierīgu vietu, kur pavadīt laiku
Sensoro apstrādes traucējumu dēļ autistam var rasties problēmas, filtrējot apkārtējos trokšņus un skatus. Tādējādi ieteicams pavadīt laiku klusākā vietā, lai viņi varētu labāk koncentrēties uz sarunu.
- Pievērsiet uzmanību, ja viņi saka, ka nespēj ar kaut ko tikt galā. Ja viņi to saka, viņi to arī domā.
- Dažreiz autistiem ir grūti saprast, kad viņi ir satriekti. Ja pamanāt, ka tie izskatās saspringti, nogādājiet tos kaut kur mazāk satriecošā vietā.
4. solis. Runājiet skaidri un saprotami
Lai gan dažiem autistiem nav šķēršļu tipiskai sarunai, citi, iespējams, nesaprot visu, ko jūs sakāt. Esiet cieņpilns un gatavs atkārtot sevi, ja viņi neuztvēra jūsu teikto. Šeit ir dažas grūtības, ar kurām viņi var saskarties…
-
Problēmas ar tēlainu valodu.
Sarkasms un humors var radīt neskaidrības cilvēkiem ar autismu. Ja viņi rīkojas dīvaini vai apjukuši, jums, iespējams, būs jāprecizē, ka nerunājāt nopietni.
-
Runas apstrādes problēmas.
Neatkarīgi no viņu intelekta vai vārdu krājuma, var paiet laiks, lai skaņas pārvērstu viņu galvās. Dodiet sarunā pauzes, dodiet viņiem laiku domāt un reaģēt. Izvairieties no gariem lietu sarakstiem-pierakstiet to, ja gaidāt, ka viņi to visu atcerēsies.
- Izmantojiet parasto balss toni. Izvairieties runāt ar pieaugušajiem bērnu sarunās.
5. Apzinieties problēmas, kas saistītas ar sociālo norāžu lasīšanu
Autisti var nesaprast sejas izteiksmes, ķermeņa valodu, slēptās sekas vai mājienus-tas ir atkarīgs no indivīda. Tas palīdz tikt skaidrībā ar savām domām un jūtām. Ja viņi dara kaut ko sociāli nedzirdīgu, pieņemiet nezināšanu, nevis ļaunprātību. Maz ticams, ka tie ar to nozīmē kādu kaitējumu.
- Tā kā sociālos noteikumus autistiem var būt grūtāk saprast, viņi var netīši pateikt kaut ko rupju. Pieņemiet labāko: ka viņi gāja prom, jo nezināja, kā pārtraukt sarunu, tā vietā viņi devās prom, jo ienīst jūs.
- Pārbaudiet ar viņiem. "Es pamanīju, ka jūs neatbildējāt, kad vakar pārtikas veikalā apsveicu jūs. Vai jūs mani ignorējāt vai neievērojāt?" Viņi novērtēs skaidrību.
- Ja viņi sāp jūsu jūtas, sakiet to. Tas viņiem dod iespēju saprast, ka esat sarūgtināts, un atvainoties jums.
6. solis. Ziniet, ka varat liecināt par sabrukumu vai izslēgšanu
Kušanas notiek tad, kad autists vairs nespēj nomākt savu saspiesto stresu un atbrīvo to emociju uzplūdā, kas var līdzināties sabrukumam vai dusmām. Izslēgšana izskatās pretēji: persona "izslēdzas", kļūst pasīva un zaudē spēju mijiedarboties. Abos gadījumos ir svarīgi dot viņiem pacietību un līdzjūtību.
- Palīdziet viņiem atrast klusu, privātu vietu, lai viņi varētu nomierināties. Izvairieties uzdot jautājumus, nepiespiest viņus runāt vai nemēģināt viņus novērst. Dodiet viņiem laiku.
- Samaziniet maņu ievadi.
- Nekad neķeriet viņus bez atļaujas un nekliedziet. Atcerieties, ka viņi to nevar kontrolēt, un, iespējams, jūtas dziļi kauns par kontroles zaudēšanu sabiedriskā vietā. Kausēšana jūtas briesmīga.
- Kad viņi jūtas labāk, varat jautāt par notikušo un to, ko varētu darīt nākamreiz, lai labāk apmierinātu viņu vajadzības (ja kas). Ja viņi nevēlas par to runāt, tad atlaidiet to.
7. Gaidiet, ka viņi stimulēs
Stimulēšana ir dabiska autisma uzvedība, kas palīdz viņiem palikt mierīgiem, skaidri domāt, justies labi, izteikt savas jūtas un pielāgoties izaicinošai pasaulei. Kad tavs draugs aizkustina, rīkojies tā, it kā tajā nebūtu nekā neparasta: ignorē to un turpini runāt, vai reaģē uz viņa emocijām (piemēram, smejies kopā ar viņiem vai jautā, vai viņiem klājas labi, jo viņi izskatās satraukti). Viņi novērtēs jūsu pieņemšanu.
- Ja viņu stimulēšana traucē jūsu vajadzībām (piemēram, viņu ritms liek jums reibt galvu), viegli lūdziet viņiem pārslēgties uz citu stimulu. Nekad nelūdziet viņiem pārtraukt stimulēšanu tikai tāpēc, ka tas liek justies neērti vai neērti.
- Ja kāds autists cieš no jums, uzskatiet to par komplimentu-viņš jums pietiekami uzticas, lai būtu apkārt.
8. Jautājiet, vai neesat pārliecināts par viņu vajadzībām
Ir labi jautāt autistam par to, kā jūs varat apmierināt viņa vajadzības. Jautāt ir daudz labāk nekā pieņemt. Paredzams, ka cilvēki, kuri tiek apzīmēti kā “augsti funkcionējoši”, pielāgosies neautisma standartiem (lai cik sāpīgi vai grūti tas būtu), bet pret “vāji funkcionējošiem” cilvēkiem varētu izturēties tā, it kā viņi neko nesaprastu, nemaz nerunājot par savu prātu vai vajadzībām. Jautājums par viņu vajadzībām bieži vien ir atvieglojums.
- Tam nav jābūt lielam darījumam: viss, ko jūs jautājat, ir "Ko es varu darīt, lai palīdzētu?"
- Tas uzlabos jūsu mijiedarbības kvalitāti-meitene, kas iepriekš bija neuzmanīga kafejnīcā, varētu kļūt par aktīvu sarunu biedru klusā, netraucējošā kafejnīcā.
- Viņiem var būt vajadzīgs laiks, lai atbildētu, un vēlāk viņi var pārskatīt savas atbildes. Autisms ir sarežģīta invaliditāte, un ir grūti iedomāties visus svarīgos aspektus.
9. solis. Apsveriet iespēju lasīt par autismu
Internets ir pilns ar informāciju no autistu vadītām organizācijām un autisma rakstniekiem (piemēram, Sintija Kima un Eimija Sekvencija), kas piedāvā ieskatu par to, kā darbojas viņu prāti. Kimas vietnes sānjoslā ir ieteikto emuāru saraksts.
- Uzmanieties no grupām, kas izslēdz autiskus cilvēkus, koncentrējieties uz to, kas tās ir "apgrūtinājumi" un "katastrofas", vai arī attēlojiet sevi kā antiautismu. Šīs grupas nav noderīgas un nav precīzas. Klausieties īstus autistus.
- Pastāv daži vecāki un terapeiti, kuri raksta līdzjūtīgus, ieskicējošus resursus. Piemēram, Ariane Zurcher no Emmas cerību grāmatas un doktore Jonine Biesman ir labi novērtēti autistu vidū. Šie cilvēki var arī sniegt labu informāciju.
10. solis. Atcerieties, ka autisms ir vairāk nekā deficītu un problēmu saraksts
Tam ir arī dažas ievērojamas stiprās puses, kas var padarīt autistus par ļoti labiem draugiem. Daudzi autisti ir smieklīgi, patiesi, lojāli, mīloši un saprotoši. Atzīstiet sava drauga individuālās stiprās puses un novērtējiet tās par tādu cilvēku, kāds viņš ir. Jūs varat atzīt invaliditāti, vienlaikus novērtējot personu kā vērtīgu, simpātisku cilvēku.
11. solis. Mēģiniet būt saprotošs
Katrs cilvēks ar autismu ir atšķirīgs, un viņu atšķirības var likties dīvaini vai pat rupji. Tas varētu būt saistīts ar invaliditāti, ko viņi nav atklājuši, līdzāspastāvējušu stāvokli vai izpratni par sociālajiem noteikumiem. Visticamāk, viņi nekad nebija iecerējuši būt rupji un justies satraukti un atvainoties, ja uzzina, ka aizvaino kāda cilvēka jūtas.
2. daļa no 2: Sarunas
1. solis. Negaidiet, kamēr autists sāks sarunu
Daudziem autistiem ir grūtības uzsākt sarunas, un viņi, iespējams, neuztver pavedienus, ar kuriem vēlaties runāt. Ja vēlaties ar viņiem runāt, vienkārši ejiet un dariet to! Neuztraucieties, ja tas šķiet neērti, jo lielākā daļa autistu tomēr ir pieraduši pie nelielas neveiklības.
2. solis. Atrodiet kopīgu valodu
Lielākajai daļai autistu ir dažas tēmas, kas viņus īpaši aizrauj, un viņiem patīk par tām runāt, ja uzskata, ka jūs tas interesē.
3. Saglabājiet savus jautājumus pieklājīgus
Ja jums ir jautājumi par autismu, varat to uzdot, taču izvairieties uzdot tādus jautājumus kā "Vai jūs varat iemīlēties?" vai "Vai arī autistiem ir vēders?" jo viņi ir pazemojoši un rupji. Nejautājiet autistam neko, ko jūs nejustos ērti, jautājot ne-autistam.
Ja neesat pārliecināts, vai jautājums ir piemērots vai nē, meklējiet to internetā. Tādā veidā jūs varat ietaupīt savu apmulsumu sev, saprotot, ka, protams, autistiem ir vēdera pogas, un jūs nejauši nevienu neradīsiet neērti
4. solis. Iestatiet robežas pēc vajadzības
Tā kā autisti ne vienmēr var uztvert sociālās norādes, jums, iespējams, būs jābūt nepārprotamam, nevis jāatmet mājieni. Šeit ir vairākas lietas, ko varat pateikt, lai līdzjūtīgi un pieklājīgi noteiktu robežu:
- "Ir bijis patīkami runāt par kaķiem, bet šobrīd esmu nedaudz noguris no šīs tēmas. Vai mēs varētu runāt par skolu vai kaut ko citu, bet vēlāk par kaķiem vairāk?"
- "Man tagad jāstrādā pie projekta, labi? Tiekamies vakariņās."
- "Nu, es labāk pasteidzos, tāpēc es nekavēšos uz savu tikšanos. Noķer tevi vēlāk!"
- "Man šobrīd ir vajadzīgs laiks vienam."
Solis 5. Klausieties viņus
Dažreiz cilvēki ap autistu pieķeras terapijai un apmācībai, līdz aizmirst, ka autists ir cilvēks ar domām un emocijām. Dodiet savam draugam iespēju tikt saprastam.
6. solis. Esiet tiešs, kad jāpabeidz saruna (ja nepieciešams)
Ja vēlaties aizbraukt vai darīt kaut ko citu, vislabāk ir būt pieklājīgam un skaidram. Pieklājīgi piesaistiet viņu uzmanību un paskaidrojiet, ka jums ir jāiet.
- Autisti var palaist garām smalkas pazīmes, kuras vēlaties atstāt.
- Ja jūs runājat par kaut ko, kas viņus neinteresē, viņi, iespējams, nezina, kā mainīt tēmu, vai paziņos, ka labprātāk darīs kaut ko citu. Ja viņi rīkojas pēkšņi vai negaidīti aiziet, notīriet to. Viņi, iespējams, ar to nenozīmēja nekādu kaitējumu.
7. solis. Novērtējiet viņus par to, kas viņi ir
Organizācijām un cilvēkiem, kas nav autisti, ir pārāk izplatīta attieksme pret autismu kā pret iedegumu vai slimību, kas ir “jāizārstē”. Lielākā daļa autistu vienkārši vēlas būt mīlēti, autisms un viss, un pret viņiem jāizturas kā pret vienlīdzīgiem cilvēkiem. Bezierunu akcepta izrādīšana viņiem nozīmē pasauli.
Padomi
- Atcerieties, ka autisti ir cilvēki. Lai gan viņu smadzenes darbojas atšķirīgi, daudzējādā ziņā viņi ir tikpat spējīgi kā viņu vienaudži, un dažos veidos viņi pārspēj tos prasmēs. Runājiet ar autistu tāpat kā ar vienu no vienaudžiem (bet ar mazāku slengu/ne-burtisku valodu un vispārinājumiem). Viņi to novērtēs.
- Dodiet autistam laiku padomāt un atbildēt uz jūsu jautājumiem. Daudzi autisti ir pārdomāti, un viņiem var rasties grūtības sakārtot visas savas domas verbālos teikumos. Esiet pacietīgs, jo viņi izdomā, kā vislabāk atbildēt.
- Ja autists daudz runā par vienu tēmu, šī parasti ir viņa mīļākā tēma. Pēc sarunas ar viņiem par šo tēmu dodieties un uzziniet vairāk par to: izpētiet par to, meklējiet tiešsaistē, pajautājiet citiem, kas par to daudz zina, utt. Viņi būs tik priecīgi, ka jūs to darījāt, kad runāsit nākamreiz !
- Nejūtieties apbēdināts vai satraukts, ja viņi uz jums neskatās. Daudz laika, skatoties uz cilvēkiem, autistiem ir tik liela koncentrēšanās spēja, ka viņi nevar koncentrēties uz to, ko jūs sakāt!
- Tas ir labi, ja jūs nesaprotat kaut ko, ko viņi saka vai saka. Vienkārši pajautājiet viņiem, ko tie nozīmē skaidri un kodolīgi, un pacietīgi gaidiet atbildi.
- Dažāds nav nepilnīgs. Viņi var darīt lielāko daļu lietu, ko jūs varat, tikai savādāk.
- Pastāstiet viņiem, ko jūs darīsit vai kas notiks iepriekš.
- Dodiet viņiem iespēju. Autisti var būt labākie draugi- viņi ir lojāli, godīgi, unikāli un interesanti!
- Daži autisti ienīst to, ka viņiem neskatās acīs, daži to nedara. Galu galā viņi joprojām ir cilvēki!
Brīdinājumi
- Neatturiet viņus no stimulēšanas vai iesaistīšanās viņu īpašajās interesēs. Tas kaitēs viņu pašnovērtējumam un spējām tikt galā. Tā vietā novērtējiet viņus tādus, kādi viņi ir.
- Mēģinot pārtraukt to stimulēšanu, īpaši stresa/nemiera gadījumā, var palielināties trauksme. Tā vietā pajautājiet viņiem, kas ir nepareizi, un pajautājiet, kā jūs varat palīdzēt/piedāvāt palīdzības ieteikumu.
- Nekad nesmējieties un nekaitiniet autistu. Nav pareizi izmantot viņu vājās vietas (piemēram, lētticību, neveiklību).
- Ja jūs varat pateikt, ka indivīds, runājot ar viņu, kļūst arvien vairāk saspringts vai nemierīgs, tad pajautājiet, vai viņš ir pārslogots vai piedāvā pagaidām aiziet. Dažreiz autisti kļūst pārmērīgi stimulēti, un viņiem ir nepieciešams kluss laiks, lai nomierinātos. Autisti cīnās, lai filtrētu neatbilstošus stimulus, un, ja viņi tiek pietiekami stimulēti, viņi var izkausēt vai slēgt. Tas nenozīmē, ka tu viņiem nepatīc; tas tikai nozīmē, ka viņiem ir pietiekami daudz dienas.
